Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56628)
 
Ника (41043)
 
ЮлияАлександровна (29849)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (22092)
 
Елена - Алена (4820)
 
sirinka (4396)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Страница 8 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пн 14 Июн 2010 - 21:55

Первое сообщение в теме :

 (600x400, 61Kb)
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

2 этап  с 20 марта 2013 г.68,5 кг
1 этап  с 17 февраля 2013 г.68,5 кг
Блокнот с 9 февраля 2013 г.68,5 кг

[*]

Прошлые результаты программы:
2*2 этап с 5.12.1160.8 кг
3 этап с 5.11.1161.7 кг
2*2 этап с 29 сентября 2011 г.62,9 кг
Первый этап с 31 августа 2011 г.63,3 кг
Блокнот с 26 августа 2011 г.63,3 кг
2*2 этап с 10 июня ?кг
Первый этап с 07 мая 2011 г.62,5кг
2*2 этап с 10 марта 59,6кг
3*3 этап (4 недели) с 10.02.1060кг меню
2*2 этап с 30ноября 2010 г.60,9кг
3*2этап (3 недели) 10 ноября 2010 г.63кг
Четвертый этап с 7 сентября 2010 г.64,9
Третий этап (2 недели) с 23 августа 2010 г.66кг
Второй этап с 19 июля 2010 г.70,1кг
Первый этап с 03 июля 2010 г.71,9кг
Блокнот с 15 июня 2010 г.73 кг

Ваша программа начинается – 25 июня 2010 г
Ваш вес – 73 кг
Ваш рост -161 см
Объем талии - 82 см


Последний раз редактировалось: Evgesha (Вт 30 Ноя 2010 - 20:43), всего редактировалось 15 раз(а)

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Пн 11 Фев 2013 - 21:39


diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор дымка в Пн 11 Фев 2013 - 21:58


__________________________
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Вт 12 Фев 2013 - 23:07

Добрый вечер, Оля!
Отчитываюсь по меню:
Блокнот 4-й день!
6:45 вода
7:15 чай
7:40 мясная овсянка-200
10:30 яйцо куриное жареное-50, салат из дайкона с растительным маслом+ петрушка-150
13:30 суп овощной с курицей-250, хлеб ржаной-30, петрушка
16:20 котлета говяжья-50, лечо-150
18:50 молоко горячее -200
19:30 мандарин
на ночь ряженка
вода 2 литра
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Ср 13 Фев 2013 - 0:31

Очень слабый ужин!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Ср 13 Фев 2013 - 21:58

Добрый вечер!
Отчитываюсь за сегодня:
:chitai: Блокнот 5-й день!
6:45 стакан воды
7:15 чай
7:40 каша кукурузная мясная ( по принципу мясной овсянки)-200
10:30 омлет натуральный-50, салат из моркови+ раст масло+ ряженка=150
11:30 сок абрикосовый с мякотью без сахара( домашний)-200
13:30 суп с индейкой-250, хлеб ржаной-30
16:00 салат из квашеной капусты-150, котлета говяжья-50
18:30 молоко-150+ яйцо вареное-50
19:00 мандарин
на ночь ряженка
вода 2 л
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Ср 13 Фев 2013 - 22:15

Не нравятся мне твои меню...

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Чт 14 Фев 2013 - 20:22

Добрый вечер!
Меню сегодня:
Блокнот 6-й день!
6:45 стакан воды
7:15 чай
7:40 лечо-150, котлета говяжья-50
11:00 салат из капусты-120, яйцо жареное-65 ( перерыв получился чуть больше- была в поликлинике с Даней на приёме у врача )
12:30 сок абрикосовый
14:00 борщ с индейкой-250, хлеб ржаной-30
17:00 каша перловая с мясом-120, салат из капусты-80
19:00 молоко+ яйцо вареное- 200
на ночь ряженка
вода 2 литра
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Чт 14 Фев 2013 - 20:45




__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Чт 14 Фев 2013 - 20:47

:buket9:
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор дымка в Пт 15 Фев 2013 - 12:57

:ay: Добрый день!
Молодец! Меню приличное!

__________________________
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пт 15 Фев 2013 - 15:13

???

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Сб 16 Фев 2013 - 15:19

Татьяна Львовна! Добрый день!
Извините за пропажу- не было доступа к интернету вчера, сегодня ходила в сервисный центр, всё наладили, были какие-то помехи, в общем, я не разбираюсь, главное всё в порядке.
По весу:
прошлая неделя 68.5 кг
вчера 68.5 кг
отвес 0.
:chitai: Меню сегодня:
Блокнот 8-й день!
8:00 вода
8:30 чай с мёдом
9:10 омлет натуральный с грибами( вешенка-80, лечо-120
11:30 салат из капусты с морковью-150, курица отварная-50
14:00 борщ с индейкой-250, кус ржан хлеба- 30
15:00 сок яблочный домашний (без сахара)-200
17:00 каша гречневая с курицей- 100, салат из моркови с раст маслом+ ряженка-100
19:00 творог+молоко-200
19:30 апельсин
на ночь ряженка
вода 2 литра
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор дымка в Сб 16 Фев 2013 - 19:45

:ay: Добрый вечер!
Молодец! По меню все хорошо!

Поздравляю тебя, Ксения,
с завтрашнего дня ты переводишься
на первый этап.
С блокнотиком ты успешно справилась.
Желаю отличных результатов.


__________________________
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Сб 16 Фев 2013 - 21:54

Добрый вечер, Олюшка!
Спасибо, завтра на первый этап! УРА!!! privet
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор дымка в Вс 17 Фев 2013 - 10:08

:поздравляю:

__________________________
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Вс 17 Фев 2013 - 17:36

Добрый вечер!
Меню сегодня:
:chitai: 1-й этап 1-й день!
6:45 вода
7:10 чай
7:40 каша гречневая с мясом-100, лечо-100
10:30 молоко- 150, яйцо вареное-50
13:30 борщ с индейкой-250, хлеб ржаной-30
14:30 чай с мёдом
16630 салат из капусты-150, курица вареная-50
19:00 салат: морковка тёртая+ яйцо вареное+ консерва( тунец в собствен соку)+ петрушка+ раст масло+ ряженка)= 200
19:30 апельсин
на ночь ряженка :выпить:
вода 2 литра
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор дымка в Вс 17 Фев 2013 - 17:47

:ay: Добрый вечер!
Молодец! Меню приличное!

__________________________
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Пн 18 Фев 2013 - 22:27

Добрый вечер, Олечка!
Сегодня чувствую себя не очень хорошо, в субботу очень хорошо промёрзла, а теперь побаливает горло и состояние не очень.
Отчитываюсь за сегодня:
:chitai: 1-й этап 2-й день!
6:45 вода
7:00 чай
7:30 каша гречневая с курицей-100, лечо-100
10:00 омлет с вешенками-100, салат из капусты-100
13:00 суп с курицей-250, хлеб ржаной-30
16:00 салат из моркови с растительным маслом+ ряженка-150, курица отварная-50
17:30 яблоко
19:00 молоко+яйцо вареное=250
19:30 апельсин
на ночь ряженка :выпить:
вода 1.8 литра- не лезла сегодня вода, мне постоянно холодно и никак не могу последний стакан в себя влить...
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор дымка в Вт 19 Фев 2013 - 9:43

:ay: Доброе утро!
Молодец! Меню хорошее!
Воду можно пить очень горячую.
Выздоравливай побыстрее!

__________________________
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Ср 20 Фев 2013 - 18:09

Добрый вечер, Оля!
Вчера не смогла написать меню, к вечеру очень разболелась голова, пока ребятню помыла, уложила спать, сама прилегла на минутку и уснула... Сегодня немного легче, но ещё не очень хорошо себя чувствую...
Меню сегодня:
1-й этап 4-й день!
6:45 вода
7:10 чай
7:45 капуста тушеная с курицей-200
10:30 яйцо жареное с грибами-110, салат из кабачков-90
13:30 суп грибной-250, сухарики ржаные
15:30 крылышки куриные вареные-120, салат капуста-80
18:30 яйцо вареное-50, молоко горячее-150
19:00 апельсин
на ночь ряженка
вода 2 литра
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор дымка в Ср 20 Фев 2013 - 20:07

:ay: Добрый вечер!
Молодец! По меню все хорошо!

__________________________
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Чт 21 Фев 2013 - 21:29

Оля, добрый вечер!
Сегодня мне намного легче, правда теперь сухой кашель мучает.
Отчитываюсь за сегодня:
1-й этап 5-й день!
6:45 стакан воды
7:05 чай
7:30 салат из вареной свеклы с раст маслом-120, крылышки вареные-80
9:00 травяной чай+ 1 ч л мёда
10:00 омлет натуральный-120, салат из кабачков с растит маслом-80
13:00 борщ с курицей-250, хлеб ржаной с хреном-30
15:30 капуста тушеная с мясом-200
18:30 салат из вареной свеклы с растит маслом+ ряженка-120, курица вареная-80
19:10 апельсин
на ночь ряженка
вода 2 литра
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Чт 21 Фев 2013 - 22:22

Ксюша, как нынешнее самочувствие? Шиповник попей и термопсис... Дешево и продуктивно!
Выздоравливай!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор дымка в Пт 22 Фев 2013 - 11:37

:ay: Добрый день!
Молодец! Меню хорошее!

__________________________
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пт 22 Фев 2013 - 15:05

???

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Пт 22 Фев 2013 - 19:52

Добрый вечер!
Самочувствие немного лучше, завтра попью шиповник, таблетки с термопсисом купила, пью. Очень болит голова, ночью была температура 35.4*С. Морозило до утра. Сегодня еду просто вталкивала в себя. Воды осталось два стакана выпить- не лезет, но я выпью....
Отчёт по весу:
Начало программы 68.5 кг
прошлая неделя 68.5 кг
сегодня 68.5 кг
отвес 0


Меню сегодня:
1-й этап 6-й день!

6:45 стакан воды
7:10 чай
7:30 салат из свеклы вареной=-120, курица вареная-80
10:00 яйцо вареное-60, салат капуста-140
13:00 борщ с курицей-250, хлеб ржаной-30
16:00 салат из свеклы-120, курица-80
18:00 борщ-200 ( очень захотелось горячего, мне так легче)
19:00 апельсин
на ночь ряженка
вода- 2 литра
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пт 22 Фев 2013 - 21:17

Ну, выздоравливай поскорее!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор дымка в Пт 22 Фев 2013 - 21:28

:ay: Добрый вечер!
Молодец! По меню все хорошо!


__________________________
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Сб 23 Фев 2013 - 17:54

Добрый вечер!
Спасибо за пожелание :buket: , мне сегодня намного лучше , кашля почти нет, голова наконец-то перестала болеть, но БФ пока не могу заниматься- заводится кашель.
По меню:
1-й этап 7-й день!
9:00 вода
9:20 чай
9:45 яичница с грибами-120, салат из вареной свеклы-80
12:45 оладушки из капусты( с овсяной мукой)-200
13:30 яблоко
15:00 борщ с курицей-250, ржаной хлеб-30
17:00 каша гречневая-60, котлета куриная-50, баклажаны по- корейски-90
19:00 творог с ряженкой+ вяленый чернослив-200
19:30 апельсин
на ночь ряженка
вода 2 литра
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор дымка в Сб 23 Фев 2013 - 21:39

:ay: Добрый вечер!
Молодец! По меню все хорошо!

__________________________
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Пн 25 Фев 2013 - 18:54

Добрый вечер!
Меню сегодня:
1-й этап 9-й день!
6:45 вода
7:05 чай
7:30 каша гречневая с мясом-120, салат из свеклы-80
10:30 салат из капусты-100.,печёночные котлеты-100
13:30 борщ с мясом-250, ржаной хлеб-30
16:00 салат из капусты-120, курица вареная-80
18:30 бульон с курицей-200, петрушка
19:00 апельсин
на ночь ряженка
вода 2 литра
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор дымка в Пн 25 Фев 2013 - 20:18

:ay: Добрый вечер!
Молодец! По меню все хорошо!

__________________________
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Ср 27 Фев 2013 - 21:49

Добрый вечер!
Меню за сегодня:
1-й этап 11-й день!
6:45 вода
7:05 чай
7:30 яйцо жареное-60, салат из капусты с петрушкой-140
10:30 каша гречневая-50, курица вареная-50, салат тот же -100
13:30 суп овощной с курицей-250, хлеб ржаной-30
16:30 холодец из курицы-200
18:30 крылышки куриные жареные-100, салат капуста с морковкой-100
19:00 апельсин
на ночь кефир
вода 2 литра
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор дымка в Чт 28 Фев 2013 - 11:39

:ay: Добрый день!
Молодец! Меню хорошее!

__________________________
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Пт 1 Мар 2013 - 18:24

Добрый вечер!
начало программы 68.5 кг
прошлая неделя 68.5 кг
сегодня 68.5 кг
отвес 0
Жаль, что ничего не меняется пока , но и не набираю!

Меню:

1-й этап 13-й день:
6:45 вода
7:05 чай
7:40 крылышки жареные-100, салат из капусты-100
10:00 яйца жареные-110, салат капуста с петрушкой-90
12:30 куриный суп-250, хлеб ржаной-30
15:00 лечо-120, рулет мясной-80
18:00 овощи тушеные с мясом-200
19:00 апельсин
на ночь ряженка
вода 2 литра

На выходных меня не будет дома наверное, собираюсь к родителям, буду в воскресенье вечером, если ничего не поменяется!
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор дымка в Пт 1 Мар 2013 - 19:36

:ay: Добрый вечер!
Молодец! По меню все хорошо!

Приятного отдыха! poka

__________________________
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Пт 1 Мар 2013 - 22:29

Cпасибо!
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор дымка в Сб 2 Мар 2013 - 15:16


__________________________
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Пн 4 Мар 2013 - 23:04

Добрый вечер!
На выходных как и говорила дома не была... Вчера приехала поздно, поэтому не отчиталась по меню.
отчёт сегодня:
1-й этап 16-й день!
6:45 вода
7:10 чай
7:30 салат ( мясо кур+ капуста+ морковка+ петрушка+ ряженка)-200
10:00 яйцо жареное-70, салат овощной( перец болгарский+ баклажан+ морковка+ помидор- летняя заготовка на зиму без сахара)-130, петрушка
13:00 борщ с курицей-250, сухарики ржаные
16:00 капуста тушеная с овощами-150, кусочек безе- грамм 50 съела с детьми за компанию- побаловала себя в день рождения.
18:30 капуста тушеная та же-100, ряженка-100
19:00 апельсин-половинка
на ночь кефир
вода 2 литра
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор дымка в Вт 5 Мар 2013 - 11:16

:ay: Добрый день!
Молодец! Меню хорошее!
Чего то ты маловато себя побаловала. xi-xi


__________________________
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Ср 6 Мар 2013 - 23:16

Добрый вечер! Спасибо, Олюшка, за поздравление!!!
Чего то ты маловато себя побаловала. xi-xi
Да я бы может и больше себя побаловала, да не за что пока... дети ждали желейный торт, я их утешила, что когда папа принесёт денежку, я им обязательно приготовлю.
Откровенно говоря, каждый день ломаю голову не понимаю , чем кормить полезным семью, а про себя вообще молчу. Хорошее дело морозилка- то кусочек мяса нашла, то грибы мороженные. Сегодня вот так получилось:
:chitay: 1-й этап 18-й день:
7:00 вода
7:15 чай
7:40 каша гречневая с мясом-150, салат капустный-50
10:30 яйцо жареное-70, салат тот же-130, петрушка
13:00 борщ с курицей ( правда с картошкой- уже в конце вспомнила, что себе не отлила бульона)-250, перец мочёный-10, сухарики ржаные-30
16:00 рыба жареная-100, салат овощной ( заготовка на зиму)-100
18:00 овощи тушеные-180, рыба-20
на ночь ряженка :выпить:
вода 2 литра
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 8 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения