Пышка - худышка
Страничка Регины  Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Регины  2120589027 Страничка Регины  3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Регины  I_vote_lcapСтраничка Регины  I_voting_barСтраничка Регины  I_vote_rcap 
Ника (42096)
Страничка Регины  I_vote_lcapСтраничка Регины  I_voting_barСтраничка Регины  I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31152)
Страничка Регины  I_vote_lcapСтраничка Регины  I_voting_barСтраничка Регины  I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Регины  I_vote_lcapСтраничка Регины  I_voting_barСтраничка Регины  I_vote_rcap 
Воробушек (22922)
Страничка Регины  I_vote_lcapСтраничка Регины  I_voting_barСтраничка Регины  I_vote_rcap 
sirinka (5011)
Страничка Регины  I_vote_lcapСтраничка Регины  I_voting_barСтраничка Регины  I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Регины  I_vote_lcapСтраничка Регины  I_voting_barСтраничка Регины  I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Регины  I_vote_lcapСтраничка Регины  I_voting_barСтраничка Регины  I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Страничка Регины  I_vote_lcapСтраничка Регины  I_voting_barСтраничка Регины  I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Регины  I_vote_lcapСтраничка Регины  I_voting_barСтраничка Регины  I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Летние правила


Переходим к ЛЕТНИМ МЕНЮ!ЛЕТНЯЯ ЕДА (жми)Идем в нашу Кулинарию. Там вы найдете рецепты допустимые и разрешенные продукты, для ваших летних меню. Что мы едим летом: - холодные супы и борщи - каши с молоком (горячие и холодные) - свежие овощные салаты (с растит. маслом, соусами) - свежую зелень - свежие овощи - рис - молодую картошкуЕдим все, что произрастает в ваших регионах, и в других странах.Обязательны фрукты.Запрещаются фруктовые салаты со сметаной и сахаром.Разрешаются и рекомендуются домашние компоты.

Страничка Регины

Страница 1 из 4 1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Регины  Empty Страничка Регины

Сообщение автор Елена37 в Пн 28 Июн 2010 - 7:24

Меня зовут Регина, мне 13 лет. Мой рост 165, вес 67 кг. Очень хочу похудеть!
Люблю шоколадные конфеты, шоколад, жареное мясо, мороженое .
Не люблю овощи, супы.
У меня щитов. железа немного увеличена. Пью йодомарин, но иногда забываю. Сдавала анализы на гормоны, они в норме.

Здравствуйте! Мама помогла открыть мне страничку! Будем худеть вместе!


Нельзя писать несколько сообщений подряд менее чем через 12 часов.Если хочешь что-то дополнить-заходи в Правку и дописывай Страничка Регины  325101


Последний раз редактировалось: Evgesha (Пт 10 Сен 2010 - 12:24), всего редактировалось 4 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд менее чем через 12 часов)
Елена37
Елена37
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044
Страничка Регины  69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Регины  24014679Страничка Регины  489f6190b42bca2Страничка Регины  D7c85b59e0b8Страничка Регины  7b49fe2692bf

Страничка Регины  6e51757f2df5Страничка Регины  3783ebdeabc2Страничка Регины  699347318Страничка Регины  Aw_writerСтраничка Регины  9e9e32f4ea99Страничка Регины  Medal10oa6




Возраст : 46
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна : Страничка Регины  Cccp10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Регины  Empty Re: Страничка Регины

Сообщение автор Evgesha в Пн 28 Июн 2010 - 11:46

Леночка сделай Регине красивую аватару! Если нету, я сама найду, принцессу какую-нибудь!

Привет, Регина!
Если ты и правда хочешь похудеть, то тебе придеться расправиться со своими некоторыми привычками, и получить новые привычки.
Что тебе нужно сделать в первую голову.
1. всегда съедать завтрак, обед, полудник, ужин, и йогурт или кефир на ночь.
Это всегда, до самого последнего класса школы.
2. не есть шоколад и шоколадные конфеты.
Вместо этого ты, совершенно спокойно, можешь есть карамельки. Кстати, угощай девочек , классных подруг, и ты сразу же выделишься от других. Все заметят это и станут подражать тебе, вот ты и станешь исключением, исключительной личностью.
Можешь еще при слове сказать6 "Да, сейчас уже и не модно есть что попало, нужно есть правильную еду. У нас уже давно вся семья едят правильную еду". Но не рассказывай сама что это такое, пусть помучаются любопытством. А, твой авторитет от этого подымется.
3. Суп (борщ, рассольник, уху, бульоны) ты должна есть обязательно!
Почему ты думаешь француженки такие тоненькие и стройные, та потому, сто они едят суп, не менее 8 столовых ложак каждый божий день! А ты что хуже? Вот и задумайся над этим...
4. Ты можешь не любить овощи, это твое право, но... салат из капусты ты должна есть всегда, особенно если к твоей еде полагается жаренное мясо. Во первых все быстро переваривается - капуста с мясом, а в вторых на этом ты станешь быстро худеть.
Больше я пока тебе ничего нового расказывать не буду, а ты об этом всем подумай!
Вот такую аватару хочешь?
Страничка Регины  3faa02ae5de56866b0a6a53


__________________________
Страничка Регины  RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Регины  Df1dfc010580Страничка Регины  157dbacad097Страничка Регины  3783ebdeabc2

Страничка Регины  Aw_writerСтраничка Регины  Applications-2-iconСтраничка Регины  19e4adcfb4f8Страничка Регины  Medal211
Страничка Регины  E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Регины  Pix414Страничка Регины  Pix651Страничка Регины  D7c85b59e0b8
Страничка Регины  8aa1a0d879c3 Страничка Регины  Pix101Страничка Регины  E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Регины  4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Регины  Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Регины  Empty Re: Страничка Регины

Сообщение автор Регина в Пн 28 Июн 2010 - 19:34

добрый вечер. спасибо что уделили мне внимание Страничка Регины  297499
я с завтрашнего дня заведу блокнот и буду записывать то что кушаю. попрошу маму чтобы покупала мне карамельки вместо шоколада. и буду каждый день кушать супы :)
спасибо, что нашли мне аву., -она красивая. Но, не обижайтесь, мне кажется, что я из нее выросла. :buket3:
Регина
Регина
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 58
Страничка Регины  4a0c5a3e2c35

За 35 сообщений Страничка Регины  Bb1f7b93485c

За упорство в достижении цели!
Страничка Регины  24014679
За хорошее похудение Страничка Регины  Sw142


 


Возраст : 22
Как вас называть? : Регина
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Регины  Empty Re: Страничка Регины

Сообщение автор Evgesha в Пн 28 Июн 2010 - 20:30

Привет! Конечно выросла! Это я показалапервое, что нашла, а твоя ава мне тоже понравилась. Стати у меня есть тоже внучка, чуть старше тебя, в 9 кл перешла, зовут Яна.Тоже любит шоколадки и конфеты шоколадные, так что будете соревноваться. Она с папой ходила в велосипедный поход, по маршруту Киев - Крым на 10 дней. Ничего, выдержала. И ты, все что нужно, выдержишь. Кстати, я покажу тебе фотографии с этого похода.
Ты пишишь на русском языке, или на украинском? Так как мне все равно, на каком языке будем общаться.
Ну, жду тебя в форуме! angel
Вот фотографии с похода, посмотри!
http://www.mypishka.net/gallery/iaoniiaeuiue-aeuaii-Jorik-cat_u189.htm

__________________________
Страничка Регины  RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Регины  Df1dfc010580Страничка Регины  157dbacad097Страничка Регины  3783ebdeabc2

Страничка Регины  Aw_writerСтраничка Регины  Applications-2-iconСтраничка Регины  19e4adcfb4f8Страничка Регины  Medal211
Страничка Регины  E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Регины  Pix414Страничка Регины  Pix651Страничка Регины  D7c85b59e0b8
Страничка Регины  8aa1a0d879c3 Страничка Регины  Pix101Страничка Регины  E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Регины  4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Регины  Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Регины  Empty Re: Страничка Регины

Сообщение автор Лёля в Вт 29 Июн 2010 - 8:15

@Evgesha пишет:
Вот такую аватару хочешь?
Страничка Регины  3faa02ae5de56866b0a6a53

@Регина пишет:
спасибо, что нашли мне аву., -она красивая. Но, не обижайтесь, мне кажется, что я из нее выросла. :buket3:
А мне она ОЧЕНЬ понравилась, хоть я из неё точно-точно выросла, так что я её себе возьму :kepar:

Регинка, добро пожаловать на форум! Страничка Регины  297499
Лёля
Лёля
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-01-06
Сообщений : 782
За 500 сообщений Страничка Регины  69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
За развитие форума Страничка Регины  D7c85b59e0b8
Страничка Регины  D9d44f2e80fb
Страничка Регины  9ba083c6744edp9 Страничка Регины  9ba083c6744edp9 Страничка Регины  Pix651 Страничка Регины  Pix414 Страничка Регины  Pix94Страничка Регины  A8aa4edc4e42Страничка Регины  0796094f788fdg1
Страничка Регины  174Страничка Регины  Ee0c13aafd64Страничка Регины  S1Страничка Регины  E129029f39d9Страничка Регины  Edbea5db4650

Возраст : 48
Как вас называть? : Лёля
Дети : 2 мальчика
Откуда : Киев-Люксембург
Страна : Страничка Регины  Ukrain10

http://mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Регины  Empty Re: Страничка Регины

Сообщение автор Evgesha в Вт 29 Июн 2010 - 10:48

Замечательно, Леля! Мне она тоже очень понравилась! А то все тетки да тетки, а тут такая крошечка-хаврошечка! :gubki:

__________________________
Страничка Регины  RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Регины  Df1dfc010580Страничка Регины  157dbacad097Страничка Регины  3783ebdeabc2

Страничка Регины  Aw_writerСтраничка Регины  Applications-2-iconСтраничка Регины  19e4adcfb4f8Страничка Регины  Medal211
Страничка Регины  E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Регины  Pix414Страничка Регины  Pix651Страничка Регины  D7c85b59e0b8
Страничка Регины  8aa1a0d879c3 Страничка Регины  Pix101Страничка Регины  E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Регины  4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Регины  Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Регины  Empty Re: Страничка Регины

Сообщение автор Регина в Вт 29 Июн 2010 - 15:57

здравствуете! спасибо за фотографии, они мне очень понравились.мне очень понравилась природа! :zdorov!:
Давайте общаться на русском, к сожалению я украинский не знаю. я живу в казахстане.
сегодня начала вести блокнот завтра отпишусь Страничка Регины  297499
Регина
Регина
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 58
Страничка Регины  4a0c5a3e2c35

За 35 сообщений Страничка Регины  Bb1f7b93485c

За упорство в достижении цели!
Страничка Регины  24014679
За хорошее похудение Страничка Регины  Sw142


 


Возраст : 22
Как вас называть? : Регина
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Регины  Empty Re: Страничка Регины

Сообщение автор Evgesha в Вт 29 Июн 2010 - 17:29

тогда жду меню!
Я, почему-то подумала, что ты из Украины! Страничка Регины  524777

__________________________
Страничка Регины  RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Регины  Df1dfc010580Страничка Регины  157dbacad097Страничка Регины  3783ebdeabc2

Страничка Регины  Aw_writerСтраничка Регины  Applications-2-iconСтраничка Регины  19e4adcfb4f8Страничка Регины  Medal211
Страничка Регины  E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Регины  Pix414Страничка Регины  Pix651Страничка Регины  D7c85b59e0b8
Страничка Регины  8aa1a0d879c3 Страничка Регины  Pix101Страничка Регины  E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Регины  4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Регины  Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Регины  Empty Re: Страничка Регины

Сообщение автор Регина в Ср 30 Июн 2010 - 13:59

Здравствуйте! вот мой отчет за первый день
9:14 – стакан воды
10:30 – мясо варенное
10:31 – стакан воды
10:35 – мороженное
14:40 –вода с рисом, 2кусочка рыбы
17:00 – стакан воды
17:32 – орешки
18:10 – мороженое
19:30 – суп с рисом и салатом (свежие овощи+кунжут масло)
20:10 – 2персика
Регина
Регина
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 58
Страничка Регины  4a0c5a3e2c35

За 35 сообщений Страничка Регины  Bb1f7b93485c

За упорство в достижении цели!
Страничка Регины  24014679
За хорошее похудение Страничка Регины  Sw142


 


Возраст : 22
Как вас называть? : Регина
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Регины  Empty Re: Страничка Регины

Сообщение автор Evgesha в Ср 30 Июн 2010 - 14:49

Молодец! Страничка Регины  925663
А что такое - вода с рисом? А где у тебя хлеб? Лучше бы черный, да еще и со слив маслом, тоненьким слоем. А в остальном - все нормально.
Старайся кушать в одно и то же время. ОК?

__________________________
Страничка Регины  RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Регины  Df1dfc010580Страничка Регины  157dbacad097Страничка Регины  3783ebdeabc2

Страничка Регины  Aw_writerСтраничка Регины  Applications-2-iconСтраничка Регины  19e4adcfb4f8Страничка Регины  Medal211
Страничка Регины  E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Регины  Pix414Страничка Регины  Pix651Страничка Регины  D7c85b59e0b8
Страничка Регины  8aa1a0d879c3 Страничка Регины  Pix101Страничка Регины  E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Регины  4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Регины  Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Регины  Empty Re: Страничка Регины

Сообщение автор Evgesha в Ср 30 Июн 2010 - 17:30

Это тебе! Посмеяться!