Пышка - худышка
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 2120589027 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 I_vote_rcap 
Ника (42000)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30924)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 I_vote_rcap 
Воробушек (22880)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 I_vote_rcap 
sirinka (4996)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 I_voting_barСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Страница 10 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Empty Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Пн 14 Июн 2010 - 13:40

Первое сообщение в теме :

Расскажите немного о себе, и чего хотите от этой программы похудения! Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 325101
Программа прерывается. Беременность. Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 206233
Ваша программа начинается – 25 июня 2010 г
Ваш вес – 109 кг 2 этап 107.5 кг
Ваш рост - 172 см




Последний раз редактировалось: Evgesha (Ср 11 Авг 2010 - 10:37), всего редактировалось 11 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор дымка в Пт 31 Дек 2010 - 16:48

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 825646 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 776781 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 825646 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 776781 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 825646 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 776781 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 825646 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 776781 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 825646 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 776781

Поздравляю с наступающим Новым Годом!
Желаю в новом году много радости, добра,терпения,
здоровья и удачи во всем.

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 461208 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 984940 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 33343 :НГ: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 33343 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 984940 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 461208

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 776781 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 825646 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 776781 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 825646 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 776781 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 825646 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 776781 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 825646 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 776781 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 825646

дымка
 
 

Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Пт 31 Дек 2010 - 18:36

Юленька! С Новым Годом![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Сб 1 Янв 2011 - 17:47

С Новым годом поздравляю,
Счастья, радости желаю!
Всем, кто холост, — пожениться,
Всем, кто в ссоре, — помириться,
Про обиды позабыть.
Всем, кто болен, — стать здоровым,
Расцвести, помолодеть.
Всем, кто тощий, — стать полнее,
Слишком толстым — похудеть.
Слишком умным — стать попроще,
Недалеким — поумнеть.
Всем седым — чтоб почернели.
Чтоб у лысых волоса
На макушке загустели,
Как сибирские леса!
Чтобы песни, чтобы пляски
Не кончались никогда.
С Новым годом,
С новым счастьем,
Мои милые друзья!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Сб 1 Янв 2011 - 17:56

Замечательное стихотворение! Умница Юличка!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Пт 7 Янв 2011 - 10:02

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Я сердечно поздравляю
С Рождеством всех вас!
Счастья искренне желаю
В этот светлый час!
Пусть Вас озарит сиянье
С звездной высоты
И исполнятся желанья,
Планы и мечты.
Пусть нежданная удача
Взбудоражит кровь.
И конечно, много значат
Дружба и любовь!


Татьяна Львовна, девочки, с РОЖДЕСТВОМ ХРИСТОВЫМ!!!!!!!!
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Evgesha в Вт 8 Мар 2011 - 9:38




__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Df1dfc010580Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 157dbacad097Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Aw_writerСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Medal211
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Pix414Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Pix651Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Pix101Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 6 Апр 2011 - 10:13

Юля, мы тебя [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] поздравляем Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 861372 Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 682859

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30924
Награды:
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 94afd97c693b
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 64adc3eaa282Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор JULIЯ в Ср 6 Апр 2011 - 16:25

Спасибо Люля, ммм какой тортик заманчивый,
искушательница ты, Люля!
мне вдвойне нельзя тортик а так охота!
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 24014679Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность - Страница 10 Empty Re: Страничка JULIЯ - медалистка.Беременность

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 10 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения