Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
 
Ника (41669)
 
ЮлияАлександровна (30557)
 
дымка (22941)
 
Воробушек (22601)
 
Елена - Алена (4823)
 
sirinka (4784)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
» Страничка tatanik -Татьяны, 1 этап
Сегодня в 13:39 автор tatanik

» Страница nanana - Ната, 2 этап, худеем сами
Сегодня в 12:19 автор Ника

» Страничка Максима - 1 этап
Сегодня в 11:41 автор Ника

» Страничка Марины С. - 1 этап
Сегодня в 11:21 автор Ника

» Страничка Натусик0412 - 1 этап
Сегодня в 11:18 автор Ника

» Страничка Надинки - 1 этап
Сегодня в 11:11 автор Ника

» Страничка Анна Вам - 1 этап
Сегодня в 10:54 автор Ника

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.
С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.
По-прежнему запрещена картошка.
Сейчас запрещены: Рис, Пшеничная каша, Консервации.
Весенние меню смотрим в нашей Кулинарии - http://www.mypishka.net/f43-forum

Анкета Серёжи

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Анкета Серёжи

Сообщение автор irkisel в Ср 21 Июл 2010 - 15:15

Анкета для желающих похудеть

Возраст
Вес первичный
Вес последний
Вес желаемый
Рост
Талия
Статус:
замужем,нет
Группа крови
Состояние нервной системы:
спокойная,нервная
Контактность
Генетика-габитус:
члены семьи толстые,худые
Сила воли,терпение
Честность
Спорт,занятия:
бф,плавание,велосипед...
Горячие процедуры
моржевание
Разгрузочные дни:
делала,нет

Другое:
во всей анкете


После того,как Модератор откроет Вам Вашу анкету
копируйте код Анкеты из Спойлера.вставте в сообщение.нажмите кнопку с двумя "А" чтобы она стала красной (вверху,крайняя справа).заполните полученую таблицу
Спойлер:
Код:
[table border=1][tr][td]Возраст[/td][td][/td][/tr][tr][td]Вес первичный[/td][td][/td][/tr][tr][td]Вес последний[/td][td][/td][/tr][tr][td]Вес желаемый[/td][td][/td][/tr][tr][td]Рост[/td][td][/td][/tr][tr][td]Талия[/td][td][/td][/tr][tr][td]Статус:
замужем,нет[/td][td][/td][/tr][tr][td]Группа крови[/td][td][/td][/tr][tr][td]Состояние нервной системы:
спокойная,нервная[/td][td][/td][/tr][tr][td]Контактность[/td][td][/td][/tr][tr][td]Генетика-габитус:
члены семьи толстые,худые[/td][td][/td][/tr][tr][td]Сила воли,терпение[/td][td][/td][/tr][tr][td]Честность[/td][td][/td][/tr][tr][td]Спорт,занятия:
бф,плавание,велосипед...[/td][td][/td][/tr][tr][td]Горячие процедуры
моржевание[/td][td][/td][/tr][tr][td]Разгрузочные дни:
делала,нет[/td][td][/td][/tr][tr][td]Другое:
во всей анкете[/td][td][/td][/tr][/table]
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 



Возраст : 37
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Анкета Серёжи

Сообщение автор Серёжа в Ср 21 Июл 2010 - 15:31

Возраст  40
Вес первичный82
Вес последний95
Вес желаемый83
Рост172
Талия105
Статус:
замужем,нет
женат
Группа крови2+
Состояние нервной системы:
спокойная,нервная
спокойная
Контактностьотличная
Генетика-габитус:
члены семьи толстые,худые
50/50
Сила воли,терпениеесть
Честностьесть
Спорт,занятия:
бф,плавание,велосипед...
нет
Горячие процедуры
моржевание
редко баня
Разгрузочные дни:
делала,нет
нет
Другое:
во всей анкете
Серёжа
Серёжа
 
 

Собака Мужчина
Регистрация : 2010-07-21
Сообщений : 10
 Новичок
Возраст : 48
Как вас называть? : Серёжа
Откуда : Тирасполь

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Анкета Серёжи

Сообщение автор Evgesha в Чт 22 Июл 2010 - 14:31

Добро пожаловать, Сергей!
Если вы готов худеть, тогда первое задание.
Пишите абсолютно всю еду на свою страничку, а я понаблюдаю за вашими пищевыми привычками. Делать это нужно одну неделю, а потом составим план вашего похудения!
Удачи и успеха вам! :amigo:

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Анкета Серёжи

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения