Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (39895)
 
ЮлияАлександровна (28268)
 
дымка (22936)
 
Воробушек (21020)
 
Елена - Алена (4809)
 
sirinka (4098)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3824)
 
Limonchella (3142)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Ведомости. 16 мая 2016 год. понедельник.

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

20160516

Сообщение 

Ведомости. 16 мая 2016 год. понедельник.






Ты кофеман?

@Evgesha пишет:Раз уж ты такой кофеман, то все равно, к каждой чашке кофе нужно добавлять кальций! А кальций у нас это - тверд. сыр, брынза, другие рассольные сыра, вот как адыгейский и пр., и наконец, просто творог! Вот и выбирай из этого разнообразия. И еще: кости не в ту же секунду становятся хрупкими, а каждый божий день! Ты можешь не худеть, но кофе-то все равно будешь продолжать пить, вот и возьми себе за правило - ЕСЛИ КОФЕ, ТО ЗНАЧИТ СЫРЫ!
Успеха!

Сохнет кожа...

@На-Талия пишет:И ещё заметила - кожа сохнет, на руках так вообще слегка шелушится даже, никогда такого не было, а воды-то больше чем обычно намного пью, губы на ночь специальным бальзамом стала мазать, и кремом теперь постоянно мажусь, хватало просто увлажняющего лосьона. У кого-нибудь так было?
@sirinka пишет:Про сухую кожу нашла здесь >>>

Гимнастика для лица - эффективная коррекция морщин




1. Укрепляем мышцы лба: положите ладонь на лоб, слегка зафиксировав кожу и мышцы лба, затем 5-7 раз поднимите и опустите брови.

2. Коррекция опущенных бровей: указательные пальцы зафиксируйте на надбровными дугами, поднимите брови и задержите дыхание на 10 секунд. Повторите 5 раз.

3. Укрепляем верхние веки: аккуратно удерживая закрытые подвижные верхние веки, пытайтесь открыть глаза.

4. Укрепляем нижние веки: положите пальцы на нижний край глазницы и зафиксируйте. Поднимайте глаза вверх и жмурьте нижнее веко.

5. Предупреждаем появление второго подбородка: поместите кулак под подбородком и поднимайте руку вверх, одновременно пытаясь открыть рот, до 10 секунд. Повторите 5 раз. Улыбнитесь, не разжимая губ, оттяните кожу шеи вниз и откиньте голову назад, считайте до 5. Это упражнение повторяйте 20-30 раз.

6. Коррекция овала и укрепление мышц шеи: запрокиньте голову, поднимая лицо вверх. Приоткройте рот и старайтесь нижней губой достать до носа, считая до 10. Повторить 3-5 раз.

7. Работа со щеками: попеременно надувайте щёки, давите на надутые щёки руками, перекатывайте шар воздуха во рту по кругу в течение 2-3 минут.

последний "марафет"

@Алённа пишет:ношусь, как белка в колесе, дел невпроворот - на диплом последний "марафет" навожу, надо было по магазинам прокатиться, хоть брючки себе купила (а то из старых всех выпадаю) и телефон старый сдох окончательно - поехала, выбрала новый)))

Шпаргалка по специям


А ты наблюдаешь за собой?

@sirinka пишет:Как себя на программе чувствуешь? Не голодно, не тянет на запретное?
@На-Талия пишет:Чувствую себя по-разному. Иногда просто тянет постоянно что-то съесть, особенно вечером.
Очень часто мало трёхчасового перерыва, есть хочется раньше, делаю 2,5 и по 2 часа бывают перерывы. Стараюсь выходить на 3 часа. Часто бывает, что порции по 250 гр многоваты для меня.
На запретное не тянет особо, но бывает иногда. Перехотелось всякого солёного-жареного-жирного-острого - не думаю даже об этом, а раньше это была основная беда. Но иногда хочется чего-нибудь сладкого, хотя к сладкому вообще равнодушна всегда, спасаюсь морковкой, если очень прижмёт.
Наблюдаю за собой и делаю такой вывод - организм пока в растерянности, ещё в очень глубокой задумчивости и недоверии к такому изобилию в питании. Не пишу, но взвешиваюсь почти постоянно, вес или растёт или на месте стоит, но практически не падает. Знаю, что взвешиваться только по пятницам надо, но интересно же как процесс по дням идёт. Ладно хоть килограммами не прибывает, а были такие мысли, я боялась так питаться, уверена была, что тельце всё в запасы потянет сразу. Слишком долго я экспериментировала с голоданием, но сильно неправильно потом питалась, вот и 108 кг в итоге.
В общем и целом - не голодно конечно, даже обжираловка по ощущениям, поэтому мне и страшно было, что всё это накопится, и в то же время удивительно, что не поправляюсь. Но и не худею пока...Надо видимо, терпеливо ждать, когда организм сам порешает, что пора, и начнёт сбрасывать. Верю, что это когда-нибудь начнётся, хорошо бы поскорее...






привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28268

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Опубликовать эту запись на: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

Ведомости. 16 мая 2016 год. понедельник. :: Комментарии

avatar

Сообщение в Пн 16 Май 2016 - 14:56 автор Розочка

Юлечка, спасибо за обзор новостей. При моей занятости, очень удобно, даже к подружке на страничку заходить не надо.

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Пн 16 Май 2016 - 14:57 автор ЮлияАлександровна

и тебе спасибо!

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Вт 17 Май 2016 - 19:07 автор На-Талия

Ух ты! Я звезда "Ведомостей"! Круто!!!
Юлечка! Спасибо за внимание к моей скромной персоне...
Девчонки, когда вы всё успеваете?
И проверить всех и про всех всё узнать и вообще...
Волшебницы вы наши!

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Вт 17 Май 2016 - 19:17 автор ЮлияАлександровна

Спасибо. Очень эмоционально, Наташа, прокомментировала- мне понравилось)))

Вернуться к началу Перейти вниз

Сообщение  автор Спонсируемый контент

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения