Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56628)
 
Ника (41154)
 
ЮлияАлександровна (29922)
 
дымка (22941)
 
Воробушек (22299)
 
Елена - Алена (4820)
 
sirinka (4513)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
» Страничка Анны-AnnaKess , блокнот+1 этап
Вчера в 23:13 автор AnnaKess

» Страничка Розочки- Ларисы , блокнот+1 этап
Вчера в 9:49 автор sirinka

» Страничка Настасьи - блокнот+1 этап
Вчера в 9:46 автор sirinka

» Хвастушка от Настюшки.
Сб 17 Ноя 2018 - 19:53 автор Розочка

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Сб 17 Ноя 2018 - 19:24 автор Белашова Татьяна

» Интервью с медалистками 5 кг
Сб 17 Ноя 2018 - 15:19 автор Ника

» Игра " Слова"
Пн 12 Ноя 2018 - 21:11 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Клуб Выпускников - Alumni

Страница 2 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор sirinka в Пн 19 Окт 2015 - 9:02

Первое сообщение в теме :

Дорогие выпускницы!
Мы всегда рады общению с Вами!






Учились вместе здесь недавно,
(Хотя, быть может, года прошли).
Друг другу скажем мы «Привет!».
И вспомним все:
"Ты помнишь...?", "2 литра выпить...",
"На ночь кефир", "Белков же мало!",
"Конференция..." и "Наш бал...",  
И памяти калейдоскоп в страну вернет,
Где Евгеша все расскажет и подскажет,
Где лекарь нам вниманье уделит,
В газете новости прочтем.
А что с тобою происходит?
Ты заходи и не стесняйся,
Здесь - ты можешь рассказать,
Быть может даже показать -
Все то, чем поделиться ты готова.
avatar
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 4513











Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 23 Окт 2015 - 11:45

@Елена - Алена пишет:Юлечка, ты уже "запрограммирована" на хорошую фигуру
Спасибо, за поддержку ladoshki
@sirinka пишет:так тебе хорошо, что не всю неделю.
Об этом я и не подумала ))) Просто муж каждый день выпивает ( по 100 грамм как говорится), а мне хотелось бы что бы он это делал как можно реже )))
@sirinka пишет:и это даже будучи на программе?
э нееет, я уже давно программу закончила

ЮлияАлександровна
 
 

Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29922

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор НатАлекса в Пт 23 Окт 2015 - 12:55

@ЮлияАлександровна пишет:Просто муж каждый день выпивает ( по 100 грамм как говорится), а мне хотелось бы что бы он это делал как можно реже )))
 
Юля, как же ты с этим миришься? Это же чудовищно. (ИМХО)
avatar
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3831
СуперЭкстраМагистр
Репортер






Возраст : 41
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 23 Окт 2015 - 13:05

Привет, Натуля, с первым мужем я по этому поводу дралась, была молодая, горячая...с Колей, я и вместе выпивала, я и ругалась, я и по хорошему, и с угрозами, и с наказаниями ( не выполнение супружеского долга)... никак, он считает, что это нормально после тяжёлого рабочего дня, нормальный мужик должен "расслабится" и рассказы о том что это наоборот усугубляет состояние организма, пиво приводит к бесплодию...ничего не помогает...ну решила пойти можно сказать на хитрость, говорю, ты хоть неделю можешь без спиртного? Могу, говорит, давай, говорю попробуем, ты неделю не пьёшь ( 7 дней) я не ем сладкое ( я то пробовала, у меня получается))) не согласился.
В общем я уже смирилась как то с этим, не буйный да и ладно, но у мом то я понимаю, что это не правильно, тем более, что сейчас у нас в семье ( мои родители и мы ) выпивает только он.
Натуля, может у тебя рецепт есть действенный?

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29922
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор НатАлекса в Пт 23 Окт 2015 - 13:15

Юляш, прости, рецепта нет. Каждая ситуация индивидуальна. Я так понимаю - он проблемы не видит. а это уже плохо. Но надежда есть всегда.
avatar
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3831
СуперЭкстраМагистр
Репортер






Возраст : 41
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 23 Окт 2015 - 13:21

Да, проблемы в этом он не видит...может его папе пожаловаться? хотя я уже это делала, не помогает ))
ладно позже ещё раз предложу пари, тем более, что Мила, хочет поучаствовать ))

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29922
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор НатАлекса в Пт 23 Окт 2015 - 13:52

Ну, давайте, удачи!
avatar
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3831
СуперЭкстраМагистр
Репортер






Возраст : 41
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор sirinka в Пт 23 Окт 2015 - 14:14

НатАлекса, добро пожаловать  Надеюсь, что частенько буду тебя здесь видеть (читать)

ЮлияАлександровна, прости, что вмешиваюсь (довольно такая..личная тема)...
Спойлер:
пари, если и Мила будет участвовать, может сработать.
А вообще, как моя мама (она всю жизнь почти в наркологии проработала) говорит, пока сам человек не захочет - ничего не сделаешь. По ее наблюдениям, мужчина может бросить, если будет бояться что-то потерять: здоровье, работа или семья, или что-то еще - у каждого свое.. Хотя, ты, наверное, итак это знаешь.
avatar
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 4513











Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 23 Окт 2015 - 14:33

@sirinka пишет:прости, что вмешиваюсь (довольно такая..личная тема)...
ничего, мы здесь все большая семья. Абсолютно согласна с твоей мамой ladoshki

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29922
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор НатАлекса в Пт 23 Окт 2015 - 14:38

Ирина, и я тоже согласна с твоей мамой. Проверено на практике.
И вообще все изменения в жизни человека проходят через его волю. И никак иначе.
avatar
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3831
СуперЭкстраМагистр
Репортер






Возраст : 41
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор Воробушек в Сб 24 Окт 2015 - 14:23

@ЮлияАлександровна пишет:... никак, он считает, что это нормально после тяжёлого рабочего дня, нормальный мужик должен "расслабится" и рассказы о том что это наоборот усугубляет состояние организма, пиво приводит к бесплодию...ничего не помогает...
у меня папа еще несколько лет назад так после работы, перед ужином, во время ужина, после ужина... мог чуть ли не 0.5 за вечер...
... два года назад инсульт, курить бросил сразу, выпивать тоже... правда в последнее время начал винцо попивать... не знаю говорит, оно же слабенькое... и нет так, как мы это делаем, по глоточку, смакуя вкус, а залпом бокал... вот в чем прикол? не понимаю...
avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22299
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 26 Окт 2015 - 9:30

@Воробушек пишет:два года назад инсульт, курить бросил сразу, выпивать тоже...
так я же и не хочу что бы таким образом бросал... ну да ладно...мы здесь не о нём собрались, а о нас красивых)))
Кажется у меня уже проходит зажёр на сладкое, новых вкусняшек на неделю уже не покупала ))

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29922
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор sirinka в Пн 26 Окт 2015 - 9:55

ЮлияАлександровна, знаешь, так хочется продолжить "....не покупала, потому что уже на месяц купила"

Пойду- ка я спрячусь, пока ты тапками не закидала

Из-под стола: молодец! У тебя зажоры с чем-то связаны? У меня сильная связь с КД и когда нервничаю.
avatar
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 4513











Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 26 Окт 2015 - 10:08

@sirinka пишет: потому что уже на месяц купила"
Это невозможно, всё что покупается на месяц, съедается за неделю )))
@sirinka пишет:У тебя зажоры с чем-то связаны?
похоже на затяжной ПМС )))

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29922
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор НатАлекса в Пн 26 Окт 2015 - 10:31

@ЮлияАлександровна пишет:
@sirinka пишет: потому что уже на месяц купила"
Это невозможно, всё что покупается на месяц, съедается за неделю )))
Привет, худышки. У меня обычно подобное более сжато во времени - то что покупается на неделю, сжирается( а по другому не выразишься) за день.
avatar
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3831
СуперЭкстраМагистр
Репортер






Возраст : 41
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 26 Окт 2015 - 10:36

Привет, Натуля, так у тебя семья побольше будет, а мы с Милой быстрее не справляемся смех

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29922
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор Воробушек в Пн 26 Окт 2015 - 10:44

@НатАлекса пишет:
@ЮлияАлександровна пишет:
@sirinka пишет: потому что уже на месяц купила"
Это невозможно, всё что покупается на месяц, съедается за неделю )))
Привет, худышки. У меня обычно подобное более сжато во времени - то что покупается на неделю, сжирается( а по другому не выразишься) за день.
у меня не такие масштабы... хватает несколько конфет в день, но и это тоже мне не нравится
avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22299
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор НатАлекса в Пн 26 Окт 2015 - 10:46

Семья... ха...., как говорится: Семья-то большая, да два человека всего жрут конфеты - Наташа и я)))).
avatar
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3831
СуперЭкстраМагистр
Репортер






Возраст : 41
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 26 Окт 2015 - 10:50

@НатАлекса пишет:Семья-то большая, да два человека всего жрут конфеты - Наташа и я)))).
смех2 смех М-О-Л-О-Д-Е-Ц девочка хлопает

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29922
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор Воробушек в Пн 26 Окт 2015 - 10:54

avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22299
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор НатАлекса в Пн 26 Окт 2015 - 11:01

А мне вот не смешно. Депрессую, вес неумолимо стремится к бесконечности ( Лена, как математик меня поймет).
avatar
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3831
СуперЭкстраМагистр
Репортер






Возраст : 41
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 26 Окт 2015 - 11:13

@НатАлекса пишет:Депрессую
у тебя депрессия, ты ешь сладкое, и у тебя депрессия от того что ты его ешь? Не задавалась вопросом, зачем ты это делаешь?

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29922
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор НатАлекса в Пн 26 Окт 2015 - 11:18

У меня депрессия от того, что вес растет, медленно, но верно. А от сладкого у меня нет депрессии. у меня ведь как нет и не тянет, но если на глаза попалось, то башню сносит, хоть шоколад, хоть мармалад.
avatar
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3831
СуперЭкстраМагистр
Репортер






Возраст : 41
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор Елена - Алена в Пн 26 Окт 2015 - 11:40

У меня депрессия от того, что вес растет, медленно, но верно.
и у меня с этим проблемы. Зажоров нет, бывают посиделки, но редко. В основном придерживаюсь правильного питания. Но от посиделок поправляюсь, потом даже питанием нормальным не могу согнать. Тугоплавкая. Может нам создать "реанимацию" для выпускников?

__________________________
ЗАМЕРЫ
РАЗГРУЗКИ
avatar
Елена - Алена
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2013-07-10
Сообщений : 4820









Возраст : 47
Как вас называть? : ЛЕНА
Дети : дочь Анна 1996 г/рож
Откуда : Днепропетровск
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 26 Окт 2015 - 11:46

Есть у нас реанимация для выпускников, не реанимируются они, взрослые стали, всё знают, всё умеют )))
Натуля, от каких продуктов вес растёт?

ПРОСТОЙ СПОСОБ ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЙ

Шикарная сильная штука. Всегда работает.👍

Перед вами очень полезная и простая техника для принятия решений — квадрат Декарта.
Ее суть заключается в том, что нужно рассмотреть проблему/ситуацию, ответив всего на 4 вопроса.

📜Ответьте честно на следующие вопросы:

⃣Что будет, если это произойдет? (Что я получу, плюсы от этого).
⃣Что будет, если это не произойдет? (Все останется так, как было, плюсы от неполучения желаемого).
⃣Чего НЕ будет, если это произойдет? (Минусы от получения желаемого).
⃣Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет? (Минусы от неполучения желаемого). С этим вопросом будьте внимательны, потому что мозг захочет проигнорировать двойное отрицание. И ответ может быть похож на ответ на первый вопрос. Не допускайте этого.

❗Кликни на картинку и узнай почему эта техника работает

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29922
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор НатАлекса в Пн 26 Окт 2015 - 15:36

Юляш, спасибо. И что с этим делать, что дальше-то?
avatar
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3831
СуперЭкстраМагистр
Репортер






Возраст : 41
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 26 Окт 2015 - 15:38

@ЮлияАлександровна пишет: от каких продуктов вес растёт?
@НатАлекса пишет:И что с этим делать, что дальше-то?
не знаю, нашла принесла, может кому пригодится, взяла конфету в руки и спросила быть или не быть )))

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29922
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор НатАлекса в Пн 26 Окт 2015 - 17:18

Взяла конфету, провела несложные математические вычисления в голове... пока вычисляла, забыла зачем взяла конфетку и вообще зачем нужны конфеты))))).
avatar
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3831
СуперЭкстраМагистр
Репортер






Возраст : 41
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор sirinka в Пн 26 Окт 2015 - 17:23

НатАлекса, на это видно и рассчитано осталось самое маленькое - не забыть этим квадратом пользоваться регулярно
avatar
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 4513











Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор Воробушек в Пн 26 Окт 2015 - 18:42

@НатАлекса пишет: Взяла конфету, провела несложные математические вычисления в голове... пока вычисляла, забыла зачем взяла конфетку и вообще зачем нужны конфеты))))).
вот это же и хорошо!
avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22299
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор НатАлекса в Пн 26 Окт 2015 - 18:43

Ну это я и вывела принцип работы этого самого квадрата
avatar
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3831
СуперЭкстраМагистр
Репортер






Возраст : 41
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор Воробушек в Пн 26 Окт 2015 - 18:50

попробуй так еще в следующий раз, как рука к конфете потянется...
... я читала про него, но тогда у меня не отложилось...не знаю
avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22299
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор НатАлекса в Пн 26 Окт 2015 - 18:52

вот нашла подробную инструкцию: http://fingeniy.com/kvadrat-dekarta-texnika-prinyatiya-reshenij/
avatar
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3831
СуперЭкстраМагистр
Репортер






Возраст : 41
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор Воробушек в Пн 26 Окт 2015 - 18:52

гляну пойду...
avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22299
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор Ника в Пн 26 Окт 2015 - 21:51

Девочки! Приветик.
Тут врединка объявилась , в клуб не попала, а отписалась здесь
http://www.mypishka.net/t2469-topic#272618 .

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41154
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 27 Окт 2015 - 8:44

Праздник живота - потребность в сладостях

Спойлер:



Потребность организма в сладостях — отговорка женщин, страдающих пищевой зависимостью.

Как только наступает время, когда «и скучно, и грустно, и некому руку подать», каждый выкарабкивается как умеет. Кто-то рыдает в подушку, рассказывая ей все свои беды, кто-то пьет горькую, кто-то ест сладкое. Так уж устроен человек: если один из способов помогает успокоиться и понять, что жизнь хороша, мы обращаемся к нему вновь и вновь.

И если с каждым съеденным куском торта жизненные неурядицы становятся все более далекими, а наутро вы садитесь на хлеб и воду, то вполне возможно, что вы стали жертвой пищевой зависимости. Так кто и почему выбирает еду в качестве «стрессоутоляющего»?

С чем это едят?

Пищевая зависимость — это невроз, а невроз хуже болезни, это пограничное состояние — и не здоровья, и не болезни. Непосредственно от него не умирают, но качество жизни значительно снижается. Если вы выпили бокал шампанского, это не значит, что вы алкоголик. Если вы, изнывая от голода, набрасываетесь на холодильник после тяжелого рабочего дня, это тоже еще не диагноз. Главный признак зависимости — обильная еда при отсутствии голода.

При пищевой зависимости человек потребляет еду вне зависимости от того, нужна она ему на самом деле или нет. Чаще всего это бывает в ситуациях, когда он переживает или радуется. Периодическое обжорство может перемежаться чувством вины и изнурительными диетами, которые рано или поздно вновь приведут к срыву. Если вы проводите массу времени, размышляя о том, что вы съели час назад, и о том, что вы будете есть сегодня вечером, поставьте себе дополнительный плюсик в пользу зависимости.

Согласно исследованию, проведенному английскими специалистами, почти половина взрослого населения опустошает холодильник от скуки, одиночества или излишнего стресса. При этом четверть из них испытывают чувство вины.

По словам психологов, механизм возникновения пищевой зависимости у женщин и мужчин одинаков, однако у женщины этот вид зависимости встречается чаще: Социально мужчине более приемлемо выпить, чего нельзя сказать о женщине. Поэтому она чаще использует еду для того, чтобы забыться и уйти от реальности. Съела шоколадку — стало веселее. Секса нет — тортик подойдет. Кроме того, пищевая зависимость имеет более отсроченные вредные последствия, чем алкоголизм и наркомания.

Едим дома

Если вы не курите, вам трудно понять, как пара затяжек может дать ощущение покоя и уверенности в себе. Однако пищевая зависимость работает по тем же самым законам — эта привычка сформировалась на протяжении жизни человека, в том числе и при помощи «семейного» стереотипа. Если родители регулярно успокаивают плачущее чадо при помощи конфет и пирожных, а праздник непременно сопровождается перееданием, неудивительно, что, повзрослев, он будет продолжать снимать стресс и искать ощущения праздника старыми проверенными средствами.

Привычка заедать неприятности формируется обычно у людей, которые не способны организовать себе источники удовольствия, не разрешают себе выражать чувства, не знают о своих внутренних ресурсах и страдают от низкой самооценки.

Особую роль в жизни людей, подверженных пищевой зависимости, играет фактор отсутствия цели в жизни: У каждого человека есть определенное количество энергии, которая вырабатывается внутри тела. Если он не использует ее на высоких уровнях: разум, логика, достижение своих жизненных целей, — он начинает опускаться на нижние уровни: побольше съесть, подольше поспать и побольше секса.

Сладкая жизнь

Еда доставляет нам удовольствие, так как при поглощении вкусного вырабатываются эндорфины, серотонин — «гормоны» счастья, удовольствия и хорошего настроения. Однако избыточная пища является очень жестким кредитором, мы платим слишком большие проценты за ту кратковременную радость, которую испытываем, поглощая пищу.

Разумеется, если топить свои горести в тарелке салата, чувство вины и ненависти по отношению к себе вряд ли возникнет. Но, как правило, овощи уступают место жирной, сладкой и высококалорийной пище. В качестве оправдания часто выступает аргумент «организм требует» — удивительно, почему организм предпочитает шоколад и мороженое, а не яблоки и огурцы?

Излюбленным приемом психологической защиты, позволяющим сохранить остатки самоуважения при переедании, является способ объяснить свою зависимость потребностью организма в конкретном продукте.

Однако полезно знать, что сладкое, шоколад обладают антидепрессивным действием, жирное притупляет чувствительность к боли (в частности, душевной), картофель, макароны, мучное снижают ощущение стресса и страха.

В пятерку лидеров — продуктов, популярных при пищевой зависимости, — входят чипсы, мороженое, печенье, конфеты и пицца. Они, как таблетка анальгина, не устраняют причины болезни, а лишь временно улучшают самочувствие. Но в отличие от таблетки в ситуации пищевой зависимости впоследствии вам будет гарантирован вечный дискомфорт от хронического переедания.

Что делать?

Как и в случае любой другой зависимости, важно понять причины. Порой это бывает сложно сделать самостоятельно. Пища станет нашим другом, когда мы станем другом себе. Этому нужно специально учиться. Людям с пищевой зависимостью — учиться у специалистов: психологов, диетологов, психотерапевтов.

Вы же не лечите туберкулез и сахарный диабет самостоятельно? А компетентным диетологом каждый мнит себя. Тем не менее можно попробовать определить, для чего вы едите в тот или иной промежуток времени: чтобы утолить голод, избавиться от скуки или уменьшить переживания? Само осознание того, что вы потребляете еду, когда не голодны, будет первым шагом к избавлению от проблемы.

Если вы поймете, что еда нужна вам для получения удовольствия, можно попытаться найти другие источники удовольствия. Кстати, одним из таких источников может стать любое движение — от вечерней прогулки до занятий танцами. В полезности движения при борьбе с пищевой зависимостью уверены британские ученые, которые обнаружили, что даже недолгая прогулка способна снизить желание съесть конфетку.
Привет всем, отлично, если квадрат будет помогать в борьбе с вредностями )))

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29922
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор НатАлекса в Вт 27 Окт 2015 - 10:59

Юльчик, заботливая ты моя. Я как отличница теорию знаю всю, а как самая заядлая лентяйка ничего не могу делать.
avatar
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3831
СуперЭкстраМагистр
Репортер






Возраст : 41
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 27 Окт 2015 - 11:04

А сахарный диабет тебя не пугает? Когда то я была очень толстой и было мне очень плохо, пошла я сдала анализы и у меня обнаружили повышенный уровень глюкозы в крови и ещё и гипертонию, от сладкого отвернуло аж бегом, похудела тоже практически без усилий )))

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29922
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор НатАлекса в Вт 27 Окт 2015 - 11:07

Да, здоровье в последнее время стало сильно ухудшаться - давление скачет, сердечко бьется.
avatar
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3831
СуперЭкстраМагистр
Репортер






Возраст : 41
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 27 Окт 2015 - 11:10

вооот, а это и может быть повышенный "сахар" так что задумайся, тебе ещё детей на ноги ставить

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29922
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор НатАлекса в Вт 27 Окт 2015 - 11:12

уже решила неделю без сладкого, кстати ты меня сподвигла.
avatar
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3831
СуперЭкстраМагистр
Репортер






Возраст : 41
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 27 Окт 2015 - 11:14

Ура девочка хлопает , ты с понедельника или со вчера?

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29922
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клуб Выпускников - Alumni

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения