Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (39945)
 
ЮлияАлександровна (28432)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21092)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4103)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3155)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Страничка Limonchella блокнот

Страница 6 из 12 Предыдущий  1, 2, 3 ... 5, 6, 7 ... 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор irkisel в Ср 4 Авг 2010 - 13:07

Первое сообщение в теме :


Былое:
Второй этап (продолжение) с 18 декабря 2010г. - 87,5 кг
Второй этап с 22 сентября 2010г. - 88,6 кг
Первый этап. 16 августа 2010 г - 90 кг

ваша программа начинается- 16 августа 2010г
ваш рост-168см
ваш вес-90кг
ваш объем талии-99см

Сколько калорий вы съели и потратили (нажать)


Последний раз редактировалось: irkisel (Вт 21 Сен 2010 - 21:26), всего редактировалось 6 раз(а)
avatar
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 



Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Чт 7 Окт 2010 - 13:04

Ни в коем случае! Я посчитала - это каждые 6 дней, чуть чаще, чем раз в неделю.
Спасибо!!!
Он уже и так обалдеет. Я то с момента его отъезда уже 10 кг сбросила. Так что, уже все нормально. Я просто хочу немного уменьшить желудок под 3 этап. :kepar:

Limonchella
 
 

Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3155

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Чт 7 Окт 2010 - 15:52

Это важно, это ты молодец!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Чт 7 Окт 2010 - 16:12





* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Пт 8 Окт 2010 - 8:55

Доброе утро!

Отчет за неделю:
Начало программы - 90 кг
Начало недели - 85,9
Сегодня - 84,5
За неделю - 1,4 кг
С начала программы - 5,5 кг


Такого отвеса за неделю у меня еще не было! tanec
Замеры тоже сейчас обновлю.

Меню на 8.10.10

6.10 - вода
6.30 - чай
6.50 - завтрак: филе - 170 г
9.00 - чай +2 кус. шоколада
10.00 - яблоко, сыр тверды1 - 40 г
12.30 - обед: сырный суп - 1 половник, капустный салат - 50 г
15.30 - филе - 70 г, помидор, яблоко
18.30 - будет мясо жареное (мясной день какой-то) - 100 г, баклажаны с чесноком - 100 г
19.00-20.00 - вино сухое - 100 мл, кусочек сыра - 20-30 г, яблоко (лягу часа в 2-3)
22.00 - кефир
За день - 1,5 л воды

avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3155



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Пт 8 Окт 2010 - 11:34

Все замечательно! Умница! Чем больше мяса, тем больше работает организм, тем больше внутренней энергии для похудения!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Пт 8 Окт 2010 - 11:53

Ой, спасибо! А тоя переживала, что сегодня его слишком много. pishka
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3155



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Пт 8 Окт 2010 - 14:58





* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Сб 9 Окт 2010 - 10:43

Доброе утро, Татьяна Львовна.

Меню на 9.10.10

7.10 - вода
7.30 - чай
8.10 - завтрак: рагу (мясо, баклажаны, грибы) - 150 г, поляблока
10.00 - 2 яблока
12.30 - обед: щи мясные с кус. курицы - 250 г
15.00 - овощной салат - 150 г, яблоко
18.00 - рагу - 100 г, творог + 1 ч.л. меда - 100 г
20.00 - яблоко
22.00 - кефир
За день - 1,5 л воды


Последний раз редактировалось: Limonchella (Пт 7 Янв 2011 - 19:14), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3155



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Сб 9 Окт 2010 - 11:16

Ты чего подруга? Как иногда Леля любит сказать - С дуба упала?
Ты же впроголодь живешь! Вот организм и не выдержал, и потребовал от тебя еды и работы.
Немедленно увеличь все порции еды до 200-250 г, а в обед до 300-350г, да еще с мясом и хлебом, или хлебцами зерновыми, домашними сухариками.
Мясо должно быть в каждой порции. Тогда и жора не будет, и организм начнет нормально работать.
Да... нахудела ты сама себе...
Давай исправляй меню, и себя тоже, а организм не семечек хочет (их ты тоже поклюй, я разрешаю), а подсолнечного масла. Я, например, в любой суп кладу столовую ложку подсолнечного масла, и ты так делай. С ним же жир просто тает, и энергии для худения добавляется. ladoshki




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Сб 9 Окт 2010 - 11:25

Евгешечка, спасибо большое, про подсолнечное масло поняла
Мясо добавлю. Боюсь только, не сорвусь ли на 3 этапе при таком количестве еды? Ну да бог даст - выдержу.
Добавлю в подник к салату мяса кусочек. А вечером семечки чуть-чуть. Спасибо еще раз!
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3155



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Сб 9 Окт 2010 - 11:30

Ну смотри, мучить себя не смей! Wink Если не пойдет, продолжим 2 этап, до более благоприятных обстоятельств. Хорошо? cor




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Сб 9 Окт 2010 - 11:44

Хорошо, я буду стараться!
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3155



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Вс 10 Окт 2010 - 20:51

Добрый вечер.

Меню за 10.10.10
(сильно уж не ругайте)
8.40 - вода
8.50 - чай
9.00 - творог +1ч.л. меда - 100г
11.15 - рагу (мясо +овощи) - 240 г
12.00 - яблоко
13.30 - щи+кус.мяса - 250г
16.20 - жареное филе - 220 г
18.00 - творог+ч.л. меда - 120 г, яблоко
20.00 - яблоко
22.00 - кефир
за день 1,5 л воды


Последний раз редактировалось: Limonchella (Пт 7 Янв 2011 - 19:14), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3155



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Вс 10 Окт 2010 - 21:03

Да уж... невесело. А я почему то 2 дня о тебе думаю
Ладно, иди на разгрузку, и не переживай! Такое очень часто бывает... видно психика не выдерживает. Только как же тебе идти на 3 этап? :странно1: Нет уж! Сиди на 2 этапе. Если сорвешься на 3 этапе, сорвешься очень надолго, перестанешь самой себе доверять. А это очень плохо... ladoshki




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Вс 10 Окт 2010 - 22:47

Спасибо, Татьяна Львовна. Но тогда мне на 2 этапе сидеть... больше 3х месяцев!!! Давайте решим в конце недели, пожалуйста... Я постараюсь расслабиться. nic
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3155



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Вс 10 Окт 2010 - 23:11

Ну давай попробуем!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Пн 11 Окт 2010 - 8:44

avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3155



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Вт 12 Окт 2010 - 9:51

Доброе утро, Татьяна Львовна.

Меню 11.10.10

6.10 - вода
6.20 - чай
6.50 - салат из яблока с медом - 150г
9.50 - 2 яблока
12.30 - суп сырный - 1 большой половник, 1 кус. черного хлеба
14.30 - чай с шоколадом (4-5 кубиков, больше не смогла)
16.00 - яблоко
18.00 - (не было света, все дома на электричестве, пошли с дочкой гулять и зашли в кафе) половина лазаньи с мясом - грамм 120, не больше
20.00 - яблоко, кусочек черного хлеба
21.00 - кефир
за день 1,5 л воды

Меню 12.10.10

6.10 - вода
6.20 - чай
6.50 - мясная овсянка - 220г
9.50 - яблоко, чай
12.30 - борщ - 1 большой половник, кус черного хлеба
14.30 - чай + 2 кус. шоколада
15.40 - капустный салат - 150 г, вареное бедро - 80 г
18.30 - творог+ч.л. меда - 120 г, яблоко
20.00 - яблоко
22.00 - кефир
за день 1,5 л воды

Спасибо


Последний раз редактировалось: Limonchella (Пт 7 Янв 2011 - 19:15), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3155



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Вт 12 Окт 2010 - 15:48

Я всегда знала, что ты у меня умная, нет, очень умная девочка! Ты все правильно решила. Независимо от этапа, ты все равно будешь продолжать худеть! Так какая разница на каком? Главное не срываться, не пускаться "в чистый жор", а все остальное будет само собой организовываться. Организм и сам у тебя уже грамотный, очень уж большого не позволит, а мелкие грешки есть у каждого, в том числе и у ТВОЕГО организма.
Меню хорошее, молодец!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Вт 12 Окт 2010 - 16:13

Спасибо! Значит, так и поступим.
Татьяна Львовна, у меня завтра плановая разгрузка в среду. В прошлую был молокочай. ПО идее должна быть твердая. Мне нельзя еще раз сделать молокочай? Мне на нем хорошо, потому что на работе холодно, а тут - то, что надо, горяченькое и полезное. Или это будет неправильно? Подскажите пожалуйста.
К разгрузкам я хочу организм приучать. тем более, времени теперь много.
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3155



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Вт 12 Окт 2010 - 17:38

Нет, нельзя! Тебе, Ира, назавтра только белковое что-то положено ladoshki
С молокочаем ты и так потеряла много микроэлементов и электролитов. Теперь это нужно все восстановить, иначе вес остановится.
Так что выбирай или творог, или рыбу, или мясо.
Успеха! ladoshki




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Вт 12 Окт 2010 - 19:42

Ну что ж, жаль. Но тогда творог. Ни рыбы, ни мяса не хочу. Черт, уже 2 л молока купила :smex3: Придется кошку с собакой запаивать. А самой утром можно стакан горячего молока выпить?
Спасибо, что возитесь со мной.
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3155



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Вт 12 Окт 2010 - 19:49

Горячего молока, конечно, можно! ladoshki
Иринка! Ты чего к Солнышко не заходишь?




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Вт 12 Окт 2010 - 19:51

Да, вроде как, Вы ж ее ведете. :хм:


Последний раз редактировалось: Limonchella (Пт 7 Янв 2011 - 19:24), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3155



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Вт 12 Окт 2010 - 19:55

А еще у тебя появилась Татьяна46... Забирай все блокноты и 1 этап, как мы договорились, я же все читаю обязательно, если что, я же добавлю всегда. Спасибо!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Вт 12 Окт 2010 - 19:57

Хорошо.
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3155



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Вт 12 Окт 2010 - 19:59





* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Ср 13 Окт 2010 - 12:09

Здравствуйте, Татьяна Львовна.
Твердая разгрузка - явно не мое. Так хочу есть!!! Это просто кошмар! Чувствую, отвеса не будет, живот болит, будто на КД, которых как обычно, нет уже 3 месяца (может, это тоже сказывается на процессе, когда они проходят, я быстро сбрасываю в первые две недели). И настроение шоколадно-конфетное. Пока держусь, но к вечеру... слюнка бежит только при виде любой еды на картинке. Короче, твердая разгрузка для меня пытка. А жидкая - удовольствие. Почему так, не пойму.
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3155



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Ср 13 Окт 2010 - 12:41

Да, мне тоже мало понятно. По идее, ты же сыта от мяса или рыбы? Так почему тогда чувствуешь себя голодной? Мне кажется, что это твои собственные "тараканы" в голове... Что ж теперь делать, терпи сегодня. Успеха на этой разгрузке!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Ср 13 Окт 2010 - 13:15

Спасибо. Я сегодня на твороге. На мясо не решилась, еще хуже было.
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3155



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Ср 13 Окт 2010 - 13:51

Тогда будем ждать!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Чт 14 Окт 2010 - 11:28

Доброе утро, Татьяна Львовна.
Только утром хотела сказать, что опускаю руки - а тут КД пришли!:tanec2: Вот и все зажоры, и тяжелая разгрузка и объяснились. Я как никто им рада, у меня это проблема.
Поэтому отчет по разгрузке выглядит так:
Вчера утром - 85,5
Вчера вечером - 85,5
Сегодня утром - 85

Отвеса как такового нет, еще завтра и в привесе буду за неделю.
Зато теперь должно наладиться. Во мне стоит вода и полный желудок. За 3 дня все потихоньку выйдет. Но я ведь не прибавила 2 кг как обчно перед КД. Это здорово!
Спасибо!
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3155



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Чт 14 Окт 2010 - 14:02

Ну слава богу, вот все и объяснилось. Теперь и отвесы нормальные пойдут silent Успеха, ну и удачи, конечно! cor




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Чт 14 Окт 2010 - 15:34

avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3155



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Пт 15 Окт 2010 - 8:19

Доброе утро, Татьяна Львовна.
Ну вчера еще 400 г отвалилось, но я все равно в плюсах за неделю. Так что отката после разгрузки нет - это радует, не зря мучалась.
Отчитываюсь
Отчет за неделю:
Начало программы - 90 кг
Начало недели - 84,5
Сегодня - 84,6
За неделю + 100 г
С начала программы - 5,4 кг


Меню за 14.10.10
6.10- вода
6.20 - чай
6.50 - кефир - 50 г, капустняк - 201 г
9.50 - 2 бутерброда из черн. хлеба(57 г) с маслом (15 г) и сыром (45 г), яблоко
12.30 - борщ - 1 половник, отбивная куриная - 100г, баклажановая икра - 50 г
15.30 - отварное бедро - 200г, яблоко
18.30 - яблоко, сыр твердый - 45 г
21.00 - яблоко
22.00 -кефир
за день 1,5 л воды

Пошла купила себе малюсенькие красивенькие мисочки и ложки. Для 1го, второго и салата. Красиво, приятно и мало помещается. Подарок себе сделала.
Проснулась с температурой. Болит горло. Заболела :apchxi:
Сегодня буду нарушать, простите, а может и нет. Но план таков.

Меню на 15.10.10

6.10- вода
6.20 - чай
6.50 - тортик медовый - 20 г, чай (ужасно захотелось попробовать, простите)
8.50 - творог - 100 г + 1 ч. л. меда, яблоко, чай
11.30 - яблоко
12.30 - борщ - 1 половник, филе жареное - 100г
15.30 - рагу овощное - 150 г
18.30 - винегрет - 250 г
20.00 - яблоко
22.00 -кефир
за день 1,5 л воды
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3155



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Пт 15 Окт 2010 - 12:50

Поздравляю с мисочками! Это ты здорово сделала! Давай выздоравливай, и пока болеешь, ни в чем себе не отказывай... xi-xi
Ты же не на каторге в конце концов, а на программе. Выздоравливай!
Здоровья тебе!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Пт 15 Окт 2010 - 15:42

Спасибо большое. Пью чаи с медом, съела пару зефирин с чаем (извините). Больше нарушений нет. И уже наверное не будет, попустило.
Спасибо огромное, отлежусь пару дней. Мне надо срочно выздороветь - на следующей неделе в командировку в Киев, еду на форум важный. Так что - выбора нет.
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3155



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Пт 15 Окт 2010 - 16:59

Так что, и ко мне заедешь?




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор gammi в Пт 15 Окт 2010 - 17:01

@Evgesha пишет:Так что, и ко мне заедешь?
а можно и мне присоединиться?
avatar
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений
За упорство в достижении цели!
5 кг


 
Возраст : 41
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Пт 15 Окт 2010 - 17:06

Вот все приглашения соберу, и решим... А за приглашения огромное спасибо!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Пт 15 Окт 2010 - 18:17

Я надеялась сделать сюрприз. Конференция 2 дня, остановка в гостинице. Свободный вечер однозначно.
Но у меня уже 38,5. Завтра поеду к дежурному врачу. Дышать тяжело, голова кружится... И... Я ХОЧУ К МАМЕ! слезы Мне бошльше некому сказать! Рядом дочь, собака и кошка... Хотела сбить температуру позже, но похоже уже пора. Раз истерю. :apchxi:
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3155



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 12 Предыдущий  1, 2, 3 ... 5, 6, 7 ... 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения