Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40313)
 
ЮлияАлександровна (28912)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21534)
 
Елена - Алена (4812)
 
sirinka (4130)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

>

ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Страница 18 из 18 Предыдущий  1 ... 10 ... 16, 17, 18

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор Evgesha в Вт 15 Июн 2010 - 9:56

Первое сообщение в теме :



Это твоя страничка!
Здесь будем работать.
Добро пожаловать!


  • 2*2 этап со 16 октября 2011г 69,5начало
  • 3*4 этап с 16 сентября 2011г 74,5меню
  • 2*2 этап со 2 сентября 2011г 73,0
  • 4 этап с 11 мая 2011 г.
  • 2*2 этап с 25 февраля 2011г 73,0
  • 3*3 этап с 28 января 2011г 74,7меню
  • Свободный выпас с 20.01.11-27.01.1175,9
  • 2*2 этап с 27 ноября 2010г73,9
  • 3*2 этап с 1 ноября 2010 г73,9
  • 2*2 этап с 18 октября 2010 г 76.9 кг
  • 4 этап с 7 сентября 2010 г.
  • 3 этап с 23 августа 2010 г.
  • 2 этап. Начинается 19 июля 2010 г.87,7 кг.


Спойлер:
Ваша программа начинается – 25 июня 2010 г
Ваш вес – 88 кг 2 этап 87.7
Ваш рост -170 см
Талия - 91 см

----------------------------
Процент жира в Вашем организме много жира: 28.94%
Вес жира в Вашем организме 25.47 кг
Вес Вашего тела без жира 62.53 кг

---------------------------
Повторный результат
Процент жира в Вашем организме нормально: 24.68%
Вес жира в Вашем организме 17.85 кг
Вес Вашего тела без жира 54.45 кг

-------------
Сколько калорий вы съели
и потратили (нажать)





Последний раз редактировалось: Evgesha (Сб 24 Мар 2012 - 0:05), всего редактировалось 21 раз(а)
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 11 Дек 2012 - 11:47

Добрый день, немного отчитаюсь...
в субботу в ресторан/кафе идти я отказалась, для себя аргументируя тем что кашу я сегодня ела, а в японском ресторане суши, ролы с рисом, а мужу сказала, что будем экономить деньги, таким образом свой полдник я пропустила, поужинала в 18.00 селёдкой,слабосолёной сёмгой со свеклой.
В воскресенье я вообще в пролёте, в 5.30 я выпила воду, пошла на тощак в церковь, вернулась домой в 12 решила не пить кофе с шоколадом, поела суп с хлебом и пошла спать,сильно разболелась голова, долго спать мне не дали, минут сорок...Потом я через 3 часа в 15.00 поела красной рыбы с зелёной фасолью. Потом мы поехали в больницу проведать куму и крестницу и сестру её, а дальше поехали к сестре мужа была годовщина смерти, моей свекрови, о постных блюдах никто не позаботился, по этому пила чай с галетным печеньем.

вчера, в понедельник, всё было законно,первый завтрак суп с хлебом, второй завтрак-винегрет,обед- винегрет, полдник овсянка с курагой и раст. маслом, ужин тыква с яблоком и апельсином запечённая.

сегодня-вторник завтрак - суп с хлебом, второй завтрак - винегрет, обед будет через 15 минут- овсянка с черносливом и изюмом с раст. маслом, полдник будет салат из цв. капусты, зелёной фасоли,маслин с раст. маслом,соевым соусом и бальзамическим уксусом, на ужин будет салат из варёной свеклы с зелёным горошком заправлен раст. маслом и бальзамическим уксусом (посолить кажется забыла)

вот так мы и живём...а тем самым временем, мужу готовлю всякие мясные вкусности, вчера ему тазик оливье накрошила, чуть слюной не зашлась, а он сволич, говорит ты мне салат слюной не забрызгай, говорю как посажу тебя постится посмотрим кто что забрызгает потом xi-xi

ЮлияАлександровна
,
,

Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28912

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор Evgesha в Вт 11 Дек 2012 - 12:28

Все с тобой понятно, издеваешься над организмом во всю. То винегрет друг за другом, то соленая рыба, одним словом, отдыха ему нет, бедненькому. Потом будет отечность, поднимется вес, или спускаться перестанет ну и прочие радости.
Сегодня меню, слава богу, хорошее, молодец! Вот в таком разрезе и действуй теперь. ladoshki
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 11 Дек 2012 - 12:31



привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28912
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор Evgesha в Вт 11 Дек 2012 - 12:32

avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор Evgesha в Сб 15 Дек 2012 - 12:47

Ты уже ушла из РЦ?
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 15 Дек 2012 - 13:30

Нет, я не ушла, просто питание у меня однообразное,вес стоит или растёт, потом снижается и опять стоит, отёчность не сходит, в зеркало страшно смотреть, мои меню выглядят следующим образом.
в четверг была разгрузка на грейпфруте отвес был 1,4 кг, за неделю отвес 100грамм, а сегодня после разгрузки 1 кг вернулся.
в пятницу
6.30 борщ с хлебом
9.30 пекинская капуста с зелёным горошком и оливками
12.00 пекинская капуста с зелёным горошком и соевым фаршем
14.30 пекинская капуста с зелёным горошком и оливками
17.00 пекинская капуста с зелёным горошком и оливками
а сегодня
6.30 борщ с хлебом
9.30 хек со свеклой
12.00 хек со свеклой
14.30 хек со свеклой
17.00 будет салат из пекинки и огурца, рыбу буду добавлять или нет не знаю.
вот так и живём воду пью больше 2 литров - хочется. Не мешало бы сдать анализы да лень. Начала пить шиповник может прочистит меня.


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28912
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор Evgesha в Сб 15 Дек 2012 - 15:09

ты не худеешь из-за однообразия! организм поел, а все остальное в загашник засунул, и жира добавил. Ты же все это лучше других знаешь, а продолжаешь глупостями заниматься. Даже смешно, разгрузка на грейпфруте просто кошмар какой-то!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 17 Дек 2012 - 8:28

Доброе утро! Сейчас пост, а разнообразие в пище это чревоугодие, по этому пока так, я бы с удовольствием поела салаты и из огурца и из помидора, да кажется мне это сейчас только вред принесёт, эти продукты не имеют не вкуса не запаха. И вообще у меня сейчас нет вообще никакого интереса к еде, тем более разнообразной.
Вчера я ела
в 7.00 борщ с хлебом
10.00 борщ
13.00 хек тушёный с салатом из огурца
15.00 просто хек
18.00 слабосолёная рыба с хлебцами
утром как не странно отёки меньше и вес стоит

Сегодня
6.30 борщ с хлебом
9.30 гороховая каша
12.00 салат из красной капусты с зелёным горошком и зеленью сельдерея
14.30 овсянка с изюмом
17.00 салат из красной капусты.
А что смешного в разгрузке на грейпфруте, на помело тоже вкусная и сытная разгрузка, чем эти цитрусовые хуже яблок?


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28912
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор Evgesha в Пн 17 Дек 2012 - 9:22

Все ясно! Меню нормальное, хорошо!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 18 Дек 2012 - 9:37

Доброе утро!
Сегодня я кушаю так
6.30 борщ с хлебом
9.30 морской язык тушеный с луком и морковкой с томатной пасте + салат из морской капусты
12.00
каша(гречка,кукурузная,овсяная,ячневая) с мёдом
14.30
морской язык + салат из красной капусты с зелёным горошком
17.00
морской язык с салатом из морской капусты.

хочу уточнить можно в пост два раза крупу кушать вот сегодня в рыбе вкуснейшая подливка, к ней бы в пору каши добавить, но мне хочется каши с мёдом и хоть разорвись не знаю


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28912
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор Evgesha в Вт 18 Дек 2012 - 13:33

Смотри сама, решай. Я сама уже разрываюсь между кашей с подливкой и вегетарианским бигусом, в итоге выпила кофе с сыром
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 18 Дек 2012 - 14:19

а ещё картошки хочется, раньше всегда в пост картошкой да кашей питалась и что интересно в пост всегда худела


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28912
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор Evgesha в Вт 18 Дек 2012 - 14:44

Так что тебя останавливает? Так и сделай! И все будет отлично!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 18 Дек 2012 - 15:43

девочка хлопает silent


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28912
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 20 Дек 2012 - 10:09

Доброе утро! Вчера кушала
6.30 борщ с хлебом
9.30 салат из морской капусты с морским языком
12.00 салат из красной капусты с морским языком
14.30 салат из морской капусты с морским языком
17.00 салат из красной капусты с морским языком
19.00 грейпфрут, пару мандарин ( Родители выставлялись за Николая)
Сегодня 20.12.12
разгрузка компотно- рисовая


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28912
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор Evgesha в Чт 20 Дек 2012 - 10:22

Да мы вчера тоже выставились. Хороший праздничный стол организовали, вкусно покушали!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор Evgesha в Ср 26 Дек 2012 - 20:37

Юля! Ты 6 дней уже не появляешься, что делать будем?
И еще, перенеси странички девочек закончивших повторный этап на нужные места. Буду очень благодарна, а то я ничего не успеваю. Спасибо!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 27 Дек 2012 - 8:21

Доброе утро! Мне просто лень искать свою страничку, у меня всё хорошо, чего и вам желаю, вес потихоньку начал уходить, отёки всё меньше, питаюсь как обычно утром суп потом салат или один и тот же или два разных попепеременно, во вторник,субботу и воскресенье,ем рыбу, вчера ела картошку, чё то как то она мне очень, хотя Коля нахваливал, либо мне не вкусная попалась либо, мне уже не так вкусно...сегодня разгрузка опять взяла компотно-рисовую, решила, что сухофрукты мне не повредят, а то чё то когда плаваю ноги сводит судорога, ну вот и все мои новости за 6 дней.


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28912
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор Evgesha в Чт 27 Дек 2012 - 10:53

Тогда переходи из РЦ, ты же уже можешь самостоятельно за собой проследить! А в целом, молодец! Рада что дело сдвинулось с места! Молодец! Очень рада!
С наступающим Новым Годом!
http://www.mypishka.net/t2639-topic#152457
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 27 Дек 2012 - 10:56

Спасибо, большое, я тоже рада, что вы научили меня питаться по времени и ограниченных порциях, мне кажется, что это останется со мной на всю оставшуюся жизнь


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28912
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор Evgesha в Чт 27 Дек 2012 - 10:59

avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ЮлияАлександровна СуперЭкстраМагистр. Выпускница.

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 18 из 18 Предыдущий  1 ... 10 ... 16, 17, 18

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения