Пышка - худышка
Помнить, чтобы не повторить снова! Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Помнить, чтобы не повторить снова! 2120589027 Помнить, чтобы не повторить снова! 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Помнить, чтобы не повторить снова! I_vote_lcapПомнить, чтобы не повторить снова! I_voting_barПомнить, чтобы не повторить снова! I_vote_rcap 
Ника (42000)
Помнить, чтобы не повторить снова! I_vote_lcapПомнить, чтобы не повторить снова! I_voting_barПомнить, чтобы не повторить снова! I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30924)
Помнить, чтобы не повторить снова! I_vote_lcapПомнить, чтобы не повторить снова! I_voting_barПомнить, чтобы не повторить снова! I_vote_rcap 
дымка (22941)
Помнить, чтобы не повторить снова! I_vote_lcapПомнить, чтобы не повторить снова! I_voting_barПомнить, чтобы не повторить снова! I_vote_rcap 
Воробушек (22880)
Помнить, чтобы не повторить снова! I_vote_lcapПомнить, чтобы не повторить снова! I_voting_barПомнить, чтобы не повторить снова! I_vote_rcap 
sirinka (4996)
Помнить, чтобы не повторить снова! I_vote_lcapПомнить, чтобы не повторить снова! I_voting_barПомнить, чтобы не повторить снова! I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Помнить, чтобы не повторить снова! I_vote_lcapПомнить, чтобы не повторить снова! I_voting_barПомнить, чтобы не повторить снова! I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Помнить, чтобы не повторить снова! I_vote_lcapПомнить, чтобы не повторить снова! I_voting_barПомнить, чтобы не повторить снова! I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Помнить, чтобы не повторить снова! I_vote_lcapПомнить, чтобы не повторить снова! I_voting_barПомнить, чтобы не повторить снова! I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Помнить, чтобы не повторить снова! I_vote_lcapПомнить, чтобы не повторить снова! I_voting_barПомнить, чтобы не повторить снова! I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Помнить, чтобы не повторить снова!

Перейти вниз

20170426

Сообщение 

Помнить, чтобы не повторить снова! Empty Помнить, чтобы не повторить снова!




ДЕНЬ ПАМЯТИ ЧЕРНОБЫЛЬСКОЙ ТРАГЕДИИ
Помнить, чтобы не повторить снова! 571f25cfed201_4SaR2F8ewGM
Помнить, чтобы не повторить снова! 0002-002-CHernobylskaja-avarija-razrushenie-26-aprelja-1986-goda-chetvjortogo
Помнить, чтобы не повторить снова!
Помнить, чтобы не повторить снова! Slide_2

Вот наша Наташенька-НатАлекса  писала об этой трагедии:

Помнить, чтобы не повторить снова! 50148087
День памяти погибших в радиационных авариях и катастрофах
ежегодно отмечается 26 апреля в память о событиях 26 апреля 1986 года на Чернобыльской АЭС.

В этот день на Чернобыльской атомной электростанции произошла крупнейшая в мире ядерная катастрофа. Было выброшено в атмосферу около 190 тонн радиоактивных веществ. Опасные радиоактивные вещества выделялись в окружающую среду из-за пожара, длившегося почти две недели.
Население Чернобыля подверглось облучению в 90 раз большему, чем население Хиросимы после взрыва атомной бомбы.


Помнить, чтобы не повторить снова! 15_000_Par725377

Была загрязнена территория площадью 160 000 квадратных километров — северная часть Украины, запад России и Белоруссия.
Около 400 тысяч человек были эвакуированы из зоны бедствия.
В России больше других от радиоактивного загрязнения пострадала Брянская область. Чуть меньше беда коснулась Тульской, Калужской, Орловской областей.


Масштабы катастрофы могли стать намного большими, если бы не мужество и самоотверженность участников ликвидации последствий аварии на Чернобыльской АЭС. Рискуя жизнью, здоровьем они защитили людей от пагубного воздействия и дальнейшего распространения радиации.

Помнить, чтобы не повторить снова! Content
@Evgesha пишет:…Чернобыль, куда я была направлена на помощь пострадавшим от аварии. Более легких больных эвакуировали,и в больнице остались только тяжелые больные, не транспортабельные. Медсестры сбежали на второй день, а нас, врачей, осталось только четверо, на 25 больных. У нас не осталось питания, заканчивалась вода, отсутствие воды было самое страшное. Город был полностью эвакуирован, а о нас, видимо в спешке, забыли. И вот, мы остались в совершенно тихом, пустом городе. Это было страшно, я впервые подумала - вот так и выглядит атомная война. Но, особо
рассуждать было некогда, лекарства у нас были, лечить больных мы могли, а они очень тяжелыми оказались, при этом испуганными, что усугубляло их состояние. А мы, врачи, обязаны были не только "держать лицо" перед ними, но и накормить и напоить, что гораздо важнее. Вода, вот что нам было нужно. А в
городе начались пожары, ведь никто ничего уже не тушил. Гарь, едкий дым, страшная жара, вот как в этом году, да еще без воды. Языки, как наждак.
Мы оставили одного врача-женщину на дежурстве, и втроем разбрелись по мертвому городу. Мне было очень страшно... Но больных-то нужно было спасать, и от жажды в первую голову, и от их страха, и от их болезни. И впервые в жизни, я по настоящему прочувствовала, что это такое, когда "Я ОТВЕЧАЮ ЗА ВСЕ", прямо как у моего кумира Устименко, я рассказывала вам об этом. Я думала, что встречу военных или милицию, а - никого. Воду я нашла в какой-то балочке, там был тоненький родничок, никак не могла напиться, все мне казалось, что родничек иссохнет, и я не успею набрать воды. Набрать то я набрала, да еще нужно было и дотащить. Мы все взяли с собой по 6 2литровых бутылок, тара, как оказалась очень неудобная для транспортировки. Умылась, опять напилась, и двинулась в обратный путь.
Потом мы искали продукты в домах и квартирах, однажды мы нашли в чужом погребе 3 литровые банки с помидорами и огурцами, компоты. Видели бы вы как мы пили и ели это содержимое. И больные и мы, были уже полностью обессолены, и вдруг солененький рассол, солененькие помидорчики, и огуречики! Сказка! Одним словом мы сохранили и больных, и себя. Пробыли мы там в больнице, 12 дней, но мне показалось, что 12 лет…




Татьяна Львовна, в Вашем лице мы хотим поблагодарить всех самоотверженных людей, которые совершили этот подвиг -
ликвидировали последствия этой страшной аварии. Спасибо Вам за то, что мы живы.


Помнить, чтобы не повторить снова! 944231877

Помнить, чтобы не повторить снова! 449af8a49f8709a1f640ea46045e9e33Помнить, чтобы не повторить снова! A917b1454ef8dcd2df5cbdf5a82c4e9aПомнить, чтобы не повторить снова! 449af8a49f8709a1f640ea46045e9e33Помнить, чтобы не повторить снова! A917b1454ef8dcd2df5cbdf5a82c4e9aПомнить, чтобы не повторить снова! 449af8a49f8709a1f640ea46045e9e33



В прошлом году писала я:



Помнить, чтобы не повторить снова! Images-12
Татьяна Львовна! 30 лет прошло уже.... А последствия этого кошмара   до сих пор с нами. Все серьезные заболевания ваши тянутся ниточкой оттуда.... У одних память притупляется, у других обостряется.... От всей души вам благоДарю за зимы и осени,  за лета и за цветущие весенние деньки. Здоровья вам крепкого -прекрепкого, заботы и тепла от  родных и близких. Голубого неба, солнечных дней, мира и спокойствия! Люблю, горжусь, уважаю, восхищаюсь всегда!!!
Помнить, чтобы не повторить снова! 0_86bb9_2b9b62a7_M


В этом году снова обращаюсь к вам ,
наша любимая и обожаемая Татьяна Львовна.
Спасибо за жизнь,
спасибо за радость и слезы,
спасибо за снег и дождь!!!
Спасибо, что не думая о себе,
спасали других.
За человеколюбие
и самоотверженность!
Помним, скорбим о жертвах
той страшной трагедии,
повлиявшей на весь мир.

Помнить, чтобы не повторить снова! F6525dd6ac360efb7b9c000002abe39b

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42000
награды:
Помнить, чтобы не повторить снова! 50c244bb10
ЭкстраМагистрПомнить, чтобы не повторить снова! 94afd97c693b
Помнить, чтобы не повторить снова! 64adc3eaa282Помнить, чтобы не повторить снова! S1

Помнить, чтобы не повторить снова! Sun-iconПомнить, чтобы не повторить снова! 9e9e32f4ea99

Помнить, чтобы не повторить снова! Applications-2-iconПомнить, чтобы не повторить снова! 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Помнить, чтобы не повторить снова! Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Опубликовать эту запись на: diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

Помнить, чтобы не повторить снова! :: Комментарии

sirinka

Сообщение в Ср 26 Апр 2017 - 15:49 автор sirinka

Грустный день.


Татьяна Львовна, здоровья Вам! Спасибо!

Вернуться к началу Перейти вниз

Ника

Сообщение в Ср 26 Апр 2017 - 20:35 автор Ника

Вернуться к началу Перейти вниз

Воробушек

Сообщение в Ср 26 Апр 2017 - 20:51 автор Воробушек

Помнить, чтобы не повторить снова! 206233 мы помним...
Татьяна Львовна, вам здоровья! И спасибо за то, что были там, помогали...

Вернуться к началу Перейти вниз

Сообщение  автор Спонсируемый контент

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения