От пышки до худышки

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40245)
 
ЮлияАлександровна (28856)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21453)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4123)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3174)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

>

Страничка Регины

Страница 3 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Регины

Сообщение автор Елена37 в Пн 28 Июн 2010 - 7:24

Первое сообщение в теме :

Меня зовут Регина, мне 13 лет. Мой рост 165, вес 67 кг. Очень хочу похудеть!
Люблю шоколадные конфеты, шоколад, жареное мясо, мороженое .
Не люблю овощи, супы.
У меня щитов. железа немного увеличена. Пью йодомарин, но иногда забываю. Сдавала анализы на гормоны, они в норме.

Здравствуйте! Мама помогла открыть мне страничку! Будем худеть вместе!


Нельзя писать несколько сообщений подряд менее чем через 12 часов.Если хочешь что-то дополнить-заходи в Правку и дописывай


Последний раз редактировалось: Evgesha (Пт 10 Сен 2010 - 12:24), всего редактировалось 4 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд менее чем через 12 часов)
avatar
Елена37
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044





Возраст : 45
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Регины

Сообщение автор Регина в Ср 4 Авг 2010 - 18:37

Здравствуйте, да я так и буду продолжать.
Мой отчет за вчерашний день:
Утром каталась на велосипеде.
9:00 рыбку
12:00 хлопья с молоком и какао
15:00 бульон с мясом рисом и салатиком
А после 18:00 мы с мамой делали тортик, я съела кусочек, и несколько рафаелок из творога
И рыбку на ночь я выпила кефир. А можно уже на ночь вместо молочного сок натуральный пить или фрукты кушать???
Отчет за сегодня :
Утром каталась на велосипеде.
Пыталась прыгать на скакалке здоровой ногой
9:00 салатик и хлопья
12: 00 кукурузу пару штук и салатик
15:00 я поела бульон с мясом и рисом и кусочек тортика и арбуз
18:30 бутербродики с паштетом одну творожную рафаелку
На ночь поела арбуз

Регина
 
 

Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 58

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор irkisel в Чт 5 Авг 2010 - 14:05

привет,Регина.спасибо за интересную статью об аппетите.я перенесла ее в Школу похудения
avatar
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 



Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Регина в Чт 5 Авг 2010 - 18:28

здравствуйте, отчет за сегоднешний день :
утром мы с мамой катались на велосипеде
9:00 поела хлопья с молоком
13:00 суп с мясом и со сметаной
15:00 творожную запеканку
18:00 1 жаренное яйцо
воду в течения дня и стакан фанты
и купалась в бассейне
avatar
Регина
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 58


За 35 сообщений

За упорство в достижении цели!

За хорошее похудение


 


Возраст : 21
Как вас называть? : Регина
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Регина в Пт 6 Авг 2010 - 7:09

Здравствуйте!
МОЙ ВЕС НА СЕГОДНЯ 65 КГ tanec . ОБ. ТАЛИИ 77 СМ. :babul:
avatar
Регина
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 58


За 35 сообщений

За упорство в достижении цели!

За хорошее похудение


 


Возраст : 21
Как вас называть? : Регина
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Evgesha в Пт 6 Авг 2010 - 8:28

:tanec2: :tanec2: :tanec2:
Поздравляю тебя, Регина!
Сбросить 2 кг - это круто!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Регина в Пт 6 Авг 2010 - 10:18

Здравствуйте Татьяна Львовна!!!!
Спасибо за поздравление!!!! Я сама очень рада!!!!
На самом деле я похудела на 4 кг! Просто мама когда открывала мне страничку, то записала сатрый вес. А мой вес был 69 кг . Мама мне страничку открыла, сделала линейку, а я не взвешивалась. А потом только взвесилась когда Вы сказали замеры сделать. Получается, что я похудела на 4 кг. Мама сказала, что еще один кг. сброшу и Вы мне дадите медальку! Правда?!
avatar
Регина
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 58


За 35 сообщений

За упорство в достижении цели!

За хорошее похудение


 


Возраст : 21
Как вас называть? : Регина
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Evgesha в Пт 6 Авг 2010 - 10:40

Хм... Вот это посмотрим!
Регина, пора уже и самой писать, а не за маму! Договорились? :gubki:
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Регина в Пт 6 Авг 2010 - 19:18

Здравствуйте , раньше не могла делать табличку, поэтому мама ее сделала. А теперь я сама сделала себе правильную табличку.
Договорились, теперь я буду писать только от себя!!

отчет за сегодня :
Утром каталась на велосипеде.
Купалась в бассейне .
9:00 бутерброды с паштетом с салатиком и какао и чцть чуть тортика
12:00 борщ со сметаной хлеб
15: 00 хлопья с молоком
19:00 ребрышки с картошкой и с помидорами
В течения дня 2 творожные рафаелки
Воду я сегодня пила мало.
avatar
Регина
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 58


За 35 сообщений

За упорство в достижении цели!

За хорошее похудение


 


Возраст : 21
Как вас называть? : Регина
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Evgesha в Пт 6 Авг 2010 - 20:08

Все хорошо! Молодец! До конца лета сбросишь еще кг 3 не меньше!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Регина в Вс 8 Авг 2010 - 12:59

Здравствуйте, конечно хотелось бы больше скинуть.
Отчет за вчерашний день
9:00 хлопья с молоком
12:00 бутербродики с паштетом
16:00 кукси
И потом у меня было все плохо к нам пришли гости и мы с подругой пошли гулять и когда мы пришли я поела кукси это было уже в 21:00
Воду практически не пила еще пила соки и ела творожные рафаелки ,в течения дня съела 4 шт.
avatar
Регина
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 58


За 35 сообщений

За упорство в достижении цели!

За хорошее похудение


 


Возраст : 21
Как вас называть? : Регина
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Evgesha в Вс 8 Авг 2010 - 13:22

Это, конечно, не очень хорошо, вернее, совсем нехорошо... слезы
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Регина в Пн 9 Авг 2010 - 18:52

здравствуйте, я знаю что это очень плохо слезы
отчет за сегоднешний день :
9:00 я не ела потому что была в палеклинике
12:00 борщ со сметаной и кусочком хлеба
15:00 бутербродики
19:00 сундя это корейское блюдо
пила воду и съела 1 шоколадку
avatar
Регина
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 58


За 35 сообщений

За упорство в достижении цели!

За хорошее похудение


 


Возраст : 21
Как вас называть? : Регина
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Evgesha в Пн 9 Авг 2010 - 19:49

Все понятно! Но я надеюсь, что с завтрашнего дня все будет опять хорошо? :странно1:
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Регина в Вт 10 Авг 2010 - 19:12

здравствуйте, отчет за сегоднешний день
12:00 хлопья с молоком , 2 кусочка мяса ,1 бут. со шпротами
15:00 стакан какао и куочек тортика
18:00 борщ с мясом и со сметаной
19:10 1бут. со шпротами
21:00 бут. со шпротами
1л воды
наночь йогурт
avatar
Регина
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 58


За 35 сообщений

За упорство в достижении цели!

За хорошее похудение


 


Возраст : 21
Как вас называть? : Регина
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Evgesha в Вт 10 Авг 2010 - 21:56

Вот это уже другое дело, молодец!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Регина в Ср 11 Авг 2010 - 20:39

здравствуйте, просто в эти дни нет гостей и стараюсь питаться правельно .
отчет за сегоднешний день
12:00 хлопья с молоком салатик и 2 кукурузы
15:00 борщ с хлебом и мясом 1 кукуруза салатик
18:30 салатик кусочик тортика и хлопья
на ночь выпила йогурт
мила воду в течения дня и ела арбуз
avatar
Регина
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 58


За 35 сообщений

За упорство в достижении цели!

За хорошее похудение


 


Возраст : 21
Как вас называть? : Регина
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Evgesha в Ср 11 Авг 2010 - 21:06

Молодец! Все хорошо сделала! ladoshki
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Регина в Чт 12 Авг 2010 - 18:29

здравствуйте , отчет за сегоднешний день :
9:00 2 пирожка и салатик
12:00 2 пирожка и салатик
15:00 3 кусочка рыбы с водой и рисом
18:00 попкорн (я с сестрой ходила в кинотеатор)
21:00 2кусочка рыбы и кекс
пила воду
avatar
Регина
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 58


За 35 сообщений

За упорство в достижении цели!

За хорошее похудение


 


Возраст : 21
Как вас называть? : Регина
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Evgesha в Чт 12 Авг 2010 - 18:57

Ну и нормально! Умница!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Регина в Пт 13 Авг 2010 - 20:53

здравствуйте , у меня плохие новости я поправилась на 1кг а в обьеме также.
отчет за сегоднешний день
9:00 хлопья
13:00 салатик и 3 пирожа
16:00 салатик и 2 пирожка
19:00 борщ с самсой
пила много воды и выпью кефир
avatar
Регина
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 58


За 35 сообщений

За упорство в достижении цели!

За хорошее похудение


 


Возраст : 21
Как вас называть? : Регина
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Evgesha в Пт 13 Авг 2010 - 21:33

Плохо!Еда у тебя тоже плохая! Вот ты и толстеешь... Ты меня разочаровала
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Регина в Сб 14 Авг 2010 - 18:38

здравствуйте, я знаю что это плохо но с пн. я за себя возьмусь буду рано ложиться и правельно питаться .
отчет за сегоднешний день
12:00 бутербродики с какао
3:40 банан
потом я уснула
и в 6:30 суп с мясом и киви
на ночь кефир
avatar
Регина
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 58


За 35 сообщений

За упорство в достижении цели!

За хорошее похудение


 


Возраст : 21
Как вас называть? : Регина
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Evgesha в Сб 14 Авг 2010 - 21:06

Да... Что-то мне все это не нравится Wink
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Регина в Вт 17 Авг 2010 - 15:54

Здравствуйте, теперь я точно буду стараться , просто в воскресенье мы ездили на природу и я знала что питаться правильно не получиться.
Отчет за вчерашний день:
9:00 кусочек яйца и салат (огурцы помидоры и оливковое масло)
11:00 какао. каталась на вело-треножоре
12:00 салатик (огурцы помидоры и оливковое масло)
15:00 попробовала пирожок. Бульон с мясом и рисом , какао
18: 00 Бульон с мясом и рисом
На ночь йогурт
Пила много воды
avatar
Регина
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 58


За 35 сообщений

За упорство в достижении цели!

За хорошее похудение


 


Возраст : 21
Как вас называть? : Регина
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Evgesha в Вт 17 Авг 2010 - 16:33

Ну это уже совсем другое дело! Это уже похоже на мою Регину. Меню хорошее, если будешь так кушать, до школы еще успеешь сбросить пару килограммов!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Регина в Вт 17 Авг 2010 - 18:53

теперь я буду стараться.
отчет за сегоднешний день:
9:00 хлопья чуть чуть
12:00 хлопья с молоком
15:00 голубцы
18:00 фрикодельку
в течения дня ела свежий салатик
пила воду и утром танцевала
avatar
Регина
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 58


За 35 сообщений

За упорство в достижении цели!

За хорошее похудение


 


Возраст : 21
Как вас называть? : Регина
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Evgesha в Вт 17 Авг 2010 - 19:48

Хорошо! А где супчик? Суп должен быть каждый день! ladoshki
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Регина в Ср 18 Авг 2010 - 18:28

здравствуйте, супчик обязательно будет.
отчет за сегоднешний день:
9:00 голубец
12:00 1 яйцо и помидор
с сетрой пошли гулять
15:00 коктель "шантане" только знаю что там ( молоко и мороженно и что то еще)
16:30 сырок
17:00 пробывала гамбургер. с сестрой на пополам
18:30 бульон
на ночь кефир
сегодня много ходила пешком гуляла
пила воду в течении дня
avatar
Регина
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 58


За 35 сообщений

За упорство в достижении цели!

За хорошее похудение


 


Возраст : 21
Как вас называть? : Регина
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Evgesha в Ср 18 Авг 2010 - 20:25

Вот умничка! Теперь я тебя и совсем уважаю!
Как мама? У вас все хорошо?
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Регина в Чт 19 Авг 2010 - 18:25

здравствуйте. у нас все хорошо . мама тоже хорошо !!! Вы спрашиваете потому что что-то чувствуете , у Вас же хорошая интуиция???
отчет за сегоднешний день
9:00пирог из картофеля и фарша и свежий салатик
10:30 банан
12:00 пирог и салатк
15:00 пирог
18:00 булон
20:30 чуть чуть пирога
avatar
Регина
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 58


За 35 сообщений

За упорство в достижении цели!

За хорошее похудение


 


Возраст : 21
Как вас называть? : Регина
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Evgesha в Чт 19 Авг 2010 - 20:53

Сегодня слабовато, сплошной пирог, и салат с бульончиком... Rolling Eyes
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Регина в Пт 20 Авг 2010 - 20:19

здравствуйте , хорошо больше так не буду
8:00 яйцо и два кусочка бакложана с помидором и майонезом
11:00 хлопья с молоком
14:00 пирог с двумя кусочками бакложана с помидором и майонезом
17:00 бульон и стакан какао
19:30 ребрышки с кортошкой и 1 пироженко
avatar
Регина
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 58


За 35 сообщений

За упорство в достижении цели!

За хорошее похудение


 


Возраст : 21
Как вас называть? : Регина
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Evgesha в Пт 20 Авг 2010 - 22:25

Ну сегодня замечательно! Умница! angel
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Регина в Ср 25 Авг 2010 - 16:27

Здравствуйте, простите меня пожалуйста я больше не буду так запускать.
Просто в то воскресенье мы ездили на маевку. А после нее у нас были гости .
На следующий день мы пошли в гости потом к нам пришла сестра . но я все время ела по часам !!!
Отчет за сегодняшний день
10:00 сосиски с салатом
13:00 ребрышки с картошкой
16:00 сосиски с хлебом
19:00 хлопья с молоком
И на ночь кефир
Много воды пила
Чуть чуть проехалась на велосипеде
avatar
Регина
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 58


За 35 сообщений

За упорство в достижении цели!

За хорошее похудение


 


Возраст : 21
Как вас называть? : Регина
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Evgesha в Ср 25 Авг 2010 - 17:13

Молодец! ladoshki
Ну что, осталась одна неделя каникул. Кое что тебе удалось сделать.
Теперь нам нужно поговорить о твоей еде в первой четверти. Что тебе нужно делать.
А вот что.
1. Обязательно завтракай, яйца 2 штуки, или творожок, или геркулес. Это ОБЯЗАТЕЛЬНО! Завтрак завершай горячим чаем с шоколадкой.
2. Обязательно кушай после 3-го урока. Что кушать, мама тебе посоветует
3. Во время переменок ты ДОЛЖНА съесть два яблока.
4. Обязательно обедай, суп и мясо, гарнир не обязательно. В конце обеда, какой нибудь сок
5. В 5 часов вечера - салатик и мясо (котлетка, биточек, шашлык, жаренная курица)
6. В 7 часов вечера творожок со сметаной и медом, чай с пряником 1, в крайнем случае 2 пряника
7. На ночь стакан йогурта.
Старайся пить побольше воды.
Если ты все это будешь делать, ты и худеть хорошо будешь, и учится будешь хорошо, и память у тебя становиться все лучше и лучше.
Будет время, пиши мне свои меню, и рассказывай как у тебя вообще дела.
Успеха тебе и удачи во всем, и в учебе, и в похудении, и с девочками, и с мальчиками. Я вижу тебя стройной, красивой, с красивым мальчиком рядом. Это не сегодня, не завтра, это будет в следующем году.
Целую тебя моя хорошая! :gubki: cor
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Регина в Вт 31 Авг 2010 - 17:29

здравствуйте!!! в эти дни я не выхадила в нет. потому что небыло денег и мама уежала в другой город.
в школе я буду учитьчя со 2 смены так что питаться по этой системе не получиться.
я попробую изменить вашу систему и чуть поже напишу вам . и вы скажете пойдет или нет.
отчет за сегодняшний день
8:00 шашлык
11:00 шашык
15:00 картошку
17:00 мороженно
пила воду грызла семки
avatar
Регина
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 58


За 35 сообщений

За упорство в достижении цели!

За хорошее похудение


 


Возраст : 21
Как вас называть? : Регина
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Evgesha в Вт 31 Авг 2010 - 17:51

Молодец, что отозвалась! Эио никуда не годится, не будешь ты худеть на этой еде. Ни супов, ни овощей, как маленькая девочка. Послезавтра первое сентября, а ты свою летнюю программу не выполнила. Плохо! Rolling Eyes
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Регина в Вт 31 Авг 2010 - 19:05

больше у меня не будет такой еды!!!
ну я переделала режим потом скажете можно так или нет
8:00 или 9:00 1. Обязательно завтракай, яйца 2 штуки, или творожок, или геркулес. Это ОБЯЗАТЕЛЬНО! Завтрак завершай горячим чаем с шоколадкой.
Это останется также:2. Обязательно кушай после 3-го урока. Что кушать, мама тебе посоветует
3. Во время переменок ты ДОЛЖНА съесть два яблока.
12:00 4. Обязательно обедай, суп и мясо, гарнир не обязательно. В конце обеда, какой нибудь сок
5. В 5 часов вечера - салатик и мясо (котлетка, биточек, шашлык, жаренная курица)
20:00 5. В 5 часов вечера - салатик и мясо (котлетка, биточек, шашлык, жаренная курица)
И если сильно захочу кушать то: 6. В 7 часов вечера творожок со сметаной и медом, чай с пряником 1, в крайнем случае 2 пряника
7. На ночь стакан йогурта.
avatar
Регина
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 58


За 35 сообщений

За упорство в достижении цели!

За хорошее похудение


 


Возраст : 21
Как вас называть? : Регина
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Evgesha в Вт 31 Авг 2010 - 20:00

Да, это замечательно! Если так продержишься, то уже к Новому году будешь впролне стройной девушкой. Не забывай вести свой блокнот еды! cor :gubki:

avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Регина в Чт 2 Сен 2010 - 18:55

спасибо!!! мне очень приятно.
правдо сама я этому дню не очень радуюсь . потому что надо учиться
отчет за вчерашний день:
9:00-2 яйца
12:00 - шурпу с мясом и варенье с водой
17:00- 2 фрикодельки
18:00 яблоко
18:30 яблоко
20:00 - 2 фрикодельки и салатик
на ночь яблоко

отчет за сегодня:
9:00 кашу с чаем и шоколадкой
10:00 сливы
10:30 сливы
после 2 урока сырок
после 7 урока яблоко
20:00 2 фрикодельки
на ночь йогурт
avatar
Регина
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 58


За 35 сообщений

За упорство в достижении цели!

За хорошее похудение


 


Возраст : 21
Как вас называть? : Регина
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Evgesha в Чт 2 Сен 2010 - 20:24

И что же ты ела 2дня - шурпу, фрикадельки и сырок... Это никуда не годится. Вся твоя еда примяком пошла в жир. Печально... слезы
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Регины

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения