Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40095)
 
ЮлияАлександровна (28674)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21256)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4116)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3174)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Страничка Limonchella блокнот

Страница 9 из 12 Предыдущий  1, 2, 3 ... 8, 9, 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор irkisel в Ср 4 Авг 2010 - 13:07

Первое сообщение в теме :


Былое:
Второй этап (продолжение) с 18 декабря 2010г. - 87,5 кг
Второй этап с 22 сентября 2010г. - 88,6 кг
Первый этап. 16 августа 2010 г - 90 кг

ваша программа начинается- 16 августа 2010г
ваш рост-168см
ваш вес-90кг
ваш объем талии-99см

Сколько калорий вы съели и потратили (нажать)


Последний раз редактировалось: irkisel (Вт 21 Сен 2010 - 21:26), всего редактировалось 6 раз(а)
avatar
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 



Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Вт 16 Ноя 2010 - 10:04

Ира, нужно увеличить порции до максимума, все порции. И потом, только постепенно уменьшать. Ты что забыла как это работает - блокнот только время еды, но ешь что хочешь. Первый этап исправляешь свои ошибки, начинаешь ПОНЕМНОЖКУ уменьшать порции, потому что ТЕБЕ уже много еды, а на 2 этапе уже УМЕНЬШАЕШЬ порции.
Что, ребенок - нет своего пророка в своем отечестве?
Меню хорошее, молодец!
УВЕЛИЧИТЬ ВСЕ ПОРЦИИ ДО МАКСИМУМА!!! ladoshki

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Вт 16 Ноя 2010 - 10:18

Нее, не могу, сегодня организм припомнил видно все этапы. Я по самочувствию посмотрю. Если будет слабо - добавлю до 250 г, как на первом этапе. НО что-то мне подсказывает, что к пятнице я буду полностью уже во втором этапе. Я как-то в этот раз даже больше полна решимости, чем месяц назад. Даже не знаю, что на меня нашло :хм: Это не Новый год, точно xi-xi
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Вт 16 Ноя 2010 - 11:28

Ну смотри... Ни организм, ни психика не должны пострадать, а то это дороже обойдется!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Вт 16 Ноя 2010 - 11:39

Все будет отлично, я уверена. Спасибо Вам!
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Вт 16 Ноя 2010 - 11:43

Да я и не сомневаюсь, и не сомневалась! Иди, и не оглядывайся, у тебя все впереди! Все получится, во всем!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Ср 17 Ноя 2010 - 12:55

Добрый день!
У меня еще минус 300г. Вес 85,7.
Нет, ну как привес - так за сутки кило, как отвесы - так по 300г. Нет в мире справедливости.
Вечером снова напал жор. Поборола с трудом, засунув в себя дополнительно яблоки и чай. Пока тяжело, но держусь. И это меня особенно радует, учитывая растущую луну и теоретически необходимые КД. Зато хожу с Лесли 2-3 мили (когда как). Уже плюс.
Сегодня меню очень крепкое, посмотрю на результат.

3 день. Меню на 17.11.10
6.00 - вода
6.20 - чай+2 кус шоколада
6.40 - завтрак: мясная овсянка - 190 г, пол помидора - 60 г
9.30 - яблоко (очень наелась на завтрак)
10.30 - сыр - 80 г, огурец - 2 шт
12.30 - обед: суп грибной - 1 половник, куриная отбивная - 80 г, паровая котлета - 50 г, кусочек черного хлеба (около 20 г), салат из редьки - 50 г (многовато, но побоялась грядущего голода)
14.30 - вареное бедро - 75г, салат овощной с раст. маслом - 100г(возможно, будет только один такой прием пищи в 15.30 - посмотрю как пойдет)
16.30 - вареное бедро - 75г, салат овощной с раст. маслом - 100г
18.30 - творог+яблоко+мед = 200г
20.00 - яблоко
22.00 - кефир
вода - 2л (уже и не пишу, само собой, иногда 1,5)

Вот как-то так. Ночью едем смотреть звездопад (сегодня пик, раз в 33 года бывает такой, хочу очень, чтоб исполнилось 2 желания, поэтому все дружно едут за город по моему требованию). Там кефир и выпью, и погуляю заодно
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Ср 17 Ноя 2010 - 13:08

Меню, и правда замечательное! Умничка и молодец!
Загадай желание, конечно, но правильно сформируй его, тогда точно исполнится. Я никогда не загадываю, боюсь. Неправильно сформированное, может привести к непредсказуемым результатом. И не прошу никогда и ни у кого, обожглась на этом, и тоже теперь боюсь.
А тебе - успеха, и удачи!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Ср 17 Ноя 2010 - 13:15

Спасибо, Татьяна Львовна, я для Вас тоже одно припасла, как и для всех. Если будет как обещали - до 100 звезд в час - то на всех желаний хватит. Ну а мои Вы знаете, я Вам рассказывала.
Спасибо!
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Ср 17 Ноя 2010 - 13:32

Спасибо, Иринка! :gubki:
Но, в Библии написано "Бойся своих желаний!" Будем надеяться, что это не про нас xi-xi
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Чт 18 Ноя 2010 - 9:23

Доброе утро.
Звездопад не состоялся, все испортил туман. Ну значит не судьба
Зато утром порадовали весы снова, отвалилось еще 400г, сегодня я уже 85,3, с понедельника ушел 1кг. Знаю, что это вода, но приятно. 85 - у меня заколдованая цифра, я возле нее кручусь уже пару месяцев. В этот раз я ее оставлю далеко позади, уверена. Завтра на отчете конечно привес будет за неделю, но я в процессе. xi-xi

4 день, Меню на 18.11.2010
6.30 - вода
6.50 - чай+2 кус шоколада
7.10 - завтрак: мясная овсянка - 220 г
10.00 - творог+чернослив_мед=180 г, яблоко
12.30 - обед: борщ - 1 половник, куриная отбивная - 100 г, кусочек черного хлеба (около 20 г), салат из редьки - 50 г
14.30 - вареное бедро - 100г, салат овощной с раст. маслом - 50г)
16.45 - вареное бедро - 75г, редька+морковка по-корейски - 100г (может меньше, они не сильно соленые)
19.00 - брюссельская капуста+мясо=200 г (возможно, ограничусь яблоками либо стаканом томатного сока, т.к. когда вернемся с репетиции - не знаю)
22.00 - кефир

Спасибо!
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Чт 18 Ноя 2010 - 10:40

Замечательно! Умница, Иришка!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Чт 18 Ноя 2010 - 10:41

Спасибо, стараюсь изо всех сил!
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Чт 18 Ноя 2010 - 10:54

Вот и красава! cor
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Пт 19 Ноя 2010 - 8:43

Доброе утро. Не хочу сдавать вес! слезы
Мало того, что за выпас наела, так сегодня вернулось 100г. Это я виновата - вчера поужинать удалось очень поздно, спасибо, что организм поверил и не вернул больше. Сегодня договариваюсь с психикой, чтоб после выходных начать питаться по весу 2 этапа наконец и суметь прийти к среде на разгрузку.
Нет, стыдно конечно, отчитываться, Но я добью свои кило. Уверена.
Вот мой стыд и позор!
Отчет за неделю:
Начало программы - 90 кг
Начало недели - 86,3
Сегодня - 85,4
с 27 октября - +1,5 кг
С понедельника - 0,9 кг
С начала программы - 4,6 кг

Медлалистка, блин слезы

5 день, Меню на 19.11.10
6.00 - вода
6.20 - чай+2 кус шоколада
6.45 - завтрак: мясная овсянка - 220 г, кусочек говядины - 40 г
9.40 - творог+чернослив+мед=170 г
11.00 - яблоко
12.30 - обед: борщ - 1 половник, куриная отбивная - 100 г, кусочек черного хлеба (около 20 г)
15.30 - брюссельская капуста+брокколи+тушеная говядина=250 г
18.00 - салат из редиса с подс. маслом - 100 г, вареное филе куриное - 100 г
20.00 - яблоко
22.00 - кефир
Спасибо!
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Пт 19 Ноя 2010 - 10:30

Меню хорошее! Молодец!
Остальные результаты посмотрим в следующую пятницу!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Пт 19 Ноя 2010 - 10:32

Спасибо, что не попинали, открывала страничку со страхом
Я стараюсь, правда всего 4 последних дня, но очень стараюсь.
Можно планировать разгрузку на среду и если да - то какую?
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Пт 19 Ноя 2010 - 10:47

Разгрузку не только можно, но и нужно! Выбери что тебе лучше и удобнее. Тебе нужно быть уютно в разгрузке, так что, выбирай! ladoshki
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Пт 19 Ноя 2010 - 11:05

На работе комфортнее всего молокочай, кефир (правда прохладно, а не из холодильника не очень) и соки (можно, например, на томатном?). Твердую разгрузку твердо решила делать дома, в выходной, чтоб не напрягаться чавканьем на рабочем месте.
Может, чтоб в чувство себя привести побыстрее можно сделать мне разгрузку твердую завтра, а в среду - жидкую? Что-то мне рыбы захотелось вслед за коллегой, которая бульон с закрытым носом пьет xi-xi
Что скажете, Доктор?
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Пт 19 Ноя 2010 - 11:25

Две разгрузки почти подряд 😕 , ТЕБЕ, нельзя. Так напрягать организм своим неумеренным питанием, а потом так же резко приструнить - безумство!!! Почему я разрешаю начать разгрузки только на 2 этапе, и только через 2 недели после начала 2 этапа? Ну-ка подумай, почему? Ты же у меня Лекарь, ты и другим все это объяснять должна. Жду ответа на мое почему...
Разгрузка на томатном соки - это тоже нельзя, потому что заболеешь болезнью "аристократов", полиартритом. Это и больно очень, и изгнать оксалаты из организма очень трудно.
Выбери лучше молокочай, он и согреет, и накормит, и организм, после твоего разгула, отдохнет. ladoshki
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Пт 19 Ноя 2010 - 11:29

Да знаю-знаю, что нельзя. Разбалансировка и т.д. НО ведь попытка - не пытка :smex3:
Ну иду в среду на молокочай. Буду двигаться медленно, но уверенно.
Муж-то до Нового года улетит, значит срыв мне не грозит (я про праздник). Могу хоть по 3 этапу питаться. после его отлета сразу. И праздник будет не праздник
Так что, медленно так медленно. Прихожу в чувство, все поняла.
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Пт 19 Ноя 2010 - 12:47

Ну и ладненько!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Сб 20 Ноя 2010 - 10:17

Доброе утро, Татьяна Львовна.
Пребываю в истерическом состоянии и трансе. Кажись, мне на блокнот идти в пору, а не на 2 этап. Хотела б обмануть - не писала бы, но мне так плохо. Я не знаю, это растущая луна, состояние перед КД либо мое потрясающее безволие. Скорее всего, все вместе. Но у меня реальная проблема - дикий жор. При том, я не хочу шоколада, конфет, тортиков, печенек, я просто хочу есть. Вечером я сорвалась и наелась (в прямом смысле слова) салата из редиса с огурцом и мяса. Салата съела грамм 400. Правда все это было в 6 и потом я держалась, и утром встала голодная как собака. И с привесом - 85,7 слезы
Вода стоит в организме, хочу (пардон) в туалет - и 2 л не выливается. Сегодня пойду за петрушкой.
Не ругайте меня, пожалуйста, я так себя сегодня обругала, что сижу и думаю, может, чем позориться, уйти вообще.
Ужасно стыдно и плохо. простите.

6 день, меню на 20.11.10
9.00 - вода
9.10 - чай
9.25 - салат (редис, огурец, помидор, зернистый сыр, подс. масло) - 260 г
11.00 - кусок вареной говядины - 150 г, салат - 100г
13.00 - бульон - 150 г, кус. хлеба, кусок филе куриного - 150 г, огурец
15.30 - творог+чернослив+мед = 200г
18.00 - мясная овсянка - 250 г
20.00 - яблоко
22.00 - кефир
Вода - 1,5 л

Спасибо
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Сб 20 Ноя 2010 - 10:32

Спойлер:
Не позорься! У нас одна Ирина уже была, такая же, прости господи, дура!, как и нынешняя. Не слезы нужно лить, а бороться, и ты хочешь бороться. так борись!
Сделай себе много, очень много, салатов, ешь их, хоть каждые полчаса.
Сделай суп, сытный с мясом, и тоже ешь, ешь и ешь его. Чтобы у тебя рот не закрывался. Выдели себе на день хлебцов житних, они очень сытные. Ешь то тех пор, пока тебе дурно не станет от еды. И борись! Я тебя убью если бросишь, и уважать не буду!
Тата похоже умирает jocolor слезы , может умереть...
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Сб 20 Ноя 2010 - 10:37

Спойлер:
Я согласна. Я борюсь. Спасибо. Салатов уже наделала (как чувствовала, что так скажете) и мяса наварила. Уже обожралась салата и чувствую себя слоном. Я надеюсь, что петрушка поможет. Мне бы еще КД. Я Вас не подведу, просто справляться с собой буду дольше, чем хотела, простите.
Я про Тату каждый день думаю. Это ужасно. И помочь нечем слезы
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор irkisel в Сб 20 Ноя 2010 - 20:12

Спойлер:
держись,Иринка.все должно наладиться.если не так как советуют,то так как у тебя получится privet
а "...Ирина,прости господи,дура..." будет держать за тебя кулачки
обычно к концу года этот самый уходящий год усиленно стучит по психике..чтобы успеть насолить все что не успел :хм:
грустно за Тату.даст Бог сложится все лучшим образом так.как необходимо ей

я запуталась совсем.в голове сумбур.вроде что-то знаю как правильно и в тоже время ни могу сложить вместе.не могу разобраться с графиком еды так,чтобы совместить его с жизнью семьи...и это меня сильно нервирует.не могу спланировать меню заранее.хотя понимаю что в этом большой процент залога успеха....все по-детски...
avatar
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 



Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор дымка в Сб 20 Ноя 2010 - 20:56

Спойлер:
Девочки , держитесь.Нам нельзя отступать,на нас равняются девочки.Раскисать не стоит. Именно мы ,своим примером должны показать ,что программа работает, и это очень важно.С понедельника жду вас ,соберитесь мозгами,и топаем дальше...


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Пн 22 Ноя 2010 - 21:14

Добрый вечер.
Вес 86,3.
Меню на 22.11.2010
6.00 - вода
6.20 - чай+2 кус шоколада
6.30- завтрак: мясная овсянка - 220 г
9.30- творог+чернослив+мед=170 г
12.30 - 2 мандарина, сыр твердый - 40 г (была на семинаре), глоток молока
15.30 - салат овощной с подс. маслом - 150 + вареное куриное бедро - 60 г
18.00 - сыр твердый - 50 г
19.30 - (вернулась домой)стакан бульона куриного+кус хлеба черного, вареные куриные сердца - 40 г, яблоко, пару глотков молока
20.30 - чай
22.00 - кефир
Спасибо.
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Вт 23 Ноя 2010 - 14:52

Похоже у меня качели. Вес утром 85,4 (-900г). Жду завтра привеса, т.к. в питании ничего не меняла. :странно1:
Меню на 23.11.2010
6.00 - вода
6.20 - чай+2 кус шоколада
6.30- завтрак: салат овощной с раст. маслом - 150 г, яичница из 2 яиц - 97 г
9.30- творог+чернослив+мед=190 г
12.30 - сыр твердый - 40 г (была на семинаре), яблоко
14.30 - сыр твердый - 40 г, яблоко, стакан молока
16.30 - (вернулась домой) стакан бульона куриного+кус хлеба черного, вареное бедро - 80 г, салат - 100г
18.30 - мясная овсянка - 200 г, томатный сок - 50 г
20.30 - чай, яблоко
22.00 - кефир
2л воды
Завтра я на молокочае.
Спасибо.
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Вт 23 Ноя 2010 - 18:16

Ну что, Вполне премлимое меню, перекусила сыром, нормально! Вердикт - умница и красавица! Будем ждать результаты твоей разгрузки. Не забудь взвешиваться. Успеха!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Вт 23 Ноя 2010 - 18:18

Спасибо. Все занесу в таблицу разгрузок, не зря же она в подписи. xi-xi
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Вт 23 Ноя 2010 - 18:21

Ну с Богом!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Ср 24 Ноя 2010 - 8:54

Доброе утро.
Как я и предполагала, плюс, правда уже небольшой, что радует. Качели скоро остановятся, наверное. 85,6кг (+200г). А по виду веса не добавилось, даже наоборот, живот меньше
Сегодня на молокочае. Полет отличный!
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Ср 24 Ноя 2010 - 9:20

Твой организм похоже плюнул на твою еду, и решил заняться твоим внешним обликом! Видишь, над животом уже поработал!
Знаешь, Ириша! Я уже очень давно заметила, на себе, вот у меня целую неделю вес стоит как вкопанный, а в объемах я почему-то уменьшаюсь?! Вчера джинсы чуть на коленки не упали, до неприличия, все нужно было подтягивать. Мне не нужно худеть, я сейчас себя практически устраиваю, вес стоит, а штаны падают!
Вот и у тебя , живот опал, пусть хоть и не много, но опал. Значит процессы в тебе продолжаются. И нужно что? Время и терпение! :gubki: cor
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Ср 24 Ноя 2010 - 9:21

Спасибо, Татьяна Львовна.
Потерплю. Тем более после молокочайной разгрущки энтузиазма прибавиться. Аппетит уже уменьшился, а завтра вообще легко будет.
Спасибо Вам за все. А Вы не худейте, Вас и так мало!
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Ср 24 Ноя 2010 - 9:23

Спасибо, котенок!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Ср 24 Ноя 2010 - 18:38

Ой, зашла написать что-нибудь, потому что реально только что слюни упали на подол.
Целый день молокочай на работе был отлично, а тут же готовить надо, да дети дома (собака, кошка, доча, муж). Поставила вариться на завтра мясо на утро, да по пути всем наготовила, разложила в тарелку, а мужнину чувствую сейчас о его голову разобью xi-xi
Но держусь!!! Хоть бы девчонки поотписывались, занялась бы ими Rolling Eyes
Мечтаю о следующей разгрузке на рыбе. Хочу рыбы. Но на ней я могу только в выходной.
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Ср 24 Ноя 2010 - 20:10

Очень тебе сочувствую. Возьми перебейся кефиром, сейчас, а потом на ночь. Это допустимо, но это крайний случай, лучше перетерпи все-таки.
А я сейчас читаю моторную афазию, и с невропатологом сегодня поговорила. Что-то у меня речь ухудшилась, причем достаточно резко. Сказал, чтобы я меньше нервничала. А и правда, последние пол месяца, прямо катастрофа. А завтра у меня беседа, вот будет хохма, если я двух слов не скажу... У меня бывает, заклинит, и хоть сдохни.
А уборку я таки закончила, вот так!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Ср 24 Ноя 2010 - 20:26

Нет, ну ничего себе, вот это сила воли!
Не надо клиниться, завтра важный день, и прежде всего для Вас. И нервничать не надо. Знаете анекдот? Скажете завтра, вот так и так, я так сказала, а потом это из проблема - пусть они спят и ворочаются, а Вы спите спокойно (ну типа, спи,Мойша, пусть теперь Абраша ворочается) xi-xi

А я продержалась. Сейчас выпью скоро кефирчика и спать. Горжусь собой! А Вам - удачи завтра! Держу кулачки! ladoshki
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Ср 24 Ноя 2010 - 20:47

Умница! Я таки тобой горжусь!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Ср 24 Ноя 2010 - 21:02

Спасибо!
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Чт 25 Ноя 2010 - 8:33

Доброе утро.
Отчитываюсь по разгрузке на молокочае.
Прошла отлично. Вечером есть хотела, а утром уже нет. Очень довольна

Вес утром - 85,6 кг
Вес вечером - 84,9 кг
Вес сегодня утром - 83,8 кг
Отвес за разгрузку - 1,8 кг


Господи, хоть бы откат поменьше был! nic

Меню на сегодня.
Меню на 25.11.10
6.00 - вода
6.15 - чай
6.35 - варено индюшиное бедро (135 г), помидор(66 г) = 201 г
8.30 - чай+2 кус. шоколада
9.30 - салат овощной с раст. маслом (150г), вареная курятина (50 г) = 200 г
12.30 - борщ (150 г), вареная куриная печень (100г), кус. черного хлеба (20г) = 270 г
15.30 - салат (130 г), вареное мясо (70 г) = 200г
18.30 - творог+яблоко=180 г
20.30 - яблоко
22.00 - кефир
вода - само собой

Спасибо!
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 9 из 12 Предыдущий  1, 2, 3 ... 8, 9, 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения