Пышка - худышка
Весенняя окрошка от Евгения Колерова Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Весенняя окрошка от Евгения Колерова 2120589027 Весенняя окрошка от Евгения Колерова 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Весенняя окрошка от Евгения Колерова I_vote_lcapВесенняя окрошка от Евгения Колерова I_voting_barВесенняя окрошка от Евгения Колерова I_vote_rcap 
Ника (41870)
Весенняя окрошка от Евгения Колерова I_vote_lcapВесенняя окрошка от Евгения Колерова I_voting_barВесенняя окрошка от Евгения Колерова I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30720)
Весенняя окрошка от Евгения Колерова I_vote_lcapВесенняя окрошка от Евгения Колерова I_voting_barВесенняя окрошка от Евгения Колерова I_vote_rcap 
дымка (22941)
Весенняя окрошка от Евгения Колерова I_vote_lcapВесенняя окрошка от Евгения Колерова I_voting_barВесенняя окрошка от Евгения Колерова I_vote_rcap 
Воробушек (22717)
Весенняя окрошка от Евгения Колерова I_vote_lcapВесенняя окрошка от Евгения Колерова I_voting_barВесенняя окрошка от Евгения Колерова I_vote_rcap 
sirinka (4941)
Весенняя окрошка от Евгения Колерова I_vote_lcapВесенняя окрошка от Евгения Колерова I_voting_barВесенняя окрошка от Евгения Колерова I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Весенняя окрошка от Евгения Колерова I_vote_lcapВесенняя окрошка от Евгения Колерова I_voting_barВесенняя окрошка от Евгения Колерова I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Весенняя окрошка от Евгения Колерова I_vote_lcapВесенняя окрошка от Евгения Колерова I_voting_barВесенняя окрошка от Евгения Колерова I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Весенняя окрошка от Евгения Колерова I_vote_lcapВесенняя окрошка от Евгения Колерова I_voting_barВесенняя окрошка от Евгения Колерова I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Весенняя окрошка от Евгения Колерова I_vote_lcapВесенняя окрошка от Евгения Колерова I_voting_barВесенняя окрошка от Евгения Колерова I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Весенняя окрошка от Евгения Колерова

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Весенняя окрошка от Евгения Колерова Empty Весенняя окрошка от Евгения Колерова

Сообщение автор Evgesha в Ср 11 Май 2016 - 20:14

Весенняя окрошка от Евгения Колерова
На Айране.

__________________________
Весенняя окрошка от Евгения Колерова RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Весенняя окрошка от Евгения Колерова Df1dfc010580Весенняя окрошка от Евгения Колерова 157dbacad097Весенняя окрошка от Евгения Колерова 3783ebdeabc2

Весенняя окрошка от Евгения Колерова Aw_writerВесенняя окрошка от Евгения Колерова Applications-2-iconВесенняя окрошка от Евгения Колерова 19e4adcfb4f8Весенняя окрошка от Евгения Колерова Medal211
Весенняя окрошка от Евгения Колерова E8742431744c6d78eb2d79e76109620aВесенняя окрошка от Евгения Колерова Pix414Весенняя окрошка от Евгения Колерова Pix651Весенняя окрошка от Евгения Колерова D7c85b59e0b8
Весенняя окрошка от Евгения Колерова 8aa1a0d879c3 Весенняя окрошка от Евгения Колерова Pix101Весенняя окрошка от Евгения Колерова E17660681da5e457daaa189f1adc5023Весенняя окрошка от Евгения Колерова 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Весенняя окрошка от Евгения Колерова Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Весенняя окрошка от Евгения Колерова Empty Re: Весенняя окрошка от Евгения Колерова

Сообщение автор Татка в Пт 13 Май 2016 - 19:20

Какая вкуснотень! Особенно если видишь этот ролик во время разгрузочного дня. Ох, я бы сейчас навернула тарелочку окрошки на айране.kap
Татка
Татка
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2009-11-02
Сообщений : 1640
Магистр Весенняя окрошка от Евгения Колерова B74ba7e910a2
Весенняя окрошка от Евгения Колерова Df1dfc010580

РепортерВесенняя окрошка от Евгения Колерова 106492
Весенняя окрошка от Евгения Колерова 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Весенняя окрошка от Евгения Колерова 24014679Весенняя окрошка от Евгения Колерова 489f6190b42bca2Весенняя окрошка от Евгения Колерова %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2
 
Весенняя окрошка от Евгения Колерова F42f9fe942c2Весенняя окрошка от Евгения Колерова 8aa1a0d879c3Весенняя окрошка от Евгения Колерова 19e4adcfb4f8Весенняя окрошка от Евгения Колерова 2Весенняя окрошка от Евгения Колерова Aw_helperВесенняя окрошка от Евгения Колерова 9e9e32f4ea99

Весенняя окрошка от Евгения Колерова Aw_writerВесенняя окрошка от Евгения Колерова Medal10oa6


Весенняя окрошка от Евгения Колерова Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadВесенняя окрошка от Евгения Колерова Talents_113Весенняя окрошка от Евгения Колерова O_yarmarka
Весенняя окрошка от Евгения Колерова Molotok

Весенняя окрошка от Евгения Колерова Bee

Возраст : 46
Как вас называть? : Татьяна
Дети : -
Откуда : -
Страна : Весенняя окрошка от Евгения Колерова Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Весенняя окрошка от Евгения Колерова Empty Свинина от Евгения Колерова!

Сообщение автор Evgesha в Ср 25 Май 2016 - 16:35

Свинина от Евгения Колерова!

__________________________
Весенняя окрошка от Евгения Колерова RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Весенняя окрошка от Евгения Колерова Df1dfc010580Весенняя окрошка от Евгения Колерова 157dbacad097Весенняя окрошка от Евгения Колерова 3783ebdeabc2

Весенняя окрошка от Евгения Колерова Aw_writerВесенняя окрошка от Евгения Колерова Applications-2-iconВесенняя окрошка от Евгения Колерова 19e4adcfb4f8Весенняя окрошка от Евгения Колерова Medal211
Весенняя окрошка от Евгения Колерова E8742431744c6d78eb2d79e76109620aВесенняя окрошка от Евгения Колерова Pix414Весенняя окрошка от Евгения Колерова Pix651Весенняя окрошка от Евгения Колерова D7c85b59e0b8
Весенняя окрошка от Евгения Колерова 8aa1a0d879c3 Весенняя окрошка от Евгения Колерова Pix101Весенняя окрошка от Евгения Колерова E17660681da5e457daaa189f1adc5023Весенняя окрошка от Евгения Колерова 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Весенняя окрошка от Евгения Колерова Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Весенняя окрошка от Евгения Колерова Empty Re: Весенняя окрошка от Евгения Колерова

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения