Пышка - худышка
Суббота. 28 мая Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Суббота. 28 мая 2120589027 Суббота. 28 мая 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Суббота. 28 мая I_vote_lcapСуббота. 28 мая I_voting_barСуббота. 28 мая I_vote_rcap 
Ника (41989)
Суббота. 28 мая I_vote_lcapСуббота. 28 мая I_voting_barСуббота. 28 мая I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30915)
Суббота. 28 мая I_vote_lcapСуббота. 28 мая I_voting_barСуббота. 28 мая I_vote_rcap 
дымка (22941)
Суббота. 28 мая I_vote_lcapСуббота. 28 мая I_voting_barСуббота. 28 мая I_vote_rcap 
Воробушек (22879)
Суббота. 28 мая I_vote_lcapСуббота. 28 мая I_voting_barСуббота. 28 мая I_vote_rcap 
sirinka (4995)
Суббота. 28 мая I_vote_lcapСуббота. 28 мая I_voting_barСуббота. 28 мая I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Суббота. 28 мая I_vote_lcapСуббота. 28 мая I_voting_barСуббота. 28 мая I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Суббота. 28 мая I_vote_lcapСуббота. 28 мая I_voting_barСуббота. 28 мая I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Суббота. 28 мая I_vote_lcapСуббота. 28 мая I_voting_barСуббота. 28 мая I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Суббота. 28 мая I_vote_lcapСуббота. 28 мая I_voting_barСуббота. 28 мая I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Суббота. 28 мая

Перейти вниз

20160528

Сообщение 

Суббота. 28 мая Empty Суббота. 28 мая






Суббота. 28 мая %25D0%2591%25D0%25B5%25D0%25B7%2B%25D0%25B8%25D0%25BC%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25B8


28 мая


Суббота. 28 мая Prof-15
«Есть такая профессия — Родину защищать!». Эта «крылатая» фраза из художественного фильма «Офицеры» (режиссёра В.Рогова), наверное, как нельзя лучше отражает смысл и суть профессии пограничника.
28 мая традиционно свой профессиональный праздник отмечают российские пограничники, несущие службу, кадровые офицеры и ветераны пограничных войск. День пограничных войск или День пограничника был установлен Указом Президента РФ № 1011 от 23 мая 1994 года «Об установлении Дня пограничника» «в целях возрождения исторических традиций России и её пограничных войск».
Ряд республик бывшего СССР после обретения независимости сохранили и продолжают отмечать этот праздник как дань уважения подвигу советских солдат. Так, в Белоруссии, Киргизии, Таджикистане и Украине «День пограничника» отмечают 28 мая, как и в Российской Федерации.
Суббота. 28 мая 704923  Суббота. 28 мая 704923  Суббота. 28 мая 704923
Суббота. 28 мая Kartinki_s_dnem_brjunetok
Сегодня, 28 мая, отмечается День брюнеток – неофициальный праздник всех темноволосых женщин. Хотя надо сказать, что однозначного мнения о дате праздника нет, в интернете их встречается несколько, но наиболее популярная дата – 28 мая. К сожалению, нет данных и о том, кто и когда учредил этот праздник, однако есть мнение, что он возник как «ответ» Дню блондинок, который отмечается с 2006 года.
Нужно отметить, что День Блондинок стал весьма популярным праздником в последние годы, и чтобы брюнетки не чувствовали себя «обделенными», был установлен и их праздник. Несмотря на то, что блондинок называют пределом мужских мечтаний, именно темноволосые женщины обладают особым шармом, элегантностью, умом, обаянием и даже неким колдовством. К тому же подсознательно темный цвет волос ассоциируется с практичностью, сдержанностью и мудростью, в то время как обладательниц светлой шевелюры многие считают беспечными и даже глупыми. И хотя на самом деле такие стереотипы беспочвенны, но традиция разделять женщин на брюнеток и блондинок прочно укоренилась в обществе.
Темноволосые красавицы блистают в рекламе элитных автомобилей, ювелирных украшений и других предметов роскоши, выглядят дорого и элегантно. Среди победительниц международных и престижнейших конкурсов красоты преобладают именно брюнетки. Даже среди знаменитых актрис большинство – это брюнетки.

Знаете ли Вы что, :

28 мая 1756 г. - день рождения майонеза. Во французских войсках маршала Луи Франсуа Армана дю Плесси, герцога Ришелье, возникла большая проблема со снабжением продуктами – остались только растительное масло, яйца и лимоны. Поскольку ежедневные омлеты уже успели поднадоесть, герцог Ришелье приказал повару приготовить из имеющихся продуктов какое-либо необычное кушанье.
Повар, не сумев добыть больше никаких дополнительных продуктов, решил приготовить соус на основе растительного масла. Соус, получившийся на редкость вкусным, пришелся по душе французским военным. И был назван «майонезом» – по-французски «mayonnaise», то есть «маонским», так как французское написание названия города, где все это происходило, Маон – «Mahon». Это произошло 28 мая 1756 года.
Суббота. 28 мая 1460194245
Ни для кого не секрет, что кишечник человека в норме населён полезной микрофлорой, которая во многих случаях защищает от развития болезни, предотвращая распространение болезнетворных микробов, вырабатывает множество необходимых для функционирования организма веществ. При нарушении работы этой незаметной, но очень важной системы, развиваются заболевания, которые могут захватывать весь организм.
Пробиотики для детей и взрослых на данный момент получили широкое применение в официальной медицине для восстановления нормального состава микрофлоры желудочно-кишечного тракта.
Тонкий и толстый кишечник делают одну работу, однако у каждого из них свои неподражаемые функции. Тонкий кишечник можно представить активным работником, где проходят самые основные и бурные процессы пищеварения. Толстый же кишечник напоминает пассивного, который никуда не торопится – здесь проходят процессы реабсорбции воды и электролитов. Ферментация силами макроорганизма в толстом кишечнике минимальна, но ферментация, проводимая микроорганизмами на этом участке пищеварительного тракта, представляет наибольшую интенсивность....
Как выбрать пробиотики для кишечника и для чего они нужны?
Пробиотики для кишечника — живые непатогенные микроорганизмамы, которые оказывают нормализирующее воздействие на функции микробной флоры, заселяющей пищеварительный тракт.
Для нормализации всех пищеварительных функций могут потребоваться как пробиотики, так и пребиотики.
Продукты-пробиотики. Пробиотики в продуктах питания
podrobnocti - http://www.mypishka.net/t4317-topic#296850



Новости форума


У нас аж три именниницы - Лариса аки Розочка, Валерия аки valval28 и Танечка аки Ariya.
Поздравляем!
Суббота. 28 мая 3488616433  Суббота. 28 мая 735724  Суббота. 28 мая 3488616433  Суббота. 28 мая 735724  Суббота. 28 мая 3488616433
Девочек можно поздравить (нажимаем на имена): Ларису, Валерию, Татьяну
Суббота. 28 мая 458994  Суббота. 28 мая 458994  Суббота. 28 мая 458994

Татьяна - Татка делится своими впечатлениями о встрече - http://www.mypishka.net/t4319-topic#297054
радуюсь  радуюсь  радуюсь

Лариса (Розочка) описала  выпускной в своем домике - http://www.mypishka.net/t4200p120-topic#297031
Спасибо большое, что поделилась!
класс  класс  класс

На этом я заканчиваю выпуск и желаю все превосходных выходных!
Суббота. 28 мая 297499 Суббота. 28 мая 2956289297 Суббота. 28 мая 297499 Суббота. 28 мая 2956289297 Суббота. 28 мая 297499 Суббота. 28 мая 2956289297




streglova
sirinka
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 4995
Суббота. 28 мая 50c244bb10

Суббота. 28 мая 08bfa8a0537dСуббота. 28 мая Mdlmedal010Суббота. 28 мая Mdlmedal013Суббота. 28 мая Cf00e5487f14Суббота. 28 мая D7c85b59e0b8Суббота. 28 мая 19e4adcfb4f8Суббота. 28 мая 3e98838dab2f


Суббота. 28 мая 5809c977Суббота. 28 мая MEDALZOLUSKANAFORUMEСуббота. 28 мая MEDALPOTELUICIKСуббота. 28 мая DROZDENIYFORUMA

Суббота. 28 мая Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСуббота. 28 мая O_yarmarkaСуббота. 28 мая Brave


Суббота. 28 мая Fotobuket

Суббота. 28 мая Bee

Суббота. 28 мая 35ee395ee5df
Суббота. 28 мая 9e9e32f4ea99


Суббота. 28 мая 1a9d476eeb49

Возраст : 37
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Опубликовать эту запись на: diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

Суббота. 28 мая :: Комментарии

Ника

Сообщение в Сб 28 Май 2016 - 11:29 автор Ника

Ирочка, спасибо за выпуск,
спасибо за интересные и познавательные материалы о пробиотиках .
Суббота. 28 мая 764295795 Суббота. 28 мая 925663 Суббота. 28 мая 297499

Всех киевлян поздравляю с Днем города!
Пусть цветет и процветает ваш город,
наша столица!!!
Суббота. 28 мая 1711652009 Суббота. 28 мая 810810 Суббота. 28 мая 1711652009

Всех родителей,
у которых сегодня вечером  школьный выпускной бал у детей,
поздравляю с этим торжеством !!!
Суббота. 28 мая 458994  Суббота. 28 мая 56634530  Суббота. 28 мая 458994

Розочка! Тебя лично с выпуском во взрослую жизнь дочери.
Суббота. 28 мая Images?q=tbn:ANd9GcRLv3AbsLu6q0PedDaoQTjBJJj805Cy7eyDo3kVtew-dbwQItUWSo6SxSvG

Вернуться к началу Перейти вниз

sirinka

Сообщение в Сб 28 Май 2016 - 11:42 автор sirinka

Таня, честно признаюсь: материал о пробиотиках нашла и дала наша Ю.А. Так что - большое спасибо ей Суббота. 28 мая 197230037

Вернуться к началу Перейти вниз

Розочка

Сообщение в Сб 28 Май 2016 - 15:32 автор Розочка

Спасибо! Спасибо! Спасибо!

Вернуться к началу Перейти вниз

ЮлияАлександровна

Сообщение в Вс 29 Май 2016 - 6:15 автор ЮлияАлександровна

Ириша, не скромничай, у тебя замечательный выпуск ведомостей.

Вернуться к началу Перейти вниз

Сообщение  автор Спонсируемый контент

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения