Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56628)
 
Ника (40991)
 
ЮлияАлександровна (29776)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21943)
 
Елена - Алена (4820)
 
sirinka (4313)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Психология. Тайное становится явным

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Психология. Тайное становится явным

Сообщение автор Evgesha в Вт 3 Авг 2010 - 13:03

Тайное становится явным
По наблюдениям психологов, у полноты есть свои закономерности: на нашем теле жир накапливается неодинаково. Это связано с тем, что мы поправляемся по различным психологическим причинам.
Консультант

Наталья МАРИНЧЕНКО, психолог, автор методик по раскрытию творческих способностей человека.

ОДНА ЗА ВСЕХ – И ВСЕ НА ОДНУ
У некоторых женщин лишний вес больше всего заметен в области плеч и верхней части спины. Ярко выражен второй подбородок, сзади выделяется так называемая "холка", пышные полные руки, в зоне плеч – плотный массивный валик. Как правило, такие женщины чрезмерно берут на себя ответственность за других людей. По характеру они заботливы, отзывчивы, деятельны, всегда стремятся помочь ближним и даже решить за них все проблемы. О таких говорят: "Все на ее плечах". Непосильная нагрузка влечет за собой усталость. Тело пытается отдохнуть от подвигов самопожертвования своей хозяйки и прикрывается слоем жира, чтобы ноша не казалось такой тяжелой.

Еще одна причина накопления лишнего веса в районе плеч и спины – "груз" из прошлого. Человек "тянет на себе" эмоции и переживания, которые пора давно отбросить и забыть, снова и снова возвращается к воспоминаниям.


СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ
У Ирины были массивные плечи, очень полные руки, второй подбородок – и никак не получалось от этих излишеств избавиться. В разговоре с психологом выяснилось: на работе женщина находится в состоянии постоянного стресса. Боится начальника, который на нее давит, выполняет работу за других, не умея отказать, постоянно оказывается в позиции виноватой. Чтобы изменить ситуацию, Ирина стала позволять себе то, на что раньше, как ей казалось, она не имела права – удовольствия, отдых, развлечения. Сделала новую прическу, записалась на массаж в салон красоты, стала чаще встречаться с подругами, ходить в фитнес-клуб. Она училась говорить "нет", когда на нее пытались свалить чужую работу, отстаивать свои права. Сперва она боялась, что ее уволят за такую смелость, но произошло обратное – ее стали уважать, начальник теперь советуется с ней по многим вопросам, признавая ее компетентность и профессионализм. И вес у нее начал снижаться!



Что делать

Если вы замечаете, что на спине и плечах у вас появились излишки, подумайте, а не много ли обязанностей вы на себя взвалили? Не чрезмерны ли ваши заботы и хлопоты о других людях? Может быть, ваши жертвы на самом деле никому особенно не нужны, и люди принимают их как само собой разумеющееся?

Попытайтесь освободиться от лишней работы, сбросить с себя груз ответственности за всех, осознайте, что внимание и помощь вы должны оказать в первую очередь себе. Больше отдыхайте, занимайтесь тем, что приносит вам радость. И не "пережевывайте" вновь и вновь неприятные события, происходившие с вами раньше. Жизнь вокруг уже давно изменилась, и теперь все будет складываться гораздо лучше!

НЕ ЩАДЯ ЖИВОТА
Проблема многих, даже не очень полных женщин – живот. Отчего он плохо поддается диетам? Живот, центр жизненной силы, отвечает за связи с внешним миром, за наше общение. Две жировые складки в районе солнечного сплетения свидетельствуют о том, что человек недостаточно реализует себя в обществе, в отношениях с людьми. Такие люди часто закрыты, зажаты, не уверены в себе. Они остро чувствуют свое несовершенство, боятся давления со стороны, агрессии, насмешек. Им всегда и за все неудобно, они большое значение придают тому, что подумают о них окружающие. Женщины такого типа особенно озабочены тем, как выглядят, всегда собой недовольны. Поэтому организм таких впечатлительных людей инстинктивно защищает самое важное – центр, то есть живот, окутывая его плотной жировой прослойкой.

Чтобы избавиться от складок на животе, необходимо перестать считать себя хуже других.
Нижняя часть живота отвечает за наши отношения с противоположным полом. В этой области сосредоточена наша половая энергия, и лишний жир здесь свидетельствует о том, что человек закрывается от близости, не готов к гармоничным, легким взаимоотношениям с партнером.


СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ
Оля – молоденькая девушка, полной была с детства. Еще в школе она поняла, что парни в ее сторону не смотрят, смирилась со своей участью толстушки и только завидовала подругам, отправляющимся на дискотеки и в кино. Казалось, что в ее жизни ничего подобного никогда не будет – похудеть не удавалось, диеты не помогали. Но она легко сбросила ненавистные килограммы, когда ей исполнилось 20 лет. В этот период Оля занялась модным сегодня танцем живота, который не зря считается символом сексуальности и женственности. Этот танец помогает раскрепостить именно живот, делая талию тонкой и гибкой, а женщину – привлекательной и таинственной.



Что делать

Женщине, которая хочет избавиться от этого "защитного пояса", обязательно нужно полюбить себя, повысить самооценку, прекратить ставить свою жизнь в зависимость от одобрения или порицания окружающих. А еще необходимо раскрепоститься, позволить свободно течь своей женской энергии. Это не призыв к разгульному образу жизни, речь идет о развитии женской сущности, об избавлении от страхов общения с мужчинами. Осознав и полюбив себя как женщину, мы легко сбросим излишки с живота.

РОДОМ ИЗ ДЕТСТВА
Чрезмерно пышные бедра – это чаще всего "отложившиеся" детские обиды и страхи. Жировые валики в этой области говорят о том, что в детстве у вас были большие проблемы, не разрешенные по сей день. Возможно, это взаимоотношения с родителями, конфликт отцов и детей, непонимание со стороны близких, недолюбленность. Мы несем в себе эти чувства всю жизнь, затолкав их в дальний угол памяти, и они обнаруживают себя вот таким образом.


СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ
Слишком полные, тяжелые икры ног, склонность к отекам могут говорить о застое в жизни, а также о нереализованной энергии, о страхе перед движением, переменами. Задумайтесь: может быть, уже пришла пора активных действий?

У Татьяны сильно отекали ноги – оказалось, что ее давно тяготит нынешняя работа, а о чем-то другом, более интересном она даже боялась задумываться. Наконец она все-таки решилась – и активный поиск новой, творческой и динамичной работы увлек Таню настолько, что она не заметила, как отеки пропали. И сейчас она успешно трудится там, где ей нравится.



Что делать

Избавляться от страхов и комплексов, оставшихся с детства. Лучше всего с помощью специалиста, но можно попытаться разобраться и самой. Один из способов – выговориться, откровенно рассказать о своих переживаниях и болезненных впечатлениях детства кому-то из близких, понимающих вас людей. Хорошо это делать при свечах или у костра – и убедите себя в том, что, проговорив свои детские страхи и обиды, вы сжигаете их на огне и навсегда избавляетесь от них, начинаете жить счастливой легкой жизнью. Желательно после этой беседы выкупаться или принять душ.

Если чувствуете, что в душе накопились претензии к родителям – постарайтесь снять этот внутренний конфликт. Старших нельзя перевоспитать, можно только принять их такими, какие они есть, пожалеть – и освободиться от напряжения в отношениях с ними, а заодно и от лишних килограммов.



__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Психология. Тайное становится явным

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 3 Авг 2010 - 13:41

:D

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29776
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Психология. Тайное становится явным

Сообщение автор Елена37 в Вт 3 Авг 2010 - 13:44

Интересная статья.
avatar
Елена37
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044





Возраст : 45
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Психология. Тайное становится явным

Сообщение автор Золотая в Вт 3 Авг 2010 - 15:49

@Evgesha пишет:
ОДНА ЗА ВСЕХ – И ВСЕ НА ОДНУ
У некоторых женщин лишний вес больше всего заметен в области плеч и верхней части спины. По характеру они заботливы, отзывчивы, деятельны, всегда стремятся помочь ближним и даже решить за них все проблемы. О таких говорят: "Все на ее плечах".


Точно про меня ...
avatar
Золотая
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-25
Сообщений : 1151
Бакалавр




Возраст : 43
Как вас называть? : Марина
Дети : сын 13 лет, доча Ариша 31.08.2011г.р.
Откуда : Екатеринбург

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Психология. Тайное становится явным

Сообщение автор MfrinaM в Ср 4 Авг 2010 - 8:10

Характерные черты для меня здесь нашлись.Причем,именно,там где у меня откладывается жир.Странно,как все взаимосвязано.Зачем такие сложности?
avatar
MfrinaM
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2010-06-20
Сообщений : 613
Бакалавр


Возраст : 61
Как вас называть? : Марина
Откуда : Минск
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Психология. Тайное становится явным

Сообщение автор Limonchella в Пт 17 Сен 2010 - 11:37

@Золотая пишет: Точно про меня ...

И про меня тоже! Только я боюсь начальников или кого-то еще, а наоборот, пытаюсь всех спасти, типа мне больше всех надо. Пытаюсь избавиться от этого. Воспитали видно такой, с обостренным чувством справедливости. Буду теперь знать над чем в себе работать.
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 42
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Психология. Тайное становится явным

Сообщение автор ИВА в Вт 19 Окт 2010 - 15:25

Девчонки! Как мы похожи! У меня холка, наверное, с детства. Всю жизнь - активистка. И еще в пионерах и в комсомоле, и профессия - никак не остановиться. Даже ногти в порядок некогда привести порой. И любимая песенка про пони: "Разве-разве я не лошадь, разве-разве я не конь!...." И еще и родилась в год Лошади. Ну, все и катаются.
avatar
ИВА
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2009-07-27
Сообщений : 723
 



Возраст : 64
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын, дочь, зять, 2 невестки, внучка и внук
Откуда : Санкт-Петербург
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Психология. Тайное становится явным

Сообщение автор JuliaVishnia в Вт 19 Окт 2010 - 15:47

Я после прочтения этой статья подбила бабки так сказать сделала выводы и все решения по-тихоньку начала сбрасывать на муженька: ты умный. ты все знаешь.
Девочки реально похудела в верхней половине теле - даже не надеялась на это уже... Вообще пересмотрела некоторые вещи в своей психологии...
avatar
JuliaVishnia
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 879
Бакалавр






Возраст : 43
Как вас называть? : JuliaVishnia
Дети : Марья 11 годков
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Психология. Тайное становится явным

Сообщение автор MfrinaM в Вт 26 Окт 2010 - 2:55

Я не знаю с чем это связано,с перестройкой психики или со сброшенными кг.Но холки своей я уже почти не ощущаю.Хотя есть и третий вариант-он объединяет два первых.
avatar
MfrinaM
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2010-06-20
Сообщений : 613
Бакалавр


Возраст : 61
Как вас называть? : Марина
Откуда : Минск
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Психология. Тайное становится явным

Сообщение автор Evgesha в Вт 26 Окт 2010 - 8:01

Видите как прекрасно вы превращаете из рабочих лошадок, в стройных красивых женщин! Я - очень рада! :gubki: cor

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Психология. Тайное становится явным

Сообщение автор MfrinaM в Вт 26 Окт 2010 - 22:58

Спасибо,Вам Татьяна Львовна,много полезной информации я нашла здесь.По зернышку,по крупице,в результате можно ,если постараться ,сложить красивый ,а главное полезный пазл.
avatar
MfrinaM
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2010-06-20
Сообщений : 613
Бакалавр


Возраст : 61
Как вас называть? : Марина
Откуда : Минск
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Психология. Тайное становится явным

Сообщение автор Элечка в Вс 26 Дек 2010 - 21:24

Как всё связано. И ведь, действительно - очень похоже. Спасибо за информацию :Buket1
avatar
Элечка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-12-22
Сообщений : 114
 Бакалавр

Возраст : 43
Как вас называть? : Елена
Дети : Два сына
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Психология. Тайное становится явным

Сообщение автор МАКАРОН в Чт 8 Дек 2011 - 23:26

Нет ну реально правда. Были проблемы с отцом были больше бедра, сейчас на него ноль и бедра меньше стали, теперь бы еще на мужа, что то скинуть и руки уйдут , ну и совсем немного уверенности и привет плоский животик. А главное все реально.
avatar
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364

Возраст : 39
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Психология. Тайное становится явным

Сообщение автор фіалка в Ср 25 Янв 2012 - 16:10

Прочитала статейку. Супер. Я по образованию психолог, а вот таких тонкостей с не знала. Совпадает все сточностью 100%. Будем повышать самооценку!
avatar
фіалка
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-11-04
Сообщений : 98





Возраст : 42
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Назарчик 4
Откуда : донецк

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Психология. Тайное становится явным

Сообщение автор swiftluk в Чт 12 Апр 2012 - 21:47

Прочитала, попыталась понять, в чем же дело. Я, так сказать, девушка "бедристая". В детстве никаких проблем в семье не вспоминается. Может быть то, что меня не любила бабушка (мамина мама). Я самая младшая внучка во всей большой семье. Обычно самые младшие, самые любимые. В моем случае все наоборот. Бабушка, почему-то, считала, что я мамино наказание (я родилась, когда маме было 39 лет). Она (бабушка) умерла, когда ей было 103 года и была еще тем диктатором. Вот единственный негатив из моего дества.

По поводу полной спины и плеч, то это не самая крупная часть моего тела, но мне иногда кажется, что если не я, то кто? В плане работы, домашних дел и т.д. Вот это вот иногда "давайте я" создает кучу проблем. Мне всем хочется помочь: я пишу детям (студентам) подруг курсовые и контрольные работы (по ночам, потому что другого времени нет, отказать не могу), я тащу домой работу, потому что кто-то не успевает составить отчет (надо помочь); мне может подруга оставить ребенка (посидеть 1-2 часа, но обычно затягивается часов на 5-6, но это ж дети, святое).

Ну вот, как-то так.
avatar
swiftluk
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-03-08
Сообщений : 234

Возраст : 43
Как вас называть? : Ирина
Дети : двое сыновей, 18 лет и 7 лет
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Психология. Тайное становится явным

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения