Пышка - худышка
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 2120589027 Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 I_vote_lcapСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 I_voting_barСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 I_vote_rcap 
Ника (42322)
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 I_vote_lcapСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 I_voting_barСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31528)
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 I_vote_lcapСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 I_voting_barСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 I_vote_rcap 
Воробушек (23222)
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 I_vote_lcapСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 I_voting_barСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 I_vote_lcapСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 I_voting_barСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 I_vote_rcap 
sirinka (5288)
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 I_vote_lcapСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 I_voting_barСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 I_vote_lcapСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 I_voting_barСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 I_vote_lcapСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 I_voting_barСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 I_vote_lcapСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 I_voting_barСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 I_vote_lcapСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 I_voting_barСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка Владочка - Бакалавр

Страница 15 из 17 Предыдущий  1 ... 9 ... 14, 15, 16, 17  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор irkisel в Пн 12 Июл 2010 - 21:41

Первое сообщение в теме :



Последний раз редактировалось: irkisel (Чт 21 Окт 2010 - 21:51), всего редактировалось 7 раз(а)
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 08bfa8a0537dСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Mdlmedal010Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Mdlmedal013Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Aw_writerСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8



Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 4 Фев 2011 - 9:46

Здравствуй, Таня, хороший отвес за неделю, удачной тебе разгрузки Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 325101

ЮлияАлександровна
 
 

Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор Владочка в Пт 4 Фев 2011 - 9:51

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 753832 Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 321719 Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 976220
Владочка
Владочка
БАКАЛАВР

Собака Женщина
Регистрация : 2010-07-05
Сообщений : 487
БАКАЛАВР Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 7c79024f2e81Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 489f6190b42bca2Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 6e51757f2df5

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 174

Возраст : 49
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына
Откуда : Россия
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор Владочка в Пн 7 Фев 2011 - 23:10

Евгеша, добрый вечер! Извиняюсь за то, что совсем пропала , и очень надеюсь, что не прогонитеСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 699690
Как с самого начала года начались проблемы, так до сих пор и продолжаются...
Еще мне после 2,5 лет "сидения дома" очень тяжело втянуться в работу, а ведь еще есть домашние дела и 3 мужика, которые постоянно хотят есть Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 867921
Вечером ,3 раза в неделю, также продолжаю ходить на аквааэробику, а утром на массаж, массажистка говорит что нужно подтянуть кожу.
Меню даже себе в блокнот , перестала записывать и взвешивать Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 270818 Разгрузки продолжала каждые 3 дня, питание и режим стараюсь не нарушать, но иногда шоколад вечером, мне все портит Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 65484 ,но я с сегодняшнего дня исправляюсь и продолжаю отчитываться каждый день, правда сегодня без граммов и времени, а завтра уже будет все как положено:

2*2 этап 2месяца 3день

вода
чай
каша овсяная
салат из тунца, морской капусты и яйца с маслом
макароны по флотски чуть чуть/ больше не буду/
уха и судак отварной
творог шоколад 2кв
яблоко
пустырник
кефир
воды 2,0л

Завтра разгрузка на кефире 1 л
Владочка
Владочка
БАКАЛАВР

Собака Женщина
Регистрация : 2010-07-05
Сообщений : 487
БАКАЛАВР Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 7c79024f2e81Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 489f6190b42bca2Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 6e51757f2df5

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 174

Возраст : 49
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына
Откуда : Россия
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Пн 7 Фев 2011 - 23:47

Шоколад Таня, только утром, для добавления энергии к похудению, а не для сладости.
О твоем нормальном меню мы поговорим, когда будет уже нормальное меню. Выдай мне свой вес, пожалуйста! ladoshki

__________________________
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Df1dfc010580Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 157dbacad097Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 3783ebdeabc2

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Aw_writerСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Applications-2-iconСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Medal211
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Pix414Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Pix651Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 8aa1a0d879c3 Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Pix101Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор Владочка в Пн 7 Фев 2011 - 23:53

Евгеша, завтра утром взвешусь напишу точно, а в субботу была 93,8 Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 410992
Владочка
Владочка
БАКАЛАВР

Собака Женщина
Регистрация : 2010-07-05
Сообщений : 487
БАКАЛАВР Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 7c79024f2e81Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 489f6190b42bca2Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 6e51757f2df5

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 174

Возраст : 49
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына
Откуда : Россия
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор Владочка в Вт 8 Фев 2011 - 20:40

Добрый вечер! Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 581289

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 4

2*2 этап 2месяца 4 день 08.02
вода
чай
кефир 1л
воды 1,5л

вес утром 94,0
вес вечером 93,3
Владочка
Владочка
БАКАЛАВР

Собака Женщина
Регистрация : 2010-07-05
Сообщений : 487
БАКАЛАВР Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 7c79024f2e81Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 489f6190b42bca2Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 6e51757f2df5

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 174

Возраст : 49
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына
Откуда : Россия
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Вт 8 Фев 2011 - 21:14

Завтра посмотрим результат! ladoshki

__________________________
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Df1dfc010580Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 157dbacad097Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 3783ebdeabc2

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Aw_writerСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Applications-2-iconСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Medal211
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Pix414Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Pix651Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 8aa1a0d879c3 Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Pix101Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор Владочка в Ср 9 Фев 2011 - 9:20

Здравствуйте, докладываю результаты разгрузки:

вес утром 94,0
вес вечером 93,3
вес утром сегодня 93,0
отвес 1,0 Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 203677
Владочка
Владочка
БАКАЛАВР

Собака Женщина
Регистрация : 2010-07-05
Сообщений : 487
БАКАЛАВР Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 7c79024f2e81Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 489f6190b42bca2Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 6e51757f2df5

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 174

Возраст : 49
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына
Откуда : Россия
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 9 Фев 2011 - 9:35

Доброе утро! Отличный отвес Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 154362

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 94afd97c693b
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 64adc3eaa282Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор Владочка в Ср 9 Фев 2011 - 10:03

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 133


Владочка
Владочка
БАКАЛАВР

Собака Женщина
Регистрация : 2010-07-05
Сообщений : 487
БАКАЛАВР Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 7c79024f2e81Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 489f6190b42bca2Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 6e51757f2df5

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 174

Возраст : 49
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына
Откуда : Россия
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Ср 9 Фев 2011 - 11:52

Молодец, Татьяна! Пора уже перебираться к цифре 8. Вон сколько времени потеряла, из-за пропусков! Старайся! ladoshki

__________________________
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Df1dfc010580Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 157dbacad097Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 3783ebdeabc2

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Aw_writerСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Applications-2-iconСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Medal211
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Pix414Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Pix651Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 8aa1a0d879c3 Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Pix101Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор Владочка в Ср 9 Фев 2011 - 12:18

Стараюсь, Евгеша, изо всех сил Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 264961
Владочка
Владочка
БАКАЛАВР

Собака Женщина
Регистрация : 2010-07-05
Сообщений : 487
БАКАЛАВР Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 7c79024f2e81Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 489f6190b42bca2Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 6e51757f2df5

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 174

Возраст : 49
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына
Откуда : Россия
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Ср 9 Фев 2011 - 13:10

Вот и умничка! Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 417949

__________________________
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Df1dfc010580Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 157dbacad097Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 3783ebdeabc2

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Aw_writerСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Applications-2-iconСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Medal211
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Pix414Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Pix651Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 8aa1a0d879c3 Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Pix101Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор Владочка в Ср 9 Фев 2011 - 21:22

2*2 этап 2 месяца 5день

6-30 вода
6-40 чай+шоколад
7-05 запеканка творожная 94гр мало нужно было добавить хоть фруктом или овощем
с 8 до 9 часов массаж всего тела Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 64974195


9-45 суп овощной 116гр+ мясо отварное 85гр+сухарики 15гр
12-00 капуста тушеная 125гр+гуляш с подливой 100гр
-----13-00 орехи 30гр
14-30 яблоко 70гр+сыр 22гр+яйцо 54гр+молоко 70гр странный набор
-----15-30 апельсин
17-00 салат /помидоры,чеснок,творог,масло / 200гр
20-00до 21-00 аквааэробика
23-00 кефир 150гр
Владочка
Владочка
БАКАЛАВР

Собака Женщина
Регистрация : 2010-07-05
Сообщений : 487
БАКАЛАВР Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 7c79024f2e81Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 489f6190b42bca2Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 6e51757f2df5

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 174

Возраст : 49
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына
Откуда : Россия
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 10 Фев 2011 - 9:13

Доброе утро! Тань, я сделала пометки в меню...в целом нормально Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 137447

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 94afd97c693b
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 64adc3eaa282Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор Владочка в Чт 10 Фев 2011 - 9:34

Доброе, утро! Юля, в 7 утра специально мало съела, неудобно мне как то с полным желудком на массаж идти, массажистка мне живот очень хорошо мнет , сегодня так же завтракала Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 63116 , про " странный набор" это ты правильно заметила Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 867921 он мне и самой не понравился Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 524777
Владочка
Владочка
БАКАЛАВР

Собака Женщина
Регистрация : 2010-07-05
Сообщений : 487
БАКАЛАВР Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 7c79024f2e81Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 489f6190b42bca2Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 6e51757f2df5

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 174

Возраст : 49
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына
Откуда : Россия
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Чт 10 Фев 2011 - 9:42

На массаж идем на голодный желудок. Кушаем после массажа. Это же не годы будут продолжаться? Поэтому пока смени режим, Таня, Потом все вернешь в удобное для тебя время! ladoshki

__________________________
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Df1dfc010580Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 157dbacad097Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 3783ebdeabc2

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Aw_writerСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Applications-2-iconСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Medal211
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Pix414Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Pix651Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 8aa1a0d879c3 Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Pix101Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор Владочка в Чт 10 Фев 2011 - 9:48

О ,спасибо, Татьяна Львовна! А я думала ругать будете за голодный желудок Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 949426 мне осталось только 2 сеанса - завтра и понедельник
Владочка
Владочка
БАКАЛАВР

Собака Женщина
Регистрация : 2010-07-05
Сообщений : 487
БАКАЛАВР Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 7c79024f2e81Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 489f6190b42bca2Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 6e51757f2df5

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 174

Возраст : 49
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына
Откуда : Россия
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Чт 10 Фев 2011 - 9:58

Да нет, нужно же различать что нужнее и важнее! Программа же не дадцибао Мао-Цзе-Дуна! Это жизнь, и ваше худение.

__________________________
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Df1dfc010580Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 157dbacad097Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 3783ebdeabc2

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Aw_writerСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Applications-2-iconСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Medal211
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Pix414Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Pix651Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 8aa1a0d879c3 Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Pix101Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор Владочка в Чт 10 Фев 2011 - 22:12

Добрый вечер! Сегодня ждала гостей,занималась уборкой и готовкой еды, и не заметила как 4 часа пролетело /с 9-35 до 13-30/ Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 563563 за то с гостями вечером съела только яблоко и апельсин, правда поздновато получилось Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 445898

2*2 этап 2 месяца 6 день 10.02.

6-00 вода
6-10 чай+ шоколад 2 кв
6-30 запеканка творожная 80гр
с 8 до 9 массаж
9-35 суп овощной 140гр+ мясо 76гр+сухарики 14гр
13-30 салат /морская капуста,яйцо,масло/178гр+ мясо 37гр
16-30 куриное филе 97гр+капустный салат 96гр
19-30 яблоко+ апельсин
23-00 кефир 200
воды 2,0л
Владочка
Владочка
БАКАЛАВР

Собака Женщина
Регистрация : 2010-07-05
Сообщений : 487
БАКАЛАВР Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 7c79024f2e81Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 489f6190b42bca2Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 6e51757f2df5

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 174

Возраст : 49
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына
Откуда : Россия
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Чт 10 Фев 2011 - 23:30

Организм-то у тебя уже воспитан в лучших традициях, но палку не перегибай. Следи за временем и едой!
Меню хорошее! Молодец! Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 925663

__________________________
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Df1dfc010580Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 157dbacad097Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 3783ebdeabc2

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Aw_writerСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Applications-2-iconСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Medal211
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Pix414Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Pix651Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 8aa1a0d879c3 Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Pix101Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор Владочка в Пт 11 Фев 2011 - 9:02

Спасибочки Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 172838

Утро доброе! отчет по весу:

вес с начала программы 103,8
вес в прошлую пятницу 93,0
вес сегодня 93,3
отвес + 300гр
отвес с начала программы 10,500

вес пишу приблизительный , у меня видимо батарейка на весах барахлит, 5 раз взвешивалась в течении 2 минут: 1- 93,3; 2- 94,0; 3-95,0; 4-93,8; 5- 93,3 Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 563563 По мне так я вообще уже кг 90 вешу Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 867921 , после 2-ух недельного массажа объемы очень хорошо ушли, и муж тоже это заметил Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 65484
Владочка
Владочка
БАКАЛАВР

Собака Женщина
Регистрация : 2010-07-05
Сообщений : 487
БАКАЛАВР Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 7c79024f2e81Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 489f6190b42bca2Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 6e51757f2df5

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 174

Возраст : 49
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына
Откуда : Россия
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 11 Фев 2011 - 9:06

Доброе утро!
По мне так я вообще уже кг 90 вешу
Значит скоро так и будет Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 137447

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 94afd97c693b
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 64adc3eaa282Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор Владочка в Пт 11 Фев 2011 - 23:24

Добрый вечер! Юля, твоими бы устами.....
я ,кажется ,заболеваю Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 871671 это все бассеин виноват,дует там изо всех щелей Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 62794

2*2 этап 2 месяца 7день


6-30 вода
6-45 чай+шоколад 2 кв
с 8 до 9 массаж
9-25 салат/ морск кап+ яйцо+креветки+масло/62гр+скумбрия запеченная 72гр+ суп 103гр+ хлеб к супу
12-30 суп с курицей 150гр+ сухарики 10гр+ колбаса 30гр
15-30 салат овощной 140гр
17-00 котлета 120гр+капустн.салат 93гр
18-00 молоко 150гр + сухарики 50гр
с 20-до 21часа аквааробика
23-0 кефир
воды 2,0л
Владочка
Владочка
БАКАЛАВР

Собака Женщина
Регистрация : 2010-07-05
Сообщений : 487
БАКАЛАВР Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 7c79024f2e81Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 489f6190b42bca2Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 6e51757f2df5

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 174

Возраст : 49
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына
Откуда : Россия
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 12 Фев 2011 - 9:54

Добрый день!
моими устами, да мёду по хлебать бы... xi-xi
Болеть не хорошо, присекай все болячки на корню, ноги попарить, горчичники, ингаляция и т.д. по самочувствию и по заболеванию Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 62794
Судя по меню, тебе либо лень готовить, либо не когда, либо нечего...одни сухарики... 🇸🇱

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 94afd97c693b
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 64adc3eaa282Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор Владочка в Сб 12 Фев 2011 - 22:06

Да уж, Юля, ну ты скажешь Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 86785 а я считала, что у меня очень разнообразное меню было вчера и рыба и котлета мясная и суп куриный и салаты 3 штуки и все разные Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 369936

правда сегодня утром + 1,100 но это я грешу на таблетки вчера принимала фаспик/ ибупрофен/ утром и вечером/позвоночник заболел,мне когда то ставили люмбалгию/блин, хоть бросай эту аквааэробику -мерзну я там , да и вообще я теперь везде и всегда меееерррзну Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 63116

2*2 этап 2 месяца 8 день

разгрузка творожная
вода
цикорий
творог 4* 100гр
воды 1,5л
перед сном кефир

вес утром 94,4
вес вечером 93,8
Владочка
Владочка
БАКАЛАВР

Собака Женщина
Регистрация : 2010-07-05
Сообщений : 487
БАКАЛАВР Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 7c79024f2e81Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 489f6190b42bca2Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 6e51757f2df5

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 174

Возраст : 49
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына
Откуда : Россия
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Сб 12 Фев 2011 - 22:25

Это тебе энергии не хватает, и еда малокалорийная! Не на чем греться! Твой костер еле теплится, вот тебе и холодно!
Выздоравливай! Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 206233

__________________________
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Df1dfc010580Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 157dbacad097Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 3783ebdeabc2

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Aw_writerСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Applications-2-iconСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Medal211
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Pix414Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Pix651Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 8aa1a0d879c3 Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Pix101Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор Владочка в Сб 12 Фев 2011 - 22:40

Евгеша,где ее взять эту энергию Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 563563
Владочка
Владочка
БАКАЛАВР

Собака Женщина
Регистрация : 2010-07-05
Сообщений : 487
БАКАЛАВР Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 7c79024f2e81Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 489f6190b42bca2Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 6e51757f2df5

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 174

Возраст : 49
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына
Откуда : Россия
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Сб 12 Фев 2011 - 22:49

Горячее молоко, и к нему яйцо крутое. К супу, борщу добавлять чеснок, лук и красный горький перец. Вся жидкая еда должна быть горячей, в том числе и вода должна быть хорошо теплой. Кефир не пей прямо из холодильника, пусть пару часов постоит в комнате. Таким образом ты будешь подогреваться изнутри. Особенно разогревают красный перец и чеснок с луком. Вот тебе и твоя энергия!

__________________________
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Df1dfc010580Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 157dbacad097Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 3783ebdeabc2

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Aw_writerСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Applications-2-iconСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Medal211
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Pix414Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Pix651Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 8aa1a0d879c3 Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Pix101Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор Владочка в Сб 12 Фев 2011 - 23:05

Спасибо, Евгеша, я уже давно ничего холодного не пью и не ем, все подряд сую в микроволновку, даже воду.А на острое моя поджелудочная, реагирует болью, но попробую что нибудь придумать Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 432651
а соки свежевыжатые добавляют энергии?
Владочка
Владочка
БАКАЛАВР

Собака Женщина
Регистрация : 2010-07-05
Сообщений : 487
БАКАЛАВР Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 7c79024f2e81Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 489f6190b42bca2Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 6e51757f2df5

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 174

Возраст : 49
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына
Откуда : Россия
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Сб 12 Фев 2011 - 23:10

добавляют!

__________________________
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Df1dfc010580Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 157dbacad097Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 3783ebdeabc2

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Aw_writerСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Applications-2-iconСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Medal211
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Pix414Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Pix651Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 8aa1a0d879c3 Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Pix101Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор Владочка в Сб 12 Фев 2011 - 23:21

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 203677 Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 976220
Владочка
Владочка
БАКАЛАВР

Собака Женщина
Регистрация : 2010-07-05
Сообщений : 487
БАКАЛАВР Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 7c79024f2e81Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 489f6190b42bca2Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 6e51757f2df5

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 174

Возраст : 49
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына
Откуда : Россия
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 14 Фев 2011 - 9:18

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 A6a18a3b6e

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 94afd97c693b
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 64adc3eaa282Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Пн 14 Фев 2011 - 10:00

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Ee3aa87f2193

__________________________
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Df1dfc010580Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 157dbacad097Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 3783ebdeabc2

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Aw_writerСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Applications-2-iconСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Medal211
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Pix414Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Pix651Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 8aa1a0d879c3 Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Pix101Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор Владочка в Пн 14 Фев 2011 - 21:57

Добрый вечер! Пришла покаяться- вчера добавляла энергию конфетами и печеньем))) Сегодня тоже рука несколько раз тянулась к сладкому/ после гостей осталось много конфет/но сегодня - я выстояла, ох уж эта мне сладкомания.

2*2 этап 2 месяца 10 день
6-00 вода
6-20 чай+ шок 2кв
с 8 до 9 час массаж
10-41 суп гречневый с фрикадельками 175гр+ хлеб+ колбаса 20гр
13-00 яйцо 50гр+ молоко 150гр
14-00 семечки и орехи 50гр/ переборщила/
15-20 овощи тушеные 119гр+ мясо с подливой 120гр
16-20 1/2 апельсина
18-00 творог 70гр+апельсин 45гр+кефир 50гр
с 20 до 21 аквааэробика
23-00 кефир
вода 1,5л pishka
Владочка
Владочка
БАКАЛАВР

Собака Женщина
Регистрация : 2010-07-05
Сообщений : 487
БАКАЛАВР Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 7c79024f2e81Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 489f6190b42bca2Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 6e51757f2df5

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 174

Возраст : 49
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына
Откуда : Россия
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Пн 14 Фев 2011 - 22:44

Да уж! С конфетами ты погорячилась! Но я, продолжаю надеяться на тебя, на твой разум! Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 206233
Меню нормальное, хорошо! ladoshki

__________________________
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Df1dfc010580Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 157dbacad097Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 3783ebdeabc2

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Aw_writerСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Applications-2-iconСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Medal211
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Pix414Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Pix651Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 8aa1a0d879c3 Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Pix101Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор Владочка в Чт 17 Фев 2011 - 9:21

Доброе утро! У нас такой мороз бррррр -25!
вчера была разгрузка на молоке.

2*2 этап2 месяца 12 день

вода
чай
1 л молока
воды 1,5л
перед сном кефир

вес утром 93,9
вес вечером 93,5
вес утром сегодня 92,9
отвес 1,0кг
Владочка
Владочка
БАКАЛАВР

Собака Женщина
Регистрация : 2010-07-05
Сообщений : 487
БАКАЛАВР Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 7c79024f2e81Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 489f6190b42bca2Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 6e51757f2df5

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 174

Возраст : 49
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына
Откуда : Россия
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 17 Фев 2011 - 10:03

Добрый день, отличный отвес Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 325101

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 94afd97c693b
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 64adc3eaa282Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор Владочка в Пт 18 Фев 2011 - 1:17

2*2 этап 2 месяца 13 день
8-50 вода
9-15 чай шоколад 10гр
9-50 суп гречневый с фрикадельками 201гр хлеб
10-50 сок свежевыжатый /морковь,апельсин,яблоко/ 250гр
12-50 салат 100гр курин.филе 106гр
15-00 яйцо 50гр молоко горячее 150гр
15-40 орешки семечки 30гр
17-15 салат из морской капусты 100 куриное филе 100гр/вкусно было,поэтому повторила)))/
19-30 апельсин
21-30 кефир 100 сухарики 30гр
2-30 перед сном кефир
воды 1,5л

Спойлер:

до 119кг /09.2009г


Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Dsc00289z


сейчас 93 кг Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 P1000001
Владочка
Владочка
БАКАЛАВР

Собака Женщина
Регистрация : 2010-07-05
Сообщений : 487
БАКАЛАВР Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 7c79024f2e81Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 489f6190b42bca2Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 6e51757f2df5

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 174

Возраст : 49
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына
Откуда : Россия
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 18 Фев 2011 - 9:00

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 410992

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 94afd97c693b
Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 64adc3eaa282Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор Владочка в Пт 18 Фев 2011 - 9:37

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 410992 сдаюсь:

вес в начале программы:103,8
вес в прошлую пятницу: 93,3
вес сегодня 93,5
отвес: +0,200 / Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 270818 сладкое и орешки мешают похудению да еще кд скоро/
отвес с начала программы:10,300
Владочка
Владочка
БАКАЛАВР

Собака Женщина
Регистрация : 2010-07-05
Сообщений : 487
БАКАЛАВР Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 7c79024f2e81Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 489f6190b42bca2Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 6e51757f2df5

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 174

Возраст : 49
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына
Откуда : Россия
Страна : Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Владочка - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Владочка - Бакалавр

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 15 из 17 Предыдущий  1 ... 9 ... 14, 15, 16, 17  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения