Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
 
Ника (41671)
 
ЮлияАлександровна (30558)
 
дымка (22941)
 
Воробушек (22603)
 
Елена - Алена (4823)
 
sirinka (4785)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.
С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.
По-прежнему запрещена картошка.
Сейчас запрещены: Рис, Пшеничная каша, Консервации.
Весенние меню смотрим в нашей Кулинарии - http://www.mypishka.net/f43-forum

1 июня

Перейти вниз

20170601

Сообщение 

1 июня











Новости форума



ты (tatanik) переводишься на первый этап и зачисляешься в ряды СТРОЙНЯШЕК.  С блокнотиком ты успешно справилась!


@tatanik пишет:Очень рада!!! Как будто в институте сдала сессию...  


Поздравляю!


Ирина Николаевна!!!
1 июня 2017 г.
начинаем трудиться на третьем этапе.
Займемся  воспитанием  организма
на терпение и выносливость.
Пусть эти две  недели будут комфортные и легкие.
Желаю отличных результатов!
Вперед за званием Бакалавр!!!



Поздравляю!



@4i4ka пишет:Удержалась от торта и пиццы!!!!

Молодец! класс класс класс

О детях



Говорят дети (из интернета)
— Мама, а ты помнишь, мы на юге в Кучугурах на берег моря ходили и ты мне песни пела?
— Да, сынуля, я помню...
— А я вот совсем не помню. Давай ещё раз на юг съездим...
   
Милана (7 лет) видит, что мама жарит котлеты и говорит:
— О! Котлетки! А интересно откуда произошло слово «котлета»? Наверное от того, что её жарили из котов летом.
   
Спрашиваю первоклассника:
— Почему заяц зимой белый, а летом серый?
— Загорел!
   
Обсуждаем вопрос заверения совершения некоего деяния подписью:
— А моя подпись подойдёт? — спрашивает Артём.
— Нет, — отвечаю я.
— Почему?
— Потому что ты несовершеннолетний.
— Как это? Я же родился 15 августа — я летний, я совершенно летний!
   
Когда Вовке было 4 года, впервые отправляла его летом в деревню в сопровождении бабушки. На вопрос — почему я не могу с ним поехать, сказала, что начальник меня не отпускает. На что он с прищуром спросил:
— А ты начальнику «отпусти, пожалуйста» говорила?
   










sirinka
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 4785











Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Опубликовать эту запись на: diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

1 июня :: Комментарии

Ника

Сообщение в Чт 1 Июн 2017 - 13:58 автор Ника

Спасибо, Иришка!
Поздравляю всех с первым дне лета, с днем защиты детей !!!

Вернуться к началу Перейти вниз

Ирина Николаевна

Сообщение в Чт 1 Июн 2017 - 17:49 автор Ирина Николаевна

Вернуться к началу Перейти вниз

Сообщение  автор Спонсируемый контент

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения