Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56628)
 
Ника (40869)
 
ЮлияАлександровна (29287)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21808)
 
Елена - Алена (4820)
 
sirinka (4157)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
» Страничка bабуля, ЭкстраМагистр , программа закончена
Вчера в 20:02 автор bабуля

» Вопросы по программе
Сб 7 Июл 2018 - 9:02 автор bабуля

» Добро пожаловать!
Пт 29 Июн 2018 - 5:28 автор ЮлияАлександровна

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Чт 28 Июн 2018 - 5:24 автор ЮлияАлександровна

» Блюда из кабачков
Вт 26 Июн 2018 - 18:25 автор Ника

» Блюда из курицы
Пт 15 Июн 2018 - 16:29 автор Ника

» Рецепты вторых блюд из мяса
Вт 5 Июн 2018 - 20:32 автор ЮлияАлександровна

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Летние правила


Переходим к ЛЕТНИМ МЕНЮ!ЛЕТНЯЯ ЕДА (жми)Идем в нашу Кулинарию. Там вы найдете рецепты допустимые и разрешенные продукты, для ваших летних меню. Что мы едим летом: - холодные супы и борщи - каши с молоком (горячие и холодные) - свежие овощные салаты (с растит. маслом, соусами) - свежую зелень - свежие овощи - рис - молодую картошкуЕдим все, что произрастает в ваших регионах, и в других странах.Обязательны фрукты.Запрещаются фруктовые салаты со сметаной и сахаром.Разрешаются и рекомендуются домашние компоты.

27 апреля.

Перейти вниз

20160427

Сообщение 

27 апреля.




Деньги приходят, уходят, не в них счастье. Самым важным на свете всегда будут люди, которые были с вами в самые трудные времена.
Фридрих Ницше




Вот и Алёнка в русской баньке. С обновочкой!
@Алённа пишет:Ну вот и у нас есть своя банька! Муж - молодец, такую красоту отгрохал. А это,собственно, и я в этой баньке.
 
Фоток пока больше нет - сегодня просто получали удовольствие. да и доделать ещё кое-что нужно по мелочам.
Если вдруг остановился вес....
@Ника пишет:Не паникуй, скорее всего твой организм занялся внутренней перепланировкой.
Сейчас сделаю примитивное сравнение.
Жила ты в 3-х комнатной квартире, раздольно тебе и просторно.
Раз и перебралась в 2-х комнатную. Задач много сразу - всё содержимое разместить на меньших площадях.
Теперь у тебя . Ушло 15 кг ( прилично), у организма появилась работа по корректировке кровеносных трасс, размещению внутренних органов и систем и т.п.
На программе так бывает- уйдет определенный вес , организм занимается объемами, потом снова вес уходит... У каждого  индивидуально.
Набираемся терпения, питаемся по программе.
Когда ваша дочь недовольна своей внешностью
@ЮлияАлександровна пишет:Предлагаю вам 11 фраз, которые можно использовать, когда ваша дочь недовольна своей внешностью. Эти фразы помогут создать атмосферу приятия и положительного отношения к телу. Они хороши для общения с детьми любого пола.

http://www.mypishka.net/t4276-topic#293846
Приятные изменения и напутствие новичкам.
@На-Талия пишет:
Ещё немного наблюдений за организмом. Вчера было ощущение, что я стала меньше,
сегодня измерилась с утра ради интереса, не падайте - в талии минус 3 см.,
на животе и груди по минус  5 см. Моя постоянно отёкшая тушка отдаёт воду - ура!
Вчера усиленно бегала к белому другу. Водичка рулит! Специально это пишу,
вдруг новички читать будут, которые тоже воду пить не могут. Пейте!
Пейте как лекарство, организм спасибо скажет.
И ещё важно - вчера-сегодня организм видимо стал понимать политику партии,
"паника", т.е. жор прекратился, и есть не хочется так остро, т.е. рацион соблюдается
спокойно.Постараюсь потерпеть до пятницы и больше
не измеряться и не взвешиваться.
Я рада. Чувствую себя супер! Всех люблю!
Всем хорошего дня!!!!    
ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ ПОЗДНО- ВРЕДНО!

1) Умственное истощение

Ваш мозг активно отдыхает с 21:00 до 23:00. Если вы ложитесь спать после 23:00, то постепенно со временем к вам придет умственное истощение.
Если вы не спите с 23:00 до 1 ночи, то будет страдать ваша жизненная сила.
У вас происходит нарушение нервной системы. Симптомы: слабость, вялость, тяжесть и разбитость.

Если вы не спите с 1 до 3 ночи, то у вас может появиться чрезмерная агрессивность и раздражительность.
Ваш прекрасный мозг нуждается в отдыхе, чтобы лучше функционировать.

2) Увядание красоты

Сон не только жизненно важен, это к тому же, самый эффективный и совершенно бесплатный способ сохранить красоту. Именно во сне происходит активное обновление клеток и восстановление тканей.

39 (600x315, 19Kb)

3) Хроническое утомление

С течением времени в организме нарастает внутреннее напряжение, от которого организм при нормальных условиях избавляется во время сна. В результате, наступает хроническое утомление и неспособность к самовосстановлению.

4) Лишние килограммы

Американские ученые доказали, что женщины, которые регулярно недосыпают, быстрее поправляются. Отсутствие продолжительного сна ухудшает обменные процессы в организме, поэтому если позднее укладывание является вашим образом жизни, то вы рискуете набирать вес быстрее в 2 раза, даже если в остальном поведение будет абсолютно одинаковым.

5) Ослабление иммунитета

Все очевидно и просто: ночью организм восстанавливается, обновляется, нейтрализует отрицательные последствия бодрствования, что способствует укреплению иммунной системы. В течение ночи активируются клетки иммунной системы, уничтожая все патогенные микроорганизмы, попавшие в организм днем. При постоянном недосыпании риск заболеть простудой, гриппом или ОРВИ возрастает в три раза. Взрослым необходимо спать 7-8 часов для того, чтобы быть здоровыми.

6) Старение

Во время ночного сна происходит восстановление клеток кожи, улучшается кровоток, благодаря чему клетки насыщаются кислородом, аминокислотами. Происходит естественное разглаживание мимических морщин, улучшается цвет кожи, её гладкость. Однако эти благотворные процессы возможны лишь при продолжительности сна не менее 8 часов в день.


0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29287
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Опубликовать эту запись на: diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

27 апреля. :: Комментарии

avatar

Сообщение в Ср 27 Апр 2016 - 12:23 автор Валюшечка

Юля спасибо за выпуск новостей, банька классная у Аленны. Я мечтаю.... так надо спать нормально чтоб морщины розглаживались.

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Ср 27 Апр 2016 - 13:26 автор Розочка

Юля, спасибо за подборку про сон, познавательно.
Аленка! с баней тебя! У меня долгострой будет.
Ну хоть на пенсии косточки греть буду.

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Ср 27 Апр 2016 - 17:19 автор Kotuchka

Вот-вот-вот!!! ... примерно тоже самое про сон я говорю ... своим мужикам! А теперь ещё и почитать дам! Спасибо, Юля!

Алёна, ещё раз с банькой! Лёгкого пара!

Наташа, приятного избавления от лишнего!

Вернуться к началу Перейти вниз

Сообщение  автор Спонсируемый контент

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения