Пышка - худышка
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 2120589027 Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 I_voting_barСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 I_vote_rcap 
Ника (42014)
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 I_voting_barСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31042)
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 I_voting_barСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 I_voting_barСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 I_vote_rcap 
Воробушек (22914)
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 I_voting_barСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 I_vote_rcap 
sirinka (5000)
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 I_voting_barСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 I_voting_barСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 I_voting_barСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 I_voting_barСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 I_voting_barСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Летние правила


Переходим к ЛЕТНИМ МЕНЮ!ЛЕТНЯЯ ЕДА (жми)Идем в нашу Кулинарию. Там вы найдете рецепты допустимые и разрешенные продукты, для ваших летних меню. Что мы едим летом: - холодные супы и борщи - каши с молоком (горячие и холодные) - свежие овощные салаты (с растит. маслом, соусами) - свежую зелень - свежие овощи - рис - молодую картошкуЕдим все, что произрастает в ваших регионах, и в других странах.Обязательны фрукты.Запрещаются фруктовые салаты со сметаной и сахаром.Разрешаются и рекомендуются домашние компоты.

Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Страница 2 из 22 Предыдущий  1, 2, 3 ... 12 ... 22  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Чт 8 Апр 2010 - 10:01

Первое сообщение в теме :



былое:
Второй этап с 6 декабря 2010 г

Первый этап с 26 октября 2010 г

Блокнот с 11октября 2010 г

Начало программы - 8 апреля 2010г  Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 206233
Вес - 83 кг
Рост - 162 см

Сколько калорий вы съели и потратили (нажать)


Последний раз редактировалось: ЮлияАлександровна (Ср 10 Авг 2011 - 8:23), всего редактировалось 24 раз(а)

__________________________
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 157dbacad097Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Aw_writerСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Medal211
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix414Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix651Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix101Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Пт 7 Май 2010 - 19:51

Очень нормально у тебя идет! Главное раскачать вес, а дальше - само пойдет. Уменьши калорийность еды, например, тощий творог - это 120 ккал, а жирный - 340 ккал, по вкусу мало отличается, а вес тормозит... И так во всех продуктах, даже в сосисках. Пересмотри этот момент и вес начнет прямо таять, вот увидишь! Проверено!

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Пт 7 Май 2010 - 20:04

а ведь я беру 5% творог,а то и 9%
Татьяна46
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 702
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 24014679Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 489f6190b42bca2



Возраст : 56
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Пт 7 Май 2010 - 20:19

Творог я тебе как пример привела! Я обо всех продуктах говорю. Нужно выбирать самые низкокалорийные.

__________________________
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 157dbacad097Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Aw_writerСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Medal211
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix414Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix651Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix101Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Пт 7 Май 2010 - 20:38

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 497577 понятно
Татьяна46
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 702
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 24014679Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 489f6190b42bca2



Возраст : 56
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Вт 18 Май 2010 - 11:43

девочки здравствуйте слезы что то я разленилась,бодик забросила,простите окаянную,вес 81кг,сначала я была в отпуске ,теперь муж в отпуске,вооющем каюсь всё надо начинать с начала.ээээх
Татьяна46
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 702
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 24014679Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 489f6190b42bca2



Возраст : 56
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Вт 18 Май 2010 - 19:39

Ну что же делать? Нужно начинать сначала, с этим ничего не поделать... :shock:

__________________________
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 157dbacad097Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Aw_writerСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Medal211
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix414Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix651Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix101Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Вс 30 Май 2010 - 15:40

Евгеша привет,начинается пост ,может мне по постится?
Татьяна46
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 702
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 24014679Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 489f6190b42bca2



Возраст : 56
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Пн 31 Май 2010 - 8:55

Попостись, это всегда хорошо!
Как у тебя дела? Что с твоим похудением? Какой сейчас вес? Как здоровье?
Жду ответа, как соловей лета! Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 524777 А лето то завтра! :smex3:

__________________________
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 157dbacad097Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Aw_writerСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Medal211
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix414Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix651Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix101Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Пн 31 Май 2010 - 11:47

Да Евгеша что то я разленилась ,муж в отпуске ,вот и приостановилось похудение,то мы в гости,то к нам гости, мой вес странно держится 81 кг.Бодик снова делаю,теперь уж нельзя останавливаться ,раз завтра точно уже лето
Татьяна46
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 702
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 24014679Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 489f6190b42bca2



Возраст : 56
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Пн 31 Май 2010 - 11:50

Ну все я снова в строю! Постараюсь больше не теряться
Татьяна46
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 702
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 24014679Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 489f6190b42bca2



Возраст : 56
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Лёля в Вс 6 Июн 2010 - 9:45

Тань молодец! Так держать ladoshki

__________________________
"Каждая может стать красавицей, нужно просто найти подходящее чудовище."
"Помимо платьев и высоких каблуков, стильная девушка должна носить улыбку."
Лёля
Лёля
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-01-06
Сообщений : 782
За 500 сообщений Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
За развитие форума Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 D9d44f2e80fb
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 9ba083c6744edp9 Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 9ba083c6744edp9 Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix651 Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix414 Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix94Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 A8aa4edc4e42Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 0796094f788fdg1
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 174Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Ee0c13aafd64Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 S1Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 E129029f39d9Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Edbea5db4650

Возраст : 48
Как вас называть? : Лёля
Дети : 2 мальчика
Откуда : Киев-Люксембург
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Ukrain10

http://mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Вс 6 Июн 2010 - 15:01

спасибо :kepar:
Татьяна46
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 702
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 24014679Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 489f6190b42bca2



Возраст : 56
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Сб 12 Июн 2010 - 13:34

Девочки здравствуйте ,Ну вот снова съедаю за целый день столько сколько съедала за обедом, вес конечно 82кг слезы каюсь, чуть чуть не разъелась по новой.Ну все отпуска закончились наконец то(когда муж дома круглые сутки,хуже ни чего не может быть) будем дальше худеть


Последний раз редактировалось: Татьяна46 (Сб 12 Июн 2010 - 15:06), всего редактировалось 1 раз(а)
Татьяна46
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 702
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 24014679Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 489f6190b42bca2



Возраст : 56
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Сб 12 Июн 2010 - 13:39

Совсем забыла ,поздравляю всех стройняшек с праздником !Всем желаю счастья здоровья и любви!!! Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 285374
Татьяна46
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 702
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 24014679Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 489f6190b42bca2



Возраст : 56
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Сб 12 Июн 2010 - 23:37

Спасибо! И, начинай все заново! :ay:

__________________________
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 157dbacad097Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Aw_writerСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Medal211
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix414Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix651Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix101Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Вс 13 Июн 2010 - 6:31

Вчера была у дочери взбесилась на ее весах там 82кг вечером ,после всей еды,а там был торт ,бабушкино день рожденья
Татьяна46
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 702
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 24014679Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 489f6190b42bca2



Возраст : 56
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Вс 13 Июн 2010 - 10:24

drama

__________________________
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 157dbacad097Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Aw_writerСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Medal211
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix414Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix651Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix101Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Лёля в Вс 13 Июн 2010 - 10:30

Да уж... Муж дома это действительно проблемка... drama

__________________________
"Каждая может стать красавицей, нужно просто найти подходящее чудовище."
"Помимо платьев и высоких каблуков, стильная девушка должна носить улыбку."
Лёля
Лёля
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-01-06
Сообщений : 782
За 500 сообщений Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
За развитие форума Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 D9d44f2e80fb
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 9ba083c6744edp9 Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 9ba083c6744edp9 Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix651 Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix414 Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix94Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 A8aa4edc4e42Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 0796094f788fdg1
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 174Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Ee0c13aafd64Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 S1Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 E129029f39d9Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Edbea5db4650

Возраст : 48
Как вас называть? : Лёля
Дети : 2 мальчика
Откуда : Киев-Люксембург
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Ukrain10

http://mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Вс 13 Июн 2010 - 17:31

Евгеша посоветуй пожалуйста ,как питаться перед ночью и после ночной ,перед ночью я сплю до 12 ч ,в 18 30 ухожу на работу,с ночи при хожу в 9ч моюсь и укладываясь спать,ни чего не ем,просыпаюсь в 14ч,а то и в 16ч начинается мой день


Последний раз редактировалось: Татьяна46 (Пн 14 Июн 2010 - 16:03), всего редактировалось 1 раз(а)
Татьяна46
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 702
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 24014679Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 489f6190b42bca2



Возраст : 56
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Вс 13 Июн 2010 - 17:36

@Лёля пишет:Да уж... Муж дома это действительно проблемка... drama
Да.... девочки вы меня понимаете
Татьяна46
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 702
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 24014679Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 489f6190b42bca2



Возраст : 56
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Пт 18 Июн 2010 - 10:59

Всем доброго дня, ну все Евгеша мой вес сдвинулся 80кг .худеем дальше ladoshki
Татьяна46
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 702
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 24014679Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 489f6190b42bca2



Возраст : 56
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Admin в Пт 18 Июн 2010 - 14:13

Ну слава богу! Процесс пошел дальше. Поздравляю!
Выдай мне, пожалуйста, один день своей еды, и со временем еды. ladoshki

__________________________
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 1276854628Rjzg0LlU6
Admin
Admin
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2007-12-19
Сообщений : 644
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 9ba083c6744edp9

Возраст : 70
Как вас называть? : Просто доктор
Дети : 5 детей и внуков
Откуда : Украина Киев

http://www.mypishka.net/  http://webmail.mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Вс 20 Июн 2010 - 9:17

@Татьяна46 пишет:Евгеша посоветуй пожалуйста ,как питаться перед ночью и после ночной ,перед ночью я сплю до 12 ч ,в 18 30 ухожу на работу,с ночи при хожу в 9ч моюсь и укладываясь спать,ни чего не ем,просыпаюсь в 14ч,а то и в 16ч начинается мой день
Нашей дорогой Евгеше совсем не когда отвечать,столько новых стройняшек пришло :gruppa: :bom:
Татьяна46
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 702
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 24014679Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 489f6190b42bca2



Возраст : 56
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Вс 20 Июн 2010 - 9:40

вчера суббота пишу 8утра кофе
9ч 1 бутерброд с колбасой очень тоненькое все
11ч 45м 200г суп гороховый без хлеба
14ч 2 персика
15ч 30м 100г гречки 100г куры
18ч 1яблоко
19ч 30м 200г творог 9% 10шт клубники

22ч кефир воду пью постоянно перед каждой едой ,еще ем 2 ложки смеси (курага, чернослив ,изюм. орехи) за 20мин перед каждой существенной едой


Последний раз редактировалось: Татьяна46 (Пн 21 Июн 2010 - 8:59), всего редактировалось 2 раз(а)
Татьяна46
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 702
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 24014679Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 489f6190b42bca2



Возраст : 56
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Вс 20 Июн 2010 - 9:46

Зашла с телефона очень трудно соблюдать правильный перенос слов прошу простить ,дома инет не работает
Татьяна46
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 702
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 24014679Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 489f6190b42bca2



Возраст : 56
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Вс 20 Июн 2010 - 11:39

Танюша! Ты всегда в ночную смену работаешь? Или бывают просветы, когда у тебя дневная? А кем ты по жизни работаешь, характер работы?
Теперь о тебе и твоих ночных сменах.
Начнем с утра.
Перед тем, как ложиться спать после ночной смены, выпей стакан кефира, добавив туда много зелени, особенно укропа, чуточку присоли.
Выпьешь, и, на боковую.
После сна - кофе-чай-какао, с бутербродом с сыром, можно 2 бутерброда, один из них намажь слив. маслом, не толсто. Потом по удобному времени обязательный салат, из чего уж - это на твое усмотрение, по объему - одна большая чашка, граммов на 300.
За час-полтора до работы - обязательный суп и кусок мяса или рыбы, до сытости.
На ночь возми с собой на работу творог, граммов 100-150, и свежий огурец. Яблоки сейчас уже без витаминов, а по мере появления свежих овощей, это может быть молодая морковка, молодая капуста, перчик, сейчас редиска, и т.д.
Тебе же помимо похудения, еще нужно и здоровье укрепить. Не забыла?
Ночью делай себе травяной чай. Не поленись, сделай заготовки. Делается это так - берешь марлечку, насыпаешь в нее полчайной ложки разных трав, делаешь мешочек, закрепляешь длинной ниткой, и получаешь пакетик с травами. Бросила в чашку, кипятка налила и ... здоровье и польза в одном флаконе! xi-xi
Дерзай! Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 206233

__________________________
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 157dbacad097Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Aw_writerСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Medal211
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix414Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix651Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix101Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Вс 20 Июн 2010 - 13:38

Спасибо Евгеша,значит так;работаю один день в день с8 утра до 8 вечера,следующая смена на следующий день в ночь, с 8 вечера до 8 утра,остыпной,выходной .В ночную смену бывает удается поспать часа 3 иногда 1ч ,поэтому и сплю когда до 14 ,когда до 16 ,в ночную смену редко беру покушать,работаю машинистом компрессорошх установок,короче воздух даю ,что б поезда ездили и днем и ночью,получается скользящий график день ночь 2дня дома
Татьяна46
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 702
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 24014679Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 489f6190b42bca2



Возраст : 56
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Вс 20 Июн 2010 - 13:51

На работе смотрю за давлением воздуха,в ночную смену можно читать много не шевелюсь по этому в ночь не беру поесть,а про травяной чай как раз собираюсь к знакомой, я у нее прошлый год на рвала листочков смородины,вишни и еще не помню чего она мне подсунула ,допиваю остатки, вкуснооо
Татьяна46
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 702
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 24014679Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 489f6190b42bca2



Возраст : 56
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Вс 20 Июн 2010 - 14:02

Еще добавлю про работу,в дневную смену нас держат за уборщиц дворников и маляров,вот такие нынче начальники и еще орут что у нас обеда нет и вообще здесь женщин нет,есть железнодорожники
Татьяна46
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 702
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 24014679Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 489f6190b42bca2



Возраст : 56
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Вс 20 Июн 2010 - 15:05

Вот сволочи! Или мы идиоты, или страна СНГовская идиотская. Все терпим, терпим...
В общем про еду я тебе рассказала, а ты сама смотри что тебе кушать и при этом худеть потихоньку, в день у тебя должно получаться не более 1200 ккал. На этом ты будешь продолжать худеть. Это медленно, но зато наверняка! ladoshki

__________________________
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 157dbacad097Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Aw_writerСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Medal211
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix414Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix651Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix101Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Вс 20 Июн 2010 - 15:34

Да терпеть приходится, 7 лет до пенсии ,а так все нормально ,не унываем продолжаем худеть ,стройнеть,хорошеть Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 925663
Татьяна46
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 702
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 24014679Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 489f6190b42bca2



Возраст : 56
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Вс 20 Июн 2010 - 16:00

Вот и умница! cor

__________________________
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 157dbacad097Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Aw_writerСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Medal211
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix414Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix651Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix101Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор MfrinaM в Вт 22 Июн 2010 - 22:51

Татьяна , у нас с тобой одинаковый стартовый вес.Как я тебе,по-хорошему,завидую.Ты уже стройнеешь,как здорово,что у тебя получается.Молодец! :postoment: Удачи тебе!
MfrinaM
MfrinaM
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2010-06-20
Сообщений : 613
Бакалавр Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 24014679Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 489f6190b42bca2

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 699347318

Возраст : 62
Как вас называть? : Марина
Откуда : Минск
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Ср 30 Июн 2010 - 10:39

Танюшка! Ну ты как? Давно ты не отписывалась...
Какой у тебя сейчас вес? И, померяй свою талию, пуду определять количество жира у тебя в теле. Успеха! ladoshki

__________________________
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 157dbacad097Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Aw_writerСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Medal211
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix414Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix651Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix101Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Ср 30 Июн 2010 - 18:41

Евгеша взвешаюсь утром,и сантиметры изменяю утром,но после гормональных,приходится туго,таблетки железные тоже стопорят в организме всё, ведь ем овощи,фрукты,и всё равно почти не движется моё похудение,я немного расстроена
Татьяна46
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 702
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 24014679Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 489f6190b42bca2



Возраст : 56
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Ср 30 Июн 2010 - 19:25

[quote] При твоем нынешнем весе - свежая капуста должна быть твоим дежурным блюдом, и в завтрак, и в обед , и на ужин, и в течение дня между "ед"



наверное это ко мне в первую очередь подходит

Татьяна46
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 702
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 24014679Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 489f6190b42bca2



Возраст : 56
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Ср 30 Июн 2010 - 19:48

Не переживай, Танюшка! На гормонах и правда очень труднопохудеть, так что терпи, и все делай. Оно продвинется постепенно! :gubki:

__________________________
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 157dbacad097Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Aw_writerСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Medal211
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix414Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix651Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix101Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Чт 1 Июл 2010 - 11:32

Евгеша,вес снова 81,талия 93см, у меня весы врут,они испортились,наверное я слишком толстая,когда должно быть 0 кг,они показывают 13,5 кг


Последний раз редактировалось: Татьяна46 (Чт 1 Июл 2010 - 11:34), всего редактировалось 1 раз(а)
Татьяна46
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 702
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 24014679Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 489f6190b42bca2



Возраст : 56
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Чт 1 Июл 2010 - 11:34

в итоге,когда я взвешиваюсь,то на весах 94 кг
Татьяна46
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 702
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 24014679Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 489f6190b42bca2



Возраст : 56
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Чт 1 Июл 2010 - 11:53

А поправить нельзя? Сориентируйся по 3 литровой банке, и будешь отмечать вес +, или вес -

__________________________
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 157dbacad097Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Aw_writerСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Medal211
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix414Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix651Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Pix101Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Чт 1 Июл 2010 - 11:55

[img]Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 003qd Uploaded with ImageShack.us[/img]
Татьяна46
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 702
Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 24014679Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 489f6190b42bca2



Возраст : 56
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна : Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяны46  -  Худеем сами - Страница 2 Empty Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 22 Предыдущий  1, 2, 3 ... 12 ... 22  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения