Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56628)
 
Ника (41054)
 
ЮлияАлександровна (29859)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (22111)
 
Елена - Алена (4820)
 
sirinka (4405)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка Елена37 - программа закончена

Страница 22 из 22 Предыдущий  1 ... 12 ... 20, 21, 22

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Елена37 - программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Сб 19 Июн 2010 - 17:49

Первое сообщение в теме :


Чтобы худеть - нужно есть !!!!!
Блокнот с 29 сентября 2013г 64.5 кг
Прошлые результаты:
Третий этап с 10.01 (две недели) провалила с треском!59 кг
Программу закончила и выполнила полностью 24 августа 2010 г. Дошла до оптимального веса.
Правильное питание. С 4 октября 2010 г.

Программа выполнена полностью 24 августа 2010 г  
Ваш вес – 68 кг. 2 этап 64 кг итог - 59 кг.
Ваш рост -167 см


Последний раз редактировалось: Evgesha (Вт 25 Янв 2011 - 15:41), всего редактировалось 16 раз(а)

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Елена37 - программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Пт 8 Ноя 2013 - 8:17

 Приветик!
Поздравляю с отвесом, молодец! 

Фрукты я бы кушать вечером поостереглась... разве что что-то не сладкое... грейпфрут, например...

Воробушек
 
 

Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22111

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Елена37 - программа закончена

Сообщение автор Елена37 в Пт 8 Ноя 2013 - 9:26

 учту))) мож салатик себе легкий сделаю из помидоров +огурцы... Если грейпфрут не куплю)))
avatar
Елена37
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044





Возраст : 46
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Елена37 - программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Пт 8 Ноя 2013 - 11:09

да я же условно написала, гости есть гости... не накосячь  
avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22111
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Елена37 - программа закончена

Сообщение автор Елена37 в Сб 9 Ноя 2013 - 6:32

Утро доброе всем и хороших выходных!!!
Лен, вчера  с гостями ничего не ела, цедила бокала полтора сухого красного сухого.
                                    1 этап ( день 20)
утро -вода
кофе+шок+сыр
через 15 мин - 9-00
каша пшено на полумолоке +мясо утки -130г
салат-100г
-230г


  10-00
чай горячий + 2 маленькие мармеладки (от сахара помыла в воде) Лен, заметила, как начинаешь питаться здоровой пищей,то хим.добавки в еде чувствуются!! Вот и мармелад ела,такое ощущение,что краситель с искуст. ароматизаторами (((((. Эх... наверное сейчас нет настоящего мармелада(((. 


    11-30
курин.грудки туш.-130г
салат-100г
-230г


     14-00
суп горох с мясом говядины -200г
салат-100г
хлеб ржано-20г
-300г


    16-00
курин.грудки туш-130г
салат-100г
-230г


     18-30
творог+кефир+мед -230г




вода -2 лит
перекус-яблоки.виноград
на ночь кефир 
avatar
Елена37
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044





Возраст : 46
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Елена37 - программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Сб 9 Ноя 2013 - 8:06

Приветик! 
В целом - молодец, только забыла, что если каша с мясом, то варим ее на воде, а не на молоке...
avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22111
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Елена37 - программа закончена

Сообщение автор Елена37 в Сб 9 Ноя 2013 - 8:23

каша от дочки осталась,молока было там совсем чуть-чуть))) БУДУ ВАРИТЬ на воде))
avatar
Елена37
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044





Возраст : 46
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Елена37 - программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Сб 9 Ноя 2013 - 8:24

avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22111
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Елена37 - программа закончена

Сообщение автор Елена37 в Пн 11 Ноя 2013 - 7:11

Здравствуйте!!!!privet 
 Лен, вчерашний выходной день прошел с гостями и в суете . Старалась питаться по программе)! Но на завтрак сьела кусок ржаного хлеба с маслом сливочным. Очень -очень захотелось,аж снилось ,что масло ем! Покушать удалось всего 4 раза). За временем не успевала уследить-готовка, развлечение гостей.... Это был 21 день 1 этапа.
                                сегодня 1 этап (день 22)
утро -вода
кофе+сыр+шок
через 15 мин
     9-30
мясо свинины на углях(шашлык остался со вчераш.дня)- 13о г
салат-100г
-230г


  12-00
заяц туш.-130г
салат-100г
-230г


   14-00
бульон с мясом курин грудкок -200г
салат-80г
хлеб-20г (ржаной)
-300г


   16-00
заяц туш-130г
салат-100г
-230г


   18-30
творог +кефир+мед -230г


вода 2 лит.
кефир на ночь
перекус-виноград.яблоки
avatar
Елена37
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044





Возраст : 46
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Елена37 - программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Пн 11 Ноя 2013 - 7:33

 Сегодня все хорошо!
avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22111
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Елена37 - программа закончена

Сообщение автор Елена37 в Ср 13 Ноя 2013 - 6:09

Утро доброе всем!!!
Лен, вчерашний 1 этап 23 день был никаким....
  Утро началось оч. успешно. Ела перед шейпингом кашу  и после шейпинга был суп))), а потом непредвиденные обстоятельства , еды с собой небыло .. В итоге день прошел голодно и вечером как следствие -срыв! Накинулась на еду как ненормальная. Сьела много и не из зоровой пищи. Вчера ,вообще, вся моя семья ужинала что осталось и чем пришлосьRolling Eyes pishka . 


Из дома уехала утром вернулась к 19-00 ,не успела приготовить ужин для своих! Мое они есть отказываются...
                                                  1 этап (день 24)
утро -вода
кофе+шок+сыр
через 15 мин
9-30
каша "5 злак" +мясо утки-130г
салат-100г
=230г


    12-00
бульон+мясо куирн.груд -200г
салат-80г
хлеб ржаной-20г
=300г
   
      14-00
мясо  туш - 130г
салат -100г
= 230г
  
     16-00
творг+кефир+мед=230г


   Вчером у нас гости!
Обьедаться не буду!!! Никаких салатов с ммайонезом!!!! Немного красного сухого..
avatar
Елена37
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044





Возраст : 46
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Елена37 - программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Чт 14 Ноя 2013 - 10:19

Лена 
Начинай сокращать порции, до 200 грамм, но не за 1 день, а постепенно, хоть и разница небольшая...
готовимся ко 2 этапу 
avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22111
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Елена37 - программа закончена

Сообщение автор Елена37 в Чт 14 Ноя 2013 - 12:22

Всем добрый день)))
Лен, привет! Слушай,что -то зашла на сайт с 150 попытки.... Говорят, что страница недоступна..
Прямо боюсь, как-то раньше такое случалось, не могла зайти на сайт толком... 
      Порции буду сокращать!)))
  Лен,эта неделя что-то такая бестолковая!!Какие уж там отвесы,как бы привесы не пришли в гости!! Вчера у нас гости, завтра мы в гости. Прямо ужас !!  Да и в промежутках между гостями сплошные нарушения... Боюсь завтрашнего утрастрашно 
                                        1 этап (день 24)
утро -вода
шок+кофе+ сыр - правда, кофе был где-то через час после воды. Вчера гости позно ночью или рано утром разошлись, убраться на чистовую небыло сил. Сегодня с утра первым делом решила доубраться на кухне.
через 15 мин после кофе- 
   10-00
каша +мясо утки -130г
салат-100г
-230г


   12-30
масо туш -130г
салат-100г
-120г


   14-30
бульон с мясом говяд.- 200г
салат-80г
хлеб-20г
-300г


 16-30
творог+тыква+изюм+орехи - 230г


   18-30
бульон с мясом-200г
салат-100г
-230г


вода -2 лит
перекус- яблоки, немного смеси-курага,изюм,орехи ,мед.
avatar
Елена37
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044





Возраст : 46
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Елена37 - программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Чт 14 Ноя 2013 - 16:02

:ок: 
В целом - нормально, без разнообразия, но суп есть, салаты тоже, белки, все верно...
avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22111
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Елена37 - программа закончена

Сообщение автор Елена37 в Сб 16 Ноя 2013 - 6:18

Всем утро доброе!!!
Лен,вчера настучала огормное сообщение с меню,но меня с трудом впускают на форум и выкидывают от сюда без сожаления когда я этого меньше всего хочу. Вчера мое сообщение сожрал инет и выкинул меня на сутки... не могла зайти проверить дошло сообщение или нет. Сегодня вижу ,что НЕТ(((
Лен, меню не буду по новой писать.  Оно,практически, не отличалось от предыдущего. Меню у меня не блещут фантазией,но меня устраивают))) Мне легче варить для себя не каждый день,салаты делать на неделю, - чем меньше у плиты тем лучше))). -1 этап ( день 25)
                        сегодня 1 ЭТАП (ДЕНЬ 26)
Лен,сегодня успела с утра только воду,кофе+шок+сыр и срочно пришлось выехать на работу.... Ничего конечно ссобой не взяла,времени небыло. Вот сижу ,пишу тебе и думаю чем кушать буду?!
Вообще,эта неделя выдалась какая-то бешеная... Всю неделю в суете ..
Лен, вчера еще ответ написала пятничный,сейчас продублирую. Ничего хорошего конечно.. Награда по заслуга!м! Неделя без самодисциплины и с  нарушениями,результат-привес
       ПЯТНИЧНЫЙ ОТЧЕТ!
вес в начале программы-64.500
вес в прошлую пятницу-63.500
вес в эту пятницу-64.000
привес за неделю - + 500г
отвес за программу -500г




Лен, если по неск дней не буду заходить, то не теряйте меня. Повторюсь,что-то форум со мной не хочет дружить 
avatar
Елена37
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044





Возраст : 46
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Елена37 - программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Сб 16 Ноя 2013 - 6:39

:ок: Потерять - не потеряю!

Жду результатов, Леночка, пора взять себя в руки и начать худеть!
avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22111
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Елена37 - программа закончена

Сообщение автор Елена37 в Вт 19 Ноя 2013 - 6:59

Всем,всем утро доброе!!!
Лен, пишу и боюсь,что сообщение ,опять,сожрет инет и меня выкинет  из форума... 

Лен, сегодня 29 день 1 этапа!!!
Порции еды сократила до 200 г.
Питаюсь,вроде,без нарушений!!!
 Лен, как быть, дома у меня сейчас нета нет, на работу с этой недели и след. мес. я не буду выходить. На форум смогу выходить не регулярно и не так часто как бы мне хотелось. Как мне отписываться? Меню писать за каждый день скопом или ,просто,отчет по весу или как? Подскажи))) 
avatar
Елена37
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044





Возраст : 46
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Елена37 - программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Вт 19 Ноя 2013 - 8:07

Лена, привет 
Писать меню даже раз в неделю за все дни нет смысла, актуальность теряется...

В пятницу я собиралась перводить тебя на 2 этап, и начинать разгрузочные дни...не знаю 
Если перевести тебя в группу "худеем сами", то и в ней ты должна раз в неделю появляться, отчитываться по весу и кратко описывать свое питание...
avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22111
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Елена37 - программа закончена

Сообщение автор Елена37 в Вт 19 Ноя 2013 - 9:34

ЛЕН, давай тогда я буду в Худеем сами. Раз в неделю буду через комп. друзей,родсьвен. заходить на сайт и отчитываться,ладно?! Только Лен, как с нетом наладятся дела дома,то я опять на постоянное место жительства в Пышку,ок?!))))
  Лен, вопросы:
1. Мне переходить на 2 этап или остаюсь на 1?
2. с 27 ноября пост, а в пост тоже разгрузочные дни есть? Если честно, то что-то боязно в пост еще и на разгрузку))) ведь там и так еда не сытная особо))).

дополнение(зашла вновь))0 ) Лен, это только у меня что-то и где-то глючит и мне с десятой попытки удается попасть на форум или еще кто нить жаловался?)))
avatar
Елена37
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044





Возраст : 46
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Елена37 - программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Вт 19 Ноя 2013 - 13:39

Хорошо, Леночка, перевожу тебя в "Худеем сами". Раз в неделю с тебя отчет по питанию (в кратце))) и по весу обязательно!

На 2 этап пойдем с пятницы, после сдачи веса. 

Разгрузочные дни начинаются через неделю после начала этапа, прочитай тему "Правильные разгрузки", для постящихся тоже есть варианты - картофель, яблоки, салатный день (по разрешению доктора), компотно-рисовая разгрузка и новая - на соевом молоке, по-моему, Настя у нас разгружалась или на кокосовом (сейчас посмотреть не могу, дома прочитаю, кину тебе ссылочку, если интересно))).
 

Даже в пост старайся в каждом приеме пищи иметь белки (бобовые, грибы, рыбу когда разрешается и т. д.)
avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22111
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Елена37 - программа закончена

Сообщение автор Елена37 в Вт 19 Ноя 2013 - 13:46

Лен,договорились!)))ladoshki 
(Хотьбы наладилось с пропуском на сайт,а то психоз накрывает...)
 После отчета по весу на 2 этап!!!
Едим твердой еды по 200г  Еда  с супом -250г
 Если не затруднит тебя, то от ссылки не откажусь)))
 Блин..все равно боюсь разгрузок..
avatar
Елена37
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044





Возраст : 46
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Елена37 - программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Вт 19 Ноя 2013 - 18:42

 
основные разгрузки здесь: http://www.mypishka.net/t798-topic#16387
(чтобы было сытно, начинать нужно с мясной...)
на соках - http://www.mypishka.net/t798-topic#86654
компотно-рисовая http://www.mypishka.net/t798-topic#112865

вообще, советую внимательно прочитать всю тему http://www.mypishka.net/t798-topic#16385, чтобы все сделать правильно!
avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22111
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Елена37 - программа закончена

Сообщение автор Елена37 в Чт 21 Ноя 2013 - 10:50

доброе время суток всем!!!
Лен, отчитываюсь сегодня,потому что завтра я никак не смогу добраться до инета!!!
Такой четвергово-пятничный отчет)))
 Вес в начале программы-64..5
вес на прошл.неделе- 64.0
вес сегодня-63.8
отвес за неделю 200г
отвес за программу-  700 г

  Питаюсь по программе))) В субботу у нас большой праздник. Отмечаем год внучке моего родного брата!))) Год у корейцев,это настоящая свадьба. Знаю, не буду врать, что не удержусь и будут нарушения...
До след. недели!!!!
 Лен,за ссылки спасибо большое!!!!!! Обязательно внимательно почитаю))
avatar
Елена37
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044





Возраст : 46
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Елена37 - программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Пт 22 Ноя 2013 - 5:49

privet Вес принят, жду тебя на следующей неделе!

Леночка, держи все-таки себя в руках, думай, что кушаешь и во сколько, похудение у тебя идет ооочень медленно, да если еще и нарушения....сама понимаешь, стоишь на месте...

Поздравляю с годиком внучку брата!
avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22111
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Елена37 - программа закончена

Сообщение автор Елена37 в Чт 28 Ноя 2013 - 22:57

Всем доброго здоровья!!!
 Лен, привет))!!
У нас глубокая ночь. К дочке пришли подруги и у одной ноут с инет-флешкой с собой . Попросила на недолго,чтобы отписаться. У нас дома все еще проблемы с нетом...
 Лен, я болею... В воскресенье почувствовала,что что-то со мной не то и в понедельник я уже практически не вставала. Вирус какой то зверский, ангина страшнючая с адской болью и страшной слабостью...  О здоровом питании и говорить нечего.... Вот только сегодня ела более-менее нормально,а так практически не ела ничего .Много пила чая с малин.вареньем и Инсти -чая.. На весы боюсь вставать,т.к. чувствую по кольцу и по фейсу с утра,что отекаю страшно..
 В общем,Лен,эта неделя у меня проходит без правильного питания,без шейпинга, без снижения веса, но с вирусом который до сих пор не отпустил окончательно...
avatar
Елена37
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044





Возраст : 46
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Елена37 - программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Пт 29 Ноя 2013 - 9:18

Выздоравливай, Леночка 
avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22111
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Елена37 - программа закончена

Сообщение автор Елена37 в Ср 4 Дек 2013 - 10:16

Доброе время суток всем!!!
Лен, привет!!!
 Я ,почти, в строю)))
Остались остаточные явления... Да вот миозит присоединился((( И где успела спину застудить,не знаю(((. Голову не могла повернуть ,-левое плечо,шею в замок, и любое движение сопровождалось болью. Сейчас тоже почти все прошло)))).
 Лен, что-то на форум совсем плохо стали впускать,  а если учесть,что в нет я выхожу из чужих компов,то это становится вообще ПРОБЛЕМОЙ(((. Не оч. удобно в гостях сидеть за компом..
Лен,давай,если ты не возражаешь,я возьму отпуск.  Мне так будет комфортнее,а то все время в голове переживания и страх ,что исключат из школы Пх.
Буду стараться питаться без нарушений.Да тем более сейчас пост,особо не побалуешь))).
 Как наладится инет дома, так я с отпуска вернусь))Если можно так конечно.  
 Вес мой сейчас 65.0,но отеки до конца еще не прошли. В этот раз отекала оч сильно, с мешками ходила с утра до вечера. Еще два дня назад весы показывали 67.0 кг,за два дня ушло 2 кг воды получается!! Оч. надеюсь, что еще отдаст воды и моя рожа приобретет изначальный вид лица)))


дополнение- Лен, еще раз привет)) Я стала как маньячка, куда не приду сразу за комп ))) Сайт такой красивый стал,новогодний!!!! Красивый!!! Прямо настроение сразу поднимается)))
Лен, сегодня с утра вес мой 64.5 кг. Я поражаюсь с какой скоростью из меня жидкость лишняя после болезни выходит. Кольцо обручальное уже почти стало как раз))), оттеки еще до конца не прошли..
avatar
Елена37
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044





Возраст : 46
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Елена37 - программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Пт 6 Дек 2013 - 7:47

Удачи тебе, Леночка! 

пы. сы. кто ж тебя исключит? твоя страничка и так находится среди закончивших программу...ladoshki 
avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22111
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Елена37 - программа закончена

Сообщение автор Елена37 в Пт 6 Дек 2013 - 18:12

 Леночка, спасибо за понимание!!!!!
Я не теряюсь, как все наладится я к вам))))Может к тому времени и входить на сайт будет проще)))))
avatar
Елена37
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044





Возраст : 46
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Елена37 - программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Пт 6 Дек 2013 - 18:14

  подождем!
следи за весом, питанием и физ. нагрузками - и все будет отлично!
avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22111
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Елена37 - программа закончена

Сообщение автор Елена37 в Чт 16 Янв 2014 - 11:02

Всем доброе время суток!!!
Лен,привет!!!
 Зашла поздороваться!!!
 Сайт пока впускает кое как, дома нет возможности выходить  в нет!
 Лен, у меня все путем!!! Питаться тсараюсь по проге и шейпинг!!!
Вот как-то так...
 
avatar
Елена37
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044





Возраст : 46
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Елена37 - программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Ср 22 Янв 2014 - 7:04

  С прошедшими праздниками!
avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22111
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Елена37 - программа закончена

Сообщение автор Елена37 в Вт 25 Фев 2014 - 8:56

Здравствуйте всем-всем!!!  
Лен, тебе отдельное здрям!! ladoshki 
 Лен, вроде с нетом нормально все!!!!) Но с весом у меня БЕДА(((!! Срыв,жор и результат пришла к тому откуда ушла ...
 Лен, я  понимаю,что нужно взять себя в руки... Надеюсь, что получится.
 Можно я попробую сама ,без вашей и твоей помощи и контроля, взяться за себя...
 А то мой бег напоминает мне бег по кругу... Пока за мной следят,пока есть кому меня отчитывать и стыдить я худею. А как надо самой за себя отвечать, самой быть ВЗРОСЛОЙ так у меня ничего не получается.
  Хочу попробовать научиться самостоятельности!!Но... Лен, если честно, то страшновато))) страшно  как-то..
   Я не буду пропадать, буду читать форум, буду держать руку на пульсе, буду обращаться к тебе,если ты не против, за советом,помощью когда понадобиться . 
 Ну и как наихудший сценарий, если ничего не получится самостоятельно, то приду к вам с ОГРОМНОЙ  просьбой взять меня назад!!!! pishka
avatar
Елена37
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044





Возраст : 46
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Елена37 - программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Вт 25 Фев 2014 - 10:12

Приветик!  
Леночка, выбор за тобой, будет необходимость - приходи  
Удачи!
avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22111
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Елена37 - программа закончена

Сообщение автор Елена37 в Вт 25 Фев 2014 - 14:05

Лен, спасибо большое!!! Удача мне сейчас нужна!!!! И спасибо за возможность обратиться за помощью!!!
Любу вас всех!!!! 
avatar
Елена37
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044





Возраст : 46
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Елена37 - программа закончена

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 22 из 22 Предыдущий  1 ... 12 ... 20, 21, 22

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения