Пышка - худышка
Творожок из размороженного кефира Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Творожок из размороженного кефира 2120589027 Творожок из размороженного кефира 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Творожок из размороженного кефира I_vote_lcapТворожок из размороженного кефира I_voting_barТворожок из размороженного кефира I_vote_rcap 
Ника (42000)
Творожок из размороженного кефира I_vote_lcapТворожок из размороженного кефира I_voting_barТворожок из размороженного кефира I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30931)
Творожок из размороженного кефира I_vote_lcapТворожок из размороженного кефира I_voting_barТворожок из размороженного кефира I_vote_rcap 
дымка (22941)
Творожок из размороженного кефира I_vote_lcapТворожок из размороженного кефира I_voting_barТворожок из размороженного кефира I_vote_rcap 
Воробушек (22882)
Творожок из размороженного кефира I_vote_lcapТворожок из размороженного кефира I_voting_barТворожок из размороженного кефира I_vote_rcap 
sirinka (4997)
Творожок из размороженного кефира I_vote_lcapТворожок из размороженного кефира I_voting_barТворожок из размороженного кефира I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Творожок из размороженного кефира I_vote_lcapТворожок из размороженного кефира I_voting_barТворожок из размороженного кефира I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Творожок из размороженного кефира I_vote_lcapТворожок из размороженного кефира I_voting_barТворожок из размороженного кефира I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Творожок из размороженного кефира I_vote_lcapТворожок из размороженного кефира I_voting_barТворожок из размороженного кефира I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Творожок из размороженного кефира I_vote_lcapТворожок из размороженного кефира I_voting_barТворожок из размороженного кефира I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Творожок из размороженного кефира

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Творожок из размороженного кефира Empty Творожок из размороженного кефира

Сообщение автор Розочка в Вс 28 Фев 2016 - 7:59

Вкуснячий творожок из размороженного кефира.

Девочки, хочу поделиться интересным, до безобразия легким и вкусным рецептом крем-сыра. 
Его можно использовать при приготовлении "Тирамиссу" вместо маскарпоне, при изготовлении роллов - вместо "Филадельфии", как крем в торт. Или же добавить в этот крем желатин - отличное молочное желе. Вообщем полет фантазии не ограничен.

Нам понадобиться:

очень свежий кефир магазинный - 1л (только в мягкой упаковке-кулечке!)
дуршлаг
марля для процеживания

Приготовление:
1. Берем пакет с кефиром и кладем на ночь в морозилку холодильника!

2. Утром достаем замороженный пакет с кефиром. Чуток польем горячей водой из-под крана, чтоб кефир подтаял слегка ( т.е. смог свободно выскользнуть из пакета).

3. Кладем в дуршлаг марлю, выкладываем брикет кефира, накрываем марлей сверху. И...до вечера забываем про него. Вечером вас ждет шикарнейший крем-сыр! Сруктура нежнейшая, совершенно без крупинок!!!

4. Теперь добавляем в него все по своему вкусу: чуток соли- получится "Филадельфия", сахарку или мёда с ванилькой - шикарная ванильная творожная паста. Если добавить растворенного желатина - "Молочный желейный десерт". Можно в блинчики закручивать, тортик прослоить!


Выход: 1 л кефира - 250-300 г творожка + сыворотка (можно хлеб испечь домашним или выпить, хотя я читала на форуме, что сыворотка не приветствуется из-за трудности усвоения , наличие белка)

Фото из моего старого архива.
Творожок из размороженного кефира 9d3af985cdd6


__________________

__________________________
Творожок из размороженного кефира 198107
Мои Замеры      Разгрузки
Розочка
Розочка
МАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2014-04-11
Сообщений : 1614
Творожок из размороженного кефира 50c244bb10

Творожок из размороженного кефира 08bfa8a0537dТворожок из размороженного кефира Mdlmedal010Творожок из размороженного кефира Mdlmedal013Творожок из размороженного кефира 19e4adcfb4f8Творожок из размороженного кефира Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad
Творожок из размороженного кефира 000031png_4968384_15195669Творожок из размороженного кефира Smiles-dumy-131Творожок из размороженного кефира 3e98838dab2fТворожок из размороженного кефира F2171bd218c7Творожок из размороженного кефира Sporty

Творожок из размороженного кефира 0ef9dab8e1eeТворожок из размороженного кефира E14218071b72Творожок из размороженного кефира Aw_helper

Творожок из размороженного кефира 8f15278d8583Творожок из размороженного кефира Cf00e5487f14Творожок из размороженного кефира 3de87c0c3076

Творожок из размороженного кефира O_yarmarkaТворожок из размороженного кефира Brave
Творожок из размороженного кефира Kulinar

Творожок из размороженного кефира Fotobuket

Творожок из размороженного кефира Bee

Возраст : 54
Как вас называть? : Розочка
Дети : дочь, 1998г.
Откуда : Украина
Страна : Творожок из размороженного кефира Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения