Пышка - худышка
Понедельничек Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Понедельничек 2120589027 Понедельничек 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Понедельничек I_vote_lcapПонедельничек I_voting_barПонедельничек I_vote_rcap 
Ника (42000)
Понедельничек I_vote_lcapПонедельничек I_voting_barПонедельничек I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30931)
Понедельничек I_vote_lcapПонедельничек I_voting_barПонедельничек I_vote_rcap 
дымка (22941)
Понедельничек I_vote_lcapПонедельничек I_voting_barПонедельничек I_vote_rcap 
Воробушек (22882)
Понедельничек I_vote_lcapПонедельничек I_voting_barПонедельничек I_vote_rcap 
sirinka (4997)
Понедельничек I_vote_lcapПонедельничек I_voting_barПонедельничек I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Понедельничек I_vote_lcapПонедельничек I_voting_barПонедельничек I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Понедельничек I_vote_lcapПонедельничек I_voting_barПонедельничек I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Понедельничек I_vote_lcapПонедельничек I_voting_barПонедельничек I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Понедельничек I_vote_lcapПонедельничек I_voting_barПонедельничек I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Понедельничек

Перейти вниз

20160725

Сообщение 

Понедельничек Empty Понедельничек





@Алённа пишет:Доброго всем понедельника!
Понедельничек 2lus7o
@Ника пишет:Всем приветик!
Я тут недавно зашла в архив наших ведомостях.

Почитать, умные фразы и советы по  летней работе на программе  освежить  в памяти и обнаружила, что сегодня у меня небольшой юбилей.
Пять лет как я лекарством занимаюсь на форуме:

Пн Июл 25, 2011 10:06 am





@ЮлияАлександровна пишет:
Понедельничек 522eac1793
Сегодня  наш форум приобрёл нового лекаря, в лице Ники - Татьяны, я поделюсь с ней своим объёмом работ, Таня будет воспитывать девочек на втором этапе...
Удачи тебе, Ника, и послушных тебе девочек
Понедельничек 622121

Понедельничек B978ef38754e0b2be1370a7d599748dd
документальное подтверждение здесь>>>Понедельничек 211230_75234-150x0
Понедельничек 953421843Понедельничек 723646596Понедельничек 953421843
Минуточку, я только платьице  подберу соответствующее:
Понедельничек 115981445_3365178_Takie_raznie

Как заморозить кабачки: 4 проверенных способа


1. Для начала кабачки нужно вымыть, вытереть насухо и порезать. Можно порезать кубиками, чтобы добавлять в супы и овощные блюда. Для этого просто режем кабачки на кубики по 1,5-2 см (можно и мельче – как нравится), складываем порционно в маленькие пакетики, плотно их завязываем и отправляем в морозильную камеру.

Почему в маленькие пакеты? Потому, что сложив много кабачков в один пакет или контейнер, будет впоследствии тяжело отделить нужное количество замороженных кабачков для приготовления блюда. Лучше делать такие порции, которые не нужно будет делить – просто вынуть из пакета и сразу отправить в кастрюлю или на сковородку, не размораживая.

2. Можно заморозить кабачки, нарезанные колечками. В таком случае можно будет зимой полакомиться жареными кабачками или сделать из них запеканку в духовке. Для этого чистые сухие кабачки нужно нарезать колечками толщиной 1-1,5 см, разложить их в один слой на блюде, предварительно застеленном полиэтиленовым пакетом, чтобы кабачки не примерзли к блюду и легко с него снимались.

Если нужно заморозить много кабачков, можно выложить их на одном блюде в несколько слоев, перекладывая каждый слой полиэтиленом. Блюдо поставить в морозильную камеру до полного замерзания кабачков. Затем вынуть и сложить замороженные кабачки в пакет или контейнер для дальнейшего хранения.

Чтобы зимой пожарить такие кабачки, их нужно предварительно разморозить, по возможности удалить из них влагу (промокнуть полотенцем), и обвалять в муке. Если этого не сделать, они будут стрелять на сковороде.

3. Замораживать можно и уже обжаренные кабачки. Для этого нужно тонко порезать кабачки (желательно молодые) и обжарить. Затем сложить в пакеты и заморозить. Потом можно будет добавить сметану или йогурт, чеснок и соль и прогреть на среднем огне.

4. Еще можно сделать полуфабрикат для кабачковых оладий: натереть кабачки вместе с морковью на терке, дать стечь лишней влаге и заморозить.

Используя эти способы заморозки, можно наслаждаться любимым овощем круглый год.
Понедельничек Puhzqk0IaDM

"С корабля на бал"

Вернулась из отпуска Лена Понедельничек 622121
@Елена - Алена пишет:Отлично потрудилась ты тут без меня, умница. Спасибо девочкам-Лекарям за поддержку

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30931
Награды:
Понедельничек 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрПонедельничек 94afd97c693b
Понедельничек 64adc3eaa282Понедельничек 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Понедельничек Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Опубликовать эту запись на: diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

Понедельничек :: Комментарии

На-Талия

Сообщение в Пн 25 Июл 2016 - 23:45 автор На-Талия

Елена-Алёна, я её потеряла...
Её заменила Танечка-Ника, я рада, что Алёнка вернулась, и рада, что Танюшка сейчас со мной,
и вообще всем рада - девочки, вы такие родные, просто слов нет, и Юлечка и Иринка и само собой,
наша родная Татьяна Львовна!  

А я кабачки морожу колечками после обжарки на сковородке-гриль, таким же образом морожу и баклажаны, это почти без масла - красиво и вкусно и удобно. Немножечко масла, получаются в полосочку-гриль, потом разогреваю в микроволновке и можно кушать без проблем.

Вернуться к началу Перейти вниз

buran

Сообщение в Ср 27 Июл 2016 - 13:58 автор buran

Спасибо за советы! Ника, поздравляю с юбилеем!

Вернуться к началу Перейти вниз

Елена - Алена

Сообщение в Ср 27 Июл 2016 - 15:59 автор Елена - Алена

Рада всех видеть и полистать свежие новости. Юлечка- спасибо, Танюша- с юбилеем, надеюсь на ещё многие юбилеи. Понедельничек 3008481150

Вернуться к началу Перейти вниз

Сообщение  автор Спонсируемый контент

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения