Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56628)
 
Ника (40686)
 
ЮлияАлександровна (29140)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21733)
 
Елена - Алена (4820)
 
sirinka (4150)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Весенние правила

Весеннее меню похудения.
С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.
По-прежнему запрещена картошка.
Сейчас запрещены: Рис, Пшеничная каша, Консервации.
Весенние меню смотрим в нашей Кулинарии - http://www.mypishka.net/f43-forum

Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Страница 2 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пн 14 Июн 2010 - 21:55

Первое сообщение в теме :

 (600x400, 61Kb)
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

2 этап  с 20 марта 2013 г.68,5 кг
1 этап  с 17 февраля 2013 г.68,5 кг
Блокнот с 9 февраля 2013 г.68,5 кг

[*]

Прошлые результаты программы:
2*2 этап с 5.12.1160.8 кг
3 этап с 5.11.1161.7 кг
2*2 этап с 29 сентября 2011 г.62,9 кг
Первый этап с 31 августа 2011 г.63,3 кг
Блокнот с 26 августа 2011 г.63,3 кг
2*2 этап с 10 июня ?кг
Первый этап с 07 мая 2011 г.62,5кг
2*2 этап с 10 марта 59,6кг
3*3 этап (4 недели) с 10.02.1060кг меню
2*2 этап с 30ноября 2010 г.60,9кг
3*2этап (3 недели) 10 ноября 2010 г.63кг
Четвертый этап с 7 сентября 2010 г.64,9
Третий этап (2 недели) с 23 августа 2010 г.66кг
Второй этап с 19 июля 2010 г.70,1кг
Первый этап с 03 июля 2010 г.71,9кг
Блокнот с 15 июня 2010 г.73 кг

Ваша программа начинается – 25 июня 2010 г
Ваш вес – 73 кг
Ваш рост -161 см
Объем талии - 82 см


Последний раз редактировалось: Evgesha (Вт 30 Ноя 2010 - 20:43), всего редактировалось 15 раз(а)

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Сб 3 Дек 2011 - 19:22

Какой-то вирус у нас в городе. Вызывает рвоту.(Ещё бывает высокая температура и понос, но нас это, слава Богу, пронесло). У Дани почти сутки рвота была. Назначили регидрон и белый уголь. Последний раз ему стошнило в час ночи. С утра кормлю понемногу протёртые каши, суп-пюре из риса, чай с сухариками. Завтра ещё добавлю жиденькую пюрешку без масла, сварю кисель, грудку куриную(приготовлю суфле). До понедельника пьём белый уголь , сегодня ещё регидрон. Даня чувствует себя хорошо, уже балуется!(лучший признак выздоровления!)

diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Сб 3 Дек 2011 - 20:24

Ну слава Богу! Раз уже балуется, значит и правда выздоравливает и все нормально! А остальные дети эту заразу не подхватили? Здоровы?

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Сб 3 Дек 2011 - 20:37

Остальные в порядке, слава Богу! Бегают все по квартире, никак не могу их собрать вместе! Спасибо Вам, что переживаете!!!!! cor
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Сб 3 Дек 2011 - 21:29

Тогда еще раз, Слава Богу! В этой жизни, я убедилась, самое лучшее в жизни, это когда здоровы дети! А нам взрослым, можно немножко, поболеть, но не сильно, а легенько!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Сб 3 Дек 2011 - 22:23

avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Сб 3 Дек 2011 - 23:24

Ух ты, - класс!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Вс 4 Дек 2011 - 18:59

@Evgesha пишет:Ух ты, - класс!
Добрый вечер! Спасибо, старалась!!!!

вес в начале 3*4 этапа 61.7 кг
вес после 3*4 этапа 60.8 кг
отвес за третий этап -900 гр


Меню сегодня:
вода, чай с кус чёрного шоколада
9:00 глазунья из двух яиц-120, лечо-30
11:30 сало-30, кус ржаного хлеба,лук-порей, солёный огурец( маленький)
14:00 рассольник( доела)-150, кус ржан хлеба(20) ( мандарин)
16:00 каша гречневая-60, котлета говяжья-60, салат из перца с баклажаном-40( чуть позже-яблоко)
18:00 запеканка из творога с яблоком-100+ кефир-50
18:30 чай с лимоном ( и 1 ч.л. мёда)
23:30 кефир
вода 1.5 литра
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Вс 4 Дек 2011 - 20:12

Прекрасно! Умничка!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 5 Дек 2011 - 9:06

Доброе утро!
Ксюша, ,
поздравляю тебя с окончанием 4 третьего этапа, мы теперь с тобой СУПЕР ЭКСТРА МАГИСТРЫ, нас мало, но мы в тельняшках ladoshki

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29140
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Пн 5 Дек 2011 - 13:26

Добрый день!
Спасибо, Юлечка! ladoshki Вот уже и морская команда собралась!!!!! Дво это уже - сила!!!!!!!!!!!
Ну что, перехожу на 2*2:
:chitai: Меню сегодня: 2*2 этап 1-й день!
:eda1: вода, чай
7:30 котлета говяжья-60, гречка-80, сок томатный-50
10:00 яйца жареные-2 шт, салат из моркови с кефиром и раст маслом-40
12:00 (считаю перекусом) чай с мёдом-1 ч.л.-100, кус ржан хлеба с маслом-25
14:00 бульон с мясом-150, сухарик маленький
16:00 дичь тушеная (косуля)-60, салат из моркови с кефиром и раст маслом-100
18:30 творожно-яблочная запеканка-100, кефир-50
23:00 кефир
вода 1.7 литра
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 5 Дек 2011 - 14:17

Выглядит всё симпатично ladoshki

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29140
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Пн 5 Дек 2011 - 14:32

avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 9 Дек 2011 - 10:07

Привет

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29140
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Пт 9 Дек 2011 - 10:15

Привет, Юля! У меня ещё комп тормозит, может из-за этого и не нашла. Спасибо!
У меня вчера была разгрузка на молокочае.
по разгрузке:
вес вчера утром 60.8 кг
вечером 60.3 кг
сегодня утром 59.7 кг
отвес за разгрузку 1.1 кг



начало программы 73 кг
прошлая неделя 61 кг
сегодня 59.7 кг
отвес за неделю 1.3 кг
с начала программы 13.3 кг


Меню вечером.
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 9 Дек 2011 - 10:19

Шикарные отвесы aga

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29140
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Пт 9 Дек 2011 - 22:52

@ЮлияАлександровна пишет:Шикарные отвесы aga
Спасибо, самой нравятся!
:chitai:

Меню 2*2этап 5-й день:
7:30 яйцо жареное-60, салат из моркови с соев соусом, кефиром, раст маслом-90
10:00 курица тушен-60, салат тот же-90
12:30 борщ с мясом-150, кус ржаного хлеба-20
15:00 салат из квашеной капусты-80, котлета-70 ( поэже-мандарин)
18:00 овощи тушеные с рыбой-150
19:00 чай с 1 ч.л. мёда=150
23:30 ряженка
вода 1.7 литра
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Сб 10 Дек 2011 - 0:07

Меню отличное! Умница! А отвес просто великолепный! Но, к сожалению, он говорит о том, что ты сильно "заводненная", пить тебе нужно побольше!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Пн 12 Дек 2011 - 11:36

Добрый день!
пить тебе нужно побольше!
Хорошо! 2 литра в день.
:chitai: Меню сегодня: 2*2 этап 8-й день!
вода, чай
7:30 котлета говяжья-60, салат из капусты-100
10:30 яйцо жареное-60, салат из капусты-100
13:00 бульон с пангасиусом-100+60, кус ржан хлеба, салат из морковки-30
через час-грецкий орешек
15:30 голубец-100, салат из морковки с соев соусом, кефиром, раст маслом-60
16:30 яблоко
18:30 запеканка творожная с 1 ч.л. мёда + киви-120, молоко-50
23:30 кефир
Вода 2 литра
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 12 Дек 2011 - 11:39

Добрый день, ой как всё вкусно, особенно салатик наверное сочный kap

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29140
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Пн 12 Дек 2011 - 11:45

Спасибо!!! А салатик такой просто класс!!!! Сочненький и вкусненький!
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Вт 13 Дек 2011 - 22:45

Добрый вечер!
:chitai: Меню сегодня:2*2 этап 9-й день!
вода, чай
7:30 гречка-60, тефтеля в том соусе-90
10:00 яйцо жареное-60, салат из квашеной капусты-100
13:30 суп гороховый с мясом-150, кус хлеба, морковка
16:00 салат из дайкона-100, курица жареная-60
17:00 яблоко
18:30 овощи тушеные с мясом-150
23:30 кефир
вода 2 литра


Возможно завтра у меня не получится отчитаться, пишу меню
2*2 этап 10-й день!
вода, чай
7:30 яйцо вареное-50, молоко-100
10:00 гречка-90, тефтеля в том соусе-50,салат из морковки-30
12:30 бульон с рыбой-150, кус хлеба, салат из морковки-30
15:30 капуста тушенная-100, курица жареная-50
17:00 яблоко
18:30 творог с 1 ч.л. мёда и печёной айвой-100, кефир-100
23:00 кефир
вода 2 литра
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Вт 13 Дек 2011 - 23:05

Отлично! Умничка!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Чт 15 Дек 2011 - 9:28

Доброе утро!
У меня сегодня разгрузка на рыбе!
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 15 Дек 2011 - 9:34

Доброе утро! Лёгкой и приятной разгрузки privet

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29140
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Пт 16 Дек 2011 - 9:48

Добрый день!

Сначала по разгрузке:
вес вчера утром-60.3 кг
вечером-60.1 кг
сегодня утром-59.7 кг
отвес за разгрузку 600 гр


начало программы 73 кг
прошлая неделя 59.7 кг
сегодня 59.7 кг
отвес за неделю 0 кг
с начала программы 13.3 кг


Меню вечером. Сейчас бегу в школу- ставлю танец гномиков на Новый год!
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 16 Дек 2011 - 9:55

Приветик, так ты у нас ещё и хореограф ?

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29140
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Пт 16 Дек 2011 - 22:36

@ЮлияАлександровна пишет: так ты у нас ещё и хореограф ?

Я как кот Матроскин, и на машинке строчить, и вышивать, и малиновое варенье умею делать!!!! xi-xi

Меню сегодня: 2*2 этап 12-й день!
7:30 стакан молока
9:30 яйца жареные- 2 шт, салат из морской капусты-40
12:30 кефирник-120, салат тот-же-40
15:30 сало-30, кус ржан хлеба, салат из кваш капусты-100
16:00 апельсин
18:30 творожная запеканка с киви-120, молоко-50
23:30 кефир
вода 2 литра
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 17 Дек 2011 - 9:33

Приветик. ты уже хочешь переходить на 4 разовое питание?

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29140
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Сб 17 Дек 2011 - 23:46

@ЮлияАлександровна пишет:Приветик. ты уже хочешь переходить на 4 разовое питание?
Привет!
Ну если утром не считать молоко за еду ( меня, к стати, такой первый завтрак( или перекус) вполне устраивает), тогда можно и на 4-разовое. Я не знаю....
:chitai: Меню сегодня: 2*2 этап 13-й день!
9:00 салат из квашеной капусты-90, тефтеля-60
12:30 кефирник-150
15:00 колбаса-20 , салат тот-же-100
16:00 яблоко
18:00 салат типа Мимоза( консерва в масле, яйцо вареное, морковка вареная( всё на тёрку) , заправка - кефир+ горчица)-150
19:00 чай с 1 ч.л. мёда
на ночь-кефир
вода 1.8 литра


Пишу сразу на завтра:
Меню 2*2 этап 14-й день:
8:00 курица жареная-60, салат из баклажан-90
11:00 яйцо вареное, молоко-100
14:00 суп куриный-150, кус хлеба, через час-яблоко
16:00 капуста тушеная с мясом-100, салат из морковки-50
17:00 апельсин
18:00 запеканка из тыквы с 1 ч.л. мёда-150
19:00 чай
23:00 кефир
вода 2 литра ( думаю, выпью)
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Вс 18 Дек 2011 - 0:02

Все отлично! Молодец!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Пн 19 Дек 2011 - 14:47

Добрый день!!!! С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ ФОРУМА!!!! :Buket1 :Buket1 :Buket1

:chitai: Меню сегодня: 2*2 этап 15-й день!
7:30 капуста тушеная с мясом-150
9:30 курица жареная-60, салат из морской капусты-90
12:30 бульон с пангасиусом-150, кус зернового хлеба
15:30 салат из квашеной капусты-80, филе куриное жареное-70
16:30 киви
18:00 яйцо вареное-50, молоко горячее-100
19:00 чай с 1 ч.л. мёда
23:00 кефир
вода 1.8 литра
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 19 Дек 2011 - 14:50

Добрый день, и тебя С ДР форума
Меню отличное

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29140
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Пн 19 Дек 2011 - 14:58

avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Ср 21 Дек 2011 - 23:39

Добрый вечер!
:chitai: Меню сегодня: 2*2 этап 17-й день!
7:30 салат из вареной свеклы с раст маслом и кефиром-100, куриное филе жареное-50
10:00 омлет натуральный со шпинатом-100, салат тот же-50
12:30 кефирник-150, кус ржан хлеба
15:00 котлета говяжья-60, салат из свеклы-90
18:00 каша гречневая (60) с молоком(90)
19:00 мандарин
на ночь-кефир
вода 1.8 литра
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 22 Дек 2011 - 9:06

Доброе утро, у тебя всё как всегда вкусно

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29140
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Чт 22 Дек 2011 - 14:36

Добрый день!
:chitai: Меню сегодня: 2*2 этап 18-й день!
7:30 каша гречневая-80, котлета-70
10:00 омлет со шпинатом-100, салат из моркови-50
13:00 бульон с рыбой-150, кус ржан хлеба
15:30 салат из морской капусты-90, мясо свинины постной отварное-60
18:30 творог с апельсинами-150
19:00 чай+ 1ч.л. мёда
23630 кефир
вода 1.8 литра
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 22 Дек 2011 - 18:16

10

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29140
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Пт 23 Дек 2011 - 15:30

Добрый вечер!
начало программы 73 кг
прошлая неделя 59.7 кг
сегодня 59.7 кг
отвес 0 кг
с начала программы-13.3 кг


:chitai: Меню сегодня: 2*2 этап 19-й день!
7:30 котлета говяжья-60, салат из квашеной капусты-90
10:30 салат из моркови-100, мясо отварное-50
13:30 кефирник-150, хлеб
16:00 каша перловая-90, салат капуста квашен-60
17:00 апельсин
19:00 творог-100, кефир-50
на ночь-кефир
вода 1.8 литра

avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 23 Дек 2011 - 15:40

Добрый вечер, меню опять хорошее, вес думает, тоже хорошо.
Ксюша, а ты до кудова худеть будешь?

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29140
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор diadema в Пт 23 Дек 2011 - 15:48

Юль, хочу до 58 кг. Больше не буду, а то синяки под глазами уже, мама переживает...
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 23 Дек 2011 - 15:51

А ты анализы не сдавала? Может гемоглобин понижен?

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29140
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения