Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56628)
 
Ника (40824)
 
ЮлияАлександровна (29242)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21784)
 
Елена - Алена (4820)
 
sirinka (4155)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Летние правила


Переходим к ЛЕТНИМ МЕНЮ!ЛЕТНЯЯ ЕДА (жми)Идем в нашу Кулинарию. Там вы найдете рецепты допустимые и разрешенные продукты, для ваших летних меню. Что мы едим летом: - холодные супы и борщи - каши с молоком (горячие и холодные) - свежие овощные салаты (с растит. маслом, соусами) - свежую зелень - свежие овощи - рис - молодую картошкуЕдим все, что произрастает в ваших регионах, и в других странах.Обязательны фрукты.Запрещаются фруктовые салаты со сметаной и сахаром.Разрешаются и рекомендуются домашние компоты.

Ведомости. 16 мая 2016 год. понедельник.

Перейти вниз

20160516

Сообщение 

Ведомости. 16 мая 2016 год. понедельник.






Ты кофеман?

@Evgesha пишет:Раз уж ты такой кофеман, то все равно, к каждой чашке кофе нужно добавлять кальций! А кальций у нас это - тверд. сыр, брынза, другие рассольные сыра, вот как адыгейский и пр., и наконец, просто творог! Вот и выбирай из этого разнообразия. И еще: кости не в ту же секунду становятся хрупкими, а каждый божий день! Ты можешь не худеть, но кофе-то все равно будешь продолжать пить, вот и возьми себе за правило - ЕСЛИ КОФЕ, ТО ЗНАЧИТ СЫРЫ!
Успеха!

Сохнет кожа...

@На-Талия пишет:И ещё заметила - кожа сохнет, на руках так вообще слегка шелушится даже, никогда такого не было, а воды-то больше чем обычно намного пью, губы на ночь специальным бальзамом стала мазать, и кремом теперь постоянно мажусь, хватало просто увлажняющего лосьона. У кого-нибудь так было?
@sirinka пишет:Про сухую кожу нашла здесь >>>

Гимнастика для лица - эффективная коррекция морщин




1. Укрепляем мышцы лба: положите ладонь на лоб, слегка зафиксировав кожу и мышцы лба, затем 5-7 раз поднимите и опустите брови.

2. Коррекция опущенных бровей: указательные пальцы зафиксируйте на надбровными дугами, поднимите брови и задержите дыхание на 10 секунд. Повторите 5 раз.

3. Укрепляем верхние веки: аккуратно удерживая закрытые подвижные верхние веки, пытайтесь открыть глаза.

4. Укрепляем нижние веки: положите пальцы на нижний край глазницы и зафиксируйте. Поднимайте глаза вверх и жмурьте нижнее веко.

5. Предупреждаем появление второго подбородка: поместите кулак под подбородком и поднимайте руку вверх, одновременно пытаясь открыть рот, до 10 секунд. Повторите 5 раз. Улыбнитесь, не разжимая губ, оттяните кожу шеи вниз и откиньте голову назад, считайте до 5. Это упражнение повторяйте 20-30 раз.

6. Коррекция овала и укрепление мышц шеи: запрокиньте голову, поднимая лицо вверх. Приоткройте рот и старайтесь нижней губой достать до носа, считая до 10. Повторить 3-5 раз.

7. Работа со щеками: попеременно надувайте щёки, давите на надутые щёки руками, перекатывайте шар воздуха во рту по кругу в течение 2-3 минут.

последний "марафет"

@Алённа пишет:ношусь, как белка в колесе, дел невпроворот - на диплом последний "марафет" навожу, надо было по магазинам прокатиться, хоть брючки себе купила (а то из старых всех выпадаю) и телефон старый сдох окончательно - поехала, выбрала новый)))

Шпаргалка по специям


А ты наблюдаешь за собой?

@sirinka пишет:Как себя на программе чувствуешь? Не голодно, не тянет на запретное?
@На-Талия пишет:Чувствую себя по-разному. Иногда просто тянет постоянно что-то съесть, особенно вечером.
Очень часто мало трёхчасового перерыва, есть хочется раньше, делаю 2,5 и по 2 часа бывают перерывы. Стараюсь выходить на 3 часа. Часто бывает, что порции по 250 гр многоваты для меня.
На запретное не тянет особо, но бывает иногда. Перехотелось всякого солёного-жареного-жирного-острого - не думаю даже об этом, а раньше это была основная беда. Но иногда хочется чего-нибудь сладкого, хотя к сладкому вообще равнодушна всегда, спасаюсь морковкой, если очень прижмёт.
Наблюдаю за собой и делаю такой вывод - организм пока в растерянности, ещё в очень глубокой задумчивости и недоверии к такому изобилию в питании. Не пишу, но взвешиваюсь почти постоянно, вес или растёт или на месте стоит, но практически не падает. Знаю, что взвешиваться только по пятницам надо, но интересно же как процесс по дням идёт. Ладно хоть килограммами не прибывает, а были такие мысли, я боялась так питаться, уверена была, что тельце всё в запасы потянет сразу. Слишком долго я экспериментировала с голоданием, но сильно неправильно потом питалась, вот и 108 кг в итоге.
В общем и целом - не голодно конечно, даже обжираловка по ощущениям, поэтому мне и страшно было, что всё это накопится, и в то же время удивительно, что не поправляюсь. Но и не худею пока...Надо видимо, терпеливо ждать, когда организм сам порешает, что пора, и начнёт сбрасывать. Верю, что это когда-нибудь начнётся, хорошо бы поскорее...





__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29242
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Опубликовать эту запись на: diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

Ведомости. 16 мая 2016 год. понедельник. :: Комментарии

avatar

Сообщение в Пн 16 Май 2016 - 14:56 автор Розочка

Юлечка, спасибо за обзор новостей. При моей занятости, очень удобно, даже к подружке на страничку заходить не надо.

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Пн 16 Май 2016 - 14:57 автор ЮлияАлександровна

и тебе спасибо!

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Вт 17 Май 2016 - 19:07 автор На-Талия

Ух ты! Я звезда "Ведомостей"! Круто!!!
Юлечка! Спасибо за внимание к моей скромной персоне...
Девчонки, когда вы всё успеваете?
И проверить всех и про всех всё узнать и вообще...
Волшебницы вы наши!

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Вт 17 Май 2016 - 19:17 автор ЮлияАлександровна

Спасибо. Очень эмоционально, Наташа, прокомментировала- мне понравилось)))

Вернуться к началу Перейти вниз

Сообщение  автор Спонсируемый контент

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения