Пышка - худышка
С женским днем!!! Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
С женским днем!!! 2120589027 С женским днем!!! 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
С женским днем!!! I_vote_lcapС женским днем!!! I_voting_barС женским днем!!! I_vote_rcap 
Ника (41989)
С женским днем!!! I_vote_lcapС женским днем!!! I_voting_barС женским днем!!! I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30915)
С женским днем!!! I_vote_lcapС женским днем!!! I_voting_barС женским днем!!! I_vote_rcap 
дымка (22941)
С женским днем!!! I_vote_lcapС женским днем!!! I_voting_barС женским днем!!! I_vote_rcap 
Воробушек (22879)
С женским днем!!! I_vote_lcapС женским днем!!! I_voting_barС женским днем!!! I_vote_rcap 
sirinka (4995)
С женским днем!!! I_vote_lcapС женским днем!!! I_voting_barС женским днем!!! I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
С женским днем!!! I_vote_lcapС женским днем!!! I_voting_barС женским днем!!! I_vote_rcap 
tamarico (3836)
С женским днем!!! I_vote_lcapС женским днем!!! I_voting_barС женским днем!!! I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
С женским днем!!! I_vote_lcapС женским днем!!! I_voting_barС женским днем!!! I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
С женским днем!!! I_vote_lcapС женским днем!!! I_voting_barС женским днем!!! I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

С женским днем!!!

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

С женским днем!!! Empty С женским днем!!!

Сообщение автор njuro4ka в Вс 7 Мар 2010 - 21:53

Дорогие ПЫШКИ!
Тепло в душе пусть согревает ,
Любовь пусть сердце наполняет!
Улыбка пусть всегда сияет!
Желаю ВАМ!!! : С женским днем!!! 458994 С женским днем!!! 285374
njuro4ka
njuro4ka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2009-04-20
Сообщений : 501
 За 300 сообщений С женским днем!!! 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За сброс каждых 5 кг веса. - медаль С женским днем!!! 489f6190b42bca2
За упорство в достижении цели! С женским днем!!! 24014679

Возраст : 60
Как вас называть? : надежда
Дети : anna 29.lena 24.polina 13
Откуда : СССР
Страна : С женским днем!!! Cccp10

Вернуться к началу Перейти вниз

С женским днем!!! Empty Re: С женским днем!!!

Сообщение автор Лёля в Пн 8 Мар 2010 - 8:37

Желаю счастья и любви.
Они дороже всех подарков.
И пусть все сбудутся мечты
В прекрасный день - 8 Марта!


С женским днем!!! 8marta11

Успехов в работе! Погоды-приятной!
Любви-чистой, нежной и неоднократной!
Детей-разнополых! Пальто - по фигуре!
Соседей в купе - что не пьют и не курят!
Волос - шелковистых! Зубов - белоснежных!
Мужей - состоятельных! Спонсоров - нежных!
Любовников - умных! Супругов - в законе!
Свекровей - живущих в другом регионе!
Невесток - покорных! Тарелок - помытых!
Мужей - не храпящих и на ночь побритых!
Колллег - не зацикленных только на бабах!
Врагов - слабосильных! Врагов - сильно слабых!
Обедов - в постель! Впечатлений - полярных!
И, этих, ну, в общем, того... регулярных!
Чулок - без затяжек! Ни дня без обновки!
Мужей - в очень длительной командировке!



С женским днем!!! 8marta12
Лёля
Лёля
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-01-06
Сообщений : 782
За 500 сообщений С женским днем!!! 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
За развитие форума С женским днем!!! D7c85b59e0b8
С женским днем!!! D9d44f2e80fb
С женским днем!!! 9ba083c6744edp9 С женским днем!!! 9ba083c6744edp9 С женским днем!!! Pix651 С женским днем!!! Pix414 С женским днем!!! Pix94С женским днем!!! A8aa4edc4e42С женским днем!!! 0796094f788fdg1
С женским днем!!! 174С женским днем!!! Ee0c13aafd64С женским днем!!! S1С женским днем!!! E129029f39d9С женским днем!!! Edbea5db4650

Возраст : 48
Как вас называть? : Лёля
Дети : 2 мальчика
Откуда : Киев-Люксембург
Страна : С женским днем!!! Ukrain10

http://mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

С женским днем!!! Empty Re: С женским днем!!!

Сообщение автор Jorik в Пн 8 Мар 2010 - 9:08

С праздником, девченки!

С женским днем!!! 1-web

__________________________
С наилучшими пожеланиями ...
У тебя есть велосипед? А ты его зарегистрировал на ВелоДруге?  www.velodrug.com
С женским днем!!! Vdstatus - Я на ВелоДруге
Jorik
Jorik
 
 

Тигр Мужчина
Регистрация : 2009-12-24
Сообщений : 39
 
С женским днем!!! 8161cbf11010b8a91073e597e06754f9С женским днем!!! 0796094f788fdg1С женским днем!!! VelosС женским днем!!! E129029f39d9


С женским днем!!! Kulinar

С женским днем!!! Kapitan

С женским днем!!! 0f1a9cf19188

Возраст : 45
Как вас называть? : Женя
Откуда : Киев
Страна : С женским днем!!! Ukrain10

http://www.velodrug.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

С женским днем!!! Empty Re: С женским днем!!!

Сообщение автор Evgesha в Пн 8 Мар 2010 - 10:11

С праздником всех Пышек и Стройняшек!

Нежный букет
ОтправитьОпубликовать в блогеЯндекс.Открытки


__________________________
С женским днем!!! RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
С женским днем!!! Df1dfc010580С женским днем!!! 157dbacad097С женским днем!!! 3783ebdeabc2

С женским днем!!! Aw_writerС женским днем!!! Applications-2-iconС женским днем!!! 19e4adcfb4f8С женским днем!!! Medal211
С женским днем!!! E8742431744c6d78eb2d79e76109620aС женским днем!!! Pix414С женским днем!!! Pix651С женским днем!!! D7c85b59e0b8
С женским днем!!! 8aa1a0d879c3 С женским днем!!! Pix101С женским днем!!! E17660681da5e457daaa189f1adc5023С женским днем!!! 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : С женским днем!!! Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

С женским днем!!! Empty Re: С женским днем!!!

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения