Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (39888)
 
ЮлияАлександровна (28246)
 
дымка (22936)
 
Воробушек (21006)
 
Елена - Алена (4809)
 
sirinka (4095)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3824)
 
Limonchella (3142)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Вопросы по программе

Страница 8 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Вопросы по программе

Сообщение автор Admin в Вт 8 Янв 2008 - 11:09

Первое сообщение в теме :

Здесь вы можете задавать общие вопросы по программе.:confused:


avatar
Admin
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2007-12-19
Сообщений : 636


Возраст : 68
Как вас называть? : Просто доктор
Дети : 5 детей и внуков
Откуда : Украина Киев

http://www.mypishka.net/  http://webmail.mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Вопросы по программе

Сообщение автор NaaTaa в Вс 2 Сен 2012 - 10:47

Здравствуйте! Хочу начать худеть по Вашей программе. До этого никогда не сидела на диетах. После родов набрала вес, чувствую что надо худеть. Сейчас сыну полгода, кормлю грудью. Есть склонность к аллергии у него. В связи с этим есть несколько вопросов: 1 На первом этапе нужно есть шоколад и мед... у нас эти продукты запрещены. Можно без них обойтись? 2. 1200 кк для кормящей мамы маловато, наверное, будет?

NaaTaa
 
 

Регистрация : 2012-09-01
Сообщений : 103

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Evgesha в Вс 2 Сен 2012 - 11:24

Можно и без этого. Калориями мы пользуемся по мере необходимости, в основном, пользуемся и руководствуемся правильным сбалансированным питанием!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Наталья*** в Вс 2 Сен 2012 - 16:37

Подскажите с чего начать!!! Я новичок и пока ничего не понимаю???
avatar
Наталья***
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2012-09-02
Сообщений : 16




Возраст : 36
Как вас называть? : Наташа
Дети : доча
Откуда : Челябинск
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Evgesha в Вс 2 Сен 2012 - 16:45

Идите в тему ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! На главной странице. Там попросите страничку и анкету, вами займется модератор.
Успеха и удачи!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Наталья*** в Вт 4 Сен 2012 - 17:15

спасибо большое
avatar
Наталья***
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2012-09-02
Сообщений : 16




Возраст : 36
Как вас называть? : Наташа
Дети : доча
Откуда : Челябинск
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор galina в Вт 16 Окт 2012 - 17:43

Добрый день! Хочу присоединиться к программе, и поэтому возникли вопросы. Я могу пить только теплые напитки и по совету моего врача я завариваю слабый зеленый чай в термосе и пью теплым его вместо воды , но конечно без сахара и молока. Мне нужно почти каждый чай выпивать именно теплый напиток. Могу я его пить и дальше вместо воды, или все-таки я должна добавить еще и воду, но я ее смогу пить только подогретую.И второй вопрос. У меня бывает что резко темнеет в глазах, начинается дрожь в руках, слабость, и в такие минуты мне надо стакан горячего черного или зеленого чая с кусочком твердого сыра, иначе дело доходит до обморока. Я так понимаю, сыр будет считаться нарушением?

galina
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2011-07-30
Сообщений : 5
Возраст : 48
Как вас называть? : bettina
Откуда : germany

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Evgesha в Вт 16 Окт 2012 - 17:53

Все совсем не так, как вы себе представили! Чая можно пить, хоть "залейся", температура такого чая, никого не волнует. Но своим девочкам, в холода, я рекомендую пить воду и другие напитки, в теплом или горячем виде. Так температура организма, сохраняется лучше, и на дольше.
Вместо воды пить нельзя, это должна быть обычная чистая вода, 2л. Чуть позже, вы поймете почему.
Сыр на программе допускается, 20г в день, так сохраняется кальций в костях.
А с чем связаны такие рекомендации вашего доктора?
Сегодня у нас закончилась конференция. Сходите почитайте. Там очень интересно!
http://www.mypishka.net/t2474-topic#136104
А здесь остальные дни конференции.
http://www.mypishka.net/f178-forum




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор galina в Вт 16 Окт 2012 - 19:36

Только теплое пью после перенесенной язвы желудка, от холодного появляется боль. Так же не могу кушать грубую еду, например, яблоки ем только запеченные. Врач рекомендовал зеленый чай в качестве слабого мочегонного , так существует , увы, такая проблема. А каждый час- организм уже привык, даже на часы смотреть не надо-требуется еще и потому что я очень мерзну. У меня низкое давление, температура, в нашей больнице меня называют "женщина без крови", и выпив чашку горячего чая я таким образом себя подогреваю. Сказали что "это побочное действие после перенесенных наркозов"

galina
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2011-07-30
Сообщений : 5
Возраст : 48
Как вас называть? : bettina
Откуда : germany

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Evgesha в Вт 16 Окт 2012 - 19:39

Да это может быть! А для чего хотите похудеть? Какой у вас вес сейчас?




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор galina в Вт 16 Окт 2012 - 19:53

У меня лишних 20 кг, из которых 15 я набрала за полгода. Уже два года вес не добавляю, но и не сбавляю. И эти лишние кг мне мешают чисто физически- мне тяжело их на себе носить. И если раньше я ездила по 10 км на велосипеде, то сейчас мне даже половину проехать трудно. К тому же у меня в семье все родственники с обеих сторон диабетики, каждый мой лишний кг- это шаг в сторону диабета.

galina
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2011-07-30
Сообщений : 5
Возраст : 48
Как вас называть? : bettina
Откуда : germany

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Evgesha в Вт 16 Окт 2012 - 19:54

Понятно! Но вес-то какой?




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор galina в Вт 16 Окт 2012 - 20:05

77 при росте 157

galina
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2011-07-30
Сообщений : 5
Возраст : 48
Как вас называть? : bettina
Откуда : germany

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Evgesha в Вт 16 Окт 2012 - 20:08

Ага! Похудим, не переживай!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор galina в Вт 16 Окт 2012 - 20:16

Главное, справится с самым трудным- заставить себя вести записи

galina
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2011-07-30
Сообщений : 5
Возраст : 48
Как вас называть? : bettina
Откуда : germany

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Evgesha в Вт 16 Окт 2012 - 20:18

Достаточно начать, и все покатится по колее.




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Т-яна в Пт 23 Ноя 2012 - 9:51

Здравствуйте, милые девочки!
Меня зовут Татьяна. Худею самостоятельно второй год, с перерывами. Попала к вам с форума Бодифдекс, читаю уже несколько дней, пока не совсем освоилась...
Может быть и пропустила информацию, если так- то извините...
Объясните, пожалуйста, обязательно ли пить кофе и есть горький шоколад? У меня сахарный диабет и я отказалась от кофе, не пью уже больше года, вместо кофе пью цикорий, из напитков зелёный и чёрный чай с молоком.
И полезен ли шоколад, при сахарном диабете, или все же от него лучше отказаться, либо можно чем нибудь заменить?
avatar
Т-яна
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2012-11-20
Сообщений : 18

Возраст : 57
Как вас называть? : Татьяна
Дети : сын 1981г. рождения, внучка 4 года.
Откуда : Омск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Evgesha в Пт 23 Ноя 2012 - 10:03

Если диабет, то лучше от кофе и шоколада отказаться. Различные чаи, вполне их заменят.
Успеха!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Т-яна в Пн 26 Ноя 2012 - 16:26

Квашенную капусту можно, это я поняла, а квашенный огурец ( не консервированный, без сахара и уксуса) нам можно добавлять в салаты , или в рассольник, или нет?
avatar
Т-яна
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2012-11-20
Сообщений : 18

Возраст : 57
Как вас называть? : Татьяна
Дети : сын 1981г. рождения, внучка 4 года.
Откуда : Омск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Evgesha в Пн 26 Ноя 2012 - 17:05

Главное, чтобы не солоно было!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Т-яна в Пн 26 Ноя 2012 - 17:26

Спасибо! Будем вымачивать.
avatar
Т-яна
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2012-11-20
Сообщений : 18

Возраст : 57
Как вас называть? : Татьяна
Дети : сын 1981г. рождения, внучка 4 года.
Откуда : Омск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Лорик в Сб 15 Дек 2012 - 15:56

Меня очень беспокоит,что мы с мужем живем очень скромно.Смогу-ли я придерживаться системы на наши не большие деньги?
avatar
Лорик
.
.

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-12-15
Сообщений : 337

Возраст : 43
Как вас называть? : Лорик
Дети : нет
Откуда : Саранск-Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Evgesha в Сб 15 Дек 2012 - 17:04

Сможешь. Программа очень скромная по еде, даже экономить можно!
Например, ты можешь есть семгу, а можешь мойву, можно обычный кефир, а можешь айран, можешь есть парную телятину, а можешь курицу и т.д Все будет зависит от своих доходов. Кроме того, питание будет еще дешевле, потому что уйдут сосиски/сардельки, колбасы, сахар, картошка, газвода ну и так далее. Так что по еде, вы справитесь. Зато и здоровье будет получше!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Лорик в Сб 15 Дек 2012 - 19:30

Спасибо,Татьяна Львовна! А то я переживала,ведь многие диеты предполагают большие вложения в еду-дорогое хорошее оливковое масло,всякие фрукты,которые зимой дОроги,но теперь я спокойна.Можно приступать без боязни.
avatar
Лорик
.
.

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-12-15
Сообщений : 337

Возраст : 43
Как вас называть? : Лорик
Дети : нет
Откуда : Саранск-Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Evgesha в Сб 15 Дек 2012 - 19:54

Да! Насчет этого не волнуйся! ladoshki




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Лорик в Вт 15 Янв 2013 - 7:20

А у меня ещё вопрос Можно-ли добавлять в салаты соевый соус вместо соли?
avatar
Лорик
.
.

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-12-15
Сообщений : 337

Возраст : 43
Как вас называть? : Лорик
Дети : нет
Откуда : Саранск-Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 15 Янв 2013 - 8:50

можно, но что бы не очень солоно было, от соли жидкость задерживается


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28246

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Лорик в Вт 15 Янв 2013 - 9:22

Спасибо
avatar
Лорик
.
.

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-12-15
Сообщений : 337

Возраст : 43
Как вас называть? : Лорик
Дети : нет
Откуда : Саранск-Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Ника в Ср 16 Янв 2013 - 14:05

Вот такие вопросы возникли у Веры после просмотра вчерашних новостей.
@Vera_nika пишет:Здравствуйте ! Смотрю ,как кто разгружается - а разве зимой мы не должны разгужаться только на согревающей пище,то бишь белках -мясе,птице,рыбе ? У многих молокочай !



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 39888

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Evgesha в Ср 16 Янв 2013 - 15:48

Нет! Просто на подогретой пище!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Светик в Ср 27 Мар 2013 - 14:19

Доброго времени суток privet
Вопросы:
1. можно ли красную икру, если можно, то сколько с чем сочетать и сколько ?
2. почему нельзя сметану, если в ней жирность к примеру всего 10%, а ростительное масло можно, но ведь оно жирнее ?
3. В начале нельзя разгрузку делать, почему??? Нет, я понимаю если ты до этого не сталкивался с ними и только адаптируешься вообще, в принципе с ограничениями, а если я уже 8 месяцев делаю разгрузку в один и тот же день по четвергам (правда в основном жидкую, о твёрдых раньше и не подозревала), имеет ли сейчас смысл мне от неё (разгрузки) отказываться не знаю ? Я просто думаю, что потом мне будет психологически и физически тяжело опять к ней вернуться, вот у меня завтра четверг и я уже не могу составить себе меню не знаю
avatar
Светик
..
..

Змея Женщина
Регистрация : 2012-08-23
Сообщений : 698

Возраст : 40
Как вас называть? : Светик
Дети : 3-е детей (дошкольники)
Откуда : ЧАО
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 27 Мар 2013 - 15:01

@Светик пишет:Доброго времени суток privet
Доброе время суток!
Вопросы:
@Светик пишет:1. можно ли красную икру, если можно, то сколько с чем сочетать и сколько ?
Можно красную икру, съешь 200грамм - на здоровье, только без масла и без хлеба, если хочешь с хлебом, тогда к супу( потому, что хлеб едим мы только с первым блюдом)
@Светик пишет:2. почему нельзя сметану, если в ней жирность к примеру всего 10%, а ростительное масло можно, но ведь оно жирнее ?
потому что во первых сметану с растительным маслом трудно сравнить, сметана животный жир, р.м. растительный. Во вторых мы едим молочные продукты до 5 % жирности, лучше 2,5%. Сметана прекрасно заменяется натуральным йогуртом. А растительное масло нам необходимо...ну скажем для витамина Е. И масла нам можно не много, скажем столовую ложку на весь день.
@Светик пишет:3. В начале нельзя разгрузку делать, почему??? Нет, я понимаю если ты до этого не сталкивался с ними и только адаптируешься вообще, в принципе с ограничениями, а если я уже 8 месяцев делаю разгрузку в один и тот же день по четвергам (правда в основном жидкую, о твёрдых раньше и не подозревала), имеет ли сейчас смысл мне от неё (разгрузки) отказываться не знаю ? Я просто думаю, что потом мне будет психологически и физически тяжело опять к ней вернуться, вот у меня завтра четверг и я уже не могу составить себе меню не знаю
В нашей программе, мы учимся понимать свой организм, мы пытаемся подружиться с ним и в первую очередь его ( друга) нужно накормить как следует, что бы он начал доверять тебе, что бы он знал, что каждый день в одно и то же время у него будет питание, правильное, сытное, тогда он не будет делать себе запасы, а будет брать только самое необходимое, а не нужное выбрасывать и вот когда через 1,5 месяца вы немного подружитесь, вот тогда и можно будет включить в свою жизнь разгрузочные дни.


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28246

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Evgesha в Ср 27 Мар 2013 - 15:24

В целом все абсолютно правильно!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Светлана 46 в Чт 28 Мар 2013 - 17:20

А 200г икры-это не много за один раз?
avatar
Светлана 46
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-05-27
Сообщений : 49

Возраст : 53
Как вас называть? : Светлана
Дети : Сын и дочка
Откуда : украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Evgesha в Чт 28 Мар 2013 - 17:41

Это была шутка! Ты не поняла?
А вот одну чайную ложечку икры, было бы и вкусно, и очень полезно!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Светлана 46 в Чт 28 Мар 2013 - 19:11

Облом! drama А я уж было обрадовалась радуюсь Да не тут-то было.
avatar
Светлана 46
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-05-27
Сообщений : 49

Возраст : 53
Как вас называть? : Светлана
Дети : Сын и дочка
Откуда : украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Evgesha в Чт 28 Мар 2013 - 19:14





* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Tatj в Вт 2 Апр 2013 - 12:02

Здравствуйте! Очень хочу похудеть, много раз сидела на диетах но результаты только огорчают. Хочу попробовать похудеть с вами, но есть некоторые затруднения.
1. У меня не получается пить 2 литра воды в день. Я сразу отекаю, подскакивает давление. Пить мочегонное как то не очень хочется. Да и смысл тогда пить воду... Что вы можете мне посоветовать?
2. Я постоянно принимаю гормональные препараты (проблемы с гинекологией). Это может помешать похудению по вашей программе?
avatar
Tatj
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-04-02
Сообщений : 548

Возраст : 44
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : подмосковье
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 2 Апр 2013 - 12:54

Добрый день, я когда начинала пить воду 2 л, то тоже отекала очень сильно, в туалет всё время бегала, этот период не приятен, но есть у всех, зато теперь я отекаю когда меньше 2л воды выпиваю.
С гормональными препаратами конечно может труднее худать, но правильное питание хуже никому не сделало. Выбор за вами


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28246

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Evgesha в Вт 2 Апр 2013 - 13:24

Танюша! Отекаете вы не от еды, соли и пр., а только от гормонов, вот такое свойство гормонов. Вы можете довольно благополучно худеть и оздоравливаться на нашей программе, только это будет дольше, чем у других девочек, вот и вся разница!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор лапотулечка в Вт 2 Апр 2013 - 18:24

Татьяна Львовна,а можно разгрузку на МЧ.сделать с каркаде?или с черным или зеленым фруктовым чаем в пакетиках?
avatar
лапотулечка
.
.

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 997


Возраст : 30
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Evgesha в Вт 2 Апр 2013 - 18:47

Лучше не нужно! Не нужно выпендриваться излишне, МЧ допустим только с черным, или зеленым чаем!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 8 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения