Пышка - худышка
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 2120589027 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность I_vote_rcap 
Ника (42163)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31322)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность I_vote_rcap 
Воробушек (22948)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность I_vote_rcap 
sirinka (5094)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница nanana - Ната, блокнот+1 этап
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность EmptyСегодня в 10:01 автор nanana

» Страничка bабуля, Магистр - Блокнот+1 этап
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность EmptyВчера в 19:03 автор sirinka

» Мои фриформы бисерные и вязалочки...
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность EmptyПт 18 Окт 2019 - 15:49 автор Timidy

» Добро пожаловать!
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность EmptyПт 20 Сен 2019 - 14:16 автор Ника

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность EmptyЧт 12 Сен 2019 - 18:06 автор bабуля

» Интервью с медалистками 20 кг
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность EmptyСб 24 Авг 2019 - 20:52 автор Марина С.

» Интервью с медалистами 35 кг
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность EmptyПт 23 Авг 2019 - 18:45 автор Ника

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Страница 1 из 10 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Пн 14 Июн 2010 - 13:40

Расскажите немного о себе, и чего хотите от этой программы похудения! Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 325101
Программа прерывается. Беременность. Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 206233
Ваша программа начинается – 25 июня 2010 г
Ваш вес – 109 кг 2 этап 107.5 кг
Ваш рост - 172 см




Последний раз редактировалось: Evgesha (Ср 11 Авг 2010 - 10:37), всего редактировалось 11 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор irkisel в Пн 14 Июн 2010 - 14:58

привет,Юличка.успехов тебе Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 325101
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 08bfa8a0537dСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность Mdlmedal010Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Mdlmedal013Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 19e4adcfb4f8



Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор diadema в Пн 14 Июн 2010 - 15:31

Юлечка, приветик! Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 325101 Я присоединяюсь к Иринке и желаю тебе успехов в достижении желаемых результатов! Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 410992
diadema
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистрСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 94afd97c693b
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Smayliki-lubov-71

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 08bfa8a0537dСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 7b49fe2692bfСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность F42f9fe942c2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Fbf6e09cd809Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность D7c85b59e0b8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 6e51757f2df5

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 7ee39857189aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность Bd0acd3975ea

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 699347318Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Medal211Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix101

Возраст : 45
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 14 Июн 2010 - 15:33

Юлька, привет Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 325101
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 94afd97c693b
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 64adc3eaa282Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Пн 14 Июн 2010 - 18:02

Спасибки за такой приятный приём :D
Немного о себе: как я дошла до своих кг :
Мой вес в девичестве 70 кг плюс минус 5 кг при росте 172 см, причем я сколько себя помню занималась каким-либо видом спорта, в старшей группе детского садика меня мама отдала на спортивные танцы, потом в первом классе я начала заниматься волейболом прозанималась 4 года, нашего тренера перевили куда-то или уволили не помню уже и я пошла на плавание - 2 года, потом был большой теннис еще годик, а потом появился тогда ещё новый шейпинг и я стала заниматься им и занималась до 4 курса института включительно, осенью я вышла замуж и диплом защищала на 8 месяце беременности. За беременность набрала 25 кг шла рожать больше ста кг, что-то там у меня не сложилось с родовой деятельностью меня активировали 16 часов потом прокесарили, вообщем из роддома я вышла 85 кг. К моменту как отдавать Дашу в садик у меня уже было 95, закрыла рот на замок считала калории вечером не ужинала и похудела до 87 или что-то около этого, потом устроилась на работу и скинула ещё 5 кг в первый месяц, и этот вес держался где-то года два. После смены места работы (новое место работы - это забод железобетонных изделий с ужасными условиями - цемент скрипел на зубах даже в офисе) я бросила курить и потихоньку медленно но уверенно я стала поправляться.Забаременела я второй раз при весе 120 кг Всю беременность не было никаких проблем со здоровьем ни давления, ни угроз, ни температуру все анализы были в норме. За беременность набрала всего 6 кг. И ,девочки, за два дня до планового кесарева на УЗИ мне говорят что сынуля наш уже не живой и что мое сердце как реакция на такое набрало воды(это при том что на тот момент я уже две недели лежала в больнице на подготовке)...Отвезли на скорой в областной роддом, прокесерили, выгнали всю жидкость лишнюю капельницами и на 6 день я уже была дома с весом 124 кг, не хотелось ничего, жить не хотелось, первый год как робот была на автомате и кушала все что видела тоже на автомате не думая ни о чем. С работы той уволилась, муж стал организовывать свой бизнес и я начала усердно учавствовать ради того чтобы отвлечся чтобы не думать почему со мною такое, за что мне это? Потихоньку улеглась моя боль и мы перестали предохраняться очень хотели родить манюню, больше года ничего не получалось, а 1 марта этого года на сроке 8-9 недель у меня случился выкидыш. Причины опять никто сказать мне не может - анализы все в норме. 4 марта меня выписали домой с наставлениями прежде чем беременеть обязательно скинуть лишний вес.
Чем я усердно сейчас и занимаюсь с вашей девочки помощью. Свои 17 кг скинула рывками, сначла качала пресс много ходила и не кушала после 6, потом нашла сайт майбодифлекс и там скачала книжку по БФ и потом видео, начала заниматься БФ, ходить с Лесли, разгружаться на кефире и на мч, в данный момент сижу на японской диете, каждый день плаваю и прыгаю по 300-600 прыжков в воде причем разных: прижимая колени к груди, широко разводя и сводя ноги, скручивания бедра влево-плечи и руки вправо и т.д. что в голову взбредет, благо что сейчас лето и живем мы на море, а дома занималась пока жара/духота не наступила, сейчас даже не пытаюсь дома заниматься просто за компом сижу в труселях и майке и пот градом.
Теперь чего хочу от программы: хочу научиться правильно питаться и сбрасывать вес с пользой для здоровья. Очень надеюсь что это у меня получится.

Мой рост 172 см
Мой вес 109 кг
Образ жизни сидячий


Последний раз редактировалось: JULIЯ (Вс 20 Июн 2010 - 18:42), всего редактировалось 1 раз(а)
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор irkisel в Пн 14 Июн 2010 - 20:07

Юличка,успехов-успехов-успехов.ты умничка.такая упарная.у тебя все получится ladoshki
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 08bfa8a0537dСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность Mdlmedal010Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Mdlmedal013Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 19e4adcfb4f8



Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Пн 14 Июн 2010 - 20:34

Спасибочки, Иришкин :buket:
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор diadema в Пн 14 Июн 2010 - 20:52

Юличка, держу за тебя кулачки, ты умничка, очень настойчивая, успеха тебе, моя хорошая, у тебя всё обязательно получится!
diadema
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистрСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 94afd97c693b
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Smayliki-lubov-71

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 08bfa8a0537dСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 7b49fe2692bfСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность F42f9fe942c2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Fbf6e09cd809Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность D7c85b59e0b8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 6e51757f2df5

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 7ee39857189aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность Bd0acd3975ea

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 699347318Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Medal211Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix101

Возраст : 45
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Пн 14 Июн 2010 - 21:09

Спасибо, Ксюшик! :ay:
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Пн 14 Июн 2010 - 21:49

Да! История твоя душераздирающая! Но у нас с тобой положение безвыходное... А, значит, нужно начинать работать.
Заведи блокнот, и запиши все что ты ешь, до малейшей крошечки все, что ты сейчас ешь, в течение недели.
Пиши все в своей страничке, а я, вначале посмотрю, состав твоей еды, режим еды, а потом буду исправлять твои ошибки. Это на первом этапе.
Тогда же и посмотрим сколько времени пробудешь на этом этапе, но, думаю, не меньше месяца.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Вт 15 Июн 2010 - 23:59

Отчитываюсь за сегодня:
7,00 кофе без сахара заварной
12,30 салат из свежей белокачанной капусты+отварная куриная филешка +1помидор+постное масло
20,00 приехали гости и понеслась душа во все тяжкие: шашлык из свинины+помидоры+лаваш+зелень+абрикосы+коньяк+сладкий апельсиновый сок.
собиралась выдержать свою японскую диету до победного конца - но увы она закончилась на восьмом дне с результатом в 4,400 кг.
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Ср 16 Июн 2010 - 9:43

Пока все нормально! Кстати, шашлык с лавашем, не очень то влияет на лишний вес. Так что не переживай. Из всего этого, плохо только еда на ночь. ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 16 Июн 2010 - 9:58

Ух ты,здорово,значит лаваш можно есть?
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 94afd97c693b
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 64adc3eaa282Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Ср 16 Июн 2010 - 16:48

Очень редко и только с шашлыком! Wink

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Чт 17 Июн 2010 - 6:54

рацион за вчера:
6,00 2 стакана холодного зел чая с лимоном+ пол чайной л. меда
8,30 1 стакан кефира+4кабачковых оладушка
11,20 2 кусочка шашлыка+1помидорка
13,50 1 сырая морковка
16,00 - 2 сырых домашних яйца+1 помидорка+кусочек черного монастырского хлеба с тонким кусочком тв. сыра.

а на у жин планировала стакнчик кефира с петрушкой, а гости не уехали на поезде, решили ехать на автобусе, короче вчера вечером опять застолье у нас случилось, но я кушала только зеленушку и тв. сыр, правда пила ещё сладкий апельсиновый сок. pivo
сегодня гости уже точно должны уехать и я думаю что постройнению моему уже ничего мешать не будет.

ещё у нас дождь, я заметила что на сырую погоду мой организм сильно отекает, причем отекаю вся и руки и лицо и ноги, Евгеша, помогите плиз советом, может что-то можно с этим сделать?
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Чт 17 Июн 2010 - 9:08

Отеки постепенно уйдут, ты вся "наводненная", у тебя в организме прямо наводнение. Нужно пить каждый день не менее 2 литров простой чистой воды, и отеки сойдут... но... нужно время, чтобы привести организм в порядок! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Чт 17 Июн 2010 - 9:23

Евгеша, я водички пью два литра стабильно, отдельно наливаю на день в двухлитровую бутылку и из неё потихоньку "хлебаю"
А время это сколько? Простите за нетерпеливость.
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Чт 17 Июн 2010 - 13:21

Наберись терпения! Все будет долго. Если хочешь похудеть навсегда, терпение тебя потребуется много.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Чт 17 Июн 2010 - 18:22

Я это уже поняла, это то качество с которым напряженка у меня, но цель оправдывает средства, надо терпеть значит буду.

Мой сегодняшний рацион:
6,00 - 2 стакана хол. зел. чая + 1ч.л. меда
8,20 - стакан кефира+3черн. сухарика
9,15 - яичная лапша (66 гр в сухом виде)+ зелень петрушки+соус сацибели(1ст.л.)
13,00 - яичница глазунья из 2 яиц+четвертинка лаваша+четвертинка сырой луковицы
15,35 - 1 большая морковка
18,00 - отварная телятина (около 100 гр)+1помидорка+соус сацибели (1ст л)
на ночь выпью еще стаканчик кефира.
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Чт 17 Июн 2010 - 19:59

Первое блюдо пропускаешь регулярно, это против правильного питания. Исправляйся потихоньку. Почему-то 98% Пышечек, моих любимых, не любят супы, поэтому и толстеют. Учти этот момент! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Пт 18 Июн 2010 - 10:03

Спасибки Евгеша, обязательно учту.

Рацион за сегодня:
8,30 -сладкий кофе+2бутера сер хлеб+масло+тв. сыр
12,30 - супчик на телячьем бульоне (лучек+морковь+зелень+гречка)+2 черн. сухарика
15,15 - салат из 1 помидорки+пол луковицы+постн. масло (1 ст. л.)+1 черн сухарик
17,15 - 5 кабачковых оладушка+3 ст.л. сметаны+1ч.л.меда
19,00 - 5 миль с Лесли
22,00 - будет стаканчик кефира.


Последний раз редактировалось: JULIЯ (Пн 21 Июн 2010 - 7:34), всего редактировалось 1 раз(а)
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JuliaVishnia в Сб 19 Июн 2010 - 12:18

Юленька, привет!!!!!!!!

Желаю хороших результатов!!
JuliaVishnia
JuliaVishnia
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 879
Бакалавр
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Fbf6e09cd809Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность D7c85b59e0b8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 9e9e32f4ea99






Возраст : 44
Как вас называть? : JuliaVishnia
Дети : Марья 11 годков
Откуда : Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Сб 19 Июн 2010 - 12:27

Привет, Люлькин, спасибочки!

Рацион за сегодня:
8,00 - 7 кабачковых оладушек+150гр сметаны+1 ч.л. меда
10,30 - 1 сырое яйцо+пол.помидорки+50 гр отварной телятины
11,00 - полстакана сока апельсинового сладкого
13,00 - 300 гр супчика(телятина+молодая картоха+лучек+морковь+зелень)
15,30 - 4 кабачковых оладушка+полстакана кефира
18,00 - 1помидорка+1 черн. сухарик+2кусочка тв. сыра
22,00 - будет стаканчик кефира


Последний раз редактировалось: JULIЯ (Пн 21 Июн 2010 - 7:33), всего редактировалось 1 раз(а)
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор wreedy в Вс 20 Июн 2010 - 14:35

Привет Юляша, рада встрече :) Отличное у тебя меня, как бы и мне закефириться, никак себя не заставлю, а ты умничка.
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 08bfa8a0537dСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Dd4418833a9cСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Вс 20 Июн 2010 - 18:39

Спасибки, Аня, стараюсь кушать часто и по немногу и ещё чтобы еда была полезная нелегкая эта наука, но надеюсь что я её одолею.

рацион за сегодня

7,30 - полстакана замоченных на ночь овсяных хлопьев+1ч.л. меда
10,00 - 1 яблоко+полплитки черного шоколада (хотела остановиться на 2-х квадратиках и не вышло:ne_znaj: )+тарелка помидорного салата+1 черн. сухарик
13,00 - 2половника супа+2ч. сухарика+1 кусочек тв. сыра
16,00 - 2яблока+1яйцо+1кус.тв. сыра+1 ч. сухарик
17,00 - стакан кефира+1ч.л. меда
18,15 - 50 гр. отварной телятины+пол.помидорки
22,00 - будет стакан кефира.


Последний раз редактировалось: JULIЯ (Пн 21 Июн 2010 - 7:32), всего редактировалось 1 раз(а)
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Вс 20 Июн 2010 - 21:28

Так где у тебя суп? Ты специально его не ешь, или просто не любишь!
Суп - обязательное блюдо!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Пн 21 Июн 2010 - 7:37

Евгеша, я кушаю суп, я его для удобства красным цветом отметила.
У меня сегодня привес 500 гр, можно я сегодня кефирную разгрузку себе устрою? (подозреваю что это шоколадка отложилась вчерашняя)

Пришла с пляжу, где плавала и прыгала в воде, взвесилась - привесу нет (ттт), но кефириться уже настроилась, думаю денек на кефирчике здоровью не повредит. Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 925663
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Елена37 в Пн 21 Июн 2010 - 10:48

Юль, молодец!! По твоим меню видно, что ты оч. стараешься!!! Все у тебя обязательно получится!!!
Елена37
Елена37
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность D7c85b59e0b8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 7b49fe2692bf

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 6e51757f2df5Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 3783ebdeabc2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 699347318Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 9e9e32f4ea99Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Medal10oa6




Возраст : 47
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Cccp10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Пн 21 Июн 2010 - 13:33

А зачем солнышко, разгрузка?! Или ты пойдешь по программе, или делай как знаешь.
А привес у тебя не от шоколадки, ты даже не подумала о том, что у тебя сама кожа воды набрала на пляже! Вот если бы килограмм, или грамм 800 - можно было подумать о шоколаде, а так... не напрягай свою психику, организм и мозги напрасно!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Пн 21 Июн 2010 - 21:43

Евгеш, я пойду по программе, простите неразумную. слезы
А привес после пляжа прошел, я думаю что отеки это.

рацион за сегодня: 1л кефира примерно по 160мл
в 7,30, 10,30, 13,30, 16,30, 19,30 ну и на ночь в 22,00
плюс выпито почти два литра воды.
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Пн 21 Июн 2010 - 22:15

Все ясно!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Вт 22 Июн 2010 - 21:42

рацион за сегодня:

07,00 - 6 кабачковых оладьев+100 гр сметаны+1 ч.л. меда.

10,30 - 300 гр черешни

13,30 - суп (телятина+морковь+лучок+капуста+зелень) 300 гр + 2 черн. сухарика + 1ст. л. сметаны

17,00 - 1 большая помидорка

18,00 - 100 гр творога нежирного + 100 гр малины + кружка кефира

22,00 - будет стаканчик кефирчика.





Попробую составить меню на первый этап:

07,00 - зеленый чай с лимоном и медом
1 стакан воды

07,30 - овсяная каша на воде с изюмом 200 гр + 2 квадратика шоколадки
1 стакан воды

10,15 - фрукты 200 гр
1 стакан воды

13,00 - суп 200 гр + 1сер сухарик
1 стакан воды

15,45 - овощной салат 200 гр + 1 сер сухарик
1 стакан воды

18,00 - творог 100 гр+ фрукты или 2 вареных яичка+овощи
1 стакан воды

22,00 - кефир+1 ч.л. меда

Евгеша, ну как? Дошло до меня или нет?


Последний раз редактировалось: JULIЯ (Вт 22 Июн 2010 - 21:57), всего редактировалось 1 раз(а)
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Вт 22 Июн 2010 - 21:44

Замечательно! Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Ср 23 Июн 2010 - 18:39

Спасибочки, Евгеш! :amigo:

рацион за сегодня:

07,10 - кусочек лимона+1 ч.л. меда+1 стакан воды

08,00 - 6 кабачковых оладушек+2 ст.л. сметаны + 1 стакан воды

11,00 - 200 гр малины + 2 стакана воды

13,00 - 300гр супа (телятина+капуста+морковь+лук+зелень)+ 2 черн сухарика + 1 стакан воды

16,00 - 1 помидорка+ 1 половник супа без мяса

18,00 - 125 гр творога+150 гр малины + 1 ч.л. меда ( все это если в блендере поремолоть, то ТАКАЯ вкуснятина получается Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 925663 ) + 1 стакан воды

22,00 - будет стакан кефира.

JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Ср 23 Июн 2010 - 20:00

Все хорошо! Только где мясо, рыба, белки, жиры? На чем будешь строить свое тело?


Последний раз редактировалось: Evgesha (Ср 23 Июн 2010 - 22:08), всего редактировалось 1 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор irkisel в Ср 23 Июн 2010 - 20:30

привет,Юличка.ты умничка и у тебя все получается.я тааак соскучилась за всеми! муж надо мной смеется,мол без пожружек и худеть перестанешь....но комп вернулся и я в строююю :kepar:
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 08bfa8a0537dСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность Mdlmedal010Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Mdlmedal013Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 19e4adcfb4f8



Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Чт 24 Июн 2010 - 13:30

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Все хорошо! Только где мясо, рыба, белки, жиры? На чем будешь строить свое тело?
Евгеш, у меня суп с телятиной в обед, я тут у вас читала что белков нужно 1,5-2 г на 1 кг идеального веса - это около 150 гр получается - я думала что больше и не нужно. Rolling Eyes
И в твороге на ужин белки вроде присутствуют.


Спасибочки за орден - очень-преочень приятно.Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 925663

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:привет,Юличка.ты умничка и у тебя все получается.я тааак соскучилась за всеми! муж надо мной смеется,мол без пожружек и худеть перестанешь....но комп вернулся и я в строююю :kepar:
Вот здорово Ириш, что моник тебе ужО починили, ты б нам хоть показалась в своем новом весе что ли.foto
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Чт 24 Июн 2010 - 13:56

Вначале организму хочется всего и много! Потом он успокаивается, что не умрет с голоду, потом немножко начинает отпускать вожжи, а потом, месяца через 2, начинает сбрасывать лишнее, и вот только тогда начинается настоящее похудение.
Мы все уже пишем, но никак не закончим, очень много вопросов, и хочется ответить всем и все интересующее.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Чт 24 Июн 2010 - 18:34

Рацион за сегодня:
07,10 - кусочек лимона+1 ч. л. меда + 1 стакан воды

09,00 - 150 гр тушеной телятины+1 помидорка+ 1 лаваш

11,00 - 200 гр малины

13,30 - суп с телятиной (300гр)+2 черн. сухарика

16,30 - 2 яйца+150 гр тушеной спаржи с чесноком+1 черн. сухарик

18,30 - 100 гр творога+100 гр малины+1ч.л. меда

22,00 - будет стаканчик кефирчика

за день выпила 1,8 л воды
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Чт 24 Июн 2010 - 19:47

Замечательно! Я аж полюбовалась на твое меню! Молодец! Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 10 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения