Пышка - худышка
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 2120589027 Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 I_voting_barСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 I_vote_rcap 
Ника (42014)
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 I_voting_barСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31044)
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 I_voting_barСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 I_voting_barСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 I_vote_rcap 
Воробушек (22914)
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 I_voting_barСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 I_vote_rcap 
sirinka (5000)
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 I_voting_barСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 I_voting_barСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 I_voting_barСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 I_voting_barСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 I_voting_barСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Летние правила


Переходим к ЛЕТНИМ МЕНЮ!ЛЕТНЯЯ ЕДА (жми)Идем в нашу Кулинарию. Там вы найдете рецепты допустимые и разрешенные продукты, для ваших летних меню. Что мы едим летом: - холодные супы и борщи - каши с молоком (горячие и холодные) - свежие овощные салаты (с растит. маслом, соусами) - свежую зелень - свежие овощи - рис - молодую картошкуЕдим все, что произрастает в ваших регионах, и в других странах.Обязательны фрукты.Запрещаются фруктовые салаты со сметаной и сахаром.Разрешаются и рекомендуются домашние компоты.

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Страница 11 из 13 Предыдущий  1, 2, 3 ... 10, 11, 12, 13  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор irkisel в Чт 1 Июл 2010 - 9:38

Первое сообщение в теме :

ПОЯСНЕНИЕ К БЛОКНОТУ И ПО ПИТАНИЮ ПО ПРОГРАММЕ В ЦЕЛОМ:
Блокнот нужен, чтобы понять ошибки. Но он также своего рода подготовительный этап. Во время блокнота становиться видно ошибки и тебе, и мне, и Доктору. Поэтому, красное надо исправлять, стремясь сразу питаться как на 1 этапе. Потому что сразу это не получиться. Поэтому и существует подготовительная неделя. Однако, при составлении меню, когда уже вникла и более-менее поняла, надо руководствоваться правилами 1го этапа.
Про то, что голодать нельзя Евгеша писала неоднократно. Таскай с собой в сумочке всегда яблочко или морковку - тогда неожиданное отсутствие правильной еды не застанет тебя врасплох. Но если уж так случилось - постарайся найти максимально безвредный продукт, сухарик например, либо что-то из разрешенных продуктов. Но не пропускай время еды! Это отзовется повышенным аппетитом позже и как следствие - больший объем заглоченной еды в основной прием.
Перерыв между чаем и завтраком должен быть 15-20 минут, ну хоть 10. Сначала пьешь чай - запускаешь процесс пищеварения, потом через время завтрак на готовый организм.
Красным в меню выделяются ошибки, оранжевое - нежелательно.
У тебя должно быть 5 ПОЛНОЦЕННЫХ ПРИЕМА ПИЩИ: ЗАВТРАК, ВТОРОЙ ЗАВТРАК, ОБЕД , ПОЛДНИК И УЖИН. 1 ВЕЧЕРНИЙ ПЕРЕКУС + кефир. Перерыв между едой 2-3 часа и не больше!!!
1. Утро - стакан воды
Через 15-20 мин чай/кофе с кусочком сыра и 20 г шоколада.
2. Первый завтрак - все на ваше усмотрение (если это каша или творог, с 1 ч.л. меда)
3. Второй завтрак ( а никак не перекус), через 2-3 часа после первого завтрака
Мясо, овощной салат. Еды столько, сколько по этапу каждому худеющего положено.
4. Обед - Суп (борщ, бульон, рассольник и пр.), мясо, овощи с растительным маслом, хлебец 1-2 шт. Каждому по своему этапу.
5. Полдник - мясо, фрукты
6. Ужин - белки (творог, яйца и пр.)
7. Перекус - фрукт, овощ, сухарики, зерновой хлебец ( если еды не хватило).
8. Кефир - за 15-20 мин до сна (до того времени, как вы ложитесь в постель, в постели вы можете читать, смотреть TV, делать другие дела, но кефир уже не пьете повторно)
Вы можете сделать себе перекус, если проголодались раньше времени. Вы можете съесть овощ, несладкий фрукт, но немного. В противном случае вы перебьете себе аппетит, плохо поедите, и проголодаетесь еще быстрее. Все пойдет по кругу, и вы, не справившись с собой от голода, станете "сметать" все подряд, а там и до настоящего "жора" близко.
Вы часто едите рис, это хороший продукт, допустимый в программе, есть его нужно только один раз в день. То же относится и к любым кашам - только один раз.
Плавленные сырки не рекомендуются в этой программе, из-за повышенных ккал.
Это же относится к сосискам, соленьям, копченостям, киселям.
Девочкам старше 30 лет крайне необходимо есть желированные продукты, как-то - холодцы (нежирные), фруктовые желе без сахара, заливные мясо, птицу, рыбу и пр., словом все блюда с желе и агар-агаром. Эти блюда противостоят хрусту в суставах, облегчают движениям в позвоночнике.
Объем еды кроме обеда должен быть не более 250г, обеда - 350 г. Перекус нежелателен также более 250 г по весу. Чай туда входит!
Пока нет весов - пиши количество ложек или выбери другую меру - я пойму.
Постарайся увеличить расстояние между любой едой до 2-3 часов, но если голодно - погрызи морковку, огурец, яблоко или любой другой фрукт или овощ. Составляй меню наперед, чтобы я могла подкорректировать утром.
Старайся отчитываться таким образом:
Время – прием пищи – вес. Например,
6.00 – утренняя вода
6.15 – чай
6.35 – завтрак: овсянка с мясом – 150 г и т.д.
В конце меню прописывай, сколько тобой выпито воды в целом за день (Например, Вода – 2л)
Помни про вечерний кефир!
Второй этап. Что нужно делать:
Следующий месяц Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 206233

Напоминаю:
1. Вы не едите сахар.
2. Вы не едите картошку.
3. Вы пьете 1,5-2 литров воды.
4. Вы пьете на ночь 200-250мл кефира.
5. Вы получаете физическую нагрузку (даже от мытья полов без швабры, велосипеда, бега, фитнеса)
6. Вы продолжаете свою психологическую подзагрузку.
7. Вы взвешиваетесь 1 раз в неделю
8. Вы посещаете сауну (парную, баню)


Примерное меню вашего похудения.

Подъем
-стакан воды

-через некоторое время горячий несладкий крепкий чай или кофе 100-250мл
или
-через некоторое время горячий несладкий крепкий чай или кофе+до 100гр твердого сыра=200-250гр.

Первая еда
– 2 яйца+ овощи(овощной сок без соли)=200-250гр. Если не наелись-1 огурец.
или
- мясо( допускается колбаса, птица, рыба )+овощи(овощной сок без соли)=200-250гр.
Если не наелись-1 огурец.
или
– овсяная каша без молока и сахара на воде(допускается присолить,орехи,сухофрукты)= 200-300гр.

Вторая еда
– фрукты (допускаются любые фрукты – яблоки, киви, виноград, гранаты, сливы, ягоды и т.д) или фруктовый сок= 200-250гр
или
– овощной салат с подсолнечным маслом,(допускается оливковое, кукурузное, соевое. хлопковое и т.д. масла),присолить(вареное яйцо или мясо или рыба-по желанию!) Овощи любые.Всего объем еды =200-250гр.

Третья еда-она же и обед
обязательный первое блюдо+кусок хлеба(желательно черного) толщиной в мизинец+рыба(допускается мясной рулет, птичий рулет, заливная рыба, язык)=300-350гр Если не наелись – 1 огурец.

Четвертая еда
– овощной салат с подсолнечным маслом,(допускается оливковое, кукурузное, соевое. хлопковое и т.д. масла),присолить(вареное яйцо или мясо или рыба-по желанию можно добавить к салату).Овощи любые.Всего объем еды =200-250гр.
или
– фрукты (допускаются любые фрукты – яблоки, киви, виноград, гранаты, сливы, ягоды и т.д) или фруктовый сок= 200-250гр

Пятая еда 18-20 часов вечера или не позже 3 часов до сна
– творог/брынза/мягкий или твердый сыр 100-150, при желании можно запить чай/кофе/кефир=всего 200-250гр.

Перед сном
- стакан кефира (допускается простокваша -предпочтительно, ряженка).


Итак, за эти 2 недели вы получили в полном объеме белки, витамины, необходимые жири и аминокислоты. Вы уменьшили объем своего рациона, вы на пути к полному очищению ваших клеток, печени, почек. Молодцы Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 325101 Идем дальше :kepar:

Вывереный и исправленный Второй Этап

Как вести себя на 2 этапе.
[quote="Evgesha"]Девочки!
Большинство из вас, благополучно прошли 1 этап, и, казалось бы,
выучили первые уроки вашего собственного похудания.
Повторю - Ваша задача на первом этапе была очень простой:
1. Научиться пить воду, именно воду, а не напитки, типа вода + мед + лимон Вы все упорно продолжаете пить именно этот напиток. Я закрыла глаза на этот момент, но заметила, что похудение ваше, у большинства из вас ПРИОСТАНОВИЛОСЬ!. Ни вас, ни меня это не устраивает! Отныне будем делать ПРАВИЛЬНО, а не делать В УГОДУ СВОИМ ВКУСАМ
2. Есть по режиму.
Вы, наверное, тоже не запомнили этот урок, один из основных в похудении, раз позволяете себе писать мне, что у вас не было времени покушать, или «я уходила туда где нельзя быть вовремя поесть», и так далее.
В конце концов, это вы захотели похудеть, я не тащила вас за руку на форум. Каждая из вас приняла для себя решение похудеть, а я, просто доктор, который хочет вам помочь в этом деле, я, в данном случае, обслуживающее звено. Так почему я должна нервничать, что вы не покушали вовремя, не выпили 2 литра воды, съели то, что не положено, или съели еду, от которой вы, наверняка, получите вместо похудения - прибавку к весу, или вес остановится совсем.
3. Уменьшить объем желудка.
На это, вы тоже не обратили должного внимания. Потому что уменьшить объем желудка можно одним , единственным способом, уменьшить порции и есть в одно и то же время.
На 2 этапе, вы должны строго придерживаться предыдущих уроков.
1. Научиться пользоваться калориями.
2. Научится разгрузочным дням.
3. Сознательно пользоваться предыдущими уроками.
4. Воспитывать силу воли, с чем у вас, мягко скажем, не очень.

Вы уже все «большие девочки», хотите сделать себе хорошо, так потрудитесь сами над собой, и получите то, чего вам хочется больше всего на свете!

Второй этап с 23 октября 2010г - 91,7 кг
Первый этап с 22 сентября 2010г- 94,7 кг

ваша программа начинается- 22сентября 2010г
ваш рост-168см
ваш вес-96кг
ваш объем талии-95см

желаемый вес 80кг

Сколько калорий вы съели и потратили (нажать)


Последний раз редактировалось: irkisel (Ср 22 Сен 2010 - 8:53), всего редактировалось 4 раз(а)
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 08bfa8a0537dСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Mdlmedal010Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Mdlmedal013Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Aw_writerСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 19e4adcfb4f8



Возраст : 37
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 10 Дек 2010 - 13:30

Ксюша! Все нормально! Если бы ты не косячила раньше, уже бы давно рванула бы далеко вперед. Но, у тебя и другая причина есть. Есть люди, вот как я в прошлом, у Евгениибф, да у многих, у которых организм медленно разгоняется, но уж, когда разгонится - удержу нет! И худеет навсегда. Вот у тебя организм серьезный, обстоятельный. Он присматривался, что и как лучше для тебя делать. А ты же сама ему жизни не даешь, косячишь, не в одном, так в другом. А он все-равно старается, хоть по 100г в неделю но отдает. Вот и ты, уже серьезнее ко всему началась относиться, и организм к тебе почти привык, и стараешься ты. Умница! Все у тебя будет отлично! Во всяком случае к лету, ты уже будешь моделью!
Успеха и в дальнейшем, вам, с организмом! :buket9:

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Солнышко в Вт 14 Дек 2010 - 8:21

Милая Евгешечка, спасибо вам огромное за такие слова! они меня окрыляют просто!
Я приболела, вчера дома была, к компу даже подходить не хотелось, так что извините меня. Выходные в норме по питанию, по режиму конечно - кошмар. А вчера совсем кушать не хотелось, много пила жидкости, муж блинчиков пожарил, чтобы меня расшевелить - съела один с грибами для него ))))) вес нормальный - на месте стоит.
Постоянно мерзну, но знаю из-за чего - практически не ем мясо говядины, курица одна - надо исправляться ))))) что-то у нас со всеми этими праздниками разброд и шатания )))))
Меню чуток позже напишу - седня уже стараюсь, правда в столовую пойду, дома ничего не готовила вчера.
Люблю вас!!!!! cor cor cor
Солнышко
Солнышко
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-07-01
Сообщений : 340
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24014679Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 489f6190b42bca2

Возраст : 34
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Алматы

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 14 Дек 2010 - 8:23

Ксюша, мы тебя тоже любим, не раскисай и не болей, всё будет отлично, главное верь. Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31044
Награды:
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 64adc3eaa282Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Солнышко в Вт 14 Дек 2010 - 9:55

Спасибо, Юлечек! как вы чувствуете все! я с утра такая кислая была...
еще на завтрак, думаю да пофиг, съем пирог сладкий (муж вчера покупал), но вот как-то взяла себя в руки, откопала овсянку мясную в холодильнике, ее поела. Зашла на страничку - так тепло стало от ваших слов, думаю какая я все таки молодец, а то бы в очередной раз все испортила бы себе )))))))) В общем порадовалась, но чувствую себя не фонтан, домой охота )))))) полежать )))))
У меня завтра по расписанию разгрузка? как быть? в принципе, мне нормально, слабость есть немного, но кушать не особо хочется, так что очень даже ЗА нее ))))))

меню за 14.12.2010г - 50 день Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 115681
7:00 - стакан воды
7:10 - чай с шоколадом = 15 гр
7:30 - мясная овсянка = 150 гр
10:30 - памелла = 250 гр
12:50 - свекольник (с картошкой) 150 гр, тушеная говядина 100 гр, 2 кус ржаного хлеба = 260 гр
15:00 - тефтели = 180 гр
17:30 - цветная капуста 100 гр, бифштекс (говядина) 125 гр = 225 гр
- 2 л воды
- стакан кефира на ночь
Солнышко
Солнышко
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-07-01
Сообщений : 340
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24014679Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 489f6190b42bca2

Возраст : 34
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Алматы

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 14 Дек 2010 - 11:33

Разгрузку обязательно!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Df1dfc010580Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 157dbacad097Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Aw_writerСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Medal211
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Pix414Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Pix651Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Pix101Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Солнышко в Вт 14 Дек 2010 - 11:40

Спасибо за ответ, Евгеша! cor
Солнышко
Солнышко
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-07-01
Сообщений : 340
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24014679Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 489f6190b42bca2

Возраст : 34
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Алматы

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Солнышко в Ср 15 Дек 2010 - 6:53

Доброе утро, мои дорогие!!!!!!
я седня на разгрузке ))))))) только немного не по правилам, седня должна быть твердая, а я вчера филе не купила - не было в магазине, решила сделать молокочай, т.к. с четверга у нас праздники и я решила не откладывать разгрузку - вдруг не получится...
Сегодня почему-то было +300 гр - думаю понедельное питье вылезло боком ))))
Солнышко
Солнышко
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-07-01
Сообщений : 340
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24014679Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 489f6190b42bca2

Возраст : 34
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Алматы

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 15 Дек 2010 - 8:26

Удачной разгрузки Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 325101

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31044
Награды:
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 64adc3eaa282Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Солнышко в Ср 15 Дек 2010 - 8:53

Спасибо, Юлечек!
Юлек, Евгеша, не теряйте меня, ладно - у нас праздничные выходные 4 дня, у мужа ДР в пятницу - отмечать будем за городом, поэтому не знаю когда у меня получится выйти в инет. В любом случае вес измерю завтра после разгрузки и в пятницу и выложу как только до компа доберусь. Завтра по расписанию, но выходного дня - много чего сделать надо. В пятницу ДР, потом в субботу или в воскресенье хочу манты сделать - муж просил, кушать буду по программе - хочу 90 уже добить, так что отчетик с меня. Я постараюсь выходить каждый день
Солнышко
Солнышко
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-07-01
Сообщений : 340
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24014679Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 489f6190b42bca2

Возраст : 34
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Алматы

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 15 Дек 2010 - 9:01

Ты постарайся жить по программе, а выход в "люди" это не главное и помни, что каждый кусок который ты съешь не по программе, отложится не только на твоей талии, но и в голове и будет дооооолго мучить твою совесть, а это нам не нужно, нам нужен позитив, лучше стань ГЕРОЕМ, чем неудачником.
Мужа с наступающим Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 325101

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31044
Награды:
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 64adc3eaa282Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Солнышко в Ср 15 Дек 2010 - 9:03

Юлек, я так и делаю, просто режим сбивается и у меня на выходных, а с ним я ничего не могу поделать...
Спасибо! cor
Солнышко
Солнышко
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-07-01
Сообщений : 340
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24014679Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 489f6190b42bca2

Возраст : 34
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Алматы

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 15 Дек 2010 - 9:44

Безвыходных положение, поверь мне, просто не бывает. Или ты ХОЧЕШЬ И ДЕЛАЕШЬ, или ты не хочешь, и ищешь ПРИЧИНУ, ЧТОБЫ НЕ СДЕЛАТЬ,
Учись у Юли! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Df1dfc010580Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 157dbacad097Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Aw_writerСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Medal211
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Pix414Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Pix651Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Pix101Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Солнышко в Ср 15 Дек 2010 - 10:04

не знаю, что вам сказать на это... ну не бывает меня дома по выходным... не могу я кушать, например, на барахолке каждые 2 часа. не могу приходить к бабушке мужа со своей едой, мне уж лучше там делать вид и ничего не кушать. В воскресенье, например, у нас на даче все ели картошку жареную и винегрет с картошкой, а я кефир пила, потому что НИЧЕГО там не было. Ну в общем вот так...
буду признательна, если подскажете, что делать в таких ситуациях
Солнышко
Солнышко
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-07-01
Сообщений : 340
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24014679Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 489f6190b42bca2

Возраст : 34
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Алматы

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 15 Дек 2010 - 10:08

Ксюша, ты чего вздыбилась, навари себе яиц, нарежь сыра, нажарь котлет, я например ездила в Киев я взяла котлету замотала в лист пекинской капусты, замечательный бутерброд и есть его удобно, морковки возьми, ну ты же умная девочка, знаешь что нам можно, возьми к тому же кефиру кусочек сыра и уже будет замечательно

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31044
Награды:
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 64adc3eaa282Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Солнышко в Ср 15 Дек 2010 - 10:15

нееее, Юлечек, все нормально! просто я видимо нифига не понимаю... извиняюсь, если резко получилось, я не хотела...
Я буду стараться делать как ты говоришь
Солнышко
Солнышко
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-07-01
Сообщений : 340
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24014679Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 489f6190b42bca2

Возраст : 34
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Алматы

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 15 Дек 2010 - 10:19

У меня было, что я в гости даже со своей едой приехала, все пили пиво с рыбой, а я достала в положенное время свой судочек, съела положенную мне еду, смотрели конечно на меня странно, но мне пофиг, пусть у них жопа растёт, а свою буду в руках держать, чего и тебе желаю.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31044
Награды:
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 64adc3eaa282Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Солнышко в Ср 15 Дек 2010 - 10:24

Да, Юлек, спасибо огромное! я буду стараться обязательно!
Солнышко
Солнышко
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-07-01
Сообщений : 340
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24014679Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 489f6190b42bca2

Возраст : 34
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Алматы

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 16 Дек 2010 - 16:44

Ксюша! А ты что, стесняешься кому-нибудь говорить, что ты хочешь похудеть?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Df1dfc010580Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 157dbacad097Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Aw_writerСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Medal211
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Pix414Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Pix651Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Pix101Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Солнышко в Пн 20 Дек 2010 - 7:34

Поздравляю с Днем Рождения форума!!!
процветания, позитива, побольше послушныз благодарных стройняшек!
Евгешенька, спасибо за то, что вы делаете для нас! за то, что вы создали такой замечательный форум. Дай вам Бог здоровья на долгие годы!!!
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 297499 Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 297499 Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 297499

Доброе утро, мои дорогие! я очень соскучилась по вам! извините, что не заходила 4 дня, что-то даже времени не было ))))
нагулялись )))))))
в пятницу был вес 90,8 кг, отвес за неделю - 700 гр
а потом я чуток расслабилась, на ДР у мужа сок пила, в субботу съела несколько кусочков соленой семги, 200 гр привесело, и пока стоит. сладкое не ела, после 6 тоже не кушала. Но пила коньяк в пятницу и субботу, гр 200, в субботу может 150.

меню на 20.12.2010г Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 115681
7:00 - стакан воды
7:10 - чай с шоколадом = 15 гр
7:30 - салат (маринованная капуста) 150 гр, сыр 30 гр = 180 гр
10:00 - котлета 100 гр, огурец 50 гр = 150 гр
12:30 - борщ (без картошки) 150 гр, котлета 70 гр, салат 80 гр = 300 гр
15:00 - салат = 200 гр
17:30 - зерненный творог с сухофруктами = 200 гр
- 2л воды
- стакан кефира на ночь

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Ксюша! А ты что, стесняешься кому-нибудь говорить, что ты хочешь похудеть?
Евгешечка, моя семья все понимает, семья мужа - нет, я им не смогу никогда этого объяснить, они очень обижаются, когда я не ем у них и все замечают и запихивают еду и уговаривают.
Ну что говорить, если его тетя отказывается от мяса (хочет скинуть немного), приезжаем через неделю, она хвалиться, что живот спал (на самом деле этого нет), что она стала себя лучше чувствовать, садимся обедать, она намазывает хлеб маслом и ест это )))))), потом булочку, потом конфетку...
Я со свекровью еле договорилась, что я не ем после 6, что я кушаю на работе, сначала обижалась, щас вроде нормально и то - каждый раз одно и то же, пока муж не скажет, чтобы она отстала от меня, она причитает, что нужно кушать и что я нормальная и худеть мне некуда и здоровый человек должен кушать...
Я не оправдываюсь, просто рассказываю как есть...
Солнышко
Солнышко
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-07-01
Сообщений : 340
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24014679Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 489f6190b42bca2

Возраст : 34
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Алматы

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 20 Дек 2010 - 8:23

Доброе утро! молодец, что не сильно нарушала Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 417949

По меню
что то меня смущает салат из маринованной капусты...как бы воду не задержала.
Ну а так в целом хорошо. Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31044
Награды:
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 64adc3eaa282Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Солнышко в Пн 20 Дек 2010 - 9:29

Юлечек, про капусту - даже не знаю что сказать... она вроде не соленая, но кисленькая, как морковка корейская - вот так наверное лучше объяснить, я сама ее делала. нельзя такую?
Солнышко
Солнышко
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-07-01
Сообщений : 340
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24014679Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 489f6190b42bca2

Возраст : 34
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Алматы

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 20 Дек 2010 - 9:30

Вообще запрета нет, но ты посмотри, что бы она тебе отёков не давала

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31044
Награды:
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 64adc3eaa282Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Солнышко в Пн 20 Дек 2010 - 9:35

ага, поняла, спасибО!
Солнышко
Солнышко
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-07-01
Сообщений : 340
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24014679Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 489f6190b42bca2

Возраст : 34
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Алматы

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 20 Дек 2010 - 11:57

Можно, но понемножку, и посмотреть, не станешь ли ты отекать. ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Df1dfc010580Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 157dbacad097Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Aw_writerСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Medal211
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Pix414Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Pix651Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Pix101Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Солнышко в Пн 20 Дек 2010 - 12:27

Спасибо, Евгешечка!!! буду наблюдать :gubki:
Солнышко
Солнышко
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-07-01
Сообщений : 340
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24014679Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 489f6190b42bca2

Возраст : 34
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Алматы

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 20 Дек 2010 - 14:51

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Df1dfc010580Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 157dbacad097Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Aw_writerСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Medal211
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Pix414Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Pix651Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Pix101Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Солнышко в Вт 21 Дек 2010 - 10:35

Добрый день, мои дорогие! все хорошо, только вес стоит, я начала опять БФ делать - стараюсь каждый день, без пропусков, мыщцы болели, поэтому думаю пока наберусь терпения и не буду обращать внимания на весы. Объемы как будто на глазах тают, джинсы, которые покупала недели 2 назад уже спадывают даже с ремнем. Жаль, что я не успела сфотаться для марафона на БФ, муж сегодня уехал, а я че-то все на свете проспала, думала еще много времени... но как только он приедет я сфотаюсь и замеры сделаю. Сегодня девочка, которая меня не видела где-то с месяц сказала, что я схуднула хорошо, да я и сама это чувствую. Даже внимание мужчин на улице стало намного больше.
Евгеша, Юля, я каждый день вас благодарю, взгляды ловлю и мысленно вам приветы шлю и поцелуйчики. Это благодаря вашей поддержке, вашему вниманию, руководству и заботы Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 297499 Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 297499 Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 297499

меню на 21.12.2010г Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 115681
7:00 - стакан воды
7:15 - чай с шоколадом = 16 гр
7:30 - овсянка с сухофруктами + чайная ложечка меда = 180 гр
10:00 - гороховая каша + огурец = 200 гр
12:30 - свекольник (с картошкой) 150 гр, 150 гр филе курицы с грибами = 300 гр
15:00 - салат (огурцы, помидоры, зелень) 150 гр, 40 гр твердого сыра = 190 гр
17:30 - запеченные куриные ножки 100 гр, огурец 100 гр = 200 гр
- 2л воды
- стакан кефира на ночь
Солнышко
Солнышко
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-07-01
Сообщений : 340
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24014679Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 489f6190b42bca2

Возраст : 34
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Алматы

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 21 Дек 2010 - 10:44

Сказала бы что умница, но сама знаешь про картошку и чё то мне кажется, тебе грустновато как то....

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31044
Награды:
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 64adc3eaa282Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Солнышко в Вт 21 Дек 2010 - 10:49

Юлечек, есть немного моя звездочка! (удивляюсь, как ты все чувствуешь?) но думаю пройдет ))))) с тараканами надо учиться справляться...

а картошка - это лень, вчера ваще ничего не хотелось делать, седня как следствие столовская еда, думаю седня исправлюсь ))))))) сварю себе супец))))
Солнышко
Солнышко
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-07-01
Сообщений : 340
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24014679Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 489f6190b42bca2

Возраст : 34
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Алматы

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 21 Дек 2010 - 10:52

сварю себе супец))))
гороховый... ☀
Не грусти всё пройдёт, ты когда на разгрузке была?
Евгеша, Юля, я каждый день вас благодарю, взгляды ловлю и мысленно вам приветы шлю и поцелуйчики.
А я думаю чего я икаю всё время :gubki:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31044
Награды:
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 64adc3eaa282Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Солнышко в Вт 21 Дек 2010 - 11:02

)))) да думаю пройдет скоро )))) у нас че-то погода не ахти, голова ватная - мож это еще влияет.
Юлек, на разгрузке была в среду, на этой неделе запланировала на четверг - не знаю почему )))) так захотелось, пойдет? или лучше завтра? (я каждую неделю в среду делаю)

)))))))))) ты моя звездочка!!! сижу улыбаюсь Как здорово, что вы у меня есть cor cor cor cor cor
Солнышко
Солнышко
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-07-01
Сообщений : 340
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24014679Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 489f6190b42bca2

Возраст : 34
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Алматы

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 21 Дек 2010 - 11:04

Нет нет как запланировала тогда и делай, первая мысль от Бога, вторая от сама знаешь кого.

)))))))))))) pishka

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31044
Награды:
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 64adc3eaa282Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 21 Дек 2010 - 20:19

Солнышко мое! Не грусти все будет хорошо! Будет и на твоей улице праздник! Только ты обязательно должна похудеть! Особенно если хочешь ребенка! Успеха тебе! И в этом тоже! Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Df1dfc010580Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 157dbacad097Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Aw_writerСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Medal211
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Pix414Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Pix651Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Pix101Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Солнышко в Ср 22 Дек 2010 - 6:35

Евгешечка, моя милая добрая фея! Вы одним своим словом можете перевернуть мое сознание, настроение, аж дух захватывает, СПАСИБО вам!!!!!!!!!!!! cor cor cor

У нас седня такой снежочек замечательный, хотя вчера было +10 и все высохло, но голове было оооооочень плохо, а седня просто кайф )))))

меню на 22.12.2010г Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 115681
6:50 - стакан воды
7:15 - чай с шоколадом = 18 гр
7:40 - мясная овсянка с грибами = 200 гр
10:00 - котлета (внутри лук, яйцо и молоко чуток, сама делала) 100 гр + огурец свежий 100 гр = 200 гр
12:30 - суп грибной с фаршем 180 гр + бедрышко куриное 120 гр = 300 гр
15:00 - салат (капуста, морковь с уксусом и маслом) + 40 гр твердого сыра = 200 гр
17:30 - творог с сухофруктами 170 гр + мандаринка 30 гр = 200 гр
- 2 л воды
- стакан кефира на ночь

завтра разгрузка на курочке ))))))
Солнышко
Солнышко
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-07-01
Сообщений : 340
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24014679Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 489f6190b42bca2

Возраст : 34
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Алматы

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 22 Дек 2010 - 8:51

xi-xi Завтра и меню будет не у кого проверять. все на разгрузке будут.
Доброе утро!
Ведь можешь когда хочешь, меню замечательное Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31044
Награды:
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 64adc3eaa282Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Солнышко в Ср 22 Дек 2010 - 8:53

Срасибо, моя дорогая!!! оооочень приятно! тем более вчера за шкирку себя взяла, стащила с дивана, пошла готовить ))))))
Солнышко
Солнышко
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-07-01
Сообщений : 340
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24014679Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 489f6190b42bca2

Возраст : 34
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Алматы

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 22 Дек 2010 - 8:54

Умничка Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 622121

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31044
Награды:
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 64adc3eaa282Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Солнышко в Чт 23 Дек 2010 - 8:10

Доброе утро! я сегодня на разгрузке ))))))
и с утра как-то плохо, слабость такая, ноги почти трясутся, голова кружится, даже подташнивает немного, щас давление померила - очень низкое 92 на 65, выпила цитрамонку, может полегчает... у меня вообще очень редко такое бывает, наоборот высокое всегда давление, а тут прямо не знаю, что стряслось
Солнышко
Солнышко
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-07-01
Сообщений : 340
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24014679Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 489f6190b42bca2

Возраст : 34
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Алматы

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 23 Дек 2010 - 8:21

Ксюша, привет, а как ты чувствуешь разгрузку не сорвёшь?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31044
Награды:
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 64adc3eaa282Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Солнышко в Чт 23 Дек 2010 - 8:43

Юлечек, я очень постараюсь. Шоколада хочется с самого утра, вот борюсь... пока удачно ))))))) реально давление упало - хочется кофе еще, я его ваще не пью никогда. Думаю справлюсь...
Солнышко
Солнышко
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-07-01
Сообщений : 340
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 24014679Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 489f6190b42bca2

Возраст : 34
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Алматы

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 23 Дек 2010 - 8:46

Так попей кофе, кто запрещал? А ты на чём напомни пожалуйста...

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31044
Награды:
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 64adc3eaa282Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап  - Страница 11 Empty Re: Страничка Солнышко- Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 11 из 13 Предыдущий  1, 2, 3 ... 10, 11, 12, 13  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения