Пышка - худышка
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 2120589027 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 I_vote_rcap 
Ника (42200)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31396)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 I_vote_rcap 
Воробушек (22994)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 I_vote_rcap 
sirinka (5146)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Страница 4 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Пн 14 Июн 2010 - 13:40

Первое сообщение в теме :

Расскажите немного о себе, и чего хотите от этой программы похудения! Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 325101
Программа прерывается. Беременность. Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 206233
Ваша программа начинается – 25 июня 2010 г
Ваш вес – 109 кг 2 этап 107.5 кг
Ваш рост - 172 см




Последний раз редактировалось: Evgesha (Ср 11 Авг 2010 - 10:37), всего редактировалось 11 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Сб 3 Июл 2010 - 22:18

Да вот же и я об этом говорю! cor

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Пн 5 Июл 2010 - 8:13

Мое вчерашнее меню

07,00 - ст воды+3кус. лимона+1ч.л. меда + 2квадр. шоколадки

08,00 - 2 яйца+1ч. сухарик+20гр тв. сыра+помидорка+огурец + 1ст. воды

10,30 - капустный салат с постным маслом+100гр отварного хека + 1ст. воды

13,00 - 1,5 половника супа с телятиной + 1ч. сухарик + 1ст. воды

15,30 - малина 150 гр + 1ст. воды

17,00 - шашлык из свинины+лаваш+помидоры+огурцы+абрикосы вино полусладкое (поздравляли моего папу с Днем Рождения)
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Пн 5 Июл 2010 - 14:23

Все нормально! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Пн 5 Июл 2010 - 15:35

Евгеша, поглядите фотки с нашей встречи
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Пн 5 Июл 2010 - 16:20

Посмотрела, погрустила, порадовалась за вас! Здорово вы придумали встретиться, и встретились. Я так рада за вас! И фотографии замечательные, так и пахнут морем, песком, морским ветерком, Шабским вином, креветками и бычками. Здорово!!!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Пн 5 Июл 2010 - 18:38

Мне очень приятно что Люля приезжала, и приятно что Вам приятно! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
мой сегодняшний рацион:

07,00 - стакан воды+2кус лимона+1ч.л. меда

08,00 - стакан кефира (тибетский гриб, спасибо ЮляАл привезла закваску)+1ч. сухарик+1ч.л. меда+ 2 квадр. шоколада + 1ст. воды

10,30 - 2яйца+30гр.тв.сыра+1ч. сухарик+капустный салат с постн. маслом + 1ст. воды

13,00 - 1,5 половника супа с телятиной+1ч.сухарик + 1ст. воды

15,30 - кабачки запеченные в духовке с чесноком + 1ст. воды

16,30 - стакан хол. молока 2,5%

18,00 - телятина тушеная с овощами 150 гр+пол лаваша+1помидорка + 1ст. воды

22,00 - будет стакан кефира (тибетский гриб)
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Пн 5 Июл 2010 - 19:35

За-ме-ча-тель-но! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Ср 7 Июл 2010 - 8:42

Спасибочки, мой вчерашний рацион:
07,30 - ст. воды+1ч.л. меда+2 кус. лимона

08,00 - телятина тушеная с овощами 150 гр+1ч.сухарик + 1ст. воды

10,30 - капустный салат с петрушкой и постн маслом + 1 ст. воды

13,00 - 1,5 половника супа с телятиной + 1ч. сухарик + 2кв. шоколадки + 1ст. воды

15,30 - спаржа отварная с постн. маслом и чесноком+1яйцо+0,5 ч. сухарика + 1ст. воды

18,00 - телятина тушеная с овощами 150 гр + 1ч. сухарик + 1 помидорка + 1ст. воды

22,00 - стакан кефира(тиб. гриб)
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Ср 7 Июл 2010 - 10:02

Отлично! Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Ср 7 Июл 2010 - 19:12

здорово! отчитываюсь по съеденному за сегодня:
06,30 - ст. воды+1 ч.л. меда+2 кус. лимона

07,00 - 2квадр. шоколада

08,00 - 2 яйца+1 ч. сухарик+40 гр. тв. сыра+капустн. салат с петрушкой и постн. маслом + 1 ст. воды

10,30 - какбачки в духовке с чесноком + 1 ст. воды

13,00 - суп с телятиной 1,5 половника+1 ч. сухарик + 1ст. воды

14,20 - стакан ряженки

15,30 - малина 200 гр.+1ст. воды

18,00 - капустный салат +отварная телятина 100 гр+1ч. сухарик+ 3 св. огурца + 1ст. воды

22,00 - ст. кефира (тибетский гриб)
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Ср 7 Июл 2010 - 19:26

Замечательно! Молодец! Глядя на твои меню, я бы тоже все с удовольствием ела, причем регулярно... Но мой 6 этап не позволяет... Увы! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Ср 7 Июл 2010 - 19:42

Спасибо за похвалу, [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] очень приятно, [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Евгеша, стараюсь готовить попроще еду и на чесночек с капустой , зеленью и огурцами "налегать" тем более пока сезон, потом тяжеловастенько будет.
А 6-й этап - это последний в программе, да?
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Ср 7 Июл 2010 - 20:24

Да, последний... Зато на всю жизнь, мне на нем комфортно и спокойно. Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Чт 8 Июл 2010 - 18:18

Здравствуйте, Евгеша, отчитываюсь за сегодня:

06,00 - ст. воды + 2 кус. лимона+1ч.л. меда

08,00 - 2яйца+40 гр. тв. сыра+1ч. сухарик+3больших св. огурца + 1ст. воды

10,30 - маленький кусочек торта птичье молоко в шоколаде+несладкий кофе (знаю что торт - это зло, у дочки сегодня День Варения 10 лет, осталось ещё завтра мужа ДР отпраздновать, они у меня друг за дружкою, и моей постройнетельной программе по идее ничего мешать не будет )
+ 1ст воды

13,00 - 1,5 половника супа с телятиной + 1 ч.сухарик + 1ст. воды

15,30 - кабачки в духовке с чесноком+ св. огурцы + 1ст. воды

18,00 - телятина тушеная с овощами + пол. лаваша + 1 большая помидорка + 1 ст. воды

22,00 - стакан кефира (тибетский гриб)

Евгеша, я на капусту уже что-то даже смотреть не могу, можно я от неё пару дней поотлыниваю?
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Чт 8 Июл 2010 - 20:46

Поздравляю с семейными праздниками!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Тортики, так и быть, простим ради праздников.
От капусты я тебя освобождаю.
После рождений возьмусь за тебя строже. ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Чт 8 Июл 2010 - 21:32

Спасибо, Евгешечка, Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 753832 ага я уже готова на построже, а капусту пока цветной заменю, можно? я её больше люблю и мой желудок тоже. А на завтра торта не планируется, а планируется шашлыки из свинины с овощами, :eda1:правда алкоголь ещё,pivo буду стараться не перекушать ни с тем ни с другим Rolling Eyes .
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Чт 8 Июл 2010 - 22:54

Понятно!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Пт 9 Июл 2010 - 20:45

Здравствуйте, Евгеша, сегодня пятница, пишу свой утренний вес: 107,7 кг[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] ( я себе ваших смайликов слямзила в обозреватель Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 925663 классные такие! спасибочки!:amigo:)

Мое сегодняшнее меню:
06,50 - ст. воды+1ч.л. меда+1 кус. лимона

08,00 - хек отварной 150 гр +1ч. сухарик+2св. огурца+1ст. воды

10,30 - салат из св. огурцов+помидоры+чеснок+зелень+постн. масло + 1ст. воды

13,00 - рыбный бульон 200 мл + 100 гр отварного хека+1ч. сухарик + кабачки в духовке с чесноком

15,30 - шашлыки + помидоры + огурцы + зелень + лаваш + водка + мороженное + компот...
Евгешечка, сегодня последний день наших семейных ДР, обещаю с завтрашнего дня вести себя более благоразумно!

22,00 - кефир (тибетский гриб)

JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Пт 9 Июл 2010 - 21:37

Меню просто замечательное сегодня! Молодец! Надеюсь ты больше безобразничать не будешь! xi-xi

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Вс 11 Июл 2010 - 13:30

Здравствуйте, Евгеша, я честно сказать очень рада что все ДР уже позади.

Отчитываюсь за вчера:

07,50 - ст. воды+2кус. лимона+1ч.л. меда

08,00 - отварной хек 150 гр + 1 помидорка+1ч. сухарик + 1ст. воды

10,30 - овощной салат(огурец+помидорка+болг. перец+зелень) с постн. маслом + 1ч. сухарик + 1ст. воды

13,00 - чашка рыбного бульона + 150 гр хека отварного + кабачки (духовка) с чесноком + 1ч. сухарик + 1 ст. воды

15,30 - 150 гр малины + 1 ст. воды

18,00 - суп с постной бараниной (лопатка) 1 половник+1ч. сухарик+1ст. воды

22,00 - стакан кефира (тиб. гриб)
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Вс 11 Июл 2010 - 13:40

Замечательно! Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 925663
Если так продержишься хотя бы 2 недели, то увидишь уже и труды своих нелегких трудов! xi-xi

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Вс 11 Июл 2010 - 13:43

Буду стараться, сколько ж можно безобразием заниматься-то?
Евгеша, а можно на полдник дыню? А то я сегодня купила, очень люблю дыни, а потом призадумалась, она ж ведь сладкая...
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Вс 11 Июл 2010 - 13:53

Да, она сладкая, но бывает это только один раз в сезон, ну, и что ты решишь? Конечно съешь, и будешь права! Жить нужно без фанатизма!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Вс 11 Июл 2010 - 19:45

Вот здорово, спасибочки! :gubki: cor

Отчитываюсь за сегодня:

07,30 - ст. воды+1 кус. лимона+1ч. л. меда

08,00 - 2яйца+1ч. сухарик+2огурца+ 1 ст. воды

09,00 - 2 кв. шоколадки

10,30 - салат (помид.+огурец+зелень+брынза +постн. масло) 200 гр + 1ч. схарик + 1ст воды

13,00 - чашка рыбного бульона с зеленью+150 гр отварного хека + 1 ч. сухарик + 1 ст. воды

15,30 - 500 гр дыни - вот же дорвалась блин:eda1: , первый раз в этом году дыню ем, остановилась на пятой скибочке, потом взвесила одну, потом взсесила шкурку, отняла, разницу умножила на пять, ужаснулась что полкило за раз в себя впихнула, эх, праздники-праздники, прямо замечаю как желудок себе растянула... Rolling Eyes

16,30 - несладкий кофе+пол.ч.л. меда+1 кус брынзы + 1 ст. воды

18,00 - 125 гр творога + пол. ч.л. меда+чашка зеленого чая

22,00 - будет стакан кефира (тибетский гриб)
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Вс 11 Июл 2010 - 19:58

Все хорошо! Но все вы девочки, потихоньку разбалывались на медах, да шоколадах. Буду построже с вас спрашивать! А меню мне нравится! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Пн 12 Июл 2010 - 12:45

Процент жира:
Процент жира в Вашем организме нормально: 24.82%
Вес жира в Вашем организме 26.8 кг
Вес Вашего тела без жира 81.2 кг


Евгешечка, я вот тоже себе посчитала, это что же они пишут такое?

вот здесь больше на правду похоже:
Индекс Массы Тела (ИМТ): 36.8 кг/м2
Отношение талии к высоте: 0.55
Процент жира в организме: 41.8%
Скудная масса тела: 63.4 кг

У вас избыточный вес на 35.3 килограммы (77.7 фунты)
Минимальные требования калорий: 1912 Калорий в день
Ограничьте потребление пищи на 1625 калорий в день.
чтобы потерять 1.0 Кг в месяц.
Ваша диета должна содержать, по крайней мере, 81 грамм белка в день.



[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Пн 12 Июл 2010 - 15:42

В каждых источниках пишут по разному. Не очень им верь...

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Пн 12 Июл 2010 - 18:45

Понятно, Евгеша, я и не сильно-то вникаю, каждый человек ведь индивидуальность, а там как я понимаю голые расчеты, цыфирки...

мой сегодняшний рацион:

05,45 - бф

07,00 - ст. воды+ч.л. меда+2 кус. лимона

07,30 -плавание+прыжки в море

08,30 - 2яйца+1ч. сухарик+кабачки(духовка) с чесночком + несладкий кофе+2кв. шоколадки + 1ст. воды

10,30 - 8 небольших абрикоски+1ст. воды

13,00 - 150 гр отварного хека+ чашка рыбного бульона с зеленью+1ч. сухарик + кабачки с чесночком + 1ст. воды

15,30 - 250гр салата (огурец+помидор+болгарский перец+брынза+постн. масло)+1ч. сухарик +1 ст. воды

18,00 - 200гр тушеной телятины с овощами +1ч. сухарик+ 1 ст. воды

20,00 - будет 2мили с Лесли

22,30 - стакан кефира (тибетский гриб)

Евгеша, у меня сегодня всего лишь 1ч. л. меда, а не две как обычно, вроде как нормуль ladoshki
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Пн 12 Июл 2010 - 20:29

Сегодня - просто замечательно! Очень скоро можно будет переходить на 2 этап. С чем тебя и поздравляю! Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 297499 Ты всему научилась, и можешь начинать основной этап. Это уже будет настоящее похудение! Предварительную подготовку ты прошла. Почитай все о 2 этапе, и с пятницы приступим! cor Взвесься после окончания 1 этапа.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Пн 12 Июл 2010 - 20:37

Вот здорово, Евгешечка, уже читаю и вникаю![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Пн 12 Июл 2010 - 22:40

Вот и молодец!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Вт 13 Июл 2010 - 18:22

Добрый вечер, Евгеша,

отчитываюсь за сегодня:

05,50 -ст. воды+1 кус. лимона

06,10 - бф
07,00 - плавание/бег/прыжки в море

08,00 - 190 гр тушёной телятины с овощами+1ч. сухарик+несладкий кофе + 2кв. шоколадки +1ст. воды

10,30 - 200 гр малины + 1 ст. воды

13,00 - борщ овощной 1,5 половника+150 гр отварных куриных серечек с печенью+1ч. сухарик + 1ст. воды

15,30 - салат (45 гр брынзы+150гр помидорки+ч.л. постного масла+чесночек) + 1 ст. воды

18,00 - 100 гр творога5%+100 гр. малины+1ч.л. меда + 1ст. воды

22,00 - будет стакан кефира (тиб.гр.)
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Вт 13 Июл 2010 - 21:51

Замечательно!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Ср 14 Июл 2010 - 22:40

Спасибо, Евгеша!:amigo:

Отчитываюсь за сегодня
06,50 - бф
07,30 - стакан воды
плавание/прыжки/махи в море
08,30 - 2яйца+помидорка(230гр)+1ч.сухарик+несладкий кофе+2кв.шоколадки + 1ст. воды

10,30 - 6 абрикос+ 1ст. воды

13,00 - 150гр. отварного хека+чашка рыбного бульона с зеленью+1ч. сухарик+отварная спаржа с постн. маслом и чесноком + 1ст. воды

16,00 - 4 скибочки арбуза + 1ст. воды

18,00 - 150 гр тушеной телятины с овощами+ пол. помидорки+1ч. сухарик + 1ст. воды

22,00 - будет ст. кефира (тиб. гр.)

Я сегодня совсем без меда, только лишь на 2кв. шоколадки держусь, отказаться от шоколада вряд ли пока получится 🇬🇲
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Ср 14 Июл 2010 - 22:49

Ух ты какая аватарка!!! Точно под тебя! Замечательно! Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 925663
Ну все! Молодец! На первом этапе тебе делать больше нечего!
В пятницу начинаешь 2 этап. Почитай там все хорошенько, и начнем основной этап настоящего похудания! :pobeda:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Ср 14 Июл 2010 - 22:58

Спасибочки, Евгеша, это ж моя любимая Шакира, :pobeda:
Я вот насчет шоколадки черной 2 квадратика в день хотела поинтересоваться, можно отавить - а? nic
и про мед, если хоть 1 ч.л. в день можно, я была бы просто счастлива, на остальные ограничения полностью согласна, а ещё, Евгеша, скажите пожалуйста можно ли будет на втором этапе раз в неделю разгружаться?
пы.сы. Я раньше (до программы) на разгрузках сидела и нормально их переношу, особенно молокочай понравился. И кстати сказать срывов после разгрузок тоже не наблюдалось.
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Ср 14 Июл 2010 - 23:15

Шоколад только утром, только 2 дольки. мед во 2 завтрак, 1 ложечку с чаем, можно и с кофе. Конечно, на 2 этапе разгрузки обязательны, но не сразу. Сначала вы должны выучить новый урок (уроки). Так что готовься!
Не забудьте все взвесится в пятницу! С Богом, в новый этап! Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Чт 15 Июл 2010 - 19:59

Вот здорово, ежели 2кв. шоколада+1ч.л. меда можно - это ж жиЗТЬ продолжается![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Ага, завтра утречком обязательно взвешусь и вес выложу.

Отчитываюсь за сегодня:

06,00 - ст. воды с лимоном

06,20 - бф+приседания

07,30 - 125 гр творога5%+1ч. л. меда
2 стакана воды

10,30 - кабачки(духовка) с чесноком + 1яйцо + 1ч. сухарик + несладкий кофе + 2кв.шоколадки
1 стакан воды

12,30 - 100гр отврного хека + чашка рыбного бульона с зеленью + 1ч. сухарик + 4 мал. огурца
1стакан воды

14,30 - тушеная телятина с овощами 150 гр+пол. помидорки
1стакан воды

17,30 - кабачки (духовка) с чесноком
1стакан воды

22,00 - будет стакан кефира (тиб. гр)

Евгеша, ятак сильно отекаю с утреца не знаю то ли на жару, то ли на влажность, сегодня просто было НЕЧТО поглядите:[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
пы.сы. это вообще нормально или есть основания бежать в больницу?
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Чт 15 Июл 2010 - 21:49

Анализ мочи нужно было бы сдать... хотя в такую жару не мудрено и отечь. У меня ноги такие, что детям смотреть страшно, а главное, снять их невозможно. Я, конечно не пойду сдавать анализ, а тебе нужно. Я-то свои болячки хорошо знаю и не беспокоюсь, а тебе нужно провериться. Мало ли что! Медицина самая точная наука, после богословия. xi-xi Так что не откладывай и мы будем обе спокойнее, а тогда можно и решение принять.
Меню у тебя замечательное! Молодец! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Чт 15 Июл 2010 - 21:56

Спасибо:amigo: , а насчет анализов завтра пойду узнаю что к чему.
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Чт 15 Июл 2010 - 22:41

Буду ждать ответа!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 4 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 4 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения