Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40097)
 
ЮлияАлександровна (28695)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21262)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4117)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3174)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Вторник. 24 мая 2016год

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

20160524

Сообщение 

Вторник. 24 мая 2016год




24 мая — Мокей Мокрый. По погоде на Мокея судили о будущем лете: коли ясно — будет оно сухим и жарким, ну а если весь день дожди да туманы, то и лета жди сырого: «Если небо прохудится, то все лето будет дождик литься». Если на восходе солнца небо багряное — лето окажется щедрым на грозы.

«Перлы» инструкторов йоги, которые рассмешат вас до слез






Как и все мы, преподаватели йоги иногда заговариваются и поражают нас своими «перлами» – и вот наша последняя подборка.





  • Опустите лопатки вниз по спине, направьте кончики ушей к стопам, проверните бицепсы к центру зала и омойте все тело своим дыханием.


  • Пытайтесь не проваливать свою лобковую кость к лицу.


  • Покиньте этот мир и войдите в лимбическую систему.


  • Тяните заднюю часть шеи к пяткам и улыбайтесь внутренней улыбкой.


  • Теперь выдыхайте весь тот отстой, который мешает вам жить. Извините, это было совсем не по-йоговски.


  • Разрешаю вам плакать.


  • Льется пот? Это плачет ваш жир.


  • Хочу рассказать вам историю: о том, как две армии встретились на поле и остановили время, чтобы поговорить о йоге.


  • Выдыхайте весь ваш день.


  • Расслабьтесь и провалитесь в землю — а затем и еще ниже.


  • Старайтесь притянуть пупок к позвоночнику, и вы вырастите на 3 сантиметра.


  • Обнаружьте это место на стыке комфорта и дискомфорта — и живите в нем.


  • Если вам вообще ничего из этого сделать не по силам, вы можете оставаться в позе Ребенка до конца занятия.


  • Сожмите вместе стопы и позвольте коленям опуститься вниз, затем раскройте стопы будто читаете страницы книги, и наклонитесь вперед так, словно обнимаете мяч. Не волейбольный мяч или мяч для боулинга, а пляжный мяч.


  • Пусть ваше сердце расслабляется и тает по направлению к коленям.


  • Сделайте из двух ног одну сильную ногу.


  • Представьте, что ваш копчик — якорь, который проваливается глубоко в недра океана, и найдите сердце океана сердцем своих пяток.




ЮлияАлександровна пишет:Переодически с дневной сонливостью сталкиваются практически все, мы живем в шумное и «быстрое» время, и иногда нужно до ночи или даже ночью поработать, могут шуметь соседи или повод для веселой вечеринки есть у нас самих… Причины сонливости после подобных событий вполне очевидны. Но что делать если Сиеста у нас в стране не приветствуется, а дневная дремота донимает уже достаточно долго? Пришло время выяснить причины.
:ок:
http://www.mypishka.net/t4313-topic#296654


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28695

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Опубликовать эту запись на: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

Вторник. 24 мая 2016год :: Комментарии

avatar

Сообщение в Вт 24 Май 2016 - 15:23 автор sirinka

Открываю Ведомости, читаю "хоккей мокрый". Думаю, при чем здесь хоккей... Перечитала, тогда поняла...я к чему - у нас жарко, значит сухое лето. Надо буде проверить..
Перлы - замечательные! А я посл йогалатеса (двд имею) полюбила выражение "ваш пупок стремится к позвоночнику". Он у меня да...все стремится и стремится...только вряд ли одинаковый смысл вкладываем.

Разболталась я что-то. Юль, спасибо! Перлами от своего тренера поделишься?

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Вт 24 Май 2016 - 15:26 автор ЮлияАлександровна

неа перлами своего тренера не поделюсь...у нас музыка громко играет и на йогё я не хожу.

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Вт 24 Май 2016 - 21:48 автор Розочка

У нас дождь был. Тоже проверим!

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Ср 25 Май 2016 - 20:09 автор Елена - Алена

Да уж, перлы так перлы смех

Вернуться к началу Перейти вниз

Сообщение  автор Спонсируемый контент

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения