Пышка - худышка
Каждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Каждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... 2120589027 Каждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Каждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... I_vote_lcapКаждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... I_voting_barКаждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... I_vote_rcap 
Ника (41855)
Каждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... I_vote_lcapКаждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... I_voting_barКаждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30683)
Каждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... I_vote_lcapКаждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... I_voting_barКаждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... I_vote_rcap 
дымка (22941)
Каждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... I_vote_lcapКаждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... I_voting_barКаждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... I_vote_rcap 
Воробушек (22691)
Каждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... I_vote_lcapКаждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... I_voting_barКаждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... I_vote_rcap 
sirinka (4914)
Каждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... I_vote_lcapКаждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... I_voting_barКаждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Каждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... I_vote_lcapКаждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... I_voting_barКаждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Каждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... I_vote_lcapКаждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... I_voting_barКаждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Каждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... I_vote_lcapКаждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... I_voting_barКаждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Каждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... I_vote_lcapКаждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... I_voting_barКаждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Каждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало...

Перейти вниз

20160627

Сообщение 

Каждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... Empty Каждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало...





Каждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... 0_84501_bdc43b1b_L.jpeg



Беглый обзор  новостей со страничек  форума

Наши руки не для скуки!!!
Долгожданные фото работ Тамары -tamarico>>>>
Каждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... Kdmyhx

Увлечения  Алённы:
Каждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... 6yod28

Куклы "спящие ангелы">>>

Вышивки>>>

Шали >>>

Тренер Ирина Ишутина
с удовольствием делится  секретами выполнения
выхода в планку (простые и сложные),
а также рассказывает о фатальных ошибках,
связанных с выполнением этого упражнения.

Смотрите и слушайте :


Упражнение планка: как делать?>>>

Наука от нашего Доктора

По режиму питания:
- " Разброс в режиме питания, плохо сказывается в похудении. Дело все в том, что при регулярном поступлении пищи в организм, он (организм) уже ждет время кормежки, все съедает, (использует), и ждет поступление новой порции. А при разбросе режима, он теряется, сомневается, и старается оставить что-то на потом, на случай отсутствия еды в определенное время. Из-за этого скорость худения значительно удлиняется, продуктивность уменьшается, лишний жир продолжает накапливаться. Поэтому зная этот момент, нужно добиться регулярной еды, в СТРОГО ОПРЕДЕЛЕННОЕ ВРЕМЯ! "


Разгрузочному мясу  горчица, хрен не друзья:
- "Горчица и хрен - это для всех, не рекомендуется, особенно в разгрузки.
Горчица, хрен, и пр, к этой разгрузке добавлять нельзя! Увеличится кислотность в желудке, сожжешь слизистые, и тебе будет просто плохо, места себе найти не сможешь! Так что не рискуй, плохо закончится.


Каждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... PdiVW9JEbaY

Каждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... 83546718_s_ponedelnichkom




Каждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... 0_844fe_6a6bf3bc_XS.jpeg

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41855
награды:
Каждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... 50c244bb10
ЭкстраМагистрКаждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... 94afd97c693b
Каждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... 64adc3eaa282Каждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... S1

Каждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... Sun-iconКаждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... 9e9e32f4ea99

Каждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... Applications-2-iconКаждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Каждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Опубликовать эту запись на: diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

Каждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... :: Комментарии

Татка

Сообщение в Пн 27 Июн 2016 - 17:43 автор Татка

Танюша, спасибо за выпуск новостей. :ок:

Вернуться к началу Перейти вниз

sirinka

Сообщение в Пн 27 Июн 2016 - 19:04 автор sirinka

Спасибо большое!
Очень интересно, кратко, но обо всем - и рукоделие, и спорт, и постройнение, и даже постельные дела. Что тут скажешь - талант! Каждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... 4199225339

Вернуться к началу Перейти вниз

Розочка

Сообщение в Пн 27 Июн 2016 - 22:45 автор Розочка

Да, Танюшка, уютный выпуск получился,с интересом всё прочитала. Про планку потом - когда время будет!

Вернуться к началу Перейти вниз

Валюшечка

Сообщение в Пн 27 Июн 2016 - 22:47 автор Валюшечка

Танечка спасибо за интересный выпуск новостей

Вернуться к началу Перейти вниз

На-Талия

Сообщение в Пн 27 Июн 2016 - 22:51 автор На-Талия

Ника, Танечка, привет! privet
Куколка симпатичная, Алённа - красавица, выпуск, согласна с Розочкой - уютный!!!
Спасибо за позитив в понедельник, он у меня (понедельник) и вправду сегодня тяжёлым был.Каждый понедельник начинает всё сначала - Подхватило, унесло и на неделю замотало... 197230037

Вернуться к началу Перейти вниз

ЮлияАлександровна

Сообщение в Ср 29 Июн 2016 - 12:55 автор ЮлияАлександровна

Спасибо, Таня!

Вернуться к началу Перейти вниз

Сообщение  автор Спонсируемый контент

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения