Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56628)
 
Ника (40734)
 
ЮлияАлександровна (29182)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21760)
 
Елена - Алена (4820)
 
sirinka (4151)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Весенние правила

Весеннее меню похудения.
С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.
По-прежнему запрещена картошка.
Сейчас запрещены: Рис, Пшеничная каша, Консервации.
Весенние меню смотрим в нашей Кулинарии - http://www.mypishka.net/f43-forum

Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Страница 3 из 22 Предыдущий  1, 2, 3, 4 ... 12 ... 22  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Чт 8 Апр 2010 - 10:01

Первое сообщение в теме :



былое:
Второй этап с 6 декабря 2010 г

Первый этап с 26 октября 2010 г

Блокнот с 11октября 2010 г

Начало программы - 8 апреля 2010г  
Вес - 83 кг
Рост - 162 см

Сколько калорий вы съели и потратили (нажать)


Последний раз редактировалось: ЮлияАлександровна (Ср 10 Авг 2011 - 8:23), всего редактировалось 24 раз(а)

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Чт 1 Июл 2010 - 11:55

[img] Uploaded with ImageShack.us[/img]

Татьяна46
 
 

Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 701

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Чт 1 Июл 2010 - 11:56

ставить банку с водой на весы?
avatar
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 701



Возраст : 55
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Чт 1 Июл 2010 - 11:57

это с вэб камеры,только что
avatar
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 701



Возраст : 55
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Чт 1 Июл 2010 - 12:19

Какая красавица!!!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Чт 1 Июл 2010 - 12:22

спасибо Евгеша, ведь не 94 кг,весы врут?
avatar
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 701



Возраст : 55
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Чт 1 Июл 2010 - 13:12

Сколько бы ты не весила, я уже сказала - кра-са-ви-ца!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Чт 1 Июл 2010 - 16:49

ну мне приятно pivo
avatar
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 701



Возраст : 55
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Сб 3 Июл 2010 - 13:52

Анализ работы по программе похудения за неделю.

Татьяна худеет по индивидуальной программе, и у нее все отлично! :vosxetit:

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Сб 3 Июл 2010 - 18:43

Перешла на 10дней на пост не ем мясо ,как то бы еще от молочного отойти до 12 июня
avatar
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 701



Возраст : 55
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Сб 3 Июл 2010 - 18:44

Евгеша ,можно мне без кефира на ночь пожить
avatar
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 701



Возраст : 55
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Сб 3 Июл 2010 - 19:15

Можно, конечно!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Сб 3 Июл 2010 - 21:02

меню то отписаться
avatar
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 701



Возраст : 55
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Сб 3 Июл 2010 - 21:24

Вчера в 5ч вода
6 ,8, 9 кофе
10ч суп(капуста, помидор,зелень,вода) 250 без масла , но с хлебом 1 кус черного
Вода12ч 150г гречки ,с луком и морковью,200г салат(капуста, огурец, помидор,зелень) вода,
Вода15ч 2персика
Вода17ч салат с капустой тот же 200г 1 кус хлеба вода 21ч 200г клубники с кефиром
в 24ч кефир
avatar
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 701



Возраст : 55
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Сб 3 Июл 2010 - 21:28

Нормально! Изголодаться не должна бы...

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Сб 3 Июл 2010 - 21:38

Сегодня в 10 вода в 11кофе в12толкан 2ст л 8шт капустных пельменей
Вода В 14ч 2 персика с молоком в блендере
14ч 30мин легла спать
Вода 17ч30мин акрошка,мужикам нормальную,а себе (картофель огурец зелень квас сметана) 250г хлеб 1кус черного
Вода в 20ч 30мин 116г орехов, 20г семечек,6_8 крекеров чай
Я на работе,собираюсь пойти спать


Последний раз редактировалось: Татьяна46 (Сб 3 Июл 2010 - 21:42), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 701



Возраст : 55
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Сб 3 Июл 2010 - 21:42

Молодец!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Сб 3 Июл 2010 - 21:51

Ну вроде правда не голодно
avatar
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 701



Возраст : 55
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Сб 3 Июл 2010 - 22:17

Ах приятно!
avatar
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 701



Возраст : 55
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Сб 3 Июл 2010 - 22:19

Надо покупать нормальные весы
avatar
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 701



Возраст : 55
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Сб 3 Июл 2010 - 22:33

Да, весы нужны. Я так привыкла что они есть у нас, что даже не представляю чтобы мы без них и делали бы. Кто ни придет, и первым делом на весы

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Вс 4 Июл 2010 - 3:28

пойду сегодня смотреть, ну что Евгеша мне дальше писать ,что кушаю?
avatar
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 701



Возраст : 55
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Вс 4 Июл 2010 - 8:04

Нет, можешь не писать, у тебя и так все получается. Только не пропадай, а докладывай что и как у тебя. Ты же знаешь, что я о тебе особенно волнуюсь.

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Вс 4 Июл 2010 - 10:13

Спасибо дорогая Евгеша, даже домашние обо мне не беспокоятся, я растрогана
avatar
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 701



Возраст : 55
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Вс 4 Июл 2010 - 12:45

Да ладно... pishka

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Вс 4 Июл 2010 - 13:54

честно :buket:
avatar
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 701



Возраст : 55
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Пт 9 Июл 2010 - 20:45

Евгеша у меня все нормально вес 79,7 опять движемся ,у меня нет инета второй день
avatar
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 701



Возраст : 55
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Пт 9 Июл 2010 - 21:40

Ну, слава Богу! Инет будет, куда ж ему деваться...

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Пн 12 Июл 2010 - 6:46

Всем привет,Евгеша у меня 3 дня болела голова,я подумала что это из за кофе,перестала пить кофе,голова правда сегодня первый день не болит,но когда я не пью кофе ,то у меня нет позывов в туалет,вот и вчера я не ходила.Хотя и капусту и фрукты ем,какой то не нормальный у меня организм
avatar
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 701



Возраст : 55
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Пн 12 Июл 2010 - 7:26

Измерь себе давление, может у тебя проблема не в кофе?

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Пн 12 Июл 2010 - 7:31

100|78|74
avatar
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 701



Возраст : 55
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Пн 12 Июл 2010 - 7:35

перемеряла 113/70/75,вчера ночью я в ночную была,у меня там тонометра нет,по мерила по пульсу:66 ударов,я думаю что давления тоже не было
avatar
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 701



Возраст : 55
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Пн 12 Июл 2010 - 7:41

Значит просто мозговой спазм... Выпей кофе и не мучайся.

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Пн 12 Июл 2010 - 7:51

хорошо,пойду по сплю а потом выпью,только погляди на фотки
avatar
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 701



Возраст : 55
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Ср 14 Июл 2010 - 12:01

Всем привет,я снова в сети,голова прошла все хорошо, действительно был мозговой спазм, вес опять стоит,то опять снижается ,только бы не поправляться снова
Двух этапный бф делала трудновато дышать, но вроде получается может быстрее дело пойдет
Евгеша спасибо за орден :gubki:
avatar
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 701



Возраст : 55
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Пт 16 Июл 2010 - 18:09

Ну всё в объемах опять немного уменьшилась, после кд,а вес пока тот же
avatar
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 701



Возраст : 55
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Пт 16 Июл 2010 - 20:26

Вот и умница! ladoshki

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Ср 21 Июл 2010 - 15:38

пробую постится среду и пятницу,трудно,всё время есть хочется
avatar
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 701



Возраст : 55
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Ср 21 Июл 2010 - 16:40

Может потому что еду для поста неправильную выбрала? :странно1:

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Ср 21 Июл 2010 - 17:06

Евгеша дорогая подскажи как:хм:
avatar
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 701



Возраст : 55
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Ср 21 Июл 2010 - 17:46

Ну вот, например, перловая каша, просто отваренная, и можно с обжаренным на постном масле луком. Это сытно, энергетически емко, т.е., ты от этой каши будешь еще и худеть, будто пробежала стометровку.
Или суп-пюре, тоже сытно. В него можно напихать все что есть в холодильнике, взбить блендером

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Татьяна46 в Ср 21 Июл 2010 - 19:13

просто и понятно ,спасибочки
avatar
Татьяна46
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2009-09-01
Сообщений : 701



Возраст : 55
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Сын 87г.р и дочь 81г.р
Откуда : Екатеринбург
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 22 Предыдущий  1, 2, 3, 4 ... 12 ... 22  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения