От пышки до худышки

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40245)
 
ЮлияАлександровна (28856)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21457)
 
Елена - Алена (4811)
 
sirinka (4124)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3174)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

>

1 июля. Дружная пятница.

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

20160701

Сообщение 

1 июля. Дружная пятница.







  




























           


Ж М И    Желаю Вам


           


Предлагаю под эту чудесную музыку ознакомится с предложенным материалом:







Рабочие пять дней недели,
Похожие на завтра и вчера.
Не замолкающие телефона трели,
Не сданные еще вчера дела,

Клиенты, конкуренты "на охоте" - 
Серьезная, не детская игра...
Прожитые пол жизни на работе,
Похожие на завтра и вчера.

Но без нее чего то не хватает,
Не ты игрок и не твоя игра...
Пусть удовольствие приносят будни,
Похожие на завтра и вчера!







А для Аленки:






@Алённа пишет:Всем приветик. Готова ещё одна шалька ("Стрелы любви" называется, дизайнер - Алла Борисова).






Хочу и с вами поделиться своей мини-коллекцией, улыбнитесь!



























 












































Ну и на сладкое — самая моя любимая:






           



Календарь пьянок ИЮЛЬ



Сгореть  можно!:

1 июля - Всемирный день архитектуры. Международный день кооперативов.
2 июля - День работников морского и речного флота.
3 июля - Праздник работников ГИБДД (Россия).
4 июля - День авиации ВМФ (Россия). День независимости (США).
5 июля - День славянских апостолов Кирилла и Мефодия (Чехия).
6 июля – День рождения доллара (1785).
7 июля - День всех российских святых - церковно-национальный праздник.
8 июля - Президиум Верховного Совета СССР принял Указ об установлении высшей степени отличия - звания "Мать-героиня" и учреждении ордена "Материнская слава" и "Медали материнства".
9 июля  - День рыбака.
10 июля - День Российской почты.
11 июля - Всемирный день народонаселения.
12 июля - День бортпроводника.
13 июля - Собор 12-ти апостолов.
14 июля - День взятия Бастилии (Франция).
15 июля - Великий князь Александр разбил шведов на Неве, за что получил прозвище Невский (1240).
16 июля - День металлурга.
17 июля - Осуществлена стыковка советского космического корабля "Союз-19" и американского корабля "Аполлон" (1975).
18 июля - День труда (Испания).
19 июля - В России создана чрезвычайная комиссия по ликвидации неграмотности (1920).
20 июля - Международный день шахмат.
21 июля - Впервые человек ступил на поверхность Луны. Это был астронавт Нейл Амстронг (США).
22 июля - Между Парижем и Руаном состоялась первая автомобильная гонка (1894).
23 июля - Международный Олимпийский день. День работника торговли.
24 июля - День Святой Великой Равноапостольной княгини Ольги.
25 июля - День Святого Христофора (покровитель автомобилистов и дорожной полиции).
26 июля - Подписан указ об отливке Царь-Колокола (1730).
27 июля - Родился российский артист балета, народный артист СССР Марис Лиепа.
28 июля - Международный день системного администратора.
29 июля - В Москве, на площади Маяковского, был открыт памятник Владимиру Маяковскому (скульптор А. Кибальников).
30 июля - День Военно-Морского Флота России.
31 июля - Американские астронавты совершили первую в истории поездку по Луне (1971).



           








           

Сейчас начался сезон консервации. Вот мне попался такой рецепт приготовления варенья - живого варения.
Хочу попробовать. Есть малина домашняя, купила ежевику и чернику.
Даже если кто только начал своё похудение, то в скоре вам тоже можно будет к творожку добавлять ложечку такого медового варенья.


ЖИВОЕ ВАРЕНЬЕ


Готовятся эти «варенья» все немного по-разному, 
но в основе всегда лежит мёд. 

Он и является консервирующим началом "знахарских" сибирских снадобий.  А варить ничего не нужно, так что это еще и отличное лакомство для сыроедов.




Общий способ приготовления:


Свежие ягоды и травы растираются вручную в деревянной ступке, затем заливаются мёдом, так, 
чтобы он их полностью покрывал, а затем баночка герметично закрывается и ставится в прохладное место, лучше всего в подвал. В некоторых случаях можно предварительно высушивать травы и ягоды. Трав и ягод необходимо брать примерно равное количество.
           






Как легко убрать «ушки» на бедрах?








Метод первый. Ходьба.


Это простое упражнение поможет вам быстро привести ваши
бёдра в порядок. Достаточно всего пятнадцать – двадцать 
минут ходьбы в день. При этом вы сами выбираете комфортный 
для вас темп ходьбы.




Метод второй. Приседания (глубокие).
Подобные приседания с выпадом вперёд то одной, 
а то другой ноги прекрасно борются с «ушками». 
Выставляем правую ногу вперёд и делаем не менее десяти 
выпадов, после чего повторяем упражнение для другой ноги.



Метод третий.
Упритесь обеими руками в стенку (вместо этого можно взяться за 
спинку стула) и делайте махи вперёд – назад каждой ногой. 
Для каждой ноги необходимо сделать не менее двадцати граммов.


Метод четвёртый.
Ещё одним очень эффективным упражнением против «ушек» 
является упражнение «берёзка». 
Для тех, кто позабыл, делается это упражнение просто. 
Необходимо лечь на пол на спину и вытянуть ноги вперёд. 
Руки вдоль корпуса. Теперь подымите обе ноги носками вверх, зафиксируйте корпус и ноги руками за талию. Подождите 
пятнадцать секунд и медленно возвратитесь в исходное положение.



Метод пятый.
Отличным корректирующим упражнением против «ушек» 
считаются обычные прыжки. Всего пять минут прыжков на 
двух ногах, а затем по три минуты для каждой сделают 
ваши бёдра идеальными. При этом ваши прыжки должны 
быть мягкими и лёгкими.


Метод шестой.
Необходимо лечь набок на кровать или скамейку, после чего 
начать не спеша делать махи выпрямленной ногой до пола сверху. 
Следует сделать по пятнадцать махов на каждую сторону.



Метод седьмой.
Следует сесть ровно на пол и опереться на руки за спиной. 
Немного поворачиваясь по сторонам, разводите поочерёдно ноги в стороны, подтягивая их к корпусу. При выполнении данного 
упражнения следите за тем, чтобы ваши ножки постоянно 
находились на весу. Сделайте по десять повторений на каждую сторону.


Метод восьмой.
Пожалуй, самым эффективным и простым способом убрать «ушки» является занятие с хула-хупом. 


Занимайтесь по тридцать минут ежедневно.


Метод девятый.
Занимайтесь плаваньем или велоспортом хотя бы один раз в неделю.



           








ВОТ  ПОЧЕМУ  ВАШ  ТЕЛЕФОН  ПОСТОЯННО  РАЗРЯЖАЕТСЯ!









При помощи этой замечательной подборки советов, 
мы решили проблему вечно разряжающихся телефонов 
и рекомендуем своим читателям 
внимательно с ней ознакомиться — 
вполне возможно, вы тоже делаете что-то не так.
С О В Е Т Ы     от     Э С П Е Р Т О В:


1. Вы всегда заряжаете телефон на 100%






Эксперты говорят, что оптимальный уровень заряда для сохранности батареи — от 30% до 80%. Лучше заряжайте телефон несколько раз в течение дня, чтобы поддерживать именно такой баланс.


2. Вы разрешаете телефону «умирать»





Каждый раз, когда заряд вашего аккумулятора экстремально мал, это плохо. Так вы снижаете потенциал своей батареи.
Эксперты говорят, что доводить аккумулятор до 0% нужно один раз в два месяца. Это важно для его калибровки. Но чаще — не стоит!


3. Вы позволяете аккумулятору перегреваться


Батарея iPhone и других смартфонов не любит экстремально высоких температур. Старайтесь не пользоваться телефоном на морозе (ниже нуля) и на пляже (температура выше 35 градусов — это плохо).
Не оставляйте смартфон на подоконнике летом и не забывайте его в машине зимой!


4. Вы полюбили свою беспроводную зарядку





 теперь пользуетесь ею каждый день? Беспроводные зарядные устройства перегревают батарею!


5. Вы позволяете айфону перегреваться во время зарядки






Если телефон лежит на мягком покрывале, пока заряжается, то его аккумулятор наверняка перегреется в процессе. Держите его во время зарядки на столе или тумбочке — и подальше от других источников тепла.

6. Ваш «запасной» телефон всегда разряжен






У многих из нас есть телефоны, которые используются для подстраховки в качестве дополнительных. Большая ошибка — держать их постоянно разряженными. Если вы не пользуетесь телефоном активно, поддерживайте уровень заряда его батареи выше 50%.

7. Вы пользуетесь чужими зарядными устройствами






Проблема в том, что большинство из нас если и покупает дополнительный шнур для зарядки, то самый дешевый. А неоригинальные зарядные устройства часто становятся главным разрушителем для аккумулятора!



           









Советы ЖЕНЩИНАМ за ...
1. Какой бы долгой и увлекательной ни была вечеринка, 
сделай все, чтобы проснуться в собственной спальне.


2. Между печеньем и яблоком сделай выбор в пользу 
стакана воды.


3. Если на часах полночь, а тебе нужно вымыть голову, 
сделать эпиляцию ног и маникюр — всегда выбирай сон. 

Потому что мохнатые лапы можно спрятать, 

башку — зализать гелем, 
а ногти покрыть прозрачной базой, сидя в троллейбусе. 

Но никто и ничто не замаскирует утомленный мятый фэйс-лица
 и скверное настроение. Всегда выбирай сон.


4. Путешествуй. Используй для этого любую возможность. 
Новые впечатления — это единственный способ набраться опыта, не постарев.


5. Прежде чем оценивать ситуацию, задай себе вопрос 
«А мое ли это дело?». 
Потом закрой рот и иди работать.


6. Тратить время и эмоции на неадекватного человека имеет 
смысл только в том случае, если ты врач, 
а он — пациент, который тебе платит.


7. Между бурным романом и возможностью заработать 
всегда выбирай второе.


8. В споре рождается не истина, а мигрень. 
Вовремя произнесенное «Да как скажешь» 
сэкономит время и нервы.


9. Несколько дней в одиночестве работают лучше, 
чем спа-салон.


10. Ни один мужчина не стоит того, чтобы мучиться 
в неудобных туфлях.



Роза Брант



            


видео   Немного эротики! Жми быстрее!   видео 


           

Если обвисла грудь - это херня. 
А если обвисла херня - это проблема...

*   *   *


У мужчин жизнь зебра - блондинка, брюнетка...

 A у женщин зоопарк - козёл, осёл...


*   *   *


- Почему женщины досматривают порнофильмы до конца?

 - Они думают, что в конце будет свадьба.


*   *   *


Принца можно всю жизнь ждать, а мужик каждый день нужен!


*   *   *



Прихожу вечером домой. 

Тёщя сидит в кресле и гладит своего ротвейлера.
Увидев меня, показывает на меня пальцем и говорит собаке: - ЗЯТЬ!!!!


*   *   *



Мужчина, чтобы затащить в постель девушку, в принципе,
способен на любую подлость. 
Переплюнуть его в этом может только женщина,

твёрдо решившая выйти замуж.


*   *   *



Мужчина хорош, когда спит; а спит, когда хорош.

*   *   *


- Что такое подзатыльник? - Это способ передачи информации

 от одного поколения другому.


*   *   *



Мужчине не нужна женщина, которая без него не может... 
ему нужна женщина, без которой не может он!


*   *   *



Материнское напутствие перед сваьбой:
-Доченька, никогда не спорь с мужем. Сразу плачь!


*   *   *



Мужчине, конечно, проще. 
Он, как известно, должен сделать три вещи:
посадить дерево, построить дом и родить сына. 
И ему абсолютно не важно, кто потом всю жизнь

воспитывает сына, поливает это чертово дерево 
и убирает этот дом!


*   *   *



Мужчины, вы так любите женские волосы: 
целовать их, гладить, вдыхать их аромат... 
Так почему психуете, когда находите их в супе?


*   *   *



Переходный возраст у мужчины - молодые уже не дают, 
а на старых еще не тянет.


*   *   *



Все мужчины относятся к виду членистоногих: 
куда член потянет, туда и ноги пойдут.


*   *   *



Мужчины как обувь! Хочется купить сапожки на шпильке, 
а попадаются одни валенки!


*   *   *



Только наши мужчины смеются над женщиной за рулём, 
сидя в трамвае.


*   *   *



Лишь 30 % мужчин любят полных женщин, 
— остальные любят всяких.


*   *   *



Все мужчины приносят счастье: одни - своим присутствием,
 другие - своим отсутствием!


*   *   *



Мужчина способен три часа кряду ждать поклёвки 
и неспособен подождать пятнадцать минут, 
пока жена оденется.


*   *   *



Мужчина должен говорить женщине три слова: 
люблю, куплю, поедем!


*   *   *



В жизни каждого мужчины наступает период, 
когда чистые носки проще купить.


*   *   *



Чем настоящие мужчины отличаются от обычных? 
От обычных болит голова, а от настоящих кружится!


*   *   *



Мужчина должен помочь женщине быть слабой, 
сильной она может стать и без его помощи.


*   *   *



Если мужчина думает, что он меняет женщин, 
как перчатки, oн заблуждается - он просто ходит по рукам! 


*   *   *


 

 
Дружба не услуга, за неё не благодорят!




Надеюсь, подборка вам нравится.

*** Ваша Розочка***Смайлик 

СПАСИБО   ЧТО   ВЫ   У   МЕНЯ   ЕСТЬ! 
СЧАСТЬЯ   ВАМ   И   УДАЧИ!


 Ж М И     Чмок! Чмок!      Смайлик 


Лорик


avatar
Розочка
..
..

Змея Женщина
Регистрация : 2014-04-11
Сообщений : 1566








Возраст : 52
Как вас называть? : Розочка
Дети : дочь, 1998г.
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Опубликовать эту запись на: diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

1 июля. Дружная пятница. :: Комментарии

avatar

Сообщение в Пт 1 Июл 2016 - 6:33 автор Томка

Два билета на Кубу......Счастливого рабочего дня тебе!
Розочка! выпуск очень понравился, посмеялась от души. Спасибо!
Календарь пестрит датами. Каждый день по 50 мл. сухого вина в честь праздника, а 24-того выпью двойную порцию.

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Пт 1 Июл 2016 - 6:56 автор Розочка

Оля!

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Пт 1 Июл 2016 - 8:07 автор Татка

Шедеврально, как всегда!

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Пт 1 Июл 2016 - 8:15 автор ЮлияАлександровна

Спасибо за интересную фото-видео-музыкальную подборку, за советы...всё сгодится. Особенно понравилось между печенькой и яблоком выбери воду )))

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Пт 1 Июл 2016 - 8:23 автор Алённа

Лара, спасибо тебе за это чудо  Отдельно за подборочку для меня. Я  - действительно хомяк. И закрома у меня немаленькие)))) Периодически хомяк и жаба спорят, даже дерутся, но жаба редко побеждает)))))

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Пт 1 Июл 2016 - 11:15 автор Валюшечка

Подборка очень понравилась, спасибо, много интересного.

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Пт 1 Июл 2016 - 17:39 автор buran

Спасибо за хорошее настроение!

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Пт 1 Июл 2016 - 19:11 автор На-Талия

Ларис, совершенно очаровательный выпуск! Спасибо!!!

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Пт 1 Июл 2016 - 21:51 автор Розочка

Девочки очень приятны ваши отзывы!
Я очень сильно старалась.
Ваша поддержка вдохновляет на новые выпуски.

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Сб 2 Июл 2016 - 3:49 автор Вячеслав

Мне тоже понравилось 

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Сб 2 Июл 2016 - 6:17 автор Розочка

О, какие люди оставили тут отзыв!
Вячеслав приветствую тебя на просторах Пышки!
Приглашаю тебя посетить нашу мужскую страничку.
Вот она:http://www.mypishka.net/f20-forum
и конкретно сейчас худеющего мужчины Константина http://www.mypishka.net/t4240-topic

Вернуться к началу Перейти вниз

Сообщение  автор Спонсируемый контент

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения