Перемены к лучшему

@sirinka пишет:О! Лариса! Только сейчас твою обновку - аватарку заметила

@Томка пишет:У Розы новая роза-аватарка...ну очень красивая.

Рецепт от Розочки

@Розочка пишет:
Сегодня у меня был очень вкусный день.
Начиняла перец. Рекомендую всем такой способ. Перец разрезать на две лодочки по плодоножке. Рис отварить в мультиварке практически до готовности, смешать с фаршем, посолить/поперчить. Уложить на противень предварительно выстеленный кабачковыми слайсами ( кстати, кабачки и юшка пошли на супчик потом), сверху помидорчик, залить стаканом воды и в духовку на 20-30 минут.

@Алённа пишет:Всем приветик. Готова ещё одна шалька ("Стрелы любви" называется, дизайнер - Алла Борисова).

Правильный уход за кожей вокруг глаз: 5 простых правил

Спойлер:

Аккуратный макияж и обязательный демакияж
Всем известно, что нанесение макияжа – это целое искусство, и речь сейчас идет не только о красивом сочетании цветов, текстур и оттенков, но еще и о технике нанесения самого макияжа. Уход за кожей вокруг глаз подразумевает, прежде всего, бережное отношение к этой зоне, поэтому наносить макияж необходимо очень аккуратно, не травмируя и не растягивая кожу. Это же касается и демакияжа: удалять косметику необходимо только подходящими для этой процедуры средствами, аккуратными движениями  и обязательно делать это каждый вечер!
Ультрафиолет – первый враг кожи вокруг глаз
Солнечные лучи пагубно влияют на кожу человека, и чем больше науке становилось известно фактов о вреде солнца, тем активнее терял популярность шоколадный загар. Нежная кожа вокруг глаз особенно сильно страдает от солнечных лучей, и лучшие помощники для нее в этом случае –  солнцезащитные очки и косметика с SPF. Помните, что солнцезащитные средства должны иметь высокое содержание защитного фактора, а очки – маркировку UV 400, которая говорит о стопроцентной защите от солнца.
Физические упражнения помогут сохранить тонус кожи
Уход за кожей вокруг глаз, как и уход за всем телом, предполагает физические упражнения. Кожа вокруг глаз быстро теряет свою эластичность, результатом чего является образование морщин. Чтобы этого не допустить, необходимо выполнять специальные упражнения для глаз: делать вращательные движения с закрытыми и открытыми веками, рисовать взглядом фигуры в воздухе, переводить взгляд с далеко лежащего предмета на тот, который находится рядом и так далее.

Качественная косметика для кожи вокруг глаз
Крем для век – это обязательный компонент ежедневного ухода за кожей вокруг глаз, начиная с возраста 25 лет. Он обязательно должен соответствовать возрастной категории девушки и быть качественным продуктом. Наносить крем для кожи вокруг глаз необходимо легкими похлопывающими движениями в направлении от края глаз к носу. Для дневного использования оптимально подходит крем с антиоксидантами, а на ночь лучше всего наносить средства с ретинолом, который стимулирует выработку коллагена и помогает уменьшить выраженность морщин.

Кубики льда – верные помощники для кожи вокруг глаз
Такой простой домашний рецепт поможет быстро стереть с глаз усталость, отечность и другие последствия бессонной ночи. В домашних условиях очень легко и просто можно приготовить отвар ромашки, календулы, мяты, липы или других полезных для кожи трав, которые за считанные часы в морозильной камере превратятся в эффективное средство для ухода за кожей глаз.

Уход за кожей вокруг глаз – это не только салонные процедуры и дорогостоящая косметика, но и внимательное отношения к собственному организму в целом.
Стресс, плохое питание, вредные привычки и недосыпание – это первые враги нежной кожи вокруг глаз, и поэтому уход за ней нужно начинать с нормализации образа жизни.
источник

Полезные советы — как защититься от жары

Спойлер:

В дневную жару никогда не спешите, всегда двигайтесь по теневой стороне улицы.
Пейте не холодную воду, до трех литров в день (по своему самочувствию). Холодные напитки в жару могут спровоцировать тахикардию и гипертонический криз.
Время от времени можно пить слегка подсоленную для восстановления в организме водно-солевого баланса.
Откажитесь от алкоголя, сладких газировок, мороженного.
Пейте зеленый чай с лимоном, медом и мятой. Отвар из плодов шиповника и листиков мяты с медом.
Ешьте легкие салаты, молочные и овощные бульоны (несколько раз в день небольшими порциями).
Ешьте побольше свежих огурцов, арбузов, дыни, цитрусовые, сельдерея.
Для профилактики сгущения крови и образования тромбов врачи советуют имбирь — он содержит гингерол, действующее вещество подобно аспирину, но не раздражающее желудок, и лук — благодаря наличию в нем кверцетина. Они снижают способность крови к тромбообразованию, укрепляют стенки сосудов так же тмин, корица, виноград, дыня, кукуруза, трава донника.
Откажитесь от соленной, жирной и жареной еды, после нее очень хочется пить.
Проветривайте квартиру в ночное время, особенно после полуночи. Днем плотно закрывайте форточки, окна и двери, чтобы жара не зашла в ваш дом.
Плотно закрывайте жалюзи или занавески, чтобы в помещение не попадали солнечные лучи и нагревали поверхности пола, мебели, ведь они будут нагреваться отражать дополнительное солнечное тепло.
Налейте в пластиковые бутылки воду, положите их в морозилку — это хорошее простое средство для постели.
Периодически разбрызгивая из него влагу в квартире, можно снизить температуру внутри.
Снизить температуру в квартире помогут мокрые полотенца если развесить их по квартире.
Одевайте очки, шляпу, панаму, кепку и т.д. чтобы защитить себя от теплового и солнечного удара.
Носите легкую и открытую обувь, которая «дышит». Девушкам и женщинам нежелательно носить высокие каблуки.
При отсутствии кондиционера горячий воздух в комнате можно охладить таким способом: поставьте работающий переносной вентилятор перед миской наполненной кубиками льда из вашего холодильника.
Если вам стало тяжело дышать, положите под язык мятный леденец или таблетку валидола.
Если из-за духоты вечерами трудно заснуть, смочите ватный тампон мятным (лавандовым) маслом и положите его на подушку рядом с головой.
Принимайте контрастный душ в течение дня, или утром и вечером. Причем утренний душ закончите холодной водой, а вечерний – теплой.
В период сильной жары не нагружайте себя тяжелым физическим трудом или спортом.
Берегите кожу лица от солнечных ожогов и всегда носите солнцезащитные очки
Носите легкую, свободного покроя одежду, желательно светлых тонов.
Забудьте о диетах, когда на улице температура под сорок. Диета обессиливает весь организм.
источник

ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ!
ОГРОМНЫХ ОТВЕСОВ НА ВЕСАХ!