Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56628)
 
Ника (40985)
 
ЮлияАлександровна (29758)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21936)
 
Елена - Алена (4820)
 
sirinka (4295)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Каждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало...

Перейти вниз

20160627

Сообщение 

Каждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало...








Беглый обзор  новостей со страничек  форума

Наши руки не для скуки!!!
Долгожданные фото работ Тамары -tamarico>>>>


Увлечения  Алённы:


Куклы "спящие ангелы">>>

Вышивки>>>

Шали >>>

Тренер Ирина Ишутина
с удовольствием делится  секретами выполнения
выхода в планку (простые и сложные),
а также рассказывает о фатальных ошибках,
связанных с выполнением этого упражнения.

Смотрите и слушайте :


Упражнение планка: как делать?>>>

Наука от нашего Доктора

По режиму питания:
- " Разброс в режиме питания, плохо сказывается в похудении. Дело все в том, что при регулярном поступлении пищи в организм, он (организм) уже ждет время кормежки, все съедает, (использует), и ждет поступление новой порции. А при разбросе режима, он теряется, сомневается, и старается оставить что-то на потом, на случай отсутствия еды в определенное время. Из-за этого скорость худения значительно удлиняется, продуктивность уменьшается, лишний жир продолжает накапливаться. Поэтому зная этот момент, нужно добиться регулярной еды, в СТРОГО ОПРЕДЕЛЕННОЕ ВРЕМЯ! "


Разгрузочному мясу  горчица, хрен не друзья:
- "Горчица и хрен - это для всех, не рекомендуется, особенно в разгрузки.
Горчица, хрен, и пр, к этой разгрузке добавлять нельзя! Увеличится кислотность в желудке, сожжешь слизистые, и тебе будет просто плохо, места себе найти не сможешь! Так что не рискуй, плохо закончится.










__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40985
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Опубликовать эту запись на: diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

Каждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... :: Комментарии

avatar

Сообщение в Пн 27 Июн 2016 - 17:43 автор Татка

Танюша, спасибо за выпуск новостей. :ок:

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Пн 27 Июн 2016 - 19:04 автор sirinka

Спасибо большое!
Очень интересно, кратко, но обо всем - и рукоделие, и спорт, и постройнение, и даже постельные дела. Что тут скажешь - талант!

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Пн 27 Июн 2016 - 22:45 автор Розочка

Да, Танюшка, уютный выпуск получился,с интересом всё прочитала. Про планку потом - когда время будет!

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Пн 27 Июн 2016 - 22:47 автор Валюшечка

Танечка спасибо за интересный выпуск новостей

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Пн 27 Июн 2016 - 22:51 автор На-Талия

Ника, Танечка, привет! privet
Куколка симпатичная, Алённа - красавица, выпуск, согласна с Розочкой - уютный!!!
Спасибо за позитив в понедельник, он у меня (понедельник) и вправду сегодня тяжёлым был.

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Ср 29 Июн 2016 - 12:55 автор ЮлияАлександровна

Спасибо, Таня!

Вернуться к началу Перейти вниз

Сообщение  автор Спонсируемый контент

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения