Пышка - худышка
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 2120589027 Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 I_voting_barСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 I_vote_rcap 
Ника (42247)
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 I_voting_barСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31446)
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 I_voting_barСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 I_vote_rcap 
Воробушек (23061)
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 I_voting_barСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 I_voting_barСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 I_vote_rcap 
sirinka (5171)
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 I_voting_barСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 I_voting_barСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 I_voting_barСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 I_voting_barСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 I_voting_barСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Страница 2 из 8 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 29 Май 2015 - 10:45

Первое сообщение в теме :


Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 D8ba89fb74f0




Добро пожаловать,новички!
Ознакомьтесь с материалами форума. Все внимательно прочитайте.


Напиши немного о себе, о своем образе жизни, как проходит твой день, какая у тебя работа (активная или сидячая), историю того как и почему по твоему мнению ты поправилась, чего ты ждешь от программы, чего хочешь добиться.
Если есть какие-то заболевания, аллергии, противопоказания - обязательно укажи - это поможет при работе по Программе.
Внимательно прочти все, что в этом сообщении, в том числе и в спойлерах, также заполни свою анкету, после чего я заполню твою страничку.
Сделай себе, пожалуйста, линеечки о том, что ты на блокноте (потом будешь в ней менять этапы) и линеечку с динамикой веса.
Прежде чем задать вопрос на страничке, внимательно читаем эту тему. Экономим время и силы друг друга!
Если что-то непонятно - обращайся.
Удачи!


И вот тебе путеводитель по форуму, может сгодиться:
Ты уже успешно начала свою программу и теперь считаешься полноправным жителем Пышки-Худышки.
Приглашаю тебя подключится к общественной жизни форума.
Предлагаю прогуляться по форуму, по разным темам.
УТРО мы начинаем с просмотра новостей в Ведомостях
ЗДЕСЬ
мы выставляем свои фотографии различной тематики, ты можешь посмотреть на других и себя показать.
ТУТ
можешь побыть в роли журналиста и узнать побольше о жизни однополчан Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 867921, а также сама стать интервьюируемой.
ЗДЕСЬ
наш котеджный поселок, можешь пройтись по гостям и принимать гостей в своем собственном домике.
ЗДЕСЬ мы будем говорить о наших проказниках, об их проделках, вопросах воспитания и ухода.
А ТУТ
просто лавочка для болтовни на любые темы.

Остальное я даю тебе на самостоятельное изучение. Заглядывай в каждую щелочку, любопытствуй, вопрошай, отвечай!!!
Помощником в этом тебе будет НАВИГАТОР по форуму

УДАЧИ!
Основные положения
• Утро, вы проснулись. Организм вялый, голодный.
Выпили стакан чистой воды, этим вы умыли все клетки, все сосуды, желудок, кишечник и пошли умывать тело. Лучше всего привыкнуть делать душ. От него омолаживается кожа, добавляется вода в организме.
• Оделись и пошли делать себе кофе или чай, питьё должно быть горячим. С первым глотком питья просыпается энергия, с которой вы будете жить весь этот день, просыпается психика. Вы уже в состоянии думать о предстоящем дне.
• На половине выпитого кофе, берёте кусочек чёрного шоколада (это ваша дополнительная энергия и ваше настроение), вы начинаете чувствовать, как энергия наполняет весь организм, вы наполнены бодростью. Вы готовы к рабочему дню.
• К кофе нужно взять кусочек сыра(20 грамм на целый день), если ближайшей едой не будет творог.
• После кофе, в течении получаса вы должны позавтракать.
• В течение дня вы едите каждые 3 часа – пополняете этим энергию, усиливаете обмен веществ, а значит, начинаете бороться с жиром.
• Обязательно в дневном рационе должны быть белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы, гормоны.
• Между приёмами пищи, если голодно, можно грызть сырые фрукты или овощи.
• Вы не едите сахар (можно 1 ч.л. мёда в день)
• Вы не едите картошку (исключение – молодая картошка в сезон)
• Вы не едите бананы, хурму, виноград, персики... (сладкие фрукты), блины, оладьи (если они из белой муки), колбасы (колбаса - это вещь не натуральна, колбасу можно есть в самом крайнем случае, 1 кусочек 1 раз в 2 недели без хлеба) сосиски, пряники, тортики, мороженое.
• Вы пьёте 1,5 -2 литра чистой не газированной воды. (Газированные напитки - из-за наличия в них угольной кислоты, которая не даёт пропускать в клетки воду, жиры, витамины и пр., при этом образует блок между клеткой и мембраной и происходит затруднение входа и выхода в/из клетки из-за этого же жир и жидкость не могут выйти и утилизироваться)
• Вы пьёте на ночь 200-250мл кефира. (на ночь пьем кефир, так как именно в нем, и находятся дополнительные ночные «запчасти», организм никогда не должен быть в простое, во сне начинают интенсивно работать большие пищевые железы – это печень, поджелудочная железа, почки, гормональные железы и весь организм в целом)
• Вы получаете физическую нагрузку (даже от мытья полов без швабры, велосипеда, бега, фитнеса)
• Вы продолжаете свою психологическую подзагрузку
• Вы взвешиваетесь раз в неделю
• Вы посещаете сауну (парную, баню, принимаете жесткий душ, по возможности, контрастный)


В течение первой недели, ничего не меняя до замечаний в питании, записывайте  у себя на страничке все, что вы съедаете в течение дня(вес,объем,время) каждый день. Учитываются даже такие мелочи, как съедение одной конфетки, или одного малюсенького огуречика. По истечению отчетной недели начнется Ваша программа.  
Внимательно прочитайте вот эту тему http://www.mypishka.net/forum-f12/tema-t506.htm

Администратор форума здесь находится постоянно.
Можете писать так же и через ЛС (личные сообщения), либо через e-mail.

Что необходимо делать?
Начнем с самого начала.
Утро, вы проснулись. Организм вялый, голодный. Выпиваете стакан воды, этим самым вы умыли все клетки, все сосуды, желудок, кишечник, и пошли умывать тело. Лучше всего привыкнуть делать душ. От него омолаживается кожа, добавляется вода в организме.
Оделись, и пошли делать себе кофе или чай, питье должно быть горячим. С первым глотком этого питья, просыпается энергия, с которой вы будете жить весь этот день, просыпается психика. Вы уже в состоянии думать о предстоящем дне. Рассказываете мысленно себе, как же вы хотите похудеть, представляете себя худенькой, красивой, бодрой, здоровой. На половине чашки берете кусочек черного шоколада. Вы начинаете чувствовать, как энергия затопляет весь организм, вы наполнены бодростью. Вы готовы к рабочему дню.
В течение дня вы едите каждые 2-3 часа, пополняете этим энергию, усиливаете обмен веществ, а значит начинаете бороться с жиром. Организм начинает перерабатывать съеденое. Жировые клетки начинают худеть, и вы вместе с ними.
На ночь пьем кефир, так как именно в нем, и находятся дополнительные ночные «запчасти».
Организм никогда не должен быть в простое, во сне начинают интенсивно работать большие пищевые железы – это печень, поджелудочная железа, почки, гормональные железы и весь организм в целом.
Если вам вдруг, в течение дня, остро захочется чего-нибудь вроде селедки, сахара, квашеного огурца, съешьте, не упирайтесь, значит организму понадобилось что-то чем вы его недокормили.
Слушайте и прислушивайтесь к нему, он значительно мудрее вас самих. Хорошо организованный организм, никогда не просит лишнего. С помощью психики вы организуете организм и саму психику, они должны работать в тесном тандеме и контакте.
В течение дня вы должны получить белки, углеводы, жиры, витамины, микроэлементы и гормоны.
Никогда не едим - сахар, бананы, хурму, персики, пшеничную муку и изделия из нее -блины и блинчики, пряники, тортики
А также не едим -
колбасы, сосиски, солености и копчености, майонезы и кетчупы.
Избегаем мороженного и молочных коктейлей.
Никаких разгрузочных дней.

Примерное меню
блокнот:
Блокнот нужен, чтобы понять ошибки. Но он также своего рода подготовительный этап. Во время блокнота становится видно ошибки и тебе, и мне, и Доктору. Поэтому, красное надо исправлять, стремясь сразу питаться как на 1 этапе.
Сразу это не получится. Поэтому и существует подготовительная неделя. Однако, при составлении меню, когда уже вникла и более-менее поняла, надо руководствоваться правилами 1-го этапа.
Про то, что голодать нельзя Евгеша писала неоднократно. Носи с собой в сумочке всегда яблочко или морковку - тогда неожиданное отсутствие правильной еды не застанет тебя врасплох. Но если уж так случилось - постарайся найти максимально безвредный продукт, сухарик например, либо что-то из разрешенных продуктов. Но не пропускай время еды! Это отзовется повышенным аппетитом позже и как следствие - больший объем заглоченной еды в основной прием.

Перерыв между чаем и завтраком должен быть 15-20 минут, ну хоть 10. Сначала пьешь чай - запускаешь процесс пищеварения, потом через время завтрак на готовый организм.
Красным в меню выделяются ошибки, оранжевое - нежелательно.

У тебя должно быть 5 ПОЛНОЦЕННЫХ ПРИЕМА ПИЩИ: ЗАВТРАК, ВТОРОЙ ЗАВТРАК, ОБЕД , ПОЛДНИК И УЖИН. 1 ВЕЧЕРНИЙ ПЕРЕКУС + кефир. Перерыв между едой 2-3 часа и не больше!!!


Утро - стакан воды
Через 15-20 мин чай/кофе с кусочком сыра и 20 г шоколада.
Первый завтрак - все на ваше усмотрение ( это каша или творог, с 1 ч.л. меда)
Второй завтрак ( а никак не перекус), через 2-3 часа после первого завтрака
Мясо, овощной салат. Еды столько, сколько по этапу каждому худеющего положено.
Обед - Суп (борщ, бульон, рассольник и пр.), мясо, овощи с растительным маслом, хлебец 1-2 шт. Каждому по своему этапу.
Полдник - мясо, фрукты
Ужин - белки (творог, яйца и пр.)
Перекус - фрукт, овощ, сухарики, зерновой хлебец ( если еды не хватило).
Кефир - за 15-20 мин до сна (до того времени, как вы ложитесь в постель, в постели вы можете читать, смотреть TV, делать другие дела, но кефир уже не пьете повторно)


Вы можете сделать себе перекус, если проголодались раньше времени. Вы можете съесть овощ, несладкий фрукт, но немного. В противном случае вы перебьете себе аппетит, плохо поедите, и проголодаетесь еще быстрее. Все пойдет по кругу, и вы, не справившись с собой от голода, станете "сметать" все подряд, а там и до настоящего "жора" близко.


Вы часто едите рис, это хороший продукт, допустимый в программе, есть его нужно только один раз в день.
То же относится и к любым кашам - только один раз.
Плавленные сырки не рекомендуются в этой программе, из-за повышенных ккал.
Это же относится к сосискам, соленьям, копченостям, киселям.
Девочкам старше 30 лет крайне необходимо есть желированные продукты, как-то - холодцы (нежирные), фруктовые желе без сахара, заливные мясо, птицу, рыбу и пр., словом все блюда с желе и агар-агаром. Эти блюда противостоят хрусту в суставах, облегчают движениям в позвоночнике.
Объем еды должен быть не более 250г, обеда - 350 г. Перекус нежелателен также более 250 г по весу. Чай туда входит!
Пока нет весов - пиши количество ложек или выбери другую меру .
Постарайся увеличить расстояние между любой едой до 2-3 часов, но если голодно - погрызи морковку, огурец, яблоко или любой другой фрукт или овощ. Составляй меню наперед, чтобы я могла подкорректировать утром.


Старайся отчитываться таким образом:
Время – прием пищи – вес. Например,
6.00 – утренняя вода
6.15 – чай
6.35 – завтрак: овсянка с мясом – 200 г и т.д.
В конце меню прописывай, сколько тобой выпито воды в целом за день (Например, Вода – 2л)
Помни про вечерний кефир!
Скопируй ,пожалуйста, код  и вставь  в  ЭТУ ТЕМУ(нажать). Это таблица твоих замеров. Ее желательно заполнять 1 раз в месяц или перед каждым этапом. А в подпись нужно вставить ссылку на свои замеры.

Код:
[table border="5"][tr][td]

[/td][td]02.07.10
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Вес
[/td][td]...
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Шея
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Плечо
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Грудь
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Талия
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Таз
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Бёдра
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Голень
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][/table]
@Evgesha пишет:Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 2120589027  
Блокнот - время воспитания организма.
Сейчас для тебя не так важен точный вес, как точный режим во всем! Во времени взвешивания, подачи меню, соблюдения пищевого режима, режим питья воды и так далее. Это дисциплинирует тебя, и организм в целом. Он начнет понимать, когда его будут кормить, когда еду не дадут ни под каком "соусом", ну и тому подобное. Буквально через неделю-полторы, он все это усвоит, начнет доверять тебе. А значит, и беспокоить тебя излишне не будет. Но если ты будешь все делать беспорядочно, он будет теряться, и, на всякий случай, будет норовить сунуть в рот какую-нибудь ненужную гадость. Ну вот как плохо воспитанный и невыдержанный ребенок. Тогда он и будет требовать еду вне режима, и вне времени. Он очень умный и мудрый, твой организм. Так что пока начинай его воспитывать, да и себя тоже, и вы прекрасно поладите! Блокнот - это время воспитания! Чем лучше и правильнее ты все будешь делать, тем легче, вам обоим, будет жить!
Успеха тебе и удачи!  
Смысл меню в том, что:
1. Мы проверяем правильность еды, которую ты ешь.
2. Хватаешь в рот не что попало, а только ту еду, на которой ты можешь похудеть.
3. Делаешь процесс похудения ОБДУМАННЫМ, для себя.
4. Научаешься жить по режиму, и не только в еде, но и по жизни.
5. На правильной еде ты оздоравливаешься и оздоравливаешь организм.
Все это способствует и улучшению здоровья, и, вместо с этим, начинаешь освобождаться от жутких пластов жира, которыми расползлась по телу и жизни.
А, учитывая, что вы не в состоянии с этим справится самостоятельно, мы проверяем как вы с этим справляетесь.
И для вас, и для нас, это очень трудный участок работы. С каждым индивидуально, с каждым одно и тоже, от этого можно было сойти с ума, но мы крепимся, и помогаем вам в ваших трудах. И заметьте БЕСПЛАТНО! А ведь все мы тоже работаем, у нас свои семьи, своя работа, а мы еще и "веселим" вас, ведомостями, фотоальбомами, болтушками, выпускными праздниками, держим на пульсе весь сайт и форум Пышек-Худышек!
Понятно для чего ВАМ нужны блокноты, этапы и меню?
Успеха и удачи в деле, по которому вы пришли к нам!

ваша программа начинается с ......
ваш рост- ....  см
ваш вес- ...   кг
ваш объем талии - ... см

желаемый вес ... кг
Анализатор калорийности продуктов
Сколько калорий вы съели и потратили (нажать)
Блокнот с .... у104,5кг
Второй этап с ..... вес 103 кг.

ранее:
ваша программа начинается с 20 апреля 2013г
ваш рост- 164 см
ваш вес- 104,8  кг
ваш объем талии- 120  см
желаемый вес 70 кг


Блокнот с 09.09.2016г 86.5 кг
1 этап с 22.09 201685.8 кг
2 этап с 24.10.201687.7 кг


Последний раз редактировалось: ЮлияАлександровна (Вт 20 Мар 2018 - 5:26), всего редактировалось 4 раз(а)

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31446
Награды:
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 64adc3eaa282Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор Наталья Юрьевна в Пн 28 Сен 2015 - 19:25

Всем приветик!

 Одыхала в санатории,приехала не работал комп.Только сегодня вроде как починили,но думаю не надолго.
Режим питания соблюдала,разгружалась.Вес на месте 77.0 кг.
В четверг разгрузка.

Я опять с вами.Целую ваша Н.Ю Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 764295795

Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор Evgesha в Пн 28 Сен 2015 - 19:39

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Ee3ab93c80a37be50455fda88003a5f2Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Ff68413348Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 152a54b02d0c9debe7bbb9e4437bd703
 Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3003995948
Рада встрече! Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3008481150

__________________________
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 157dbacad097Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Aw_writerСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Medal211
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Pix414Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Pix651Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Pix101Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор Наталья Юрьевна в Пт 2 Окт 2015 - 8:59

Всем доброе утро,хорошего дня!

                сегодня утром \пятница\  77.0кг.

Ели отписалась,опять не работает комп.прыгает,все гаснет,что успела написала.
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Molotok

Возраст : 62
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 2 Окт 2015 - 9:12

Доброе утро! Я так понимаю вес вырос и держится?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31446
Награды:
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 64adc3eaa282Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор Наталья Юрьевна в Пн 5 Окт 2015 - 14:19

Всем приветик!

Юля,вес держится,но надо сбросить до 73.0-75.0 кг.Комп.надо менять совсем не работает.Все гаснет пока вроде отписалась,что будет через 5 мин. неизвестно.День на день не похож то могу войти на сайт,то нет.

Сейчас попробую почитать ведомости.
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Molotok

Возраст : 62
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 5 Окт 2015 - 14:29

ladoshki добрый день! берите себя в руки и сбрасывайте, мы за вас этого не сделаем Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 197230037

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31446
Награды:
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 64adc3eaa282Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор Evgesha в Пн 5 Окт 2015 - 14:30

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Bb53e3adc9b8
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3003995948

__________________________
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 157dbacad097Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Aw_writerСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Medal211
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Pix414Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Pix651Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Pix101Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор Наталья Юрьевна в Пн 5 Окт 2015 - 15:03

Всем спасибо!
Новости прочитала. privet
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Molotok

Возраст : 62
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор Наталья Юрьевна в Пт 9 Окт 2015 - 14:06

Всем добрый день!

           Вчера 8.10.15г. \четверг\ разгрузка - молоко.

                 Вес сегодня \пятница\  76.7 кг
                 вес в прош.пятницу   77.0 кг
                 отвес 0.3 кг
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Molotok

Возраст : 62
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 9 Окт 2015 - 14:19

Добрый день! Отличный результат Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3008481150

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31446
Награды:
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 64adc3eaa282Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор Evgesha в Пт 9 Окт 2015 - 16:35

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Bf26b8871c
ЗАВТРА НАЧИНАЕТСЯ КОНФЕРЕНЦИЯ! С 10-16 октября!
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3003995948
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 197230037 Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 852216963 Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 4070504026 Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 1919900176

__________________________
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 157dbacad097Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Aw_writerСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Medal211
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Pix414Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Pix651Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Pix101Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор Ника в Вс 11 Окт 2015 - 22:45

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Razdeliteli_032
Наталья Юрьевна!
У нас на форуме 10 октября стартовала
осенняя виртуальная конференция.
Твое присутствие обязательно!!!
Ждем тебя
:ок:  :ок:  :ок:
Первый день конференции.>>>
Второй день конференции >>>
Каждый  день будет предложена новая тема для обсуждения.
Смело заходи по ссылкам,
читай, пиши, по желанию приноси свои фото,
спрашивай, возражай, соглашайся, но только не молчи!!!

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Razdeliteli_032

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42247
награды:
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 64adc3eaa282Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 S1

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Sun-iconСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор Evgesha в Пн 12 Окт 2015 - 7:45

Добро пожаловать на Конференцию 2015г (ЖМИ!)
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3003995948
Участвуем в конференции. Пишем, отвечаем на вопросы, задаем вопросы, делимся впечатлениями! Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 197230037

__________________________
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 157dbacad097Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Aw_writerСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Medal211
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Pix414Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Pix651Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Pix101Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор Ника в Чт 15 Окт 2015 - 1:32

Приветик!
Очень печально, что вы так и не собрались заглянуть
на конференцию ( продолжаем ждать и надеяться)....

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Razdeliteli_032
Наталья Юрьевна!
У нас на форуме 10 октября стартовала
осенняя виртуальная конференция.
Ваше присутствие обязательно!!!
Ждем Вас
:ок: :ок: :ок:
Первый день конференции >>>
Второй день конференции >>>
День третий. Мои дети>>>
4 день. Моя работа>>>
5 день. Моя семья>>>
6 день. Резюме>>>
Каждый день будет предложена новая тема для обсуждения.
Смело заходите по ссылкам,
читайте, пишите, по желанию приносите свои фото,
спрашивайте, возражайте, соглашайтесь, но только не молчите!!!


Не обязательно писать-участвовать в каждой теме,
хотелось бы вас услышать хотя бы в одной,
прочесть ваши размышления, ваши вопросы.
Мы будем благодарны за внимание
к происходящему на форуме.



Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Razdeliteli_032

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42247
награды:
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 64adc3eaa282Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 S1

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Sun-iconСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор Evgesha в Чт 15 Окт 2015 - 9:42

Добро пожаловать на Конференцию 2015г (ЖМИ!)
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3003995948
Участвуем в конференции. Пишем, отвечаем на вопросы, задаем вопросы, делимся впечатлениями! Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 197230037

__________________________
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 157dbacad097Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Aw_writerСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Medal211
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Pix414Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Pix651Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Pix101Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор Наталья Юрьевна в Ср 7 Сен 2016 - 11:58

Всем добрый день!       
                         
                         Сегодня 07.09.2016  \среда\ 1 день
                     
                     9:00- чай с чёр. шоколад
                     11:00- салат овощ.100 гр. + мясо туш.100 гр.
                     14:00- буряк вар.100 гр.+рыба туш. 100 гр. 
                     16:30- голубец с мясом+помидор=200 гр.
                     19:00- творог + кефир+ клубника= 200 гр.
                      

2л.воды, зелень и масло раст. вовсе блюда.

 
                           Завтра 08.09.2016 \четверг\  разгрузка - молоко
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Molotok

Возраст : 62
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 7 Сен 2016 - 12:13

Добрый день, Наталья Юрьевна, какой вес у вас на сегодняшний день, какие объёмы, сколько веса необходимо сбросить. Начинаем программу с блокнота? Тогда без разгрузочных дней.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31446
Награды:
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 64adc3eaa282Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор Наталья Юрьевна в Ср 7 Сен 2016 - 12:45

Юля ты считаешь.что надо с блокнота? Тогда  вес и обем напишу утром.
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Molotok

Возраст : 62
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 7 Сен 2016 - 12:51

Напишите вес и объём, а потом обсудим, как вы питались всё это время?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31446
Награды:
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 64adc3eaa282Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор Наталья Юрьевна в Ср 7 Сен 2016 - 13:21

До сегодня ела по весам 200гр.но вечером наедалась в 19-00 хочу очень кушать.
 Разгружалась по четвергам все время.
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Molotok

Возраст : 62
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 7 Сен 2016 - 14:07

Чем преимущественно питались? Сколько раз в день?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31446
Награды:
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 64adc3eaa282Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор Наталья Юрьевна в Ср 7 Сен 2016 - 14:45

Питалась 5раз.в день .9-00.11-00.14-00.17-30.19-00 кефир лен.Кушала 100ГР.БЕЛКА И 100ГР.МЯСОили.РЫБА.СУП.ТВОРОГ.ВОДА 2Л В ДЕНЬ.
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Molotok

Возраст : 62
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 7 Сен 2016 - 14:52

Наталья Юрьевна, по порядку разберёмся, откуда был голод, почему и что с этим делать, жду завтра вес и объёмы. Пока оставлю вас на реабилитации.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31446
Награды:
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 64adc3eaa282Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор Наталья Юрьевна в Чт 8 Сен 2016 - 13:29

Всем добрый день!

                      Сегодня 08.09.2016 \четверг\ 2 день

                                Разгрузка- кефир
                          
                      Вес утром 08.09.2016 - 86 кг
                      Вес вечером - 86.7 кг 
                      Вес утром 09.09.2016 \Пятница\ - 85.6 кг 
                      отвес - 0.4 гр

Юля утром не могла написать не было света, поэтому пишу сейчас. Запомню завтра утром.

                      Талия - 105 см
                      Бедра - 130 см
                      Шея - 37 см
Таблицу запомню позже


Последний раз редактировалось: Наталья Юрьевна (Пт 9 Сен 2016 - 8:11), всего редактировалось 1 раз(а)
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Molotok

Возраст : 62
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 8 Сен 2016 - 13:42

Добрый день!
@Наталья Юрьевна пишет:8.10.15г. \четверг\ разгрузка - молоко.

                 Вес сегодня \пятница\  76.7 кг
@Наталья Юрьевна пишет:Вес утром 08.09.2016 - 86 кг
Итого Плюс 10 кг
Лёгкой рзгрузки!

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31446
Награды:
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 64adc3eaa282Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор Наталья Юрьевна в Пт 9 Сен 2016 - 8:28

Всем приветик, хорошего дня!

                        Разгрузку смотреть выше.

                      09.09.2016 - 10.09.2016\пятница, суббота\  3 день
                      
                        
                                 8-30 - чай зел. + чёр.шок.
                                 9-00 - каша овсяная на пол молоке 200 гр.
                                 11-00- салат овощ.100 гр.+мясо кур. 100гр.
                                 14-00- котлета паровая 115 гр.+салат овощ.85 гр.=200 гр.
                                 16:30 - суп овощ. с мясом + хлеб.
                                 19-00 - творог +кефир+клубника=200 гр.
                                  Кефир на ночь.

Вода 2 л. в день, масло раст., зелень во всех блюдах.

В субботу вместо каши, будет голубец и салат. 

Юля, не знаю что  с весами, то показывают  88 кг, то 87 кг, то 86 кг. Сегодня и завтра проверю, если что буду покупать новые. Я пользуюсь самыми низкими показаниями, т.е. 86 кг.


Последний раз редактировалось: Наталья Юрьевна (Пт 9 Сен 2016 - 8:38), всего редактировалось 1 раз(а)
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Molotok

Возраст : 62
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор Evgesha в Пт 9 Сен 2016 - 8:33

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 372db0da78a8
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3003995948

Не совпадают цифры разгрузки! Проверьте внимательнее! Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 63116

__________________________
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 157dbacad097Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Aw_writerСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Medal211
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Pix414Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Pix651Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Pix101Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор Наталья Юрьевна в Пт 9 Сен 2016 - 8:50

Пучается - 400гр.возможмо весы врут я выше написала.Сейчас встала на весы получилось 85.7 и 86 и 86.7 - ВРУТ
 

ПОСЛЕ. ЧАЯ ВЗВЕСИЛАСЬ 85.7 КГ  - ЗНАЧИТ ВЕРНО     .ЕЩЕ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ ПРОВЕРЮ
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Molotok

Возраст : 62
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 9 Сен 2016 - 9:34

Доброе утро! Меню приняла, жаль, что с весом ничего не ясно.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31446
Награды:
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 64adc3eaa282Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор Evgesha в Пт 9 Сен 2016 - 11:20

Худение Натальи Николаевны нужно начинать с самого блокнота, дней на 15, оставив ей разгрузки, которые она всегда продолжала делать!
Спасибо! ladoshki

__________________________
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 157dbacad097Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Aw_writerСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Medal211
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Pix414Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Pix651Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Pix101Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 9 Сен 2016 - 11:22

Как скажете, только сперва нужно с весами разобраться.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31446
Награды:
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 64adc3eaa282Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор Наталья Юрьевна в Пт 9 Сен 2016 - 14:21

Юля,что кушать по 300гр.???? если да, то меняем только вес на 300 гр.
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Molotok

Возраст : 62
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 9 Сен 2016 - 14:52

Зачем 300? 250грамм, с супом 300.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31446
Награды:
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 64adc3eaa282Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор Наталья Юрьевна в Пт 9 Сен 2016 - 15:36

Спасибо -ясно.   14-00 кушала 300гр. котлета пар и буряк-думала что лопну,болел живот.  ЕМ по 250.
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Molotok

Возраст : 62
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 9 Сен 2016 - 15:38

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3008481150

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31446
Награды:
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 64adc3eaa282Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор Наталья Юрьевна в Сб 10 Сен 2016 - 18:31

Всем приветик! 

                    Меню на 11.09.16г\воскресенье\  блокнот 2день. 

                                8-30 .яблоко
                                9-00 каша греч.полумолоке=250гр
                               11-00 рыба туш.хек 100гр + 150гр.салат овоч.=250гр  
                               14-00 мясо кур.100гр + буряк вар.150гр=250гр
                               17-30 суп овощ.с мясом 300гр
                               19-00 творог.кефир.клубника=250гр
                               кефир.лен на ночь

             Чай не пью с шокод.-плоховато! 
     
    2л воды в день.масла раст. во всех блюдах.зелень.
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Molotok

Возраст : 62
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор Evgesha в Вс 11 Сен 2016 - 8:25

Обязателен утром горячий напиток. Можно горячий не сладкий компот, шиповник, и т.д. ladoshki

__________________________
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 157dbacad097Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Aw_writerСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Medal211
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Pix414Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Pix651Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Pix101Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор Наталья Юрьевна в Вс 11 Сен 2016 - 21:48

Добрый вечер!

                     Меню на 12.09.16 - 13.09.16г.\понедельник\вторник\

                                       8.30- шиповник
                                       9.00- гречка на полу молоке=250 гр.
                                       11.00- биток кур.100гр.+ салат овоч.150 гр.=250гр.
                                       14.00- суп с мясом овоч.+хлеб=300 гр.
                                       16.30- творог+яблоко+кефир+мёд=250 гр.
                                       19.00- кефир+лен

2 л. воды, мас.раст., зелень во всех блюдах
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Molotok

Возраст : 62
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор Evgesha в Пн 12 Сен 2016 - 8:22

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Bb53e3adc9b8
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3003995948

Гречка на молоке рекомендуется только летом! С осени каша должна быть с мясом и салатом! Читаем осенний сезон питания! ladoshki

__________________________
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 157dbacad097Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Aw_writerСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Medal211
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Pix414Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Pix651Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Pix101Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 12 Сен 2016 - 9:45

@Наталья Юрьевна пишет:19.00- кефир+лен
Добрый день, это ужин или вы так рано спать ложитесь?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31446
Награды:
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 64adc3eaa282Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор Наталья Юрьевна в Пн 12 Сен 2016 - 12:53

Всем добрый день!

Спать ложусь 22-23час.Тогда 19-00 творог.кефир.яблоко.мед. 
                                          кефир на ночь кефир. privet
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Molotok

Возраст : 62
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап. - Страница 2 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна. Второй этап.

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 8 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения