Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40098)
 
ЮлияАлександровна (28698)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21268)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4117)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3174)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

22 апреля. ОНА - ПЯТНИЦА )))

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

20160422

Сообщение 

22 апреля. ОНА - ПЯТНИЦА )))





Девиз сегодняшнего выпуска:
Раз уж начал - побеждай


Блокнот
На-Талия пишет:Отвес за неделю 0.5 кг (за день)
Отвес за программу 0.5 кг
Cветлана Крючкова пишет:Отвес за неделю 2.00
Отвес за программу 3.550
Надежда031 пишет:отвес за неделю -0,8
отвес с начала программы - 1,0кг

Anita031 пишет:отвес за неделю  - 0.9
отвес общий 2.6

Я так рада такому отвесу, очень переживала, что его не будет или будет совсем маленький
Я уже близка с 70 кг, ура!!!!
1 этап
VoLaN пишет:Отвес за неделю 0,5 кг.
Отвес за программу 3,0 кг
Валюшечка пишет:С утра порадовала цифра- отчетик по весу. - 1,3 гр. Я ооочень рада, весы перевалили страшную цифру 100.
отвес за неделю- 1,3 кг
отвес за программу -4,3 кг
2 этап
Людмила Т. пишет:Отвес за неделю 2.1
Отвес за программу 14.8
buran пишет:отвес за неделю -0,2
отвес за программу -5,0
Эден пишет:отвес за неделю - 0,6кг
отвес за программу - 12,4кг
3 этап
Розочка пишет:отвес за неделю 2,2 кг
отвес с начала прогр 18,4 кг
Алённа пишет:отвес за неделю -1,0 кг.
отвес за программу 15,7 кг
Лана пишет:отвес за неделю кг -1,0
отвес за программу  кг -8,8
Правильное питание
valval28 пишет:отвес за неделю 0,9
отвес за программу 6,0
Я уже худеть больше не хочу, через чур будет уже... Какие теперь мои действия?
Мубарина пишет:Отвес за неделю - 1,800кг
     Отвес за программу - 8,100 кг
Как вам?... Сама в шоке.
osnapitzari пишет:Отвес за неделю - 600 грамм
Отвес за программу - 2,7 кг
Kati пишет:Доброе утро!  
Оно сегодня  действительно доброе, взвешивание меня очень порадовало)))
Наконец-то мне за себя не стыдно Отвес за неделю - 1
Отвес за программу - 2,5
Arica77 пишет:отвес за неделю -0
отвес за программу -3,1
2*2 этап
Nika-66 пишет:отвес за неделю - 0,0 
отвес за программу - 33,5
Irina_K пишет:отвес за неделю - -0,4
отвес за программу - -24,9
sirinka пишет:Привес за  неделю 0,6  
Отвес за программу - 15,4
Что тут скажешь - организм шампанского не простил, сама виновата.
tamarico пишет:отвес за неделю - 0,5
отвес за программу - 7,3
Думала, что вообще в ноль уйду, эти дни себя плохо чувствовала
Наши  мамочки
ЗвездЮлька пишет:отвес за неделю 0
отвес за программу -2,4
АленаС пишет:отвес за неделю +0.1 кг
отвес за программу 0,5 кг
Более подробную статистику вы сможете увидеть в ЛОБНОМ МЕСТЕ. Спасибо, Лена, что держишь нас в курсе

Вашему вниманию рецепт:

Капустная запеканка с мясом

Ингредиенты:
Кочан капусты - 1/2 шт.
Куриный фарш -500 г
Лук - 1шт.
Яйца - 2 шт.
Томатная паста - 2 ст. л
Йогурт без добавок - 100 мл
Соль
Перец

Приготовление:
1. Капусту тонко нашинковать и отправить в кипящую воду на 10 минут.
2. Лук нарезать полукольцами и тушить на сковороде с растительным маслом до мягкости.
3. Добавить фарш и готовить, пока мясо не побелеет. Йогурт смешать с томатной пастой, посолить и поперчить.
4. Смазать растительным маслом форму для выпечки, выложить в нее половину капусты и фарш, равномерно распределить 1/2 йогуртового соуса.
5. Выложить оставшуюся капусту, полить йогуртом и смазать взбитыми яйцами.
6. Выпекать в разогретой до 180 градусов С духовке 30-40 минут.

Приятного аппетита!



Салат из зеленой фасоли с яйцами

Ингредиенты:
- 400 г зеленой фасоли
- 4 яйца
- 1-2 зубчика чеснока, очищенных
- натуральный йогурт по вкусу

1. Отварите яйца вкрутую и залейте холодной водой.

2. Очистите и нарежьте зеленую фасоль. Вскипятите воду, посолите по вкусу, добавьте фасоль и отварите до желаемой мягкости (5-10 минут). Ополосните готовую фасоль в дуршлаге под струей холодной воды.

3. Переложите фасоль в салатник, выдавите сверху чеснок.

4. Очистите яйца и нарежьте их в салатник с фасолью.

5. Подсолите по вкусу, заправьте йогуртом и перемешайте.

Вдохновения и позитива вам в эту замечательную апрельскую пятницу!


У НАС ЕСТЬ МЕДАЛИСТЫ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ, НО  О НИХ ВЫ УЗНАЕТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ ВЫПУСКЕ
   
D1opY.gif


Последний раз редактировалось: ЮлияАлександровна (Пт 22 Апр 2016 - 12:34), всего редактировалось 1 раз(а)


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28698

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Опубликовать эту запись на: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

22 апреля. ОНА - ПЯТНИЦА ))) :: Комментарии

avatar

Сообщение в Пт 22 Апр 2016 - 12:30 автор Kotuchka

Юля,спасибо!

Рецепт салата с яйцом, пожалуй, опробую сегодня же!

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Пт 22 Апр 2016 - 12:32 автор ЮлияАлександровна

Обязательно расскажи впечатления.

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Пт 22 Апр 2016 - 12:36 автор Алённа

Капустная запеканка - ммммм, вкусняшка! Жду, когда закончится третий этап))))

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Пт 22 Апр 2016 - 12:38 автор ЮлияАлександровна

Скоро закончится, Алёна, ещё скучать по нему будешь)))

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Пт 22 Апр 2016 - 13:15 автор Kotuchka

Юля, я обманщица . Не получится сегодня салатик сделать - фасоли нет, видимо, сын доел, а бежать в магазин нет возможности - дочь болеет, мужчины с работы/учёбы приходят поздно, так что только завтра ... надеюсь, не передумаю

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Пт 22 Апр 2016 - 13:17 автор ЮлияАлександровна

Не важно сегодня или завтра, главное расскажи понравилось или нет))) у меня есть в морозилке фасоль, могу и сама попробовать))) и вам рассказать, но завтра сегодня всё расписано ))

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Пт 22 Апр 2016 - 13:27 автор Розочка

Молодец,Юля, с утра уже хорошо потрудилась, прошла по всем страничкам и пособирала наш лишний вес - можешь на мусорку его вынести! И чтобы он, лишний вес, никогда не нашёл обратную дорогу к своим бывшим хозяевам!

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Пт 22 Апр 2016 - 13:32 автор ЮлияАлександровна

к жабам на болото))))

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Пт 22 Апр 2016 - 13:43 автор Валюшечка

Спасибо Юля, прекрасные результаты по весу, сегодня появились у многих смайлики от Татьяны Львовны, спасибо за рецептики, мне понравилась запеканка очень, только вот капусту  наверное старую надо.

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Пт 22 Апр 2016 - 13:44 автор ЮлияАлександровна

или молодую, но не отваривать)))

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Пт 22 Апр 2016 - 14:54 автор Kotuchka

а давайте подкормим жирами грядки! Посевной сезон начался - чего добру-то пропадать? Превратим отходы в доходы! Славные овощи вырастут!!!

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Пт 22 Апр 2016 - 17:07 автор Ника

Юля!
Спасибо!
Лови от меня плюсик. privet
Шикарный выпуск, т.к. приятно пробежаться по недельным отчетам в одном месте.
Жалко только, что не все утром спешат отчитаться ...дисциплина хромает...

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Сб 23 Апр 2016 - 10:36 автор VoLaN

Спасибо! Интересно! Попробую сделать салатик.

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Пн 25 Апр 2016 - 11:31 автор Kotuchka

Салат понравился, но ... я бы его всё-таки тёплым сделала.

Вернуться к началу Перейти вниз

Сообщение  автор Спонсируемый контент

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения