Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56587)
 
Ника (39562)
 
ЮлияАлександровна (28119)
 
дымка (22936)
 
Воробушек (20939)
 
Елена - Алена (4808)
 
sirinka (3907)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3824)
 
Limonchella (3142)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

23 июня. Последний день 3 этапа для Валюшки и Розочки!

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

20160623

Сообщение 

23 июня. Последний день 3 этапа для Валюшки и Розочки!







Предлагаю  под красивую музыку просмотреть очередной выпуск Ведомостей!


*   *   *








*   *   *








*   *   *




скромность - это не про меня:












*   *   *






*   *   *


Сегодня у Валюшки и Розочки последний день 3 этапа.


Валя протопала 14 дней, я - Розочка - 21.


Лично я ещё не знаю результата по весу, может он будет и маленьким ... читала что на третьем небольшие отвесы... но я очень горжусь собой!


@Ника пишет:Ларунь!
Меню отличное, настроение замечательное- прямой дорогой к финишу! Молодец, хорошо проскочила эти летние недели, без напрягу. Уважаю!






Настроение на третьем:








*   *   *



@sirinka пишет:Лариса, ты высыпаешься? Может, из-за этого устаешь.





*   *   *








Лично я надпись два раза перечитывала, пока въехала)))))))





*   *   *



@Ника пишет:Валюша! Ну что готова завтра завершать 3 этап? Помнишь же, что 24 июня тебя ждет награда- выходной от Программы. В этот день можно кушать всё программное и не программное. Только желательно, чтобы не потерять результаты работы, вес порций выдерживать 150-160 г, а интервал между основными приемами 2- 3 часа.





*   *   *








*   *   *







*   *   *








*   *   *








*   *   *









*   *   *








*   *   *


"Последний бой, он трудный самый..." (с) 









*   *   *









*   *   *








*   *   *


Хотя и на один день!









*   *   *


Читай - пятница после третьего ...









*   *   *








*   *   *








*   *   *





*   *   *



@Ника пишет:Алённа- Аленушка! 23 июня  2016 г начинаем повторный  3 этап. Займемся  воспитанием твоего  организма на терпение и выносливость. Пусть эти три недели для тебя будут комфортные и легкие. Желаю отличных результатов! Вперед за званием Магистр!!!



*   *   *






*   *   *






Алёнка! Держи эстафетную палочку!







*   *   *




*   *   *









Если не смеёшься - жми тут!:




*   *   *


Алёнка поделилась фото своей свинки:


@Алённа пишет:Не могу не показать, какая свинья мне всё время мешает работать:









*   *   *






Лишь бы не так!








*   *   *







*   *   *


А с кем/чем ассоциируется у Вас   э т а    картинка?









Как то я упустила этот момент на форуме - исправляюсь!




@Ника пишет:Иринушка! Тогда официально отправляю тебя на свободный выпас с 20 июня по 20 июля:



*   *   *


{@=6}Evgesha{/@} пишет:-id='6' class='mentiontag' title='Профиль пользователя Evgesha'>@Evgesha пишет:[/mention] пишет:"Свободный выпас". Что это такое и с "чем его едят"?! Девочки из предыдущих групп, назвали проверку своих возможностей, и возможности своих организмов, странным словом "Свободный выпас" Мне это слово понравилось, и оно осталось в анналах форума



подробно читай здесь







Иринушка-sirinka  удачи тебе!




*   *   *


Лос-анджелесский коллега, писатель и сценарист Крис Кула однажды уволился с работы. Точнее, устроился на работу: он написал идеальную пародию на увольнительные письма коллегам, после чего его заметили и наняли на работу. Нам, конечно, жалко, что это не настоящее письмо, но мы его все равно публикуем в качестве идеального образца прощания.


*   *   *


Последнее увольнительное письмо:

Дорогие коллеги! 
Как вы уже, возможно, знаете, сегодня мой последний день с вами. Но, прежде чем я вас покину, я хочу рассказать вам, какое это грандиозное удовольствие — написать «Сегодня мой последний день на этой чертовой работе». 








С самого первого дня я знал, что рано или поздно я покину эту компанию. И сейчас, когда моя мечта воплощается, я хочу сказать вам, что у меня бы ничего не получилось без вашей поддержки, точнее без ее полного отсутствия. Слов не хватит для того, чтобы выразить вам благодарность за полное отсутствие благодарности. 








Особенно хочется поблагодарить менеджеров: в наш век отсутствия нормальной коммуникации вы просто поразили и вдохновили меня своим беззастенчивым враньем. Надо быть сильным человеком, чтобы признавать ошибки. Надо быть еще сильнее, чтобы вешать их на меня. В течение последних трех лет вы научили меня очень многому, хотя я вас об этом и не просил. Мне повезло работать с бесконечной чередой взаимозаменяемых идиотов, управляющих абсолютно одинаковыми проектами, и это было неоценимым уроком преодоления ежедневной скуки в процессе преодоления ежедневной скуки ради преодоления ежедневной скуки. 








Требования ваши были высоки, терпение — ограничено, и утешался я только вашими похвалами: если верить ежегодному отчету, работа моя была «в основном удовлетворительной». Это ровно те слова, которые приносят комфорт и удовлетворение после десятичасового рабочего дня – та фраза, которая, вместе с бутылкой «в основном удовлетворительного» вискаря позволяет дожить до следующего утра. 








Дорогие коллеги! Мы так мало общались в офисе, что я надеюсь, после моего увольнения, если мы случайно встретимся на улице, мы сделаем вид, что мы не знакомы. Тем не менее, с некоторыми товарищами из офиса я хотел бы попрощаться особо. Руби: мне будет тебя не хватать. Мы так часто делили обед… хотя на коробке с ним было отчетливо написано мое имя. Стивен: я буду скучать по запаху твоих газов. А тебе явно будет не хватать возможности пройти мимо моего кубикла и неслышно, но настойчиво заявить о своем присутствии. Айлин: наилучших пожеланий, пусть твоя кампания по популяризации бесконечных форвардов электронных писем с множеством адресатов увенчается успехом. Феликс: я оставил у тебя на столе часы. 








Возможно ты теперь сможешь выяснить, сколько времени и без того, чтобы звонить мне каждый час с сообщением о том, что ксерокс завис. И, наконец, Кат: да, анализ оказался положительным. Потом поговорим. Прощаясь, я хотел бы передать немного мудрости моему преемнику, тому несчастному, которого возьмут на работу на мою должность: наслаждайся, неизвестный друг, впитывай, как губка, отмокай и обтекай. 








Такая работа бывает в жизни человека один раз за всю жизнь. Что, на самом деле, означает вот что: если бы мне пришлось тут работать всю жизнь, я бы скорее застрелился.
Крис Кула






*   *   *


Эти "Веселые старты" на пляже понравились многим. 
А все потому, что их снимал профессионал, который знает как подобрать правильный ракурс. 
И вроде шла съемка соревнований, а получился красивый клип с фигуристыми девушками.



*   *   *






*   *   *



Я хочу вам сейчас подарить фишку – простое начальное упражнение на то, как обратить года вспять, как запустить в себе процессы молодости и здоровья.



Вы достаете свое фото в том возрасте, к которому вы бы хотели приблизиться, например, 18 лет - вы влюблены, или 26 лет – у вас все прекрасно, есть любящая вторая половина, и вы счастливы. И дальше вы начинаете несколько раз в день смотреть на эту фотографию, хотя бы 7 раз в день.
 
Я советую вам поставить эту фотографию на рабочий стол, сфотографировать в качестве заставки на сотовый телефон, на компьютер. 


И минимум 7 раз в день вы смотрите на это фото и представляете как вы втягиваетесь в это тело, как вы становитесь такой же здоровой и молодой или таким же молодым и здоровым как были тогда. 







*   *   *



Виброгимнастика Микулина для кровообращения.


больше читай тут



*   *   *


Итак, в положении стоя оторвите пятки от пола на 2–3 см и резко опустите их. Таким образом вы прогоняете кровь вверх по венам, нз даете ей застаиваться. Если проделывать это упражнение многократно (30 резких опусканий по 5 раз в день), жаловаться на болезни ног вам не придется. 







Заключая рассказ о виброгимнастике и ее воздействии на организм человека, хочется дать еще такие советы: во-первых, занимаясь виброгимнастикой, сжимайте покрепче челюсти; во-вторых, старайтесь не делать упражнений посредине комнаты. Лучше выполнять их в дверном проеме, где пол жестче, чтобы не вызвать нареканий соседей, живущих под вами.


*   *   *


Давно хотела начать делать такой массаж лица. 
Видно пришло время!












*   *   *


Немного о серьёзном:









*   *   *








***Ваша Розочка***

Лайки и похвалушки приветствуются!


*   *   *





*   *   *




[/spoiler]


Спойлер:


avatar
Розочка
..
..

Змея Женщина
Регистрация : 2014-04-11
Сообщений : 1562








Возраст : 52
Как вас называть? : Розочка
Дети : дочь, 1998г.
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Опубликовать эту запись на: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

23 июня. Последний день 3 этапа для Валюшки и Розочки! :: Комментарии

avatar

Сообщение в Чт 23 Июн 2016 - 10:24 автор ЮлияАлександровна

Спасибо, Лорик, очень нужная и полезная, а главное с юморком информация. Дай Бог тебе такую как ты

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Чт 23 Июн 2016 - 10:25 автор sirinka

Классный выпуск! Спасибо большое!

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Чт 23 Июн 2016 - 10:49 автор Розочка

Юля! Ира!

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Чт 23 Июн 2016 - 13:38 автор Татка

Лара, прекрасный выпуск! :ок:

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Чт 23 Июн 2016 - 13:43 автор Валюшечка

Спасибо Лора, а вот и я прям представила....


Это я в 17 лет!
Кто сказал, что молодость проходит?
Молодость – она всегда с тобой.
На лице улыбкой мягкой бродит,
Душу наполняя теплотой.

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Чт 23 Июн 2016 - 14:19 автор Розочка

Татка!

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Чт 23 Июн 2016 - 14:21 автор Розочка

Валя, молодец! А теперь на телефон поставь заставку!
Я своё фото тоже приготовила, но ещё не перефоткала.

Да , Валя, в 17 лет - массаж лица не нужен был!

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Чт 23 Июн 2016 - 14:47 автор Розочка

Валя, а глазки тушью накрашены?

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Чт 23 Июн 2016 - 15:31 автор Ника

Приветик!
Спасибо за выпуск.
С нетерпением жду вас, Валя, Лара, у финиша.
Музыка божественная , спасибо!!!
Отдельная благодарность за мои любимые васильки-волошки в рамке. cor

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Чт 23 Июн 2016 - 15:44 автор Розочка

Танюшка!
И тебе спасибо!

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Чт 23 Июн 2016 - 15:49 автор Валюшечка

Лорик  раньше в школу нельзя красить реснички было, умывали учителя.... На фото без макияжа. Танюша уже почти на финише,  встречай....мечтаю о шоколадке с утра.
 для Танюши
 

Последний раз редактировалось: Валюшечка (Чт 23 Июн 2016 - 16:00), всего редактировалось 1 раз(а)

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Чт 23 Июн 2016 - 15:59 автор Розочка

Валя, спасибо что напомнила про шоколадку!

Я сейчас убиралась в ящике стола, где три недели лежит полплитки, и есть крошки шоколадные, вытрусила, а про то что завтра можно - даже не вспомнила!

А мы красились в школу! Правда только в последнем десятом.

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Чт 23 Июн 2016 - 16:02 автор ЮлияАлександровна

NON STOP МАРАФОН 2016 "ПУТЬ К МЕЧТЕ"

Начинается 27-го июня и продлится до последнего участника !!!

Подробности :ок:

http://www.mybodyflex.com/t5847-topic#501969

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Чт 23 Июн 2016 - 16:13 автор Ника

Спасибо, девочки, за цветочки. девочка хлопает Приятно.

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Чт 23 Июн 2016 - 21:44 автор Елена - Алена

С удовольствием прочла, прослушала, поулыбалась и порадовалась за девочек. Спасибо.

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Пт 24 Июн 2016 - 9:59 автор Алённа

Ларочка, супер-выпуск!!!! Спасибо!!!

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Пт 24 Июн 2016 - 10:26 автор Томка

Сколько интересного! Ларочка, спасибо! Позитивно!

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Пт 24 Июн 2016 - 13:57 автор Розочка

Хорошо что выпустила Ведомости вчера, а интервью  - ночью.
Утром рука бы не поднялась на кнопку *отправить*.

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Сб 25 Июн 2016 - 20:20 автор На-Талия

Ларочка, спасибо за прикольный выпуск!    
У меня инета два дня не было, не сразу прочла.
Спасибо за идею с фотографией, у меня таких много (фотографий ),
надо будет применить.

Вернуться к началу Перейти вниз

Сообщение  автор Спонсируемый контент

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения