Пышка - худышка
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 2120589027 Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 I_voting_barСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 I_vote_rcap 
Ника (42163)
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 I_voting_barСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31322)
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 I_voting_barСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 I_vote_rcap 
Воробушек (22948)
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 I_voting_barСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 I_voting_barСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 I_vote_rcap 
sirinka (5094)
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 I_voting_barСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 I_voting_barСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 I_voting_barСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 I_voting_barСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 I_voting_barСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница nanana - Ната, блокнот+1 этап
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 EmptyСегодня в 10:01 автор nanana

» Страничка bабуля, Магистр - Блокнот+1 этап
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 EmptyВчера в 19:03 автор sirinka

» Мои фриформы бисерные и вязалочки...
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 EmptyПт 18 Окт 2019 - 15:49 автор Timidy

» Добро пожаловать!
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 EmptyПт 20 Сен 2019 - 14:16 автор Ника

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 EmptyЧт 12 Сен 2019 - 18:06 автор bабуля

» Интервью с медалистками 20 кг
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 EmptyСб 24 Авг 2019 - 20:52 автор Марина С.

» Интервью с медалистами 35 кг
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 EmptyПт 23 Авг 2019 - 18:45 автор Ника

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Страница 3 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор irkisel в Вс 18 Июл 2010 - 11:13

Первое сообщение в теме :






Последний раз редактировалось: irkisel (Сб 18 Сен 2010 - 8:05), всего редактировалось 7 раз(а)
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Mdlmedal010Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Mdlmedal013Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Aw_writerСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 19e4adcfb4f8



Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор Ксенечка в Пн 9 Авг 2010 - 15:04

Я вот подумала. Ведь кефир можно не только на ночь пить. Можно я сегодня им ужин заменю. Добавлю зелени,чеснока,огурца,могу помидор еще добавить? Я раньше такими коктейльчиками увлекалась. Только не правильно их использовала. Питалась только ими.

Ксенечка
 
 

Регистрация : 2010-07-16
Сообщений : 115

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор Evgesha в Пн 9 Авг 2010 - 16:49

Нет нельзя! Wink Если ты к этому добавишь еще и кусочек мяса, отдельно от кефира, тогда, конечно можно!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 157dbacad097Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Aw_writerСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Medal211
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix414Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix651Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix101Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор Ксенечка в Вт 10 Авг 2010 - 9:19

Доброе утро Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 325101
Мое меню за 9 августа.
9-00 Вода
9-30 Кофе,2 кв.шоколада, овсяная каша на воде - 200г с 1.ч.л меда
11-00 Салат из помидоров и капуты, 1ч.л масла льняного.
12-30 Щи на бульоне из куриных грудок- 200г,огурец
14-00 Яблоко
15-30 5 яиц перепелиных,1 огурец
16-00 яблоко половинка
18-30 Салат из св.капуты, помидоров, чеснока, масла льняного 1ч.л -200г,две сосиски
19-30 Персик
22-00 Кефир с зеленью
Сегодня уже меньше отеков и легкость ощущается. Вес 72.8кг.
Вечером попробую овощной кефир и кусочек отварной грудки.
Ксенечка
Ксенечка
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-16
Сообщений : 115
.
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 2e92158ff46e593fd855bf3lo9Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 24014679Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 489f6190b42bca2

Возраст : 39
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Россия
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор Evgesha в Вт 10 Авг 2010 - 9:36

Все хорошо, молодец! Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 157dbacad097Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Aw_writerСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Medal211
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix414Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix651Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix101Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор Ксенечка в Ср 11 Авг 2010 - 10:06

Доброе утро!!!! Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 325101
Мое меню вчерашнее:
9-00 Вода
9-30 Кофе,2 кв. шоколада. Каша овсяная на воде с 1.ч л. меда -200г
11-00 Персик
12-00 Салат из св.капусты, помидоров и 1 ч.л масла льняного
13-30 Бульон из куриной грудки-150г, помидор, яблоко
15-00 Яблоко,персик
16-00 Творог,1ч.л меда -150г
18-00 Стейк из семги -100г,салат из св.капусты,помидоров,чеснока,1ч.л масла льняного, нектарин
Вода - 2л
23-00 Кефир
Ксенечка
Ксенечка
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-16
Сообщений : 115
.
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 2e92158ff46e593fd855bf3lo9Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 24014679Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 489f6190b42bca2

Возраст : 39
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Россия
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор Evgesha в Ср 11 Авг 2010 - 10:46

Замечательно, умница! Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 417949
А где ежедневный вес? :странно1:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 157dbacad097Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Aw_writerСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Medal211
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix414Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix651Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix101Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор Ксенечка в Ср 11 Авг 2010 - 10:56

Вес 72,2. Потихоньку возвращаюсь к весу недельной давности.
Евгеша,а паштет можно? У меня сегодня такое желание утром возникло паштет на сыр намазать xi-xi т.к хлеб вообще не ем.
Ксенечка
Ксенечка
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-16
Сообщений : 115
.
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 2e92158ff46e593fd855bf3lo9Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 24014679Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 489f6190b42bca2

Возраст : 39
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Россия
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор Evgesha в Ср 11 Авг 2010 - 11:24

Извращаешься?!
Тебе лучше сделать тоненький омлет, а уж на него и намазывать паштет, но паштет должен быть куринным, он наименее калорийный.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 157dbacad097Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Aw_writerСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Medal211
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix414Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix651Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix101Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор Ксенечка в Чт 12 Авг 2010 - 10:32

Доброе утро Евгеша Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 170767
Ага,извращаюсь. xi-xi Какие только бутерброды в моей голове не складываются. Сейчас заранее планирую свое меню, чтобы вредного чего нибудь не схомячить.
Мое вчерашнее меню:
9-00 Вода
9-30 Кофе, 2кв.шоколада, сыр-20г,кусочек ветчины- 20г,1 яйцо в смятку, салат из св.капусты,помидоров и 1ч.л масла льняного-150.
11-00 Яблоко
12-30 Суп рыбный -150г, рыба (горбуша) отварная -100г салат из св.капусты,помидоров и 1ч.л масла льняного-150.
14-00 Персик
16-00 Творог с 1ч.л меда,кофе
19-00 Курица отварная -100г,салат из св.капусты,помидоров и 1ч.л масла льняного-150.
20-00 Яблоко
22-00 Кефир с зеленью
Вода - 2л
Вес сегодня -71.8 кг
Ксенечка
Ксенечка
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-16
Сообщений : 115
.
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 2e92158ff46e593fd855bf3lo9Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 24014679Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 489f6190b42bca2

Возраст : 39
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Россия
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор Evgesha в Чт 12 Авг 2010 - 11:33

Все замечательно, молодец! Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 157dbacad097Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Aw_writerСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Medal211
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix414Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix651Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix101Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор Ксенечка в Пт 13 Авг 2010 - 9:37

Доброе утро Евгеша!!!! Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 170767
Мое меню вчерашнее:
9-00 Вода
9-30 Кофе,2 кв.шоколада,1 яйцо всмятку, курица вареная-70г,помидор один,сыр -20г.
10-30 Никтарин
12-30 Бульон куриный -150г,70г курицы вареной,салат из помидоров,огурцов и 1 ч.л меда
14-00 Яблоко
16-00 Творог и 1 ч.л меда -150г Кофе
18-00 Кусок рыбы(хек) -80г Салат из капусты,помидоров, чеснока и 1ч.л оливкового масла.
20-00 Яблоко зеленое
22-00 Кефир с зеленью
Вода 2л.
Вес мой сегодня 71,3 кг
Ксенечка
Ксенечка
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-16
Сообщений : 115
.
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 2e92158ff46e593fd855bf3lo9Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 24014679Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 489f6190b42bca2

Возраст : 39
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Россия
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор Evgesha в Пт 13 Авг 2010 - 10:04

Замечательное меню, Умница! Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 417949 Все разумно и выверенно, молодец! Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 157dbacad097Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Aw_writerСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Medal211
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix414Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix651Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix101Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор Ксенечка в Пт 13 Авг 2010 - 10:47

Спасибо Евгеша Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 203677 Приятно,когда хвалят.
Rolling Eyes
Я вообще люблю планировать,а еще больше люблю,когда получается. Вот уже меню распланировала на все выходные. И друзей всех разогнала,(а то у нас частный дом,поэтому все шашлыки и праздники к нам приходят)сказала,что занята. Буду питаться по программе. И вообще отдыхать буду. Загорать и в бассейне купаться.
Ксенечка
Ксенечка
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-16
Сообщений : 115
.
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 2e92158ff46e593fd855bf3lo9Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 24014679Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 489f6190b42bca2

Возраст : 39
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Россия
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор Evgesha в Пт 13 Авг 2010 - 13:51

Вот и умница! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 157dbacad097Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Aw_writerСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Medal211
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix414Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix651Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix101Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор Ксенечка в Пн 16 Авг 2010 - 10:17

Доброе утро!!!!! Евгеша!!!!! Отчитываюсь за выходные.
11-00 Вода
11-30 Кофе 2кв шоколада,сыр -20г
12-00 Две сосиски вареные,салат из помидоров,масла оливкового и зелени 200г
12-30 Яблоко большое
14-30 Суп 1.5 половника,курица 100г,1 помидор
16-30 Творог 100г,1ч.л меда,1 ст.л кефира
18-30 Куриная грудка тушеная с кабачками, помидорами, чесноком, морковкой -200г. Салат из помидоров,огурцов,зелени и 1 ст.л льняного масла. -150г
Вода -2л.
20-00 Яблоко зеленое
22-00 кефир
------------------------------------------------------------------------------------------------
10-30 Кофе 2 кв шоколада,сыр -20 г
11-00 Пять яиц перепелиных, салат капустный с 1 ч.л масла оливкового
12-00 Яблоко
14-00 Уха -150г, хек- 100г
15-00 Персик
16-00 Творог -100г,1 ч.л меда
18-00 Салат из капусты,помидоров,огурцов,перца,зелени,чеснока и 1 ст.л оливкового масла, хек - 100г.
20-00 Яблоко
22-00 Кефир с зеленью
Ксенечка
Ксенечка
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-16
Сообщений : 115
.
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 2e92158ff46e593fd855bf3lo9Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 24014679Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 489f6190b42bca2

Возраст : 39
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Россия
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор Evgesha в Пн 16 Авг 2010 - 10:50

Отлично! Умница! Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 157dbacad097Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Aw_writerСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Medal211
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix414Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix651Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix101Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор Ксенечка в Пн 16 Авг 2010 - 11:16

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 203677 Вес забыла написать. - 70,6 кг.
Ксенечка
Ксенечка
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-16
Сообщений : 115
.
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 2e92158ff46e593fd855bf3lo9Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 24014679Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 489f6190b42bca2

Возраст : 39
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Россия
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор Evgesha в Пн 16 Авг 2010 - 11:48

:tanec2: :tanec2: :tanec2:
Поздравляем новую медалистку! Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 285374
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 861372
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 458994 Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 458994 Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 458994

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 157dbacad097Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Aw_writerСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Medal211
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix414Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix651Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix101Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор Ксенечка в Пн 16 Авг 2010 - 12:26

Ой, спасибо!!!! tanec tanec tanec
Только Евгешечка, мы же договаривались с 74 кг считать. Так что рановато получается. Но все равно я очень рада. И Вам благодарна за все :buket: :buket: :buket: Нравится мне почти все кушать и худеть. Если бы я была на диете,то давно уже сорвалась. И еще у меня были первые выходные без срывов и при этом я себя очень спокойно чувствовала.
Ксенечка
Ксенечка
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-16
Сообщений : 115
.
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 2e92158ff46e593fd855bf3lo9Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 24014679Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 489f6190b42bca2

Возраст : 39
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Россия
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор Evgesha в Пн 16 Авг 2010 - 13:51

Ну в Добрый Час тебе, Ксюша! Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 735724

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 157dbacad097Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Aw_writerСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Medal211
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix414Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix651Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix101Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор Ксенечка в Вт 17 Авг 2010 - 10:04

Доброе утро!!!! Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 170767
Мое меню вчерашнее:
9-00 Вода
9-30 Кофе,2кв.шоколада,сыр -20г.
10-30 Салат из помидоров,капусты и масла оливкового-150г
12-00 Персик
13-30 Бульон куриный -100г,куриная грудка -150г, помидор
15-00 Персик
16-30 Кофе,творог -100г,нектарин
18-30 Куриная грудка с овощами (кабачок,помидоры,лук,чеснок) все из пароварки -200г.
20-00 Яблоко
22-00 Кефир
Вода - 2л
Вес -70,5 кг
Ксенечка
Ксенечка
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-16
Сообщений : 115
.
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 2e92158ff46e593fd855bf3lo9Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 24014679Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 489f6190b42bca2

Возраст : 39
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Россия
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор Evgesha в Вт 17 Авг 2010 - 10:13

Замечательно, умница! Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 157dbacad097Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Aw_writerСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Medal211
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix414Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix651Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix101Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор Ксенечка в Сб 4 Сен 2010 - 17:16

Добрый вечер Евгеша!!! Была вынуждена покинуть форум,т.к по скорой меня отвезли в больницу. Был аппендицит,сделали операцию. все прошло хорошо. И теперь я с вами. Питаться правильно планирую начать в понедельник. Сейчас аппетит не очень,поэтому ем по мере,как хочу. Похудела почти на 10кг. Но зная свой организм,буду набирать. Вес мой сегодня 60 кг.
Ксенечка
Ксенечка
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-16
Сообщений : 115
.
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 2e92158ff46e593fd855bf3lo9Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 24014679Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 489f6190b42bca2

Возраст : 39
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Россия
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор irkisel в Сб 4 Сен 2010 - 17:28

восстанавливайся скорее.всего тебе наилучшего Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 622121
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Mdlmedal010Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Mdlmedal013Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Aw_writerСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 19e4adcfb4f8



Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор Ксенечка в Сб 4 Сен 2010 - 17:41

Спасибо Иришка! Я уже почти нормалек.Только не бодифлексю пока. Думаю через месяц возобновить.
А вообще я очень и при очень соскучилась. Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 325101
Ксенечка
Ксенечка
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-16
Сообщений : 115
.
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 2e92158ff46e593fd855bf3lo9Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 24014679Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 489f6190b42bca2

Возраст : 39
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Россия
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор JULIЯ в Ср 8 Сен 2010 - 23:20

Ксенечка, хорошо, когда все хорошо! Выздоравливай поскорее! Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 325101 Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 622121
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 24014679Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 8781


Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор Ксенечка в Чт 16 Сен 2010 - 20:53

Спасибо Юлькин. Я уже здорова. Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 622121

Добрый вечер!!! Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 325101
Я уже хорошо себя чувствую,так хорошо,что стала поправлятся. Прибавка в весе 5кг. Сегодня вес 65 кг. И сегодня я продолжила 1-й этап.
Мое меню сегодня:
9-00 Вода
9-30 Шоколад 2 кв, кофе, сыр 20г и 1 яйцо вареное
11-00 Салат из помидоров и масла оливкового
12-00 Яблоко
13-00 Суп рыбный 200г и кусочек рыбы-хек
14-30 Яблоко
15-30 Творог -150г и 1 ч.л меда, кофе
16-40 Яблоко
18-00 Салат из капусты,помидоров,лука и 1ч.л масла оливкового -200г,кусочек рыбы - хек. 1 яблоко
20-00 Яблоко
Вода - 1.2л Думаю грамм 400 я еще осилю.
А на ночь будет кефир.

Ксенечка
Ксенечка
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-16
Сообщений : 115
.
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 2e92158ff46e593fd855bf3lo9Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 24014679Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 489f6190b42bca2

Возраст : 39
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Россия
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор irkisel в Чт 16 Сен 2010 - 21:25

привет,Ксюша.с выздоровлением.что-то у тебя получилось,что ты жевала каждый час Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 63116
обрати внимание на график питания Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 206233
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Mdlmedal010Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Mdlmedal013Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Aw_writerСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 19e4adcfb4f8



Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор Ксенечка в Чт 16 Сен 2010 - 21:28

Привет,привет!!!!! Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 325101
Каждый час жевала,потому что отвыкла от системы и немного тяжеловато было сегодня. Хотелось один раз и тазик навернуть xi-xi Поэтому яблочками перекусывала. Но я так и раньше иногда делала. Надеюсь войду в режим.
Ксенечка
Ксенечка
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-16
Сообщений : 115
.
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 2e92158ff46e593fd855bf3lo9Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 24014679Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 489f6190b42bca2

Возраст : 39
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Россия
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор irkisel в Чт 16 Сен 2010 - 21:31

все у тебя получиться Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 622121
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Mdlmedal010Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Mdlmedal013Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Aw_writerСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 19e4adcfb4f8



Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор Ксенечка в Пт 17 Сен 2010 - 21:44

Добрый вечер!!!! Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 325101
День прошел хорошо. Чувства голода нет.
Сегодня каждый час не жевала. :eda1:
8-00 Вода
8-30 Кофе,шоколад два кубика, сыр-20г, яйцо вареное и 1 помидор
10-00 Яблоко
11-30 Салат из св.капусты,помидора и 1ч.л масла оливкового -200г
13-30 Суп грибной с грибами шампиньонами 200г
15-00 яблоко и персик
16-30 Творог и 1 ч.л меда -150г.
19-00 Салат из капусты,помидора,чеснока,1чл масла оливкового- 150г
мясо отварное -100г
Вода -1.5л
На ночь будет кефир с укропом.
Почему то кефир мне сейчас не очень идет,юолеть живот начинает.Наверно в больнице перепила его.
Можно чем нибудь заменить? Хотя бы на недельку?
Ксенечка
Ксенечка
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-16
Сообщений : 115
.
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 2e92158ff46e593fd855bf3lo9Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 24014679Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 489f6190b42bca2

Возраст : 39
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Россия
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор Evgesha в Пт 17 Сен 2010 - 22:04

Можно, молоком.
Меню очень хорошее, молодец! Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 417949
Как ты себя чувствуешь? Ничего уже не болит?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 157dbacad097Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Aw_writerСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Medal211
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix414Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix651Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix101Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор Ксенечка в Пт 17 Сен 2010 - 22:25

Вот,сегодня молоко выпью. Сейчас уже чувствую себя хорошо. Немного шовчик побаливает,чешется. И еще неприятные ощущения,когда переедаю, или мне кажется,что много съела. На самом деле ела мало,а в больнице практически один кефир был неделю. Я мечтала,что дома как наемся всего,а не получилось. Ела часто,но маленькими порциями,потому что сразу живот болел. А сейчас с кишечником беда. В туалет третий день не могу сходить. А так уже все хорошо было налажено. Так что все сначала начинаю.
Ксенечка
Ксенечка
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-16
Сообщений : 115
.
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 2e92158ff46e593fd855bf3lo9Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 24014679Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 489f6190b42bca2

Возраст : 39
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Россия
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор irkisel в Сб 18 Сен 2010 - 8:08

скорейшего тебе выздоровления Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 622121
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Mdlmedal010Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Mdlmedal013Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Aw_writerСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 19e4adcfb4f8



Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор Evgesha в Сб 18 Сен 2010 - 8:10

Ну и слава Богу! Хорошо что все уже позади. А ты не перетружайся, больше ходи пешком, и кишечник наладится!
Выздоравливай! Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 297499 :gubki:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 157dbacad097Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Aw_writerСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Medal211
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix414Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix651Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix101Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор Ксенечка в Чт 23 Сен 2010 - 21:17

Всем приветик!!! Отчитываюсь. Все записывала.

18 сентября
8-00 Вода
8-30 Кофе,шоколад два квадрата
9-00 Яйцо вареное,помидор, сыр -20г
12-00 Салат из помидоров,капусты и 1 чл масла льняного-200г, сухарик ржаной
14-00 Суп куриный -150г,кусочек курицы -100г
16-00 Творог и 1 ч.л меда - 150г 1 яблоко
18-30 Гречка на воде-100г, салат из кальмаров,лука,яйца,огурцов-150г
21-00 Молоко 1стакан и бай.
Вода - 1.2 литра.

19 сентября
8-00 Вода
8-30 Кофе,шоколад два квадрата
9-00 Кофе,сыр-20г,сосиска 1шт,помидор.
11-30 Яблоко,творог с 1 ч.л меда-150г Кофе
14-00 щи -150г с говядиной 100г
16-00 Яблоко, салат из кальмаров и огурцов -150г,кофе
18-00 курица вареная-100г, моркрвка с лимонным соком - 50г
21-00 1 ст. молока
Вода 1.4л

20 сентября
8-00 Вода
8-30 Кофе,шоколад два квадрата
9-00 каша овсяная с 1ч.л меда Кофе
11-30 салат из огурцов и помидоров с 1 ч.л масла льняного -150г
14-00 суп рыбный-150г ,рыба хек 100г
16-30 Творог -150г,1 персик,нарезанный в творог.
19-00 Салат помидорный -100г, рыба вареная хек-100г
20-30 Молоко 1 ст.
Вода 1,4л

21 сентября
8-00 Вода
8-30 Кофе,шоколад два квадрата
9-00 Гречка на воде -100г,1 сосиска вареная
11-30 Салат из морковки с лимоном,яблоком и 1чл масла оливкового-150г
14-00 Суп рыбный -150г,кусочек рыбы -75г
16-30 Персик,яблоко,банан. Все порезала в салат -200г
19-00 Мясо-говядина вареная 100г, помидор с луком и 1ч.л масла оливкового
21-30 Молоко 1ст.
Вода 1.5л

22 сентября
8-00 Вода
8-30 Кофе,шоколад два квадрата
9-00 Ветчина 20г,сыр - 20г, помидор
11-30 Салат из помидоров и огурцов,листьев салата, 1ч.л масла оливкового - 200г
14-30 Суп грибной с грибами шампиньонами - 200г
17-00 Фруктовый салат-150г
19-00 Творог с 1 ч.л меда -150г
21-30 1 ст молока
Вода 1.3 л.

Ксенечка
Ксенечка
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-16
Сообщений : 115
.
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 2e92158ff46e593fd855bf3lo9Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 24014679Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 489f6190b42bca2

Возраст : 39
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Россия
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор irkisel в Чт 23 Сен 2010 - 21:52

умничка :ladoni:
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Mdlmedal010Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Mdlmedal013Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Aw_writerСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 19e4adcfb4f8



Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор Evgesha в Чт 23 Сен 2010 - 21:54

А где ты была так долго? Или я что-то забыла? :странно1:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 157dbacad097Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Aw_writerСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Medal211
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix414Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix651Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix101Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор Ксенечка в Чт 23 Сен 2010 - 22:06

Я не проподала. Дома интернет плохо работал. Сообщения почему то не могла писать,а на работе некогда было,начальник к нам переехал в кабинет и особо не попишешь. Но читать - читала. Сегодня муж мне все настроил и я отчиталась.
Ксенечка
Ксенечка
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-16
Сообщений : 115
.
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 2e92158ff46e593fd855bf3lo9Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 24014679Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 489f6190b42bca2

Возраст : 39
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Россия
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор Evgesha в Чт 23 Сен 2010 - 22:17

Понятно!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 157dbacad097Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Aw_writerСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Medal211
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix414Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix651Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Pix101Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор Ксенечка в Пт 24 Сен 2010 - 14:01

Всем привет!!!! Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 325101
Отчитываюсь по весу.
Начало программы - 77 кг
Вес перед тем,как заболела - 70.5 кг
Вес в день выписки из больницы - 60 кг
Вес через 11 дней после выписки из больницы (прошлая пятница) -65 кг
Вес сегодня 66.5кг.
Несмотря на то,что неделю соблюдала программу, прибавка в весе составила +1.5 кг.
Это у меня организм разболтан? Наверно свое берет...
Ксенечка
Ксенечка
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-16
Сообщений : 115
.
Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 2e92158ff46e593fd855bf3lo9Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 24014679Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 489f6190b42bca2

Возраст : 39
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Россия
Страна : Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля - Страница 3 Empty Re: Страничка Ксенечка. Блокнот с апреля

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения