Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40098)
 
ЮлияАлександровна (28698)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21268)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4117)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3174)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Страничка Limonchella блокнот

Страница 10 из 12 Предыдущий  1, 2, 3 ... 9, 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор irkisel в Ср 4 Авг 2010 - 13:07

Первое сообщение в теме :


Былое:
Второй этап (продолжение) с 18 декабря 2010г. - 87,5 кг
Второй этап с 22 сентября 2010г. - 88,6 кг
Первый этап. 16 августа 2010 г - 90 кг

ваша программа начинается- 16 августа 2010г
ваш рост-168см
ваш вес-90кг
ваш объем талии-99см

Сколько калорий вы съели и потратили (нажать)


Последний раз редактировалось: irkisel (Вт 21 Сен 2010 - 21:26), всего редактировалось 6 раз(а)
avatar
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 



Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Чт 25 Ноя 2010 - 8:33

Доброе утро.
Отчитываюсь по разгрузке на молокочае.
Прошла отлично. Вечером есть хотела, а утром уже нет. Очень довольна

Вес утром - 85,6 кг
Вес вечером - 84,9 кг
Вес сегодня утром - 83,8 кг
Отвес за разгрузку - 1,8 кг


Господи, хоть бы откат поменьше был! nic

Меню на сегодня.
Меню на 25.11.10
6.00 - вода
6.15 - чай
6.35 - варено индюшиное бедро (135 г), помидор(66 г) = 201 г
8.30 - чай+2 кус. шоколада
9.30 - салат овощной с раст. маслом (150г), вареная курятина (50 г) = 200 г
12.30 - борщ (150 г), вареная куриная печень (100г), кус. черного хлеба (20г) = 270 г
15.30 - салат (130 г), вареное мясо (70 г) = 200г
18.30 - творог+яблоко=180 г
20.30 - яблоко
22.00 - кефир
вода - само собой

Спасибо!

Limonchella
 
 

Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Чт 25 Ноя 2010 - 10:01

Ух ты! Это здорово! Но это просто вода, что тоже очень хорошо в данном, твоем случае. Все прочистила, шлаки повыбрасовались, красота! Умница!
Меню хорошее, вкусное! Молодец!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Чт 25 Ноя 2010 - 10:33

Знаю, что вода. Да и КД так и нет
Ничего не нарушаю. Надеюсь на скромный откат.
Спасибо!
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Чт 25 Ноя 2010 - 12:12

Не переживай, завтра увидим! ladoshki
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Чт 25 Ноя 2010 - 12:47

Съела в столовой борщ. С хлебом. Пришла в кабинет, сижу ем печень и понимаю: чей-то она в меня не лезет. Короче, доесть не могу. А ведь думала еще яблочко съесть . Пока дошла с первого этажа на пятый - видно борщ до мозга дошел. xi-xi
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Чт 25 Ноя 2010 - 14:31

Ну и не доедай! Организм вспомнил, что тебе столько не съесть, и... перекрыл продуктовоз
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Чт 25 Ноя 2010 - 14:33

Накоенц-то, а то думала рот не закроется. Точно луна росла! Ну больше причин не вижу :smex3:
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Чт 25 Ноя 2010 - 14:35

Тогда работаем дальше!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Пт 26 Ноя 2010 - 8:33

Доброе утро!
Отчет за неделю:
Начало программы - 90 кг
Начало недели - 85,4
Сегодня - 84,3
с 27 октября - +400 г
Отвес за неделю - 1,1 кг
С начала программы - 5,7 кг


А у меня откатик небольшой, прям как загадывала, всего 500г. То есть отвес после молокочая составил 1.3 кг

Меню на 26.11.10
6.00 - вода
6.15 - чай
6.35 - овсянка на воде без соли (140 г) + котлета (64г) = 204 г
8.30 - чай+2 кус. шоколада
9.30 - творог+чернослив+мед = 170г
12.30 - борщ (150 г), куриная отбивная (100г), кус. черного хлеба (20г), салат из редьки (40г) = 310 г
15.30 - салат овощной с раст. маслом (140г), котлета (66 г) = 206 г
18.30 - творог+яблоко=190 г
20.30 - яблоко, 20 г миндаля
22.00 - кефир
вода - само собой
Спасибо!
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Пт 26 Ноя 2010 - 11:03

Умничка! Все прекрасно!
Откат и правда очень маленький. ladoshki
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Пт 26 Ноя 2010 - 11:22

Ну значит водичка вышла
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Пт 26 Ноя 2010 - 12:58

Наверное :странно1:
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Пт 26 Ноя 2010 - 13:05

Что-то мне 200г многовато уж. А 300 в обед почти убили. Не доедаю. И радуюсь. Мой бич - это ужин. Учусь есть на ужин только творог. Как только привыкну - буду проситься на 3 этап.
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Пт 26 Ноя 2010 - 14:11

Значит уменьшай порции, но очень потихонечку. А ужин оставь в покое. Добавляй фруктами.
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Пт 26 Ноя 2010 - 17:10

Спасибо. Так и делаю
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Пт 26 Ноя 2010 - 17:39

Вот и умница! cor
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Вт 30 Ноя 2010 - 20:31

Ира! Я не поняла что происходит Последнее меню ты представила 26 ноября. Сегодня 30 ноября, а ты и не отписываешься, и меню не представляешь. Что будем делать дальше?
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Вт 30 Ноя 2010 - 21:44

Завтра поясню, что произошло. Лучше в привате.
Извините
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Вт 30 Ноя 2010 - 22:17

avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Ср 1 Дек 2010 - 8:25

Доброе утро.
Не могла отписаться. Суббота-воскресенье - конкурс малой, ели черти как.
Понедельник - завал на работе, вечером ездили покупать телевизор, просто не было времени.
Про вчера - написала. КД еще нет, может сегодня позже.
Вес - много. 86,0 кг. Пишу как есть. С тараканами справиться не могу. Это единственная причина отсутствия результата. Дело только во мне.
Нет стимула, нет интереса, нет результата. Простите.

Меню на сегодня, 1.12.2010
6.30 - (встать не могла)вода
6.40 - чай+шоколад
7.00 - кефир - 180 г (больше после вчера ничего не хочу)
10.00 - творог + мед= 150 г
12.30 - борщ - 150 г, куриная отбивная - 100г, салат - 50 г
15.30 - кефир - 200г
18.30 - мясная овсянка - 100 г, салат - 100г
22.00 - кефир
вода
Аппетита нет. Привес из-за вчерашних соленых огурцов (съела 2 больших).

Спасибо за терпение и внимание. Можете убить, будет легче.
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Ср 1 Дек 2010 - 11:23

Стимул и интерес появятся когда результаты уже будут, но регулярные.
Может тебе бросить все это и начать заново после нового года? Муж уедет, а ты и навалишься на проблему?! Чего же мучатся?
Я тебя люблю, убивать не буду, но мне жалко тебя. Обдумай все хорошенько! :gubki: cor
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Ср 1 Дек 2010 - 11:40

Может Вы правы!
Может даже тысячу раз правы! Я ведь так и планировала, не мучаться до Нового года. Но захотелось вернуться, поработать, а не выходит, я прям как на стену прыгаю постоянно, и назад.
Я Вас люблю! Ну вот как Вы сразу так чувствуете, что все наперекосяк и надо отступить на время?
Татьяна Львовна, я наверное не Вас, не себя мучать не буду, уйду до рождества на вольные хлеба. А потом приду каяться к Вам заново, с 1 этапа. Как раз за отлет мужа пройду все 3 и буду в форме. Усмирю себя.
А с девочками мне можно работать дальше? Их мне худить очень даже получается почему-то.
Спасибо! :gubki: cor
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Ср 1 Дек 2010 - 12:02

Слава Богу! Решилась! Только с девочками работать будешь по прежнему Wink
Ну, удачи тебе и успеха! Счастливо! poka
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Ср 1 Дек 2010 - 12:03

Спасибо-спасибо!!!
Работаю по-прежнему и с энтузиазмом! Куда ж я их брошу!
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Ср 1 Дек 2010 - 12:09

avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор ЗвездЮлька в Чт 2 Дек 2010 - 6:45

Здравствуй, дорогая Ириша. Знаю, что писать на чужих страничках нельзя, но я хочу тебе написать, а ты потом убери, пожалуйста.
Ты ко мне не заходишь и я так поняла, что ты меня больше не ведешь. Так вот, хотела сказать тебе большое, спасибо, за все. За то, что начало моего пути (а это наверное, самое трудное время, сейчас-то я уже втянулась) ты была со мной и помогала и поддерживала.
Доктор наша, чудесный человек, но притом, что справедливая - уж больно строгая. После ее "шоковой терапии" порой полдня в себя прийти не можешь. Но я всегда знала, что как солнышко, придет моя Ириша, поддержит и успокоит, и окажется что я все-таки не законченная ... и можно продолжать дальше. Твои советы на самом деле очень помогали мне. Знаю, что не всегда вела себя "хорошо". И вообще понимаю, что нас много, а ты одна, и для каждого надо найти подход и слово, и мне кажется у тебя это хорошо получается.
Мне очень жаль, что у тебя сейчас не все получается, потому что ты заслуживаешь этого как никто. Но я верю, что у тебя все будет. Нас же ты вон как воспитываешь, значит и себя сможешь!
Удачи тебе и всего хорошего.
avatar
ЗвездЮлька
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-10-01
Сообщений : 715
Магистр




Возраст : 38
Как вас называть? : Юлия
Дети : Сынок - Андрюша 4 года, доченька Машуля - 1 год
Откуда : Челябинск
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Чт 2 Дек 2010 - 8:57

Юля, спасибо огромное.
Я всегда захожу, читаю, но теперь ты взрослая и я тебе не помощник.
Убирать не буду, так приятно читать. Спасибо тебе огромное и удачного постройнения! :buket9:
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор ЗвездЮлька в Чт 2 Дек 2010 - 9:04

avatar
ЗвездЮлька
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-10-01
Сообщений : 715
Магистр




Возраст : 38
Как вас называть? : Юлия
Дети : Сынок - Андрюша 4 года, доченька Машуля - 1 год
Откуда : Челябинск
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Чт 2 Дек 2010 - 13:09

Шоковая терапия, для некоторых, очень прекрасное лекарство! Человек задумался, расстроился, значит он на пути к выздоровлению.
Я ведь, дети, не только худею вас, но и воспитываю.
Что может быть лучше, чем добрая материнская рука... но по попе?! Это и есть, и наказание, и утешение, и понимание, что все будет хорошо! Мама поможет, и, для своих детей все сделает, и сделает правильно, как никто не сможет!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Чт 2 Дек 2010 - 13:54

Лучше не скажешь! :buket9:
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Чт 2 Дек 2010 - 14:50

Воспитательный момент, похоже, прошел удачно! xi-xi cor
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Сб 18 Дек 2010 - 11:59

Доброе утро все!
Ну не могу я без вас, ничего у меня не выходит.
Разрешаю бить, ругать, оскорблять - короче заслужила.
Вы уж знаете про мой "подвиг" со вчерашней свининой в 11 ночи, повторять не буду. Потому начинаю новую жизнь до нового года и отъезда мужа, т.к . чувствую, что иначе к его отъезду сама поросенком стану.
Вес видно - 87,5. С него и начинаю.
Порции пока как на 1 этапе - 250 г. Постепенно войду в норму. Но чувству голода сильно способствует я так понимаю Дуфастон, который я принимаю в этом месяце. осталось 8 днец. Такого жора я не помню в лучшие времена. Хотя, может это мое безволие. Поэтому буду писать - лучше увижу, что ем на самом деле.
Спасибо за понимание.

1 й день. 18.12.2010
9.00 - вода
9.20 - кофе+4 шоколадные конфеты (знаю-знаю, но утром еще возвращаться не собиралась :smex3: )
10.00 - фруктовый салат с творогом (250 г)
12.00 - салат из капусты с огурцом и помидором с подс. маслом - 200г, 1 тефтеля куриная - 50 г
14.00 - стакан бульона - 180 г, кусок злополучной свинины - 80 г (она из духовки, пропаренная, постная), салат из редиса с подс. маслом - 90 г
16.00 - рыба жареная - 100 г, огурец
18.00 - мясная овсянка - 200 г, салат из редиса - 50 г
20.00 - мандарин, яблоко
22.00 - кефир

Вот такой план. Спасибо!
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 18 Дек 2010 - 12:01

Всё просто замечательно, а мандарин может на 19.00 перенесёшь? после 19.00 и да же от невинного мандарина бывают привесы. :pobeda:


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28698

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Сб 18 Дек 2010 - 12:03

Ок, спасибо, Юля. Сделаем так
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 18 Дек 2010 - 12:04

ladoshki


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28698

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Сб 18 Дек 2010 - 19:46

Юль, а теперь,что сегодня реально вышло. Отчитываюсь, завтра будет лучше, нрадеюсь.

9.00 - вода
9.20 - кофе+4 шоколадные конфеты
10.00 - фруктовый салат с творогом (250 г)
13.00 - салат из капусты с огурцом и помидором - 200г, 1 тефтеля куриная - 50 г
16.00 - кусок злополучной свинины - 80 г, салат капусты с огурцом и помидором с подс. маслом - 80 г, молочный коктейль (молоко+черника) - 100 г
18.00 - молмочный коктейль (уже с клубникой, блендер обновила) - 150 г, салат овощной - 100 г
19.00 - кусочек курицы гриль (грамм 80), мандарин, 2 конфеты
22.00 - кефир
Дальше уже ничего меняться не будет.
Плохо, ужасно, согласна. А начинала хорошо.
Зато завтра уже никуда выходить не буду, займусь заранее готовкой супа, подготовкой к рабочей неделеи т.д. Первый неожиданный день. Косячу.
все дома больные. Уже и редька в ход пошла, и чаи с медом и малиной. Даже муж простыл. В городе - каток! Как обычно. Мой улетит - как на работу добираться без машины ума не приложу!
Буду искать где купить на обувь штуки такие, чтоб не скользить
Да, забыла, с водой тоже косяки - 1,5 л вместилось насильно. На завтра бутылку налила.
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вс 19 Дек 2010 - 6:01

Ничего, Ира, кажется всё в приличном виде, косяки ты знаешь, знаешь, что завтра будет лучше - ЛИХА БЕДА НАЧАЛО!
У тебя всё получится, я в тебя верю. Главное помни, что ты это делаешь для себя, а не для мужа...

извиняюсь:
И та любов и тии маки то все до сракы
и тилькы ты и я ...
и ты до сраки...
и тилькы я


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28698

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Вс 19 Дек 2010 - 7:11

это спойлеру!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Вс 19 Дек 2010 - 10:08

Спойлер - бомба! :smex3:

Доброе утро, любимые мои!
А у меня со всеми косяками - 600г! tanec 86,9 с утра.
Энтузиазм вернулся, а спойлер окончательно убедил

Юля, я буду писать примерное меню, а потом по факту, прости, что прибавляю тебе работы, но это для тотального контроля себя самой и тобой.
Меню на 19.12.2010 г 2 день
8.50 - вода
9.10 - чай+кус. шоколада
9.30 - завтрак: фрутовый творог (яблоко+морковка+творог+1 ч.л. меда - все однородно в кашу)=180 г (больше не влезло), 3 штучки мариновных грибов (попробовала получились или нет, а следующие 2 - потому что получились xi-xi)
11.30 - свекла+чеснок+йогурт домашний=150г, вареное куриное бедро - 80 г
13.30 - бульон (точно будет) - 180г, бедро вареное - 80 г, кус. хлеба
16.00 - свекла - 100г, мясная овсянка - 150 г
18.00 - фруктовый творог - 150г, молочный коктейль (молоко+фрукты) - 100г
19.00 - мандарин
22.00 - кефир
вода 2л (уже налила)
Спасибо!
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Ника в Вс 19 Дек 2010 - 10:39

Ириночка! Отвсей души поздравляю тебя с замечательным праздником - Днем Рождения форума!
Благодаря тебе я смогла разобраться со своими тараканами в голове и начать программу - ты замечательная !
Очень много зависит от твоих слов: остаться на программе или уйти...и ты их находишь в нужное время и в нужный час- спасибо!!! Желаю тебе успеха, счастья и пусть мечты твои сбываются!





Последний раз редактировалось: Ника (Вс 19 Дек 2010 - 10:58), всего редактировалось 1 раз(а)



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40098

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Вс 19 Дек 2010 - 10:53

Танюша, так неожиданно и приятно!
Это ты сама решала, как тебе поступить, а Программа нашего Доктора помогала принять правильное решение. Я только могу подтолкнуть, но любой успех находящегося здесь - это заслуга прежде всего самого человека и второго человека - Татьяны Львовны, без которой ничего не выйдет.
Спасибо тебе за теплые слова! Расстрогала до слез слезы
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 10 из 12 Предыдущий  1, 2, 3 ... 9, 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения