Пышка - худышка
Подведём итоги уходящего лета! Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Подведём итоги уходящего лета! 2120589027 Подведём итоги уходящего лета! 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Подведём итоги уходящего лета! I_vote_lcapПодведём итоги уходящего лета! I_voting_barПодведём итоги уходящего лета! I_vote_rcap 
Ника (42014)
Подведём итоги уходящего лета! I_vote_lcapПодведём итоги уходящего лета! I_voting_barПодведём итоги уходящего лета! I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31042)
Подведём итоги уходящего лета! I_vote_lcapПодведём итоги уходящего лета! I_voting_barПодведём итоги уходящего лета! I_vote_rcap 
дымка (22941)
Подведём итоги уходящего лета! I_vote_lcapПодведём итоги уходящего лета! I_voting_barПодведём итоги уходящего лета! I_vote_rcap 
Воробушек (22914)
Подведём итоги уходящего лета! I_vote_lcapПодведём итоги уходящего лета! I_voting_barПодведём итоги уходящего лета! I_vote_rcap 
sirinka (5000)
Подведём итоги уходящего лета! I_vote_lcapПодведём итоги уходящего лета! I_voting_barПодведём итоги уходящего лета! I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Подведём итоги уходящего лета! I_vote_lcapПодведём итоги уходящего лета! I_voting_barПодведём итоги уходящего лета! I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Подведём итоги уходящего лета! I_vote_lcapПодведём итоги уходящего лета! I_voting_barПодведём итоги уходящего лета! I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Подведём итоги уходящего лета! I_vote_lcapПодведём итоги уходящего лета! I_voting_barПодведём итоги уходящего лета! I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Подведём итоги уходящего лета! I_vote_lcapПодведём итоги уходящего лета! I_voting_barПодведём итоги уходящего лета! I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Летние правила


Переходим к ЛЕТНИМ МЕНЮ!ЛЕТНЯЯ ЕДА (жми)Идем в нашу Кулинарию. Там вы найдете рецепты допустимые и разрешенные продукты, для ваших летних меню. Что мы едим летом: - холодные супы и борщи - каши с молоком (горячие и холодные) - свежие овощные салаты (с растит. маслом, соусами) - свежую зелень - свежие овощи - рис - молодую картошкуЕдим все, что произрастает в ваших регионах, и в других странах.Обязательны фрукты.Запрещаются фруктовые салаты со сметаной и сахаром.Разрешаются и рекомендуются домашние компоты.

Подведём итоги уходящего лета!

Перейти вниз

20160831

Сообщение 

Подведём итоги уходящего лета! Empty Подведём итоги уходящего лета!




 

Подведём итоги уходящего лета! 14222112_1074814265942551_3757756962090700541_n
@buran пишет:Я не против , но повторить 3-й тап смогу после 12 октября. У меня в сентябре-октябре "хлебная пора"- 3 дня рождения, годовщина свадьбы и гости должны приехать. Думаю, этот период буду как обычно, а по окончании посмотрим результат и сделаем дальнейшие выводы.
@Ника пишет:Томочка!
Будем шагать на следующую завершающую ступеньку Программы?!
Для тебя 4 этап уже знаком.
По твоему желанию можно оставить  5-и разовое питание , а можно  в  нем второй завтрак или полдник  сделать перекусами .
Порции по весу 200 г остаются всегда, с разгрузками дружи и дальше.  Суп, салаты, кефир на ночь, 2 л воды - это должно присутствовать  в твоем питании всегда.
Обо всем подробненько расскажет тебе Лена- Алена.
Теперь ты будешь работать с ней.
Не удивляйся, если на 4 этапе у тебя вес будет продолжать уменьшаться .
Всё зависит от того как ты запустила свой метаболизм - скорость обмена веществ.
Главное, не забывай в житейских хлопотах о себе и своем здоровье.
Будь умницей, новых тебе задумок в творчестве и их реализации.
С тобой не прощаюсь и надеюсь на приятное общение  на других  страницах нашего форума и не только.
Будь здорова, Тамарочка, и счастлива насколько это сейчас  возможно!!!
@Елена - Алена пишет:Дорогая ТОМКА-ОЛЬГА.  
    Сердечно поздравляю тебя
с окончанием 2-го этапа
и
переходом на более высокую ступень  
  3 ЭТАП!    
   С предыдущей задачей ты справилась    
  "НА ОТЛИЧНО". 
Спасибо большое за хорошую работу 
и 
доставленное мне удовольствие от общения.
ВПЕРЁД и только ВПЕРЁД 
за новыми достижениями!
@Ника пишет:Привет, Ириночка - sirinka!
Пора добавить в таблицу замеров новые твои объемы... да-да, ты правильно поняла.
Тебе пора переходить на завершающую ступеньку Программы- на 4 этап.
Все премудрости снижения веса ты  выучила и обучаешь других.
Тобой достигнут прекрасный вес , ты его успешно удерживаешь и при желании уменьшаешь.
Для порядка немножко побудь и на 4 этапе.
Подведём итоги уходящего лета! FH7dFbs0n4U
@Nika-66 пишет:первый раз вялила сливы в духовке, как было пробу не снять.
Получилось очень вкусно.

Спойлер:
Сливу половинками, без косточек мякотью вверх на листик покрытый пергаментом и чуть-чуть морской солью присолить, буквально по 2-3 зернышка соли на половинку сливы и вялить до желаемого состояния. Потом укладывала прямо теплыми в банку, слоя пересыпала тонкими пластинками чеснока и сухими травками (у меня был пакетик "Итальянские травы") и каждый слой слегка сбрызгивала оливковым маслом. Потом в баночку влила чайную ложку бальзамического уксуса и закрыла крышкой. Дала настояться часа 4 и потом попробовала. Буквально две половинки съела, очень вкусно, ну и пока вялила из духовки еще 2-3 половинки стянула, на пробу. Из килограмма угорки получилась пол-литровая баночка вяленых слив. Поставила в холодильник, пусть настаиваются ароматами трав с чесноком и бальзамического уксуса.
@Irina_K пишет:Леночка, варю утку по новому румынскому рецепту. Легко и просто, без заморочек, но вкусно.  Делаю уже второй раз. Единственное отклонение от рецепта, что я кусочки не обжариваю и не лью масло в кастрюлю при варке, а только смешиваю воду с домашним томатным соком примерно в равных долях.
"Плакие" из цыпленка:

Плакие из цыпленка
Для рецепта вам потребуется:


  • цыплята - 1.2кг

  • лук репчатый - 750г

  • помидоры - 300г

  • масло растительное - 400г

  • петрушка и сельдерей (зелень) - 20г

  • чеснок - 20г

  • перец и соль - по вкусу.



Чтобы приготовить Плакие из цыпленка необходимо:

Обработанных цыплят нарезают на куски, солят и обжаривают с обеих сторон в разогретом масле. В отдельной кастрюле смешивают растительное масло с водой в равных частях, кладут нарезанный ломтиками лук, ошпаренные и протертые через сито помидоры, мелко нарезанную зелень сельдерея, перец, соль.

Доводят до кипения, закладывают в кастрюлю цыплят, варят их на слабом огне до готовности. Подают на стол в холодном виде, посыпав зеленью петрушки.
Подведём итоги уходящего лета! 14141870_937937163000555_3408838286961722064_n
3166706_0_77_Lamerna (20x18, 1Kb)

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31042
Награды:
Подведём итоги уходящего лета! 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрПодведём итоги уходящего лета! 94afd97c693b
Подведём итоги уходящего лета! 64adc3eaa282Подведём итоги уходящего лета! 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Подведём итоги уходящего лета! Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Опубликовать эту запись на: diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

Подведём итоги уходящего лета! :: Комментарии

Ника

Сообщение в Ср 31 Авг 2016 - 16:01 автор Ника

Спасибо, Юльчик !
Подведём итоги уходящего лета! %D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BE%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%BB%D0%BE

Вернуться к началу Перейти вниз

sirinka

Сообщение в Ср 31 Авг 2016 - 18:48 автор sirinka

Спасибо!
А ты, Юль, довольна этим летом?
Подведём итоги уходящего лета! Image

Вернуться к началу Перейти вниз

ЮлияАлександровна

Сообщение в Ср 31 Авг 2016 - 18:54 автор ЮлияАлександровна

Довольна, я много ходила на танцы, надеюсь вылечила дочку, остальное стабильно. А ты?

Вернуться к началу Перейти вниз

sirinka

Сообщение в Ср 31 Авг 2016 - 19:01 автор sirinka

Как тебе сказать...помнится в начале лета много хотелок было, да только не все реализовала. Тем не менее жаловаться не могу Подведём итоги уходящего лета! 197230037

Вернуться к началу Перейти вниз

Томка

Сообщение в Ср 31 Авг 2016 - 20:00 автор Томка

Спасибо!


Автор: Саенко Маргарита

Уходит лето...

Уходит лето в призрачную даль, 
И желтый лист махнет ему вдогонку, 
Наполнит воздух легкая печаль - 
Уходит лето в дальнюю сторонку. 

Уходит лето гордо, не спеша, 
Лаская взглядом милые пейзажи, 
Заплачет горько нежная душа – 
Уходит лето, не простившись даже. 

Уходит лето, словно в первый раз, 
С тревожной грустью смотрит неба просинь, 
Танцует ветер с облаками вальс, 
Уходит лето, на пороге - осень. 

Вернуться к началу Перейти вниз

Сообщение  автор Спонсируемый контент

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения