Пышка - худышка
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 2120589027 Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 I_voting_barСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 I_vote_rcap 
Ника (42195)
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 I_voting_barСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31387)
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 I_voting_barСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 I_vote_rcap 
Воробушек (22985)
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 I_voting_barСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 I_voting_barСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 I_vote_rcap 
sirinka (5144)
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 I_voting_barСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 I_voting_barСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 I_voting_barСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 I_voting_barСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 I_voting_barСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка Lena-2эт (ремонт)

Страница 4 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор irkisel в Вт 29 Июн 2010 - 12:00

Первое сообщение в теме :

Второй этап. начался 6 августа 2010 г
Продолжение второго этапа с 23 сентября 2010г
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 206233

добро пожаловать Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 325101
здесь мы будем общаться.
расскажи немного о себе.что ты хочешь получить от этой программы?
успеха :amigo:

Начало программы -5июля 2010 г
вес - 105 кг/2 эт. -103.1 кг/2эт-100,5кг
Рост-168 см
объем талии-85см


желаемый вес 70кг


Последний раз редактировалось: irkisel (Чт 23 Сен 2010 - 18:23), всего редактировалось 7 раз(а)
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 08bfa8a0537dСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Mdlmedal010Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Mdlmedal013Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Aw_writerСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 19e4adcfb4f8



Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Lena в Пн 16 Авг 2010 - 15:12

Добрый день.Спасибо,Татьяна Львовна, за похвалу,мне очень приятно.Вы меня совсем перехвалите pishka Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 297499
Сегодня на работу к себе ездила-одни сказали ,что похудела,другие-что не изменилась))) Не раздобрела и то ладно)))
6,30-вода
7.30-кофе с 1 ч.л. меда,20 г сыра твердого
8.30-100 творога обезжиренного,150 г молока 2,5 %
11.30-100 г винограда,чашка чая(150 г),2 кусочка черного шоколада( на работе угостили) Кстати,насколько я знаю,виноград тоже дело довольно калорийное-сколько можно съесть на один раз?
14.30-200 г гречневого супа с фрикадельками
16.00-салат из помидор,лука и сладкого перца-200 г
18.00 яичница из 2 яиц с жареными помидорами-200 г
Итого твердой еды-720г ( без винограда,с виноградом-820 г)
Вечером кефир с зеленью.Воды 2 литра
Из положительных моментов программы заметила отсутствие тяги к сладкому.Поэтому и шоколад не употребляю-не хочется абсолютно!Только за это,Татьяна Львовна,Вам Большой Поклон и Огромное Спасибо.А ведь я заядлая сладкоежка.Раньше не дня без шоколадной конфеты прожить не могла)))

Lena
 
 

Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 137

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Evgesha в Пн 16 Авг 2010 - 16:18

Ну и замечательно!
Меню хорошее, правильное, молодец! Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 925663
Виноград не калорийный, но очень углеводный, сахаристый, поэтому можно не более 250 г в сутки. ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 157dbacad097Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Aw_writerСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Medal211
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix414Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix651Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix101Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Lena в Вт 17 Авг 2010 - 15:57

Добрый день.Отчет за сегодня 17.08.2010-2 этап,12 день
6,30-вода
7.00-кофе заварной с 1 ч.л. меда и 30 г сыра
8,00-каша овсяная на воде с изюмом-200 г
10.00-салат из помидоров и лука-200г
12.00-200 г супа с зеленым горошком и фрикадельками
14.00-чашка растворимого кофе-200г
15,00-салат из помидор и лука-200 г
18,00-овощное рагу(баклажаны,помидоры,перец сладкий,морковь,лук)-200 г
Вечером кефир.Воды 2 литра
Татьяна Львовна,я прочла на страничке у Золотой,что чай с молоком дает только прибавку в массе .Относится ли это утверждение и к кофе с молоком?Спасибо
Lena
Lena
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 137
 За 100 сообщений Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
За упорство в достижении цели!
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 24014679



Возраст : 43
Как вас называть? : Лена
Дети : Сынуля 2 года
Откуда : Украина
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Evgesha в Вт 17 Авг 2010 - 16:36

Конечно относится, молоко вкупе с чаем или кофе не усваевается, а переходит сразу в жир.
Меню хорошее, молодец! Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 157dbacad097Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Aw_writerСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Medal211
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix414Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix651Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix101Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Lena в Ср 18 Авг 2010 - 16:00

Добрый день.Хорошо,что я вчера спросила про кофе с молоком-а то зимой я сильно полюбляла это дело,могла и 4-5 чашке кофе или чая с молоком выпить.А потом удивлялась-откуда вес прибавляется! Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 410992 Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 197230037
Отчет за сегодня 18.08.2010,2 этап,13 день
7.00-вода
8.00-кофе заварной с 1 ч.л. меда и 30 г сыра
8.30-каша перловая с томатным соусом-200 г
11.00-200 г молока,сырник без сахара-50 г
13,00-салат из помидор и лука-200 г
15.00-яичница из 2 яиц с жареными помидорами-150 г
18.00 суп гороховый с фрикадельками-200 г
Итого твердой еды-830 г.Воды 2 литра.Вечером будет кефир
Татьяна Львовна,сегодня после перловки мне быстро захотелось есть(Вы где-то писали,что на переваривание перловки организм использует много энергии).Надо ли было мне чем-то перекусить( фруктом или овощем) или надо терпеть до следующего приема пищи?
Извините,что задаю много вопросов.Спасибо Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 203677
Lena
Lena
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 137
 За 100 сообщений Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
За упорство в достижении цели!
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 24014679



Возраст : 43
Как вас называть? : Лена
Дети : Сынуля 2 года
Откуда : Украина
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Evgesha в Ср 18 Авг 2010 - 16:26

Нужно обязательно "докормиться", голод терпеть ни в коем случае нельзя. Съешь огурец, а то и два, голод утихнет, а потом в нужное время нормально покушаешь.
Меню хорошее, умница! Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 157dbacad097Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Aw_writerСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Medal211
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix414Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix651Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix101Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Lena в Чт 19 Авг 2010 - 15:36

Добрый день.С праздником Преображения Господня!Крепкого-крепкого здоровья,любви и понимания окружающих!
Отчет за сегодня 19,08,2010,2 этап,13 день
7.00-вода
8.00-чай с медом
8.30-200 г творога с изюмом
11.00-3 яблока
13.00-200 г борща,100 г индюшачьей грудки
15.00-арбуз
16.00-200 г рагу овощного( баклажаны,помидоры,лук,морковь)
17.00-арбуз
18.00-салат из помидор и огурцов и лука-200 г
Итого твердой еды без фруктов-900 г.Воды 2 литра
Кефир 200 г вечером.
Lena
Lena
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 137
 За 100 сообщений Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
За упорство в достижении цели!
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 24014679



Возраст : 43
Как вас называть? : Лена
Дети : Сынуля 2 года
Откуда : Украина
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Evgesha в Чт 19 Авг 2010 - 17:36

Все хорошо, Леночка! Молодец! Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 157dbacad097Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Aw_writerСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Medal211
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix414Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix651Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix101Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Lena в Пт 20 Авг 2010 - 14:37

Добрый день,Татьяна Львовна.Мой сегодняшний вес-102,1(-2,9 с начала программы,-300 г за неделю)Вроде бы уже и похолодало,а все равно полкило болтается туда-сюда.
Отчет за сегодня 20,08,2010,2 этап,14 день
7.00-вода
8.00-кофе с 1 ч.л. меда
9.00-омлет из 2 яиц-150 г,1 ст.л. томатного соуса
11.00-салат из помидоров и лука-200 г
14,00-200 г борща,1 котлета без хлеба,запеченная в духовке-50 г,1 помидор-50 г
16.00-яблоки
18,00-рагу овощное-200 г
Итого твердой еды-850г.Вечером кефир.Воды 2 литра
Татьяна Львовна,а теперь мне можно делать разгрузочные дни?
Lena
Lena
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 137
 За 100 сообщений Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
За упорство в достижении цели!
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 24014679



Возраст : 43
Как вас называть? : Лена
Дети : Сынуля 2 года
Откуда : Украина
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Evgesha в Пт 20 Авг 2010 - 16:37

Да, теперь разгрузочные дни делать можно. Выбери себе что-нибудь приличное, и скажи мне, а потом подумаем как и что сделать.
Меню хорошее, молодец! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 157dbacad097Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Aw_writerСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Medal211
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix414Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix651Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix101Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Lena в Пт 20 Авг 2010 - 18:39

По поводу разгрузочных дней-вообщем-то я нормально их переношу.Раньше делала на молокочае -вообще хорошо ,только в туалет я ,как другие девочки не бегаю.
Кстати,заметила,у меня как-то организм стал склонен к задержке жидкости без видимых отеков-это было еще до программы.Когда ем арбуз-всегда привешиваю,вода уходит только через день.Почки проверяла во время беременности-все было в порядке.Думаю,если были бы проблемы,то во время беременности обязательно бы вылезли.
Сердце я ,кстати,тоже проверяла-норма.
Делала разгрузку на рисе-тоже нормально перенесла.На чистом молоке 1 литр за день-очень есть хотелось.Правда,объем желудка был увеличен на тот момент.На мясной разгрузке тоже хотелось есть-но я мяса мало взяла -всего 200 г
Хотелось бы взять сначала либо рисовую(замоченный рис без соли) или рисово-компотную разгрузку-воду вывести.Ну а потом,в персперктиве,арбузную,пользуясь тем,что сейчас сезон.
Ну а там,как скажете. Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 203677
Lena
Lena
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 137
 За 100 сообщений Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
За упорство в достижении цели!
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 24014679



Возраст : 43
Как вас называть? : Лена
Дети : Сынуля 2 года
Откуда : Украина
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Evgesha в Пт 20 Авг 2010 - 22:18

Тогда давай рисово-компотную, в данном случае - это оптимально сейчас. Нужно взвесится утром до разгрузки, и утром после разгрузки.
Успеха! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 157dbacad097Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Aw_writerСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Medal211
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix414Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix651Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix101Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Lena в Сб 21 Авг 2010 - 16:07

Добрый день.Ваш ответ увидела только сегодня,поэтому разгрузку буду делать завтра.
Теперь хочу спросить -в рекомендациях написано ,что на день надо взять 1,5 литра компота и кашу из 50 г риса и 100 г 😕 сахара.Ничего не слипнется?Можно ли совсем без сахара?Какой должен быть завтрак после этой разгрузки? И надо ли пить 2 литра воды?Спасибо
Отчет за сегодня 21.08.2010,2 этап,15 день
7.00-вода
8.00-кофе с 1 ч.л. меда
8.30-200 г перловой каши на воде с 1 ст.л. томатного соуса
10.30-салат из помидор с луком-200 г
12,30-рагу из овощей( баклажан,морковь,лук,помидор)-200 г,50 г отварной колбасы
15,30-150 г рыбного бульона с зеленью,морковкой и луком,50 г отварного минтая
18,00-салат из помидор-150г
Вечером кефир.Воды 2 литра.Твердой еды-1 кг
Lena
Lena
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 137
 За 100 сообщений Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
За упорство в достижении цели!
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 24014679



Возраст : 43
Как вас называть? : Лена
Дети : Сынуля 2 года
Откуда : Украина
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Evgesha в Сб 21 Авг 2010 - 19:07

Меню хорошее, молодец! ladoshki
Разгрузка компот с рисом.
Сварить компот, взять 1.5 литра. Сварить 50 г риса. Все без сахара.
Потом наливаешь в чашку компот, туда насыпаешь 2 стол. ложки риса, и ешь это 5 равными дозами. На ночь кефир. На следующий день - белковый завтрак. Вот и все! Успеха! Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 157dbacad097Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Aw_writerСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Medal211
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix414Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix651Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix101Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Lena в Пн 23 Авг 2010 - 15:01

Добрый день.Отчитываюсь за вчерашний разгрузочный день-чуда не произошло :хм: Сделала,как Вы сказали -1,5 литра компота из вишен,яблок,красной смородины без сахара и 50 г отварного риса без соли и сахара,на ночь-кефир
Утром организьм зачем-то привесил 300 г(нарушений не было),таким образом вес 22.08.2010 утром-102,4,вечером -102,8,вес сегодня утром-101,9.Отвес всего 500 г. Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 63116
По ходу,мой организмус просто не желает худеть и все.Ему и так хорошо!
Отчет за сегодня 23.08.2010,2 этап,17 день
7.00-вода
7.30-кофе с 1 ч.л. меда
8.30-омлет из 2 яиц с 1 ст.л. томатного соуса-150г
11.30-2 яблока,2 груши(через некоторое время)
14.30-овсяная каша на воде с изюмом-200 г
16.00-салат из помидор и огурцов с луком-250 г
18.00-бульон рыбный с зеленью-200 г,50 г отварного минтая
Вечером кефир.Воды 2 литра.Твердой пищи за день-850 г
Lena
Lena
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 137
 За 100 сообщений Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
За упорство в достижении цели!
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 24014679



Возраст : 43
Как вас называть? : Лена
Дети : Сынуля 2 года
Откуда : Украина
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Evgesha в Пн 23 Авг 2010 - 19:01

Значит тебе такой разгрузочный день просто не подходит. Нужно искать оптимальную разгрузку. У всех девочек с большим весом, хорошие результаты дает мясная или рыбная разгрузка. Это чистая белковая еда. Нужно на следующей попробовать.
Меню хорошее, молодец!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 157dbacad097Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Aw_writerСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Medal211
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix414Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix651Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix101Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Lena в Ср 25 Авг 2010 - 15:20

Добрый день.На самом деле,несмотря на маленький отвес,организм назад ничего не привесил.На следующий день ушло еще 100 г,на этом похудение закончилось,видимо до следующей разгрузки Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 63116
Про рыбную разгрузку-это вот так,да?
Рыбный день
Сварите без соли 400 г рыбы (желательно судака или трески) и в четыре приема постарайтесь ее съесть вместе с салатом из свежих овощей, заправленным растительным маслом. Воду (кипяченую, минеральную) и фруктовые соки в этот день можно пить в неограниченном количестве.
Отчет за вчера 24.08.2010,2 этап,18 день
8.00-вода
8.30-кофе с 1 ч.л. меда
10.00-каша перловая 200г с 2 ст.л. томатного соуса
11.30-2 персика,2 яблока
13.00-200 г гречневого супа с индейкой
15.30-200 г салата из помидор с луком,1 паровая котлета без хлеба-50 г
18.00-1 паровая котлета,200 г грушевого сока
Вечером кефир.Воды 2 литра.Твердой пищи 700 г
Отчет за сегодня 25.08.2010,2 этап,19 день
6.30-вода
7.00-кофе с 1 ч.л. меда
8.30-суп гречневый с индейкой-250 г
11.00-2 персика,2 яблока
13.00-150 г тунца,запеченного в микроволновке
16.00-салат из помидор с луком-250г
18.00-яичница из 2 яиц с жареными помидорами-150 г
Итого твердой еды-800 г.Вечером кефир.Воды 2 литра
Lena
Lena
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 137
 За 100 сообщений Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
За упорство в достижении цели!
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 24014679



Возраст : 43
Как вас называть? : Лена
Дети : Сынуля 2 года
Откуда : Украина
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Evgesha в Ср 25 Авг 2010 - 15:49

Меню хорошее, молодец! Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 925663
Нет, рыбная разгрузка это совсем другое. Делать нужно вот так.
Берешь 1 кг рыбы, если это возможно - то жирных сортов. Вливаешь в кастрюлю 2 литра воды на 1 кг рыбы, когда рыба полность. сварится, рыбу вынимаешь, а бульон присаливаешь ( не солишь, а присаливаешь), в бульон кладешь 2 средние морковки, один небольшой бурячок, одну среднюю луковицу, зелень, можно небольшой корень петрушки, добавляешь объем воды опять до 2 литров, варишь до готовности овощей.
Пьешь этот бульон, как пила воду, 1.5-2 литра.
Рыбу разделяешь на 4-5 кусков, ешь вместе с овощами, и бульоном, можно поперчить и еще присолить отдельно. Присаливать можно что-то одно, или рыбу или бульон, или овощи.
Кстати это моя любимая разгрузка, я на ней всегда сбрасывала не менее 2кг. Она и полезная, и в ней есть все необходимое организму, и от нее тоже очень тает жир, особенно, если берешь жирную рыбу. Если ты к рыбе относишься хорошо, это тоже станет твоей любимой разгрузкой.
Чуть не забыла сказать, сынулю рыбой не нагружай, ему полноценно кушать рыбу и рыбные бульоны, можно будет только с 3 лет, и не раньше.
Успеха тебе! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 157dbacad097Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Aw_writerСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Medal211
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix414Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix651Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix101Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Lena в Ср 25 Авг 2010 - 16:58

Соблазнительно,конечно,2 кг за день,только не знаю,как запах получится.От некоторых видов вареной рыбы меня,простите,тошнит.Впрочем,это в основном относится к речной рыбе.А рыбу хочу взять тунец( в ней только белок и жиры,углеводов вообще нету)По крайней мере она мне по карману :хм:
Но разгрузку мы делаем 1 раз в неделю?
Кстати,сынуля у меня к рыбе равнодушен пока. Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 50547
Lena
Lena
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 137
 За 100 сообщений Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
За упорство в достижении цели!
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 24014679



Возраст : 43
Как вас называть? : Лена
Дети : Сынуля 2 года
Откуда : Украина
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Evgesha в Ср 25 Авг 2010 - 17:17

Разгрузку, да, один раз в неделю.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 157dbacad097Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Aw_writerСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Medal211
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix414Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix651Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix101Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Lena в Чт 26 Авг 2010 - 14:50

Добрый день.Отчет за сегодня 26.08.2010,2 этап,20 день
6.00-вода
7.00-кофе с 1 ч.л. меда
8.00-перловая каша 150 г с 2 ст.л. томатного соуса
11.00-2 персика,2 яблока
14.00-250г супа из гречки с индейкой
16.00-салат из помидор и лука-200 г
18.00-200 г супа из гречки с индейкой
Вечером кефир.Воды 2 литра.Твердой пищи за день-800 г
Lena
Lena
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 137
 За 100 сообщений Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
За упорство в достижении цели!
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 24014679



Возраст : 43
Как вас называть? : Лена
Дети : Сынуля 2 года
Откуда : Украина
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Evgesha в Чт 26 Авг 2010 - 15:22

Молодец, Леночка! Все хорошо! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 157dbacad097Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Aw_writerСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Medal211
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix414Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix651Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix101Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Lena в Пт 27 Авг 2010 - 19:12

Добрый вечер!Хотя ничего доброго для меня-как всегда к пятнице скакнул вес,естественно вверх.Правда,вчера вечером я нарушила программу-начало подташнивать и кружится голова( у меня такое бывает,очень редко,может какая-то гипогликемия,не знаю,раньше я снимала это дело сладким кофе) Выпила сладкого чаю с 2 галетными печеньками.А организм к утру "отомстил" прибавив целый кг.Таким образом мой вес-102,7кг.По хорошему надо бы разгрузку сегодня делать,но как-то хандра напала,никакого настроения слезы Даже шоколад сегодня ела-не помогло.Что поделать-осень!
Правда,один положительный момент-на меня неожиданно налезли добеременные брюки Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 63116
Отчет за сегодня-27.08.2010,2 этап,21 день
7.00-вода
8.00-кофе с 1 ч.л. меда
9.00-200 г овсяной каши на воде с изюмом
11.00-1 персик,2 яблока,2 квадратика черного шоколада
14.00-200 г гречневого супа
16.00-салат из помидор и лука-200 г ,1 черный сухарик
18.00-200 г гречневого супа
Вечером кефир.Питьевой режим сегодня не соблюдала-вода не лезет почему-то.В общем разбаловалась я!
Ошибки сознаю-завтра рыбный разгрузочный день
Lena
Lena
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 137
 За 100 сообщений Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
За упорство в достижении цели!
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 24014679



Возраст : 43
Как вас называть? : Лена
Дети : Сынуля 2 года
Откуда : Украина
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Evgesha в Пт 27 Авг 2010 - 22:15

Это не вес скаканул, а организм не захотел расстаться с водой внутренней. Завтра он одумается, и вес вернется к вчерашним цифрам.
Ела ты плохо, воду пила плохо, вот организм и отомстил.
Давай, собирайся из дребезг, и давай работать, у нас работы много!!!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 157dbacad097Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Aw_writerСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Medal211
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix414Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix651Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix101Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Lena в Сб 28 Авг 2010 - 14:38

Добрый день.Сегодня разгрузочный день -900 г тунца и 2 литра бульона.Когда начинала варить ,думала не смогу есть,не то чтобы запах противный,просто предубеждение. Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 197230037 Однако бульон и рыба получились вкусными. Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 925663
Вот только воду надо пить или нет?
Lena
Lena
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 137
 За 100 сообщений Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
За упорство в достижении цели!
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 24014679



Возраст : 43
Как вас называть? : Лена
Дети : Сынуля 2 года
Откуда : Украина
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Evgesha в Сб 28 Авг 2010 - 15:15

Воду - нет, ты же бульон бить будешь...

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 157dbacad097Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Aw_writerСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Medal211
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix414Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix651Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix101Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Lena в Сб 28 Авг 2010 - 15:28

Бульон бульоном ,а воды хочется почему-то :хм: Хотя ни бульон ни рыбу я не солила.
Lena
Lena
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 137
 За 100 сообщений Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
За упорство в достижении цели!
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 24014679



Возраст : 43
Как вас называть? : Лена
Дети : Сынуля 2 года
Откуда : Украина
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Evgesha в Сб 28 Авг 2010 - 15:30

Но воды ты попить можешь конечно, это не запрещается!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 157dbacad097Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Aw_writerСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Medal211
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix414Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix651Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix101Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Lena в Сб 28 Авг 2010 - 15:34

Вот и хорошо.Говорят же рыба воду любит. Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 297499
Lena
Lena
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 137
 За 100 сообщений Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
За упорство в достижении цели!
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 24014679



Возраст : 43
Как вас называть? : Лена
Дети : Сынуля 2 года
Откуда : Украина
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Evgesha в Сб 28 Авг 2010 - 15:41

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 157dbacad097Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Aw_writerСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Medal211
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix414Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix651Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix101Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Lena в Вс 29 Авг 2010 - 16:34

Добрый день.По вчерашней разгрузке-влезло 1,5 литра бульона и 900 г отварного тунца,правда я пила воду в течении дня.
Вес вчера утром-102.3(эта цифра какая-то заколдованная,я никак не могу ее перешагнуть :smex3:
Вес вчера вечером-102,7
Вес сегодня утром-101.5(итого отвес-800 г)
Отчет за сегодня 29.08.2010,2 этап,23 день
7.00-вода
8.00-салат из помидор с луком-200 г
11.00-яичница из 2 яиц с жареными помидорами-150г
14.00-250 г гречневого супа
15.00-200 г молока,1 персик
16.00-салат из помидор с луком-200 г,1 сарделька-75 г
18.00-яблоки,груши
Вечером кефир.Воды 2 литра.Итого твердой пищи-875 г
Lena
Lena
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 137
 За 100 сообщений Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
За упорство в достижении цели!
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 24014679



Возраст : 43
Как вас называть? : Лена
Дети : Сынуля 2 года
Откуда : Украина
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Evgesha в Вс 29 Авг 2010 - 18:30

Молодец! Отвес отличный, ты пока еще наводненная, вода из тебя пока выводится не может. Жди пока! Но все будет хорошо. Вот у нас Дымка есть, была 107 кг, сегодня уже минус 15 кг, завтра будем поздравлять с 3 медалью. И у тебя все получится. У меня худеют абсолютно все, правда в разные сроки. Ты, главное, постарайся не в чем не нарушить.
Меню хорошее, умница! Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 157dbacad097Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Aw_writerСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Medal211
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix414Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix651Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix101Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Lena в Вс 29 Авг 2010 - 18:57

Спасибо за теплые слова поддержки :gubki: :gubki: :gubki:
Я и не сомневаюсь,что похудею,только буду с Вами дооолго-дооолго,надоесть успею Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 297499
Lena
Lena
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 137
 За 100 сообщений Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
За упорство в достижении цели!
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 24014679



Возраст : 43
Как вас называть? : Лена
Дети : Сынуля 2 года
Откуда : Украина
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Evgesha в Вс 29 Авг 2010 - 20:14

что долго - так это правда, а насчет надоесть, так это, подруга, просто кокетничаешь. Мы все тебя уже любим, и хотим видеть тебя олимпийцем! Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 157dbacad097Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Aw_writerСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Medal211
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix414Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix651Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix101Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Lena в Пн 30 Авг 2010 - 15:27

Добрый день.Смешно сказали про кокетство xi-xi А если серьезно мне кровь из носу надо похудеть в течении года,потому что через год мне надо будет выйти на работу-а там у меня ситуация хуже, чем у Оли Scorpio-есть через 3 часа ну никак не возможно Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 270818 Конечно,я и работе сначала похудею-пока не адаптируюсь,но это уже совсем другая история.
Отчет за сегодня-30.08.2010,2 этап,24 день.
7.30-вода
8.00-кофе с 1 ч.л. меда
9.00-150 г перловой каши с 2 ст.л. томатного соуса
11.00-2 яблока,груша
14.00-200 г супа с индейкой и зеленым горошком,1 несладкий сырник-75 г
15.00-арбуз
16.00-салат из помидор с луком-250 г
18.00-арбуз,груша
Итого твердой еды-675.Воды 2 литра.Вечером кефир.
Lena
Lena
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 137
 За 100 сообщений Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
За упорство в достижении цели!
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 24014679



Возраст : 43
Как вас называть? : Лена
Дети : Сынуля 2 года
Откуда : Украина
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Evgesha в Пн 30 Авг 2010 - 16:25

Меню хорошее, молодец! Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 925663
За год, я гарантирую тебе 25-30 кг, если ничего нарушать не будешь!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 157dbacad097Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Aw_writerСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Medal211
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix414Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix651Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix101Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Lena в Пн 30 Авг 2010 - 16:28

Ну так это вполне меня устроит Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 925663 Спасибо,что Вы у нас есть! :gubki:
Lena
Lena
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 137
 За 100 сообщений Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
За упорство в достижении цели!
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 24014679



Возраст : 43
Как вас называть? : Лена
Дети : Сынуля 2 года
Откуда : Украина
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Evgesha в Пн 30 Авг 2010 - 17:34

Работай спокойно, все будет хорошо! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 157dbacad097Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Aw_writerСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Medal211
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix414Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix651Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix101Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Lena в Вт 31 Авг 2010 - 16:12

Добрый день.Отчет за сегодня 31.08.2010,2 этап,25 день
6.00-вода
7.00-кофе с 1 ч.л. меда
8.00-омлет из яиц-150г,2 помидора-100 г
11.00-2 яблока,2 груши
14.00-200 г супа,50 г индюшачьей грудки
16.00-салат из помидор и лука-250г
18.00-овсяная каша на воде с изюмом-200 г
твердой пищи-950 г.Вечером кефир.Воды 2 литра
Lena
Lena
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 137
 За 100 сообщений Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
За упорство в достижении цели!
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 24014679



Возраст : 43
Как вас называть? : Лена
Дети : Сынуля 2 года
Откуда : Украина
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Evgesha в Вт 31 Авг 2010 - 16:56

Замечательно, молодец! ladoshki
Что у тебя с разгрузкой?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 157dbacad097Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Aw_writerСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Medal211
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix414Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix651Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Pix101Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Lena в Вт 31 Авг 2010 - 17:10

Все нормально пока.Вернулось 100 г-сейчас вес 101.6.надеюсь вес удержится до пятницы :smex3:
Lena
Lena
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 137
 За 100 сообщений Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
За упорство в достижении цели!
Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 24014679



Возраст : 43
Как вас называть? : Лена
Дети : Сынуля 2 года
Откуда : Украина
Страна : Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lena-2эт (ремонт) - Страница 4 Empty Re: Страничка Lena-2эт (ремонт)

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 4 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения