Пышка - худышка
Соболезную. Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Соболезную. 2120589027 Соболезную. 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Соболезную. I_vote_lcapСоболезную. I_voting_barСоболезную. I_vote_rcap 
Ника (41920)
Соболезную. I_vote_lcapСоболезную. I_voting_barСоболезную. I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30837)
Соболезную. I_vote_lcapСоболезную. I_voting_barСоболезную. I_vote_rcap 
дымка (22941)
Соболезную. I_vote_lcapСоболезную. I_voting_barСоболезную. I_vote_rcap 
Воробушек (22844)
Соболезную. I_vote_lcapСоболезную. I_voting_barСоболезную. I_vote_rcap 
sirinka (4980)
Соболезную. I_vote_lcapСоболезную. I_voting_barСоболезную. I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Соболезную. I_vote_lcapСоболезную. I_voting_barСоболезную. I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Соболезную. I_vote_lcapСоболезную. I_voting_barСоболезную. I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Соболезную. I_vote_lcapСоболезную. I_voting_barСоболезную. I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Соболезную. I_vote_lcapСоболезную. I_voting_barСоболезную. I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Соболезную.

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Соболезную. Empty Соболезную.

Сообщение автор Елена37 в Ср 2 Авг 2017 - 5:53

Соболезную родным и близким Евгеши- Татьяны Львовны.
Извините что пишу сюда. У меня много лет не открывался сайт Пышка - худышка,а сегодня получила по почте сообщение с ссылкой оттуда и узнала о таком несчастье.
Очень жалко и больно когда уходят такие замечательные люди.
Елена37
Елена37
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044
Соболезную. 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Соболезную. 24014679Соболезную. 489f6190b42bca2Соболезную. D7c85b59e0b8Соболезную. 7b49fe2692bf

Соболезную. 6e51757f2df5Соболезную. 3783ebdeabc2Соболезную. 699347318Соболезную. Aw_writerСоболезную. 9e9e32f4ea99Соболезную. Medal10oa6




Возраст : 46
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна : Соболезную. Cccp10

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения