Пышка - худышка
с днем рождения! Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
с днем рождения! 2120589027 с днем рождения! 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
с днем рождения! I_vote_lcapс днем рождения! I_voting_barс днем рождения! I_vote_rcap 
Ника (42000)
с днем рождения! I_vote_lcapс днем рождения! I_voting_barс днем рождения! I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30931)
с днем рождения! I_vote_lcapс днем рождения! I_voting_barс днем рождения! I_vote_rcap 
дымка (22941)
с днем рождения! I_vote_lcapс днем рождения! I_voting_barс днем рождения! I_vote_rcap 
Воробушек (22883)
с днем рождения! I_vote_lcapс днем рождения! I_voting_barс днем рождения! I_vote_rcap 
sirinka (4997)
с днем рождения! I_vote_lcapс днем рождения! I_voting_barс днем рождения! I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
с днем рождения! I_vote_lcapс днем рождения! I_voting_barс днем рождения! I_vote_rcap 
tamarico (3836)
с днем рождения! I_vote_lcapс днем рождения! I_voting_barс днем рождения! I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
с днем рождения! I_vote_lcapс днем рождения! I_voting_barс днем рождения! I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
с днем рождения! I_vote_lcapс днем рождения! I_voting_barс днем рождения! I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

с днем рождения!

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

с днем рождения! Empty с днем рождения!

Сообщение автор llalloba18 в Вт 18 Дек 2018 - 22:48

      с днем рождения! 2120589027 Дорогие девочки, поздравляю Вас с днем рождения форума, хочу поблагодарить за то,что просветительно-душевно помогаете всем тем,кто этого действительно хочет! Спасибо, за быструю качественную обратную связь, поддержку, помощь, понимание, совет и подбадривающее настроение!!! Желаю Вам ЗДОРОВЬЯ, и Вашим родным и близким, жить в достатке и благополучии, всегда иметь возможность, которой всегда пользоваться, чтобы воплощать идеи и мечты в реальность, желаю получать в награду за Ваше доброе сердце и щедрость души верное счастье и большую удачу жизни. Всего наилучшего! Успехов! и пусть будет ВСЕ как ВЫ ХОТИТЕ!!!! с днем рождения! 203677 с днем рождения! 2956289297 девочка хлопает с днем рождения! Aauo10

llalloba18
llalloba18
БАКАЛАВР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2018-08-06
Сообщений : 653
с днем рождения! 19e4adcfb4f8с днем рождения! Aw_helperс днем рождения! 3e98838dab2fс днем рождения! F2171bd218c7с днем рождения! 0ef9dab8e1eeс днем рождения! E14218071b72

Возраст : 38
Как вас называть? : феня
Дети : детей нет
Откуда : Россия, уфа
Страна : с днем рождения! Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

с днем рождения! Empty Re: с днем рождения!

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 19 Дек 2018 - 5:41

Спасибо, Иннеса, и тебя с праздником! Желаю достигнуть намеченной цели и крепкого здоровья!

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30931
Награды:
с днем рождения! 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрс днем рождения! 94afd97c693b
с днем рождения! 64adc3eaa282с днем рождения! 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : с днем рождения! Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

с днем рождения! Empty Re: с днем рождения!

Сообщение автор llalloba18 в Ср 19 Дек 2018 - 7:14

Ура!))Спасибо!!!
llalloba18
llalloba18
БАКАЛАВР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2018-08-06
Сообщений : 653
с днем рождения! 19e4adcfb4f8с днем рождения! Aw_helperс днем рождения! 3e98838dab2fс днем рождения! F2171bd218c7с днем рождения! 0ef9dab8e1eeс днем рождения! E14218071b72

Возраст : 38
Как вас называть? : феня
Дети : детей нет
Откуда : Россия, уфа
Страна : с днем рождения! Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

с днем рождения! Empty Re: с днем рождения!

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения