Пышка - худышка
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 2120589027 Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения I_vote_lcapФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения I_voting_barФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения I_vote_rcap 
Ника (42000)
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения I_vote_lcapФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения I_voting_barФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30931)
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения I_vote_lcapФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения I_voting_barФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения I_vote_rcap 
дымка (22941)
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения I_vote_lcapФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения I_voting_barФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения I_vote_rcap 
Воробушек (22882)
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения I_vote_lcapФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения I_voting_barФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения I_vote_rcap 
sirinka (4997)
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения I_vote_lcapФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения I_voting_barФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения I_vote_lcapФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения I_voting_barФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения I_vote_lcapФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения I_voting_barФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения I_vote_lcapФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения I_voting_barФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения I_vote_lcapФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения I_voting_barФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Empty Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения

Сообщение автор Evgesha в Ср 10 Авг 2016 - 14:29

Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Колерова.

__________________________
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Df1dfc010580Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 157dbacad097Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 3783ebdeabc2

Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Aw_writerФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Applications-2-iconФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 19e4adcfb4f8Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Medal211
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения E8742431744c6d78eb2d79e76109620aФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Pix414Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Pix651Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения D7c85b59e0b8
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 8aa1a0d879c3 Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Pix101Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения E17660681da5e457daaa189f1adc5023Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Empty Re: Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения

Сообщение автор buran в Ср 10 Авг 2016 - 16:50

Ой. наверное вкусно, спасибо Татьяна Львовна!
buran
buran
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2011-02-18
Сообщений : 451
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 26Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 5809c977Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения IGRAФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения DROZDENIYFORUMA

Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 000031png_4968384_15195669Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Mdlmedal013Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Aw_helper
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Bee
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 9e9e32f4ea99

Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 1a9d476eeb49


Возраст : 47
Как вас называть? : Валентина
Дети : нет
Откуда : Одесса
Страна : Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Empty Re: Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения

Сообщение автор Evgesha в Чт 11 Авг 2016 - 7:35

Очень вкусно, и очень полезно! Десерт! Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 197230037

__________________________
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Df1dfc010580Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 157dbacad097Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 3783ebdeabc2

Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Aw_writerФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Applications-2-iconФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 19e4adcfb4f8Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Medal211
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения E8742431744c6d78eb2d79e76109620aФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Pix414Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Pix651Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения D7c85b59e0b8
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 8aa1a0d879c3 Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Pix101Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения E17660681da5e457daaa189f1adc5023Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Empty Re: Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения

Сообщение автор Irina_K в Чт 11 Авг 2016 - 8:33

Замечательный десерт! Очень вкусно! Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 925663 Спасибо!
Но а как же банан в десерте? Мы же не едим его пока на программе?
И вопрос можно? У Евгения это хобби или профессия? Очень уважаю мужчин, умеющих готовить не только яичницу, макароны и картофель.
Irina_K
Irina_K
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2015-06-06
Сообщений : 1024
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 08bfa8a0537dФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Mdlmedal010Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Mdlmedal013Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 19e4adcfb4f8Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Aw_helperФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения E14218071b72

Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения D7c85b59e0b8Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 3e98838dab2fФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения F2171bd218c7Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 0ef9dab8e1ee

Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения MEDALZARABOTUNAPROGRAMMEФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 5809c977Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения DROZDENIYFORUMAФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 28b634zФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 4178f540b43f
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Kulinar

Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 35ee395ee5df
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 9e9e32f4ea99

Возраст : 74
Как вас называть? : Ирина
Дети : дочь, сын, внучка, внук
Откуда : г.Днепропетровск
Страна : Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Empty Re: Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения

Сообщение автор Evgesha в Чт 11 Авг 2016 - 9:51

Хобби! Он программист! Он дотолстел до 160 кг! И начал бороться с собой! Сегодня в нем 77 кг, за 4 месяца. Не ест сладкое, алкоголь и тесто, ну еще и колбасы/сосиски! И прекрасно худеет! А, по ходу дела, увлекся кулинарией! Горжусь сыном! Худеть продолжает! Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 197230037

__________________________
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Df1dfc010580Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 157dbacad097Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 3783ebdeabc2

Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Aw_writerФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Applications-2-iconФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 19e4adcfb4f8Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Medal211
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения E8742431744c6d78eb2d79e76109620aФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Pix414Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Pix651Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения D7c85b59e0b8
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 8aa1a0d879c3 Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Pix101Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения E17660681da5e457daaa189f1adc5023Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Empty Re: Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения

Сообщение автор Irina_K в Чт 11 Авг 2016 - 10:43

Класс! Супер! Какой молодец! Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 417949
А такому темпу похудения можно просто позавидовать!
И хобби замечательное!
Но в его успехах и ваша львиная доля тоже есть! Так что у вас обоих есть право гордиться друг другом!
Мой сын тоже программист, не пьет, не курит, и колбасы/сосиски не ест, но вот сладкое... Фрукту поедают такими объемами, что я в шоке, перед печенюшками не устоят оба. Я не пеку, не соблазняюсь сама и их не соблазняю, но у них рядом киоски с сладостями и Люда не может пройти мимо, чтобы не купить. Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 63116
И на фирме у них к чаю в комнате приема пищи всегда на столе стоит ваза с печенюшками.
Сейчас пока вес держит, говорит фрукта закончится, буду худеть дальше.
Irina_K
Irina_K
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2015-06-06
Сообщений : 1024
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 08bfa8a0537dФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Mdlmedal010Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Mdlmedal013Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 19e4adcfb4f8Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Aw_helperФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения E14218071b72

Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения D7c85b59e0b8Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 3e98838dab2fФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения F2171bd218c7Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 0ef9dab8e1ee

Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения MEDALZARABOTUNAPROGRAMMEФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 5809c977Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения DROZDENIYFORUMAФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 28b634zФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 4178f540b43f
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Kulinar

Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 35ee395ee5df
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 9e9e32f4ea99

Возраст : 74
Как вас называть? : Ирина
Дети : дочь, сын, внучка, внук
Откуда : г.Днепропетровск
Страна : Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Empty Re: Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения

Сообщение автор Evgesha в Чт 11 Авг 2016 - 14:19

Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 197230037

__________________________
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Df1dfc010580Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 157dbacad097Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 3783ebdeabc2

Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Aw_writerФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Applications-2-iconФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 19e4adcfb4f8Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Medal211
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения E8742431744c6d78eb2d79e76109620aФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Pix414Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Pix651Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения D7c85b59e0b8
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 8aa1a0d879c3 Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Pix101Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения E17660681da5e457daaa189f1adc5023Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Empty Re: Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения

Сообщение автор Lavanda-L в Чт 11 Авг 2016 - 15:17

Молодец , уважаю!
Lavanda-L
Lavanda-L
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2016-04-05
Сообщений : 292
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Mdlmedal010Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Mdlmedal013Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Aw_helperФруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 19e4adcfb4f8Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Flower
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Bee
Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения 9e9e32f4ea99

Возраст : 48
Как вас называть? : Lavanda-L
Дети : дочь и сын
Откуда : Мариуполь
Страна : Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения Empty Re: Фруктовый салат "Калейдоскоп" От Евгения

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения