Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (39944)
 
ЮлияАлександровна (28424)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21090)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4102)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3155)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

27 апреля.

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

20160427

Сообщение 

27 апреля.




Деньги приходят, уходят, не в них счастье. Самым важным на свете всегда будут люди, которые были с вами в самые трудные времена.
Фридрих Ницше




Вот и Алёнка в русской баньке. С обновочкой!
@Алённа пишет:Ну вот и у нас есть своя банька! Муж - молодец, такую красоту отгрохал. А это,собственно, и я в этой баньке.
 
Фоток пока больше нет - сегодня просто получали удовольствие. да и доделать ещё кое-что нужно по мелочам.
Если вдруг остановился вес....
@Ника пишет:Не паникуй, скорее всего твой организм занялся внутренней перепланировкой.
Сейчас сделаю примитивное сравнение.
Жила ты в 3-х комнатной квартире, раздольно тебе и просторно.
Раз и перебралась в 2-х комнатную. Задач много сразу - всё содержимое разместить на меньших площадях.
Теперь у тебя . Ушло 15 кг ( прилично), у организма появилась работа по корректировке кровеносных трасс, размещению внутренних органов и систем и т.п.
На программе так бывает- уйдет определенный вес , организм занимается объемами, потом снова вес уходит... У каждого  индивидуально.
Набираемся терпения, питаемся по программе.
Когда ваша дочь недовольна своей внешностью
@ЮлияАлександровна пишет:Предлагаю вам 11 фраз, которые можно использовать, когда ваша дочь недовольна своей внешностью. Эти фразы помогут создать атмосферу приятия и положительного отношения к телу. Они хороши для общения с детьми любого пола.

http://www.mypishka.net/t4276-topic#293846
Приятные изменения и напутствие новичкам.
@На-Талия пишет:
Ещё немного наблюдений за организмом. Вчера было ощущение, что я стала меньше,
сегодня измерилась с утра ради интереса, не падайте - в талии минус 3 см.,
на животе и груди по минус  5 см. Моя постоянно отёкшая тушка отдаёт воду - ура!
Вчера усиленно бегала к белому другу. Водичка рулит! Специально это пишу,
вдруг новички читать будут, которые тоже воду пить не могут. Пейте!
Пейте как лекарство, организм спасибо скажет.
И ещё важно - вчера-сегодня организм видимо стал понимать политику партии,
"паника", т.е. жор прекратился, и есть не хочется так остро, т.е. рацион соблюдается
спокойно.Постараюсь потерпеть до пятницы и больше
не измеряться и не взвешиваться.
Я рада. Чувствую себя супер! Всех люблю!
Всем хорошего дня!!!!    
ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ ПОЗДНО- ВРЕДНО!

1) Умственное истощение

Ваш мозг активно отдыхает с 21:00 до 23:00. Если вы ложитесь спать после 23:00, то постепенно со временем к вам придет умственное истощение.
Если вы не спите с 23:00 до 1 ночи, то будет страдать ваша жизненная сила.
У вас происходит нарушение нервной системы. Симптомы: слабость, вялость, тяжесть и разбитость.

Если вы не спите с 1 до 3 ночи, то у вас может появиться чрезмерная агрессивность и раздражительность.
Ваш прекрасный мозг нуждается в отдыхе, чтобы лучше функционировать.

2) Увядание красоты

Сон не только жизненно важен, это к тому же, самый эффективный и совершенно бесплатный способ сохранить красоту. Именно во сне происходит активное обновление клеток и восстановление тканей.

39 (600x315, 19Kb)

3) Хроническое утомление

С течением времени в организме нарастает внутреннее напряжение, от которого организм при нормальных условиях избавляется во время сна. В результате, наступает хроническое утомление и неспособность к самовосстановлению.

4) Лишние килограммы

Американские ученые доказали, что женщины, которые регулярно недосыпают, быстрее поправляются. Отсутствие продолжительного сна ухудшает обменные процессы в организме, поэтому если позднее укладывание является вашим образом жизни, то вы рискуете набирать вес быстрее в 2 раза, даже если в остальном поведение будет абсолютно одинаковым.

5) Ослабление иммунитета

Все очевидно и просто: ночью организм восстанавливается, обновляется, нейтрализует отрицательные последствия бодрствования, что способствует укреплению иммунной системы. В течение ночи активируются клетки иммунной системы, уничтожая все патогенные микроорганизмы, попавшие в организм днем. При постоянном недосыпании риск заболеть простудой, гриппом или ОРВИ возрастает в три раза. Взрослым необходимо спать 7-8 часов для того, чтобы быть здоровыми.

6) Старение

Во время ночного сна происходит восстановление клеток кожи, улучшается кровоток, благодаря чему клетки насыщаются кислородом, аминокислотами. Происходит естественное разглаживание мимических морщин, улучшается цвет кожи, её гладкость. Однако эти благотворные процессы возможны лишь при продолжительности сна не менее 8 часов в день.


0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28424

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Опубликовать эту запись на: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

27 апреля. :: Комментарии

avatar

Сообщение в Ср 27 Апр 2016 - 12:23 автор Валюшечка

Юля спасибо за выпуск новостей, банька классная у Аленны. Я мечтаю.... так надо спать нормально чтоб морщины розглаживались.

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Ср 27 Апр 2016 - 13:26 автор Розочка

Юля, спасибо за подборку про сон, познавательно.
Аленка! с баней тебя! У меня долгострой будет.
Ну хоть на пенсии косточки греть буду.

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Ср 27 Апр 2016 - 17:19 автор Kotuchka

Вот-вот-вот!!! ... примерно тоже самое про сон я говорю ... своим мужикам! А теперь ещё и почитать дам! Спасибо, Юля!

Алёна, ещё раз с банькой! Лёгкого пара!

Наташа, приятного избавления от лишнего!

Вернуться к началу Перейти вниз

Сообщение  автор Спонсируемый контент

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения