Пышка - худышка
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 2120589027 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 I_vote_rcap 
Ника (42195)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31387)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 I_vote_rcap 
Воробушек (22988)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 I_vote_rcap 
sirinka (5144)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Страница 7 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Пн 14 Июн 2010 - 13:40

Первое сообщение в теме :

Расскажите немного о себе, и чего хотите от этой программы похудения! Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 325101
Программа прерывается. Беременность. Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 206233
Ваша программа начинается – 25 июня 2010 г
Ваш вес – 109 кг 2 этап 107.5 кг
Ваш рост - 172 см




Последний раз редактировалось: Evgesha (Ср 11 Авг 2010 - 10:37), всего редактировалось 11 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Ср 28 Июл 2010 - 10:38

Ну вот ты все и решила! Умница! Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 925663 А спрашивае-е-ешь!

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Ср 28 Июл 2010 - 16:10

Дык, я ж, дурында, решила что все-все считаем до последней капельки и на фруктах уже и душу не отвести!
Как я рада что я ошиблась!:zdorov!:

отчитываюсь за сегодня:

05,30 - вода + несл. кофе
06,00 - зарядка

08,30 - каша гречн. 154гр + молоко 2,5% 46гр + шоколад 12гр = 212гр / 228 ккал

10,00 - персики

11,30 - салат помидорный с постн. маслом 200гр / 91ккал

13,00 - борщ вегетар.170гр + тушеная телятина с овощами 130 гр + ржаной сухарик 23гр = 323гр / 249 ккал

15,30 - борщ вегетар. - 150гр + кус. телятины - 30гр + рж. сухарик 20гр = 200гр / 191 ккал

18,00 - будет творог 5% 150гр + мед 10гр = 160 гр / 217 ккал + пару персиков

22,00 - будет 200гр кефира 2,5% / 104 ккал

итого за день 1095гр еды на 1080 ккал
воды 2л.
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Ср 28 Июл 2010 - 17:00

Просто замечательно! Молодец! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Ср 28 Июл 2010 - 18:10

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 203677 :pobeda: ladoshki :Buket1
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Ср 28 Июл 2010 - 19:15

:улыба:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Чт 29 Июл 2010 - 16:01

Евгеша, добрый вечер! :ay:

отчитываюсь за сегодня:

05,30 - вода+несл. кофе
06,00 - зарядка

08,30 - яичница 115гр+ помидор 105гр = 220 гр / 295 ккал

09,30 - 10 гр шоколада + сыворотка молочная 200 гр = 10гр / 92 ккал

10,30 - салат с постн. маслом 200гр+сыр 20гр = 220гр / 195 ккал

12,00 - дыня

13,00 - вегетар. борщ - 180гр + отварн. телятина 50гр + ржан. сухарик 20 гр = 250 гр / 253 ккал

15,00 - дыня

15,30 - телятина отв. 30гр + помидорка 140гр = 170 гр / 100ккал

18,00 - будет салат капустный с постн. маслом 160 гр/ 130 ккал

22,00 - будет 200гр кефира 2,5% - 104ккал

итого за день еды: 1030гр на 1169ккал
воды 2 л.
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Чт 29 Июл 2010 - 18:44

Ладно... столько калорий я еще потерплю, а пока попытайся сбросить их хотя бы до 1100 ккал. А вообще все очень и очень прилично! Молодец! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Чт 29 Июл 2010 - 18:51

Евгеша, спасибочки, Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 203677 я буду стараться, грядут КД, и "дядя Жора" приперся, хоть его и не звали...Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 270818
Но я все равно буду стараться! Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 753832
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Чт 29 Июл 2010 - 19:02

Ни пуха тебе, к его приезду, отправляй побыстрее его домой! :улыба:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Пт 30 Июл 2010 - 9:16

Ага, если бы он так просто выгонялся! :smex3:

Доброе утро, Евгеша!
Сдаю утрешний вес: 104,8 кг
Евгешечка, поздравьте меня, сегодня общее количество скинутых кг-шек перевалило за 20 кг!!!!!!!!! silent tanec Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 810810
Честно говоря пишу и самой не верится! спасибо Вам огромное!!! :buket9:
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Пт 30 Июл 2010 - 9:44

Поздравляю, моя хорошая! Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 735724 Очень рада за тебя! Ты действительно стараешься, и уже очень скоро получишь свою трудовую медаль! Умничка! :gubki: cor

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Пт 30 Июл 2010 - 18:19

СПАСИБО!!!!!!!!! Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 203677 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 753832

Отчитываюсь за сегодня

06,30 - вода+ несл. кофе+шоколад 12гр = 12 гр/68 ккал

09,30 - творог 5% 150 гр + мед 10 гр + сыворотка 100 гр = 260 гр / 237 ккал

11,00 - салат с постн. маслом 200 гр / 97 ккал

12,00 - сыворотка 200гр - 38 ккал

13,00 - вегетар. борщ 180 гр + телятина отварная 100 гр + ржаной сухарик 20 гр = 300 гр / 259 ккал

14,30 - дыня

15,30 - салат с постн. маслом 200 гр/120 ккал

18,00 - персики + творог 5% 150 гр= 186 ккал

22,00 - будет кефир 2,5% 200гр - 104 ккал

итого за день еды: 1122 гр на 1109 ккал
воды 2л.
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Пт 30 Июл 2010 - 19:50

Все хорошо, молодец! Дынями не увлекайся, это излишние сахар и ккал. ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Сб 31 Июл 2010 - 18:04

спасибочки, Евгеша, tanec хорошо, буду с дыней поаккуратнее!Rolling Eyes

Отчитываюсь за сегодня:

05,30 - вода+несл. кофе + 12 гр шоколада = 12 гр / 68 ккал

08,30 - гречневая каша+молоко2,5%=250гр/206 ккал

11,00 - салат с постн. маслом 200гр / 120 ккал

13,00 - овощной суп 200 гр + рж. сухарик 20гр + телятина отварная 130 гр = 350 гр /343 ккал

15,30 - персики от пуза

18,00 - салат с постн. маслом 150гр + творог 5%100гр = 250 гр / 214 ккал

22,00 - будет кефир 2,5% 200гр / 104 ккал

Итого еды за день 1062 гр на 1055ккал
воды 2л
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Сб 31 Июл 2010 - 18:52

Замечательно! Молодец! Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Пн 2 Авг 2010 - 12:38

Спасибо, Евгеша, отчитываюсь за вчера:

06,30 - вода +несл. кофе+12гр шоколада

08,30 - каша гречневая+молоко =250гр

11,00 - салат с постн. маслом 200гр+сыр30гр=230гр

13,00 - перец фаршированный (без риса) 150гр+суп с телятиной 170гр + рж сухарик 20 гр = 350гр

16,30 - персики + суп с телятиной 200гр

18,00 - салат с постн. маслом + творог5% 100гр = 250гр

22,00 - 200гр кефира 2,5%

Евгеша, очень рада что калории считать не нужно, прямо вздохнула с облегчением!
И чувствую что по калориям вчера перебрала, кд все ещё не пришли и с жором бороться все тяжелее, такое ощущение что я полгода вообще ничего не ела ! Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 63116
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Пн 2 Авг 2010 - 12:57

Значит, вместо каши с молоком, каша с мясом и луком + салат. Потом молоко с творогом, Обед нормальный, только нужно было перец с мясным фаршем, потом их же и повторить. И все бы (жор) прошло!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Пн 2 Авг 2010 - 13:03

Понятно, Евгеш, я сегодня завтракала двумя перцами форшированными (телятина+лук+морковь+зелень) аж на 300гр получилось:хм:, сказать что я наелась - не скажу, но настроение получше!
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Пн 2 Авг 2010 - 13:19

Голодать нельзя вообще, лучше съесть больше чем положено.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Пн 2 Авг 2010 - 19:46

Евгеша, ну я же не голодаю, я кушаю в пределах программы и уговариваю себя что я получаю с едой все необходимое моему организму...но видать у него (организЬма) другое мнение отличное от моего :smex3:

отчитываюсь за сегодня
05,30 - вода +несл. кофе + 12гр шоколада
06,00 - зарядка+море

08,30 - 2 фаршированных перца (телятина+морковь+лук+зелень) 300 гр

09,00 - стакан молока2,5% + рж. сухарик 20гр +1 ч.л. меда

11,30 - салат с постн. маслом 250гр

13,30 - яичница 150гр + макароны "Макфа" с мясным бульоном 200гр + лук репчатый 20 гр ( Евгеша, наконец-то мой жор удовлетворился и ушел не попрощавшись, на душе такая ляпота - не передать словами! Хотя странно, ведь кд всё ещё нет)

16,00 - персики 5 шт

18,00 - салат с постн. маслом 180гр+70гр творога 5%

22,00 - будет кефир 2,5% 200гр

за день 2л воды
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Пн 2 Авг 2010 - 20:29

Тебе, небось, белков не хватает, и они, при этом, быстро расходуются, и жир начал топиться, и уже понадобились белки, для образования мышц.
Значит процесс идет великолепно!
Теперь, тебе в каждое меню, нужно добавлять животные белки, то бишь, мясо и рыбу, побольше! А так, ты молодец! Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Вт 3 Авг 2010 - 18:39

Спасибочки! cor

Евгеша, добрый вечер!
отчитываюсь за сегодня:

05,30 - вода + несладкий кофе+шоколад 12гр
06,00 - зарядка+море

08,30 - яичница 150гр + салат 100гр=250гр

11,00 - салат 150гр+ творог5%100гр=250гр

13,00 - телятина тушеная с овощами 200гр + мясной бульон 100гр + рж.сухарик20гр=320гр

15,30 - персики 6 шт

18,00 - салат 150гр+творог5%100гр = 250гр

22,00 - будет кефир 2,5% 200гр

за день 2л воды
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Вт 3 Авг 2010 - 19:03

Молодец! Отлично! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Ср 4 Авг 2010 - 16:44

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Евгеша, добрый вечер! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Отчитываюсь за сегодня:

06,00 - вода+несл. кофе
07,00 -море

08,30 - телятина тушеная с овощами 250гр

10,30 - персики

13,00 - 100 гр мясного бульона+яичница150гр+салат с постн. маслом 100гр=350гр

15,30 - салат с постн. маслом 200гр+ржан. сухарик 20гр=220гр

18,00 - будет 150гр творога5%+персики

22,00 - будет кефир 2,5% 200гр
за день 2л воды

Евгеша, я хочу завтра на разгрузку на молочной сыворотке, она очень хорошо голод глушит и нет изжоги как после кефира, скажите пожалуйста, Евгеша, её (разгрузку на сыворотке) можно по схеме кефирной разгрузки проводить?
Вот так как вы писали про кефир, только все меняем на сыворотку, или может надо как-то иначе?
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:
Кефира нужно 1.5 литра.
Особенности дня на кефирной разгрузке.
Утро - стакан воды
Кофе чай, без меда молока и шоколада
В течение дня - кефир, 1.5 литра
Воды не более литра.
На ночь стакан воды.
На завтра утром - белковый завтрак. дальше день как обычно.
Перед днем разгрузки взвеситься, на следующее утро снова взвеситься. ladoshki
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Ср 4 Авг 2010 - 18:56

Меню хорошее, молодец! ladoshki
Сыворотки нужно 2 литра, а чистой воды 1.5 литра, оставивиодин стакан воды на ночь. Дальше, все по обычной схеме.
Успеха! Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Чт 5 Авг 2010 - 16:37

Cпасибо!
Евгеша, добрый вечер! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Я сегодня, как и планировала, разгружаюсь на молочной сыворотке - полет нормальный, есть совсем не охота!
Завтра утречком выложу вес! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Чт 5 Авг 2010 - 18:33

Ага, умница, молодец! Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 925663 Будем ждать результат! cor

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Пт 6 Авг 2010 - 9:10

Доброе утро! Евгеша, отчитываюсь по весу по разгрузке на молочной сыворотке:
вес утром 05 авг: 105,0
вес вечером 05 авг: 105,5
вес утром 06 авг : 104,0 :zdorov!: (ушел 1 кг!!!)

Евгешенька, у меня уже минус пять кг с Вашей помощью, я так рада, так рада! tanec СПАСИБО!Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 735724
Уже место для медали на груди приготовила... pishka
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Пт 6 Авг 2010 - 10:20

Да ты что? А и правда! Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 417949

:tanec2: :tanec2: :tanec2:
Поздравляем новую медалистку JULIЯ! Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 285374
Юлечка! Радости тебе от этой медали, отличного настроения, исполнения желания! Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 206233
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 458994 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 458994 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 458994

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Пт 6 Авг 2010 - 10:36

СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!!!!!!!!![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Пт 6 Авг 2010 - 11:24

Это тебе спасибо! Ты же старалась, а не я! Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 735724
А за тобо1 должок в N кг, продолжай стараться, у тебя все получится! Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 925663 :курочка: Как курочка по зернышку!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Пт 6 Авг 2010 - 11:34

Ага, N=29кг!Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 410992
Буду стараться, куда ж я с подводной лодки? ladoshki
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Пт 6 Авг 2010 - 12:01

Радостно слышать! :gubki:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Пт 6 Авг 2010 - 16:26

отчитываюсь за сегодня:

05,30 - вода+несл. кофе
06,00 - зарядка+море

08,30 - 220гр тушеной телятины с овощами + 12гр шоколада

10,30 - салат с оливк. маслом250гр + рж.сухарик20гр

11,30 - три персика

13,00 - 100гр мясного бульона+150гр яичница+100гр отварной спаржи с оливк. масл и чесноком

15,30 - салат с оливк маслом 250гр

18,00 - будет творог 5% 100гр+персики

22,00 - будет кефир 2,5% 200гр.
за день 2л воды
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Пт 6 Авг 2010 - 16:41

Замечательно! Молодец! Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Сб 7 Авг 2010 - 18:07

Спасибочки, Евгеша! :Buket1 :buket3:

Отчитываюсь за сегодня:
06,00 - вода+несл. кофе+12гр шоколада

07,00 - море (зарядку не делала ибо с утра +31 в комнате и влажность с тучами - дышать просто нечем)

08,30 - яйца150гр+салат100гр

10,30 - салат 250гр

13,00 - 100гр рыбного бульона+150гр отварного хека+100гр салата

15,30 - 70гр отварного хека+180гр салата

18,00 - творог5% 125гр + персики

22,00 - будет кефир 2,5% 200гр+зелень.
за день 2л воды
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Сб 7 Авг 2010 - 18:24

Отлично, молодец! Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Вс 8 Авг 2010 - 20:06

Евгеша, добрый вечер! :ay:
отчитываюсь за сегодня:

07,00 - вода + несл. кофе + 12гр шоколада

08,00 - отварной хек 150гр + помидорка 150гр

11,00 - салат 250гр

13,00 - яичница 150гр + рыбный бульон100гр+салат 100гр

16,30 - персики 5шт

18,00 - творог5% 125гр+1ч.л. меда+ хол.зел чай

22,00 - будет кефир2,5% 200гр
за день 2л воды

Евгеша, я завтра планирую молочную разгрузку, можно?
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Вс 8 Авг 2010 - 20:26

Все замечательно! Умница! У тебя все отлично получается! Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 417949
На разгрузку иди. Только не забудь взвеситься до и после. Успеха! Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Вс 8 Авг 2010 - 20:29

Спасибо! Обязательно взвешусь!
Евгеша, зайдите пожалуйста к Ксенечке она Вас очень ждет!
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Вс 8 Авг 2010 - 20:47

Зря ждет... так не худеют, так себя ублажают... Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 63116

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 7 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 7 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения