Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56628)
 
Ника (40686)
 
ЮлияАлександровна (29140)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21733)
 
Елена - Алена (4820)
 
sirinka (4150)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Весенние правила

Весеннее меню похудения.
С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.
По-прежнему запрещена картошка.
Сейчас запрещены: Рис, Пшеничная каша, Консервации.
Весенние меню смотрим в нашей Кулинарии - http://www.mypishka.net/f43-forum

ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Страница 2 из 18 Предыдущий  1, 2, 3 ... 10 ... 18  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор Evgesha в Вт 15 Июн 2010 - 9:56

Первое сообщение в теме :



Это твоя страничка!
Здесь будем работать.
Добро пожаловать!


  • 2*2 этап со 16 октября 2011г 69,5начало
  • 3*4 этап с 16 сентября 2011г 74,5меню
  • 2*2 этап со 2 сентября 2011г 73,0
  • 4 этап с 11 мая 2011 г.
  • 2*2 этап с 25 февраля 2011г 73,0
  • 3*3 этап с 28 января 2011г 74,7меню
  • Свободный выпас с 20.01.11-27.01.1175,9
  • 2*2 этап с 27 ноября 2010г73,9
  • 3*2 этап с 1 ноября 2010 г73,9
  • 2*2 этап с 18 октября 2010 г 76.9 кг
  • 4 этап с 7 сентября 2010 г.
  • 3 этап с 23 августа 2010 г.
  • 2 этап. Начинается 19 июля 2010 г.87,7 кг.


Спойлер:
Ваша программа начинается – 25 июня 2010 г
Ваш вес – 88 кг 2 этап 87.7
Ваш рост -170 см
Талия - 91 см

----------------------------
Процент жира в Вашем организме много жира: 28.94%
Вес жира в Вашем организме 25.47 кг
Вес Вашего тела без жира 62.53 кг

---------------------------
Повторный результат
Процент жира в Вашем организме нормально: 24.68%
Вес жира в Вашем организме 17.85 кг
Вес Вашего тела без жира 54.45 кг

-------------
Сколько калорий вы съели
и потратили (нажать)





Последний раз редактировалось: Evgesha (Сб 24 Мар 2012 - 0:05), всего редактировалось 21 раз(а)

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 24 Мар 2011 - 16:00


ЮлияАлександровна
 
 

Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29140

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор Evgesha в Чт 24 Мар 2011 - 16:20


__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 25 Мар 2011 - 12:38


Отчёт по разгрузке на молокочае
Вес утром 72,7
вес вечером 72,3
вес утром 71,8
отвес 900гр

Отчёт по весу пятничный
начало программы 88
прошлая пятница 74,1
сегодня 71,8
отвес 2,3
с начала программы 16,2

МЕНЮ НА СЕГОДНЯ

вода
кофе + шоколад18+сыр 22
7.00
суп овощной с фаршем 180гр
9.00
салат из пекинской капусты, огурцов и зелёного лука с раст маслом 200гр
11.00
яблоко 130гр
12.00
пангасиус филе 136
салат 64
15.00
холодец 208гр с хреном
18.00
творог с орехами и сухофруктами 170гр
21.00
кефир 200гр
вода в течении дня 2л

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29140
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор Evgesha в Пт 25 Мар 2011 - 12:47

Ну ооочень большой отвес! Но отеки,по всей вероятности, ушли, и слава богу! poka
По меню все нормально! Молодец! ladoshki Вес хороший! Поздравляю! :Buket1

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 25 Мар 2011 - 12:53

:gubki:

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29140
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор Evgesha в Пт 25 Мар 2011 - 12:54


__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 26 Мар 2011 - 12:37

Добрый день :gubki:
Моё меню на сегодня опять в таблице


Завтра пойду на разгрузку, думаю выберу говядину...

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29140
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор Evgesha в Сб 26 Мар 2011 - 12:48

Все нормально! Молодец!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 26 Мар 2011 - 12:50

:gubki: cor

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29140
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор Evgesha в Сб 26 Мар 2011 - 12:52


__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 28 Мар 2011 - 14:21

Здравствуй моя страничка, здравствуйте гости моей странички и Татьяна Львовна здравствуйте
Вчера была разгрузка на говядине
брала, вернее получилось 400грамм на 5 приёмов пищи, очень сытно, сытнее чем на курице, но курица как то мягче для желудка.
Вес утром 72,1
Вес вечером 72,3
Вес утром 71,6
Отвес 500грамм :pobeda:




Меню на сегодня 1месяц 4 дня 2*2 этапа
вода
кофе + шоколад 16гр + сыр 22
7.00
суп овощной с фаршем 200гр
9.00
яблоко 170гр
орехи30гр
12.00
салат "Эксклюзивный от меня" 200гр
состав:
Лук зелёный50гр,1 апельсин-186гр,1 яблоко=136, 1 яйцо=50, куриное филе 100гр,капуста пекинская 150гр, горчица 16гр,соевый соус18,кефир 50гр, подсолнечное масло 30гр-калорийность салата 90ккал на 100грамм
15.00
салат 200гр
18.00
творог 74
изюм 26
кефир 100
21.00
кефир 200мл
воды 2л
1281 ккал

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29140
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор Admin в Пн 28 Мар 2011 - 14:28

Отвес отличный! Умничка!
Меню прекрасное! Салат и впрямь эксклюзивный, вкусный и полезный, а еще и красивый! Гурманский!
Красавица!

__________________________
avatar
Admin
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2007-12-19
Сообщений : 643


Возраст : 69
Как вас называть? : Просто доктор
Дети : 5 детей и внуков
Откуда : Украина Киев

http://www.mypishka.net/  http://webmail.mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 28 Мар 2011 - 14:40

silent :gubki: cor

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29140
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор Admin в Пн 28 Мар 2011 - 14:41


__________________________
avatar
Admin
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2007-12-19
Сообщений : 643


Возраст : 69
Как вас называть? : Просто доктор
Дети : 5 детей и внуков
Откуда : Украина Киев

http://www.mypishka.net/  http://webmail.mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 29 Мар 2011 - 17:12

Всем добрый вечер, наконец то я добралась до своего меню
сегодня я набрала 1563ккал
вода
кофе сыр20 шоколад18
7.00
суп овощной с фаршем 160
хлебец 4гр
сало с чесноком 20гр
9.00
салат тот который был вчера 134гр
балык 64гр
12.00
холодец 200гр
15.00
салат 200гр
18.00
творог 100гр
яблоко 86гр
орехи 14гр
21.00
кефир 200гр
воды 2 литра

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29140
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор Evgesha в Вт 29 Мар 2011 - 17:23

Калорий очень много, ну очень. Тебе, Юля, положено МАКСИМУМ 1200 ккал, иначе ты очень быстро начнешь поправляться.
По меню:
В целом меню нормальное! Молодец! ladoshki
Но могла отказаться от балыка, орехов, сала - в один и тот же день. Выглядеть это должно быть так - в один из дней хлеб с салом и чесноком, и обычное меню, в другой день балык и обычное меню. Что касается орехов, то это допустимо, но, все же нужно воздерживаться от орех вместе с высококалорийными продуктами. Тогда ккал не будут "зашкаливать" на такие цифры!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 29 Мар 2011 - 17:48

Поняла, будем исправляться, просто утром сало перекручивала с чесноком, думаю, а дай ка я сальца себе на хлебец намажу....намазала, целый день воняю чесноком и воду пью.

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29140
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор Evgesha в Вт 29 Мар 2011 - 17:51

xi-xi

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 30 Мар 2011 - 10:01

Добрый день, моё сегодняшнее меню зашкаливает опять, сегодня 1446 ккал
вода
кофе + шоколад12 +сыр 20
7.00
творог 95
яблоко75
9.00
суп 108
ячневая каша с грибами 130
12.00
холодец 200
15.00
салат типа винегрет, без картошки и морковки(117,6 ккал за 100гр)
18.00
творог 100
яблоко 80
21.00
кефир 200
воды 2л

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29140
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор Evgesha в Ср 30 Мар 2011 - 10:04

По меню все отлично! Умница! По ккал - много! Может ты неправильными таблицами пользуешься?

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 30 Мар 2011 - 10:06

Да вроде правильными, сейчас кашу пересчитаю, может её не правильно посчитала :странно1:
Вот пересчитала, я взяла калорийность крупы а не каши, вот и получилось много, а так калорийность вышла 1212, я в рамках privet

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29140
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор Evgesha в Ср 30 Мар 2011 - 10:48

Вот и нашлись лишние ккал! Слава богу! Молодец Юляша! :gubki: cor

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 31 Мар 2011 - 16:07

Добрый день, у меня сегодня разгрузочный день на молоке, самочувствие отличное :ay:

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29140
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 1 Апр 2011 - 11:10

Добрый день
Отчёт по разгрузке на молоке
вес утром 71,8
вес вечером 71,5
вес утром 71,2
отвес 600грамм

Отчёт о недельном весе...
вес в прошлую пятницу 71,8
вес сегодня 71,2
отвес за неделю - 600гр
отвес с начала программы 16,8 кг


МОЁ МЕНЮ НА СЕГОДНЯ



__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29140
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор Evgesha в Пт 1 Апр 2011 - 11:23

Все прекрасно!
Прекрасный вес, прекрасный отвес, прекрасное меню! Умница и красавица!класс

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 2 Апр 2011 - 11:26

Всем привет
Я сегодня маладес


А это сразу на завтра ...

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29140
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор Evgesha в Сб 2 Апр 2011 - 11:57

Замечательно!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вс 3 Апр 2011 - 19:14

Добрый вечер! Сижу сегодня на яблочной разгрузке, сначала было трудно, сейчас хорошо, через 2 часа будет кефирчик и баеньки.
По весу отчитаюсь завтра, моё меню на завтра

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29140
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор Evgesha в Вс 3 Апр 2011 - 19:56

Разгрузки теперь нужно делать только раз в неделю
Меню хорошее, молодец! Обед очень хиленькие, нужно усилить, хотя бы повторным салатом с кальмарами. В остальном, умница, красавица! cor

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вс 3 Апр 2011 - 20:05

Я до обеда съем яблоко, как раз усилится :ay:

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29140
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор Evgesha в Вс 3 Апр 2011 - 20:21

Ну и хорошо! Но за тобой еще 115 ккал, найди их и съешь обязательно! :gubki: Каждый день у тебя должно быть 1200 ккал, а то перестанешь худеть опять! cor

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вс 3 Апр 2011 - 20:23

Я выпью кофе с сахаром или орехи погрызу

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29140
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор Evgesha в Вс 3 Апр 2011 - 20:24

Ну смотри!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 4 Апр 2011 - 8:25

Доброе утро! Не дотянула я 100грамм до оптимально-зефирного веса.
Отчёт по разгрузке на яблоках
утром 71,0
вечером 70,6
утром 70,1 :pobeda:
отвес 900грамм

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29140
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 5 Апр 2011 - 10:11

Всем привет, моё меню на сегодня

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29140
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 6 Апр 2011 - 10:48

привет

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29140
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор дымка в Ср 6 Апр 2011 - 21:01

:ay: Молодец! Отвесик на яблочках замечательный.
Меню отличное !


Меня улыбнула только вода питьевая 32г. xi-xi

__________________________
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 7 Апр 2011 - 8:37

Спасибо,Оля, это я в суп доливала, что бы больше было xi-xi

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29140
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 7 Апр 2011 - 10:34

Добрый день, с БЛАГОВЕЩЕНИЕМ

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29140
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор дымка в Чт 7 Апр 2011 - 11:25

:ay: Ну вот, хитрюга, целых 32 г еды не доложила.

С праздником!
По меню все отлично!
К кофе добавляем сыр.


Последний раз редактировалось: дымка (Чт 7 Апр 2011 - 11:32), всего редактировалось 1 раз(а)

__________________________
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 7 Апр 2011 - 11:28

Спасибо,Оля, и тебя с праздником, про сыр знаю, но дома только брынза, а она уж сильно солёная....я испраааавлюсь pishka

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29140
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 18 Предыдущий  1, 2, 3 ... 10 ... 18  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения