Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56628)
 
Ника (41043)
 
ЮлияАлександровна (29849)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (22092)
 
Елена - Алена (4820)
 
sirinka (4396)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Страница 6 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пн 14 Июн 2010 - 21:55

Первое сообщение в теме :

 (600x400, 61Kb)
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

2 этап  с 20 марта 2013 г.68,5 кг
1 этап  с 17 февраля 2013 г.68,5 кг
Блокнот с 9 февраля 2013 г.68,5 кг

[*]

Прошлые результаты программы:
2*2 этап с 5.12.1160.8 кг
3 этап с 5.11.1161.7 кг
2*2 этап с 29 сентября 2011 г.62,9 кг
Первый этап с 31 августа 2011 г.63,3 кг
Блокнот с 26 августа 2011 г.63,3 кг
2*2 этап с 10 июня ?кг
Первый этап с 07 мая 2011 г.62,5кг
2*2 этап с 10 марта 59,6кг
3*3 этап (4 недели) с 10.02.1060кг меню
2*2 этап с 30ноября 2010 г.60,9кг
3*2этап (3 недели) 10 ноября 2010 г.63кг
Четвертый этап с 7 сентября 2010 г.64,9
Третий этап (2 недели) с 23 августа 2010 г.66кг
Второй этап с 19 июля 2010 г.70,1кг
Первый этап с 03 июля 2010 г.71,9кг
Блокнот с 15 июня 2010 г.73 кг

Ваша программа начинается – 25 июня 2010 г
Ваш вес – 73 кг
Ваш рост -161 см
Объем талии - 82 см


Последний раз редактировалось: Evgesha (Вт 30 Ноя 2010 - 20:43), всего редактировалось 15 раз(а)

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Пт 18 Май 2012 - 23:50

Добрый вечер! Вчера была разгрузка на твороге
вес вчера утром 62.9 кг
вечером 62.7кг
сегодня утром 62.0
отвес за разгрузку 900 гр

начало программы 73 кг
прошлая неделя 62.1 кг
сегодня 62.0 кг
отвес 100 гр

Танюша, до 23 мая очень занята с этим выпускным. Иногда просто на месте засыпаю. Три дня делала грамоты в школу ( редактировала, печатала). Теперь осталось в садик слова благодарности напечатать воспитателям и работникам садика, а там полегче будет. Я не пропадаю... после свят буду в строю!

diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Сб 19 Май 2012 - 0:09

Ксюшенька, приветик.
Хороший результат разгрузки. Молодец!
По недельному весу похоже, что ты крутишься вокруг своего оптимального веса.
Хорошего праздника тебе, солнышко. С нами потом поделишься впечатлениями, если будет возможность фото покажешь.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41043
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Сб 19 Май 2012 - 10:12

Все, без исключений идем по этой ссылке! Делаем все, о чем просят, там описано что делать. Требуется только адрес вашей почты.
Я , лично, буду вам очень благодарна, и даже обязана. Очень прошу!
http://www.mybodyflex.com/t4365p90-topic#397116

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Пт 25 Май 2012 - 13:54

Добрый день! Отгуляла я наконец-то все праздники, выпускные, устала очень! Зато впечатлений- масса!!!! Даня закончил второй класс с отличием. Снова на линейке школьной директор вручала почётную грамоту. Так приятно!!!

Планировала сделать вчера разгрузку, но очень плохо себя чувствовала, голова болела, слабость была сильная. Поэтому отменила .Сегодня отчитываюсь по весу:

начало программы 73 кг
прошлая неделя 62.0 кг
сегодня 62.2 кг
привес +200 гр

крутится мой вес то+200 то -200.
Я, правда, меню не писала, сегодня начну отчитываться, может где-то уже расслабилась. Очень надо 2 кг сбросить и удержать!

Меню сегодня 2*2 этап 5 месяцев 21 день:
9:00 голубец-120, салат из огурца-80
12:00 яйца жареные-120, салат из огурца-80+ 20 грамм зернового хлеба
14:00 борщ с мясом( курица)-180,огурец-50
16:00 йогурт-100+ клубника-100
18:00 икра из кабачков-60, тефтеля куриная с рисом-60, салат огурец+ помидор, укроп, раст масло- 80
19:00 черешня
на ночь кефир
вода 2 литра
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Пт 25 Май 2012 - 15:03

Приветик! Ксюша!
Поздравляю тебя с окончанием учебного года - теперь хоть отдохнешь от общественной работы.

Здесь поздравления:
http://www.mypishka.net/t1935-topic#116892
Ну что ж объявляем войну лишним 2 кг - за работу.
Йогурт - домашний?
Если в голубце крупа отсутствует , то порядок, а так для твоего веса крупа единожды в день. :ay:

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41043
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Пт 25 Май 2012 - 19:59

Танюша, йогурт домашний из молока 2.5%. Голубец с рисом, но совсем мало положила, так для общей массы- на всех же делала.

За поздравление огромное спасибо. Наконец-то я на каникулах!!!!
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Пт 25 Май 2012 - 20:31

pivo

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41043
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Пт 1 Июн 2012 - 18:42

Добрый вечер, Танюша!
по весу:
начало программы 73 кг
прошлая неделя 62.2 кг
сегодня 62.1 кг
отвес 100 гр.
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Пт 1 Июн 2012 - 18:50

Ксюшенька! Приветик.
Вес принят.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41043
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пт 1 Июн 2012 - 22:01

Хилый вес, прям скажу!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Пн 4 Июн 2012 - 18:07

Добрый день!
Меню 2*2 этап 6 месяцев:
8:00 яйца жареные с мидиями(20)-140, салат из огурца с помидором-60
11:00 каша гречневая-60, курица жареная-60, салат тот же-80
14:00 капусняк с курицей-200, кус ржаного хлеба
15:00 клубника
17:00 овощи тушеные с мясом-150, салат огурец-50
19:00 курица-80, салат из огурца=120
на ночь кефир
вода 2 литра
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Пн 4 Июн 2012 - 19:57

Вкусненько всё. Приветик, Ксюшенька!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41043
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Вт 5 Июн 2012 - 20:00

Танюша, приветик!!!
Меню 2*2 этап 6 месяцев 1 день:
8:30 гречка-50, курица жареная-60, салат огурец+помидор+ укроп+раст масло-90
11:30 капусняк-200, хлеб ржаной-20, пол огурца
14:00 капуста тушеная-60, колбаса куриная домашняя-60, салат тот же-80
16:00 салат огурец+укроп+раст масло-120, курица тушеная-80
18:00 яйца-2шт жареные с мидиями(20)-140, салат огурец+раст масло+ домашний йогурт-60
19:00 клубника с йогуртом
на ночь кефир
вода 2 литра сегодня ушла на УРА!!!!- жара невыносимая!!!
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Вт 5 Июн 2012 - 21:36

Добрый вечер, Ксюшенька! Всё вкусненько и правильно. Умница!
Спойлер:
жара невыносимая!!!
у нас тоже лето сегодня в обед 36 градусов выдало- не знала с котом куда и прятаться.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41043
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Ср 6 Июн 2012 - 19:35

Танюша, добрый вечер!
Меню 2*2 этап 6 месяцев 2 день:
8:30 гречка мясная-150, салат из огурца-50
11:00 капусняк-200 ( наконец-то доела), хлеб ржаной-20, огурец
13:30 капуста тушенная с курицей-120, салат из огурца с помидором-80
16:30 клубника с йогуртом
18:30 мясная запеканка-100, кабачки жареные-50, салат огурец-50
на ночь кефир
вода 2 литра


Дали сегодня в школе Дане бесплатную путёвку в лагерь на Азовское море на 21 день. Классно!!! ( И немного страшновато- никогда он ещё не был сам, тем более в лагере)
Спойлер:
У нас сегодня тоже 35* было, душнота страшная, потом тучи набежали, гром, молния. Думали, что гроза будет.А оно погремело и дальше пошло...

avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Ср 6 Июн 2012 - 20:41

Ксюшенька, добрый вечер. Меню вкусное. А сам Данечка хочет поехать?
А сколько это часов езды от вас? Страшновато теперь за деток всегда будет, такая уже судьба матерей - волноваться по поводу и без повода.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41043
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Ср 6 Июн 2012 - 23:01

на поезде вечером выезд- утром уже на море... А Даня говорит, что хочет на море, но только со мной, а в лагерь не хочет. А я в 5 лет с садиком на дачу ездила на целый месяц и родители не переживали.
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Ср 6 Июн 2012 - 23:16

Да ничего страшного! Уверена что ему понравится, еще и уезжать не захочет. Все будет отлично! Не беспокойся!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Чт 7 Июн 2012 - 19:20

Добрый вечер!
Меню 2*2 этап 6 месяцев 3 день:
9:00 кефирник( яйцо, мясо, огурец, помидор, зелень)-200
11:00 мясная запеканка-120, салат из огурца-80
12:00 чай с бергамотом
14:00 плов с курицей-150, салат тот же-60
17:00 картошка молодая-80, сосиска-30, салат с помидором-90
19:00 творог с клубникой-200
на ночь домашний йогурт
вода 2 литра

Жидкое поела утром, т.к. сейчас делаем с мужем в школе ремонт в классе, поэтому мне неудобно брать с собой суп.
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Чт 7 Июн 2012 - 21:02

Ксюшенька! Приветик. Главное, чтобы в меню супчик был, а ешь когда хочешь: утром, вечером, в обед по желанию.
Много работы в классе? обои покраска и все на вас двоих?
Спойлер:
Ксюшечка, загляни в редакцию - там тебя предложение интересное ждет.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41043
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Пт 8 Июн 2012 - 21:10

Вечер добрый!!!!
отчёт по весу:
начало программы 73 кг
прошлая неделя 62.1 кг
сегодня 62.1 кг
отвес - 0 кг


Меню 2*2 этап 6 месяцев 4 дня:
7:30 кефирник
9:30 плов с курицей-100, салат из огурца помидора-100
12:30 кабачки жареные-40, пангасиус жареный-60, салат тот же-100
15:00 салат из огурца-120, пангасиус-80
16:00 клубника
18:00 картошка вареная- 60, яйцо жареное-50, салат огурец+помидор-90
19:00 черешня
на ночь домашний йогурт
вода 2 литра
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пт 8 Июн 2012 - 21:37

страшно

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Пт 8 Июн 2012 - 21:54

Татьяна Львовна! Может у меня что-то не так??? Почему вес стоит???
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пт 8 Июн 2012 - 22:22

Потому что не выполняешь что положено делать. Ты сама знаешь свои проколы, вот и попытайся их исправить. Еще ведь не поздно. Чем чаще ты будешь прокалываться в еде, тем труднее все будет восстанавливать. Организм, по-моему, уже не доверяет, и для восстановления доверия, теперь понадобится значительно больше времени, чем прежде. ladoshki

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Пт 8 Июн 2012 - 22:26

avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пт 8 Июн 2012 - 22:27


__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Сб 9 Июн 2012 - 17:40

Добрый день!
Меню сегодня 2*2 этап 6 месяцев 5 день:
7:30 салат огурец+ раст масло-100, омлет натуральный с кабачком-100
8:30 черешня
10:00 плов-100, салат тот же-100
13:00 суп куриный с овощами-180, сухарики, помидор
16:00 голубцы с говядиной-100, салат из помидора-100
18:30 творог с йогуртом домашним-200
на ночь кефир
вода 2 литра
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Сб 9 Июн 2012 - 18:22

Плов и голубцы... Не много ли риса?

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Сб 9 Июн 2012 - 18:25

В голубцах риса нет! Я сделала без риса!!!!
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Сб 9 Июн 2012 - 18:32

Тогда нормально! Расскажи как это делается?

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Сб 9 Июн 2012 - 19:08

Голубцы без риса? В мясной фарш добавляю натёртую на тёрке морковь, мелко нарезанный лук, если есть- немного болгарского перца ( я сегодня добавила сухой- у меня есть нарезанный кусочками), порезанные листики сваренной капусты, которые порвались или растрепались во время варки, посолила и завернула в проваренные листики капусты. Готовить как обычные голубцы в томатной заливочке.
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Сб 9 Июн 2012 - 19:27

Что-то в этом есть! Надо и себе такое сделать! Спасибо!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Сб 9 Июн 2012 - 19:30

на здоровье!!!!
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Сб 9 Июн 2012 - 19:44


__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Пн 11 Июн 2012 - 23:52

Добрый вечер! У нас сегодня жара невыносимая была , я в школе клеила потолочную плиточку в классе, а сторона у нас солнечная, после 13:00 дышать было нечем, а ещё и потолок, просто ужас! Вода пилась и кушать не хотелось, еду просто впихивала в себя, потому что от жары ещё и в глазах темнело и голова кружилась
Меню 2*2 этап 6 месяцев 7 день:

7:30 голубцы без риса( доела)-150, салат огурец-60
10:00 кефирник мясной с зеленью и огурцами-200( без хлеба)
12:00 чай
14:00 салат огурец с зеленью-150, курица-50
17:00 корейская морковка-80, говядина тушеная-80, огурец-40
19:00 запеканка творожная-200
на ночь йогурт домашний
вода 2 литра
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Вт 12 Июн 2012 - 1:31

Приветик, труженица! крепись. Долго еще ремонт будет длиться?
Можно в день кефирника и два раза кушать- для жары еда отличная. :ay:
Спойлер:
Загляни в репортерскую.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41043
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Вт 12 Июн 2012 - 23:47

Танюша, доброй ночи! Ремонт ещё, наверное, чуть больше недельки, как получится! Жара не даёт работать быстрее, выматывает сильно! Потолок доклею, потом обои, их быстрее клеить. Кефирник, действительно, буду пару раз делать, очень он хорошо принимается, спасибо за подсказку, как-то с головы совсем вылетело...
меню 2*2 этап 6 месяцев 8 день:
7:00 голубец-80, салат огурец-120
10:00 яйцо вареное-50, молоко-150
12:00 кефирник( яйцо, огурец, помидор, листья салата, петрушка, домашний йогурт)-200, хлеб ржаной-20
15:00 салат огурец+ помидор+ зелень, раст масло-150, курица жареная-50
16:00 чай
18:00 запеканка творожная с йогуртом-200
19:00 чай
на ночь йогурт
вода 2 литра

Спойлер:
Танюша, я там в репортёрской побывала. материал есть, и по кабачкам, по свекле,немного по крапиве, интересное о клубнике, дальше готовлю. Мне бы чуть побольше день был, точно уже всё написала бы. :pishy:
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Ср 13 Июн 2012 - 0:06

Приветик, Ксюша! Все нормально.
Спойлер:
У меня сегодня на ура пошли творожно-кабачковые оладушки , в тесто добавила чеснок+укроп+зеленый лук+геркулес.мука+2 яйца


Последний раз редактировалось: Ника (Ср 13 Июн 2012 - 0:28), всего редактировалось 1 раз(а)

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41043
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Ср 13 Июн 2012 - 0:14

Спойлер:
Спасибо за идею! Голова вообще не хочет думать, что готовить. Завтра утром сбегаю на рынок за кабачком и творогом , сделаю себе оладушек. У же хочу!!!!!!
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Ср 13 Июн 2012 - 0:27



__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41043
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Ср 13 Июн 2012 - 23:51

Танюша, доброй ночи!!! заскочила на минутку, пишу меню и в люлю- уж очень спатки хочется. Потолок завтра заканчиваю клеить, в пятницу начинаем с мужем клеить обои, уже немного осталось. Жара вымотала!!!

меню 2*2этап 6 месяцев 9 дней:
7:45 курица тушеная-50, салат из огурца с помидором и зеленью-150
9:00 шелковица
11:00 - заработалась, на время не глянула во время, поэтому получилось позже( правда кушать совсем не хотелось) кефирник( яйцо. огурец, помидор, много петрушки, домашний йогурт)-200
12:00 чай ( хоть и жарко после него, зато он хорошо внутри организм охлаждает- вычитала, вот теперь пью!)
13:30 кабачки жареные-80, салат огурец, петрушка-150
16:30 кефирник( вместо яйца- курица, остальное-то же)-200
17:30 малина, шелковица
19:00 куриное заливное-100, салат огурец с петрушкой-100
на ночь домашний йогурт с петрушкой
вода 2 литра


Разгрузку завтра не буду делать, не смогла найти подходящей для моих условий- мясо и рыба не лезут, молокочай и кефир- слишком слабо и так в глазах темнеет, а я весь день прыгаю то на козёл, то вниз,в общем решила на неделю отложить, а то ещё упаду на такой жаре.

Спокойной ночи! :gubki:
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения