Пышка - худышка
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 2120589027 Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 I_voting_barСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 I_vote_rcap 
Ника (42322)
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 I_voting_barСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31528)
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 I_voting_barСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 I_vote_rcap 
Воробушек (23221)
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 I_voting_barСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 I_voting_barСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 I_vote_rcap 
sirinka (5284)
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 I_voting_barСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 I_voting_barСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 I_voting_barСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 I_voting_barСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 I_voting_barСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Страница 7 из 8 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор irkisel в Ср 25 Авг 2010 - 15:57

Первое сообщение в теме :

ПРАВИЛА 2*2 ЭТАПА:
@Evgesha пишет:
Напоминаю:
1. Вы не едите сахар.
2. Вы не едите картошку.
3. Вы пьете 1,5-2 литров воды.
4. Вы пьете на ночь 200-250мл кефира.
5. Вы получаете физическую нагрузку (даже от мытья полов без швабры, велосипеда, бега, фитнеса, БФ и пр.)
6. Вы продолжаете свою психологическую подзагрузку.
7. Вы взвешиваетесь 1 раз в неделю
8. Вы посещаете сауну (парную, баню)

Вы научились
- Пить воду
- Есть по режиму.
- Уменьшили объем желудка.
- Научились пользоваться калориями.
- Научились разгрузочным дням.
- Научились сознательно пользоваться предыдущими уроками.
- Начали воспитывать силу воли, с чем у вас, мягко скажем, не очень.
Ваша еда должна составлять максимум 200 г/мл. Это обычное меню, без изысков и вредностей, излишек соли, сахара и животных жиров.

Теперь, ваша главная и основная задача, не напортив себе ни в здоровье, ни в неправильном питании, просто худеть. Очень терпеливо ждать окончательного снижения веса, до нужного вам предела..
Все вы уже давно стали медалистами, гурманами, бакалаврами. Вы - элита!
Теперь вы можете и себе помочь, и помочь другим, как советом, так и существенной помощью в похудение.
Спасибо вам всем, мои дорогие!
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 203677
2*2 этап с 7 декабря 2010г - 60,7 кг
Третий этап. с 23 ноября 2010г - 61 кг
Второй этап. с 18 октября 2010г - 62,5 кг
Первый этап. с 10 сентября 2010г - 65 кг
ваша программа начинается - 10 сентября 2010 г. Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 206233
ваш рост- 160см
ваш вес-65кг
ваш объем талии-77см

желаемый вес 55-57кг

Сколько калорий вы съели и потратили (нажать)


Последний раз редактировалось: irkisel (Сб 18 Сен 2010 - 8:06), всего редактировалось 7 раз(а)
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 08bfa8a0537dСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Mdlmedal010Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Mdlmedal013Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Aw_writerСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 19e4adcfb4f8



Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 16 Дек 2010 - 13:54

Эля, меню хорошее, но хлеб мы же едим один раз в день с первым блюдом...а так больше замечаний нет :ay:

ЮлияАлександровна
 
 

Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор KaprizylЯ в Пт 17 Дек 2010 - 16:37

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 103
вес с начало программы 65 кг
вес в прошлую пятницу 61,7
вес сегодня 61,5 Rolling Eyes ну хоть так .а не в +++.так как скоро КД.и грудь наверное каждая по пол кило.и болит
отвес за неделю 0,200 гр

День Десятый - 2 х 2 этапа 17.12.2010
7-15 150 гр воды
7-30 100 гр кофе + 18 гр сыра
8-00 200 гр суп с фасолью и пупками
9-15 150 кр кофе + сыр 15 гр+ 8 гр шоколад
10-30 150 гр каша овсяная + яйцо 49 гр
13-20 194 гр свекла вареная + 17 гр хлеба +95 гр мясо(пупки вареные)
15-40 2 апельсина
18-00 120 гр творога+150 гр кефира
21-00 200 гр кефира

вода 1,45 грама
KaprizylЯ
KaprizylЯ
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-08-20
Сообщений : 156
БАКАЛАВР Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 24014679

Возраст : 42
Как вас называть? : Эля
Дети : Артур .6 лет
Откуда : Украина
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 17 Дек 2010 - 16:47

Хоть маленький но отвес, меню нормальное, кроме полдника - слабенький Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 325101

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 94afd97c693b
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 64adc3eaa282Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор дымка в Сб 18 Дек 2010 - 18:48

ГОЛОСОВАТЬ ЗА ЛУЧШЕЕ ФОТО
ГОЛОСОВАТЬ ЗА ЛУЧШЕЕ ПОЗДРАВЛЕНИЕ
ГОЛОСОВАТЬ ЗА ЛУЧШЕГО ПИСАТЕЛЯ

__________________________
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Lineechka-90Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 94afd97c693b
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 E85ecf09f805 Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 F2171bd218c7 Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Package_favourite

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 3e98838dab2fСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 D7c85b59e0b8

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 174 Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 A73aa6d67913Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Edbea5db4650Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 20 Дек 2010 - 13:25

Эля ты ХДЕ? :хм:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 94afd97c693b
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 64adc3eaa282Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор KaprizylЯ в Пн 20 Дек 2010 - 17:02

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 103Юличка.та я ж нигде не теряюсь.просто не работаю ж на выходных как раз.вот и не получилось поучаствовать в ПРАЗДНИКЕ
День Тринадцатый- 2 х 2 этапа 20.12.2010
7-15 150 гр воды
7-30 100 гр кофе + 15 гр сыра
8-00 200 гр суп с фасолью и пупками
9-15 150 кр кофе + сыр 20 гр+ 8 гр шоколад
10-45 187 гр каша овсяная + яйцо 51 гр
13-30 192 гр салат с капусты + 128 гр вареные пупки
15-45 153 гр каша овсяная + 150 гр кефира
17-00 грейфрут
18-00 120 гр творога + чай
21-00 200 гр кефира

Вода 1,5 литра




Последний раз редактировалось: KaprizylЯ (Чт 23 Дек 2010 - 17:07), всего редактировалось 2 раз(а)
KaprizylЯ
KaprizylЯ
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-08-20
Сообщений : 156
БАКАЛАВР Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 24014679

Возраст : 42
Как вас называть? : Эля
Дети : Артур .6 лет
Откуда : Украина
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 20 Дек 2010 - 17:04

Ну хорошо, что никуда не делась, меню хорошее, а на выходных не косячишь?
Ты хочешь пойти в новогдние каникулы?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 94afd97c693b
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 64adc3eaa282Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор KaprizylЯ в Вт 21 Дек 2010 - 9:45

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 103Юльчик.да вот как то уже и привыкла.кушать что по времени.что по количеству.просто много и не влазит-на выходных.Насчет каникул даж незнаю.они могут получиться сами по себе.потому как дома интернета у меня нету и отчитываться не смогу.а ток буду конечно старатца есть по правилам или хотя бы по времени конечно и по количеству :eda1:


Последний раз редактировалось: KaprizylЯ (Чт 23 Дек 2010 - 17:07), всего редактировалось 1 раз(а)
KaprizylЯ
KaprizylЯ
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-08-20
Сообщений : 156
БАКАЛАВР Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 24014679

Возраст : 42
Как вас называть? : Эля
Дети : Артур .6 лет
Откуда : Украина
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 21 Дек 2010 - 9:47

Понятно, буду знать, а на работе у вас когда выходные?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 94afd97c693b
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 64adc3eaa282Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор KaprizylЯ в Ср 22 Дек 2010 - 9:16

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 103 :ay:Привет.Юль,ну я так думаю что третьего мы уже выйдем потом опять на рождество уйдем. Я сегодня на кефирной разгрузке.вес с утра - 62,7 + сюда еще КД пришли первый день .вот посмотрим что вечером получим в результате Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 410992


Последний раз редактировалось: KaprizylЯ (Чт 23 Дек 2010 - 17:08), всего редактировалось 1 раз(а)
KaprizylЯ
KaprizylЯ
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-08-20
Сообщений : 156
БАКАЛАВР Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 24014679

Возраст : 42
Как вас называть? : Эля
Дети : Артур .6 лет
Откуда : Украина
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 22 Дек 2010 - 9:17

Удачной разгрузки Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 325101

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 94afd97c693b
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 64adc3eaa282Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор KaprizylЯ в Чт 23 Дек 2010 - 17:03

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 103 Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 67194 Приветы всем. пишу отчет о разгрузке на кефире. отвес на моих механических 1 кг,вечером - 500 и утром еще -500 и это на фоне КД :dance: .
День шестнадцатый -2 х 2 этапа 23.12.2010
7-15 150 гр воды
7-30 100 гр кофе + 15 гр сыра
8-00 200 гр борщ + 9 гр сухарики ржаные
9-15 150 кр кофе + сыр 15 гр+ 10 гр шоколад
10-45 174 гр каша овсяная + яйцо 48 гр
14-00 62 гр сосиска(они так давно были.....) + тушеная капуста 118 гр
16-30 153 гр каша овсяная + 124 гр капуста тушеная
18-00 120 гр творога 2% + 150 гр кофе
20-00 яблоко-мандарины
21-00 200 гр кефира

вода 1,5 литра Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 270215
KaprizylЯ
KaprizylЯ
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-08-20
Сообщений : 156
БАКАЛАВР Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 24014679

Возраст : 42
Как вас называть? : Эля
Дети : Артур .6 лет
Откуда : Украина
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Чт 23 Дек 2010 - 18:03

Ну все прилично! Молодец! Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 925663

__________________________
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Df1dfc010580Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 157dbacad097Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 3783ebdeabc2

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Aw_writerСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Medal211
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Pix414Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Pix651Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 D7c85b59e0b8
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 8aa1a0d879c3 Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Pix101Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор KaprizylЯ в Пт 24 Дек 2010 - 17:20

отчет по весу
вес с начала программы 65 кг
вес в прошлую пятницу 61,7 кг
вес сегодня 61,7

отвеса нету.потому как были привесы и всё вернулось на круги своя

День Семнадцатый - 2 х 2 этапа 24.12.2010
7-15 150 гр воды
7-30 150 гр кофе + 20 гр сыра
8-00 200 гр суп с пельменями (ток бульон и пельмени)
9-15 150 кр кофе + сыр 15 гр+ 13 гр шоколад
10-45 125 гр каша овсяная + 41 гр ребро вареное (свинина)
14-00 83 гр ребра вареного + квашеная капуста 131 гр
16-30 194 гр каша овсяная + 143 гр капуста квашеная
18-30 120 гр творога 2% + 150 гр кофе
20-00 мандаринку
21-00 200 гр кефира
вода 1,5 литра

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 270215
KaprizylЯ
KaprizylЯ
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-08-20
Сообщений : 156
БАКАЛАВР Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 24014679

Возраст : 42
Как вас называть? : Эля
Дети : Артур .6 лет
Откуда : Украина
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Пт 24 Дек 2010 - 18:57

Страх потеряла? Полно каш, пельмени, квашенная капуста?. Все Эля, тебе нужно заканчивать с похудением. Подумай об этом. ladoshki

__________________________
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Df1dfc010580Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 157dbacad097Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 3783ebdeabc2

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Aw_writerСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Medal211
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Pix414Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Pix651Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 D7c85b59e0b8
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 8aa1a0d879c3 Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Pix101Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор дымка в Пт 31 Дек 2010 - 16:22

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 825646 Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 776781 Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 825646 Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 776781 Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 825646 Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 776781 Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 825646 Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 776781 Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 825646 Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 776781

Поздравляю с наступающим Новым Годом!
Желаю в новом году много радости, добра,терпения,
здоровья и удачи во всем.

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 461208 Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 984940 Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 33343 :НГ: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 33343 Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 984940 Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 461208

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 776781 Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 825646 Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 776781 Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 825646 Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 776781 Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 825646 Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 776781 Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 825646 Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 776781 Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 825646

__________________________
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Lineechka-90Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 94afd97c693b
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 E85ecf09f805 Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 F2171bd218c7 Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Package_favourite

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 3e98838dab2fСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 D7c85b59e0b8

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 174 Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 A73aa6d67913Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Edbea5db4650Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 31 Дек 2010 - 17:50

ПУСТЬ ГОД КРОЛЯ НЕСЁТ УДАЧУ,ДОХОДОВ РОСТ БОЛЬШОЙ ВПРИДАЧУ, ВСЕ ИСПОЛНЯЮТСЯ ЖЕЛАНЬЯ.
УСПЕХОВ,СЧАСТЬЯ,ПРОЦВЕТАНИЯ!
:НГ:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 94afd97c693b
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 64adc3eaa282Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Пт 31 Дек 2010 - 19:02

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 41503bc981ddce884a5d7d133d0d75e3

__________________________
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Df1dfc010580Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 157dbacad097Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 3783ebdeabc2

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Aw_writerСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Medal211
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Pix414Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Pix651Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 D7c85b59e0b8
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 8aa1a0d879c3 Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Pix101Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 7 Янв 2011 - 8:48

Рождество к вам в дом стучится,
Вы его впустите.
Всех друзей своих поздравьте,
А врагов - простите.
Все снежок принарядил
В белые одежды.
Пусть вам праздник принесет
Радость и надежды.
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 1bc8d4c2f4ae

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 94afd97c693b
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 64adc3eaa282Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор KaprizylЯ в Пн 10 Янв 2011 - 10:07

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 325101 ой спасибо.всем за поздравления. Всем желаю всего хорошего в этом году и терпения и силы воли в нашем нелегком деле :buket:

Ели дождалась когда на работу выйду.Планировали одно-выйти пораньше,а получилось -только сейчас. Кушать пыталась правильно и по времени.даже на Новый Год .как то не хотелось ничего.ходили в гости к родителям, всего по чуть- мяска(утки)-паштет и салат с капусты и я уже наелась.и пару бокалов шампанского. И на этом всё закончилось :выпить: . Я даже рада что все праздники уже прошли и с новыми силами.приступаем к дальнейшему похудению.напридумывала себе план действий и мотивации.так что бум тихо ,но уверенно двигаться к цели

На 2 х 2 этапе -1 месяц и 3 дня
7-15 100 гр воды
7-30 100 гр кофе + 8 гр сыра
8-00 150 гр супа
9-00 150 гр кофе+18 гр шоколада + 17 гр сыра
11-00 170 гр каша овсяная + 29 гр куриная отбивная
14-00 126 гр капуста тушеная + 28 гр куриная отбивная
16-30 132 гр капуста тушеная + 27 гр куриная отбивная
18-00 120 гр творога + 150гр КЕФИРА
21-00 200 гр кефира

Вода 1,5 литра Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 270215

Ну на сегодня получилось вот так чёт однообразное меню Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 445898 . А на завтра планирую разгруз на КУРИЦЕ Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 203677


Последний раз редактировалось: KaprizylЯ (Пн 10 Янв 2011 - 11:50), всего редактировалось 1 раз(а)
KaprizylЯ
KaprizylЯ
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-08-20
Сообщений : 156
БАКАЛАВР Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 24014679

Возраст : 42
Как вас называть? : Эля
Дети : Артур .6 лет
Откуда : Украина
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 10 Янв 2011 - 10:23

Доброе утро! с возвращением.
Меню хорошее молодец, только шоколадку нужно к первому приёму кофе ladoshki
Удачной тебе разгрузки на завтра ladoshki

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 94afd97c693b
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 64adc3eaa282Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Пн 10 Янв 2011 - 11:17

С 24 декабря гуляешь! С возвращением! На форуме написано, что ты должна сделать в первую очередь! А ты сразу за молокочай ухватилась! Нехорошо! Ничего не читаешь, жаль! Успеха тебе! Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 206233

__________________________
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Df1dfc010580Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 157dbacad097Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 3783ebdeabc2

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Aw_writerСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Medal211
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Pix414Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Pix651Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 D7c85b59e0b8
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 8aa1a0d879c3 Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Pix101Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор KaprizylЯ в Пн 10 Янв 2011 - 11:48

Татьяна Львовна.да походила я все новости почитала.про меню и прогулы и ваше после праздничное меню тож-исправлюсь.потом как сегодня уже не получитца.еда взята уже на работу и ничего не могу поменять.Ну воды могу конечно еще добавить и кефир на ужин. И сделаю тогда завтра разгруз на курице

мудрости от Татьяны Львовны на послепраздничное время:
Во-первых нужно установить строгий пищевой режим. Пить полную порцию воды 2 литра. облегчить пищу, т.е. перейти на отварное мясо, тушеные овощи в качестве гарниров, кефир во 2 завтрак, творог на ужин, обязательный кефир на ужин. Обязательный куриный бульон, не суп, а именно бульон.
Во-вторых Разогреть энергию организма большим количеством мяса против прежних порций, уменьшив количество гарнира.
В третьих продержаться на таком режиме не менее, чем 3-4 дня. После чего уже можно сделать разгрузочный день на мясе, идеально на рыбе.
После этой разгрузки, еще через 3 дня сделать снова разгрузочный день, жидкий на кефире, молокочае, молоке
.
KaprizylЯ
KaprizylЯ
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-08-20
Сообщений : 156
БАКАЛАВР Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 24014679

Возраст : 42
Как вас называть? : Эля
Дети : Артур .6 лет
Откуда : Украина
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Пн 10 Янв 2011 - 11:51

Ну вот и умница! cor ladoshki

__________________________
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Df1dfc010580Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 157dbacad097Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 3783ebdeabc2

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Aw_writerСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Medal211
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Pix414Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Pix651Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 D7c85b59e0b8
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 8aa1a0d879c3 Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Pix101Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор KaprizylЯ в Ср 12 Янв 2011 - 9:43

Доброе утро.отчитываюсь по вчерашней разгрузке на мясе.была куриная грудка
irkisel пишет:
Мясная

подъем 1 ст воды

чай/кофе (без молока,меда,шоколада)

вареное куриное феле 100гр*5раз

перед сном 1 ст кефира

за день 1,5-2л воды

завтрак следующего дня: овощи+кефир
мясо столько даже не влезло а грамм 400 ток

Вес вчера утром 63,5
Вес вечером 63
Вес сегодня утром 62,9

отвес 600 гр
ну я эт еще и в туалет не ходила 2 дня koshmar

Итак.план на сегодня
На 2 х 2 этапе-месяц и 5дней 12.01.2011
7-00 150 гр воды
7-20 150гр кофе +2 кус.шоколада+5 гр сыра
8-00 170гр овощного рагу(брокколи.горошек.спаржа)+ 50 гр кефира
9-00 150гр кофе + 20гр сыр
10-30 200 гр кефира
13-20 250 гр борща-ну супа или бульона не было.свекровь сварила борщ
14-15 грейфрут
15-00 126 гр тушеной капусты + куриная отбивная 27 гр
18-00 120 гр творога + 150 гр кефира
21-00 200 гр кефира

Вода 2 литра
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 445898 ну как?
KaprizylЯ
KaprizylЯ
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-08-20
Сообщений : 156
БАКАЛАВР Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 24014679

Возраст : 42
Как вас называть? : Эля
Дети : Артур .6 лет
Откуда : Украина
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 12 Янв 2011 - 9:52

Доброе утро, хороший отвес молодец, меню хорошее Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 417949

Про сыр может ты упустила нам в день можно только 20гр Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 170767

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 94afd97c693b
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 64adc3eaa282Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор KaprizylЯ в Ср 12 Янв 2011 - 10:08

Та помню Юльчик.дома маленький кусочек съела.а на работе отрезала и еще половинела.и все равно много получилось :affraid:
KaprizylЯ
KaprizylЯ
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-08-20
Сообщений : 156
БАКАЛАВР Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 24014679

Возраст : 42
Как вас называть? : Эля
Дети : Артур .6 лет
Откуда : Украина
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 12 Янв 2011 - 10:09

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 622121

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 94afd97c693b
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 64adc3eaa282Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор KaprizylЯ в Чт 13 Янв 2011 - 14:46

И так сегодня......
На 2 х 2 этапе - месяц и 6 дней 13.01.2011
7-00 150 гр воды
7-30 150 гр кофе + 2 кус шоколада + 5 гр сыра
8-00 250 гр гороховый суп + 37 гр хлеба
9-30 150 гр кофе + 15 гр сыра
11-15 200 гр кефира
13-45 50 гр колбасы варЁнки(чёт мясо не нашлось) + 142 гр шампиньоны тушеные
15-00 доедаю обед 38 гр колбасы + 140 гр грибов
18-00 120 гр творога + 150 гр кефира
21-00 150 гр кефира

вода 1,7 литра
KaprizylЯ
KaprizylЯ
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-08-20
Сообщений : 156
БАКАЛАВР Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 24014679

Возраст : 42
Как вас называть? : Эля
Дети : Артур .6 лет
Откуда : Украина
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 13 Янв 2011 - 14:55

Добрый день, что это один кефир целый день?Салата нет Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 63116
Как то не правильно...не продуманно или у тебя форсмажор?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 94afd97c693b
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 64adc3eaa282Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Чт 13 Янв 2011 - 15:09

Капризуля! На такой еде пойдешь худеть одна!

__________________________
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Df1dfc010580Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 157dbacad097Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 3783ebdeabc2

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Aw_writerСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Medal211
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Pix414Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Pix651Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 D7c85b59e0b8
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 8aa1a0d879c3 Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Pix101Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор KaprizylЯ в Пт 14 Янв 2011 - 14:09

Добрый день.Юля.Татьяна Львовна!
Ну я ж старалась питатца по послепразничным рекомендациям.написано 2 завтрак кефир заменить-вот отсюда и получилось так.а по еде -не смотрела что свекровь там мне положила.вот такое и получилось однообразия. И вообще на меня напала.какая то апатия и депрессия.понимаю.что это может быть предвестники ПМС.т.к. грудь налилась.и вес увеличился.но уже всё "достало" слезы ,не живешь нормально в нашем мире.а выживаешь. Брали кредит под квартиру еще до кризиса.на развитие бизнеса.в том году 2009-из-за кризиса не смогли платить по кредиту.а то что зарабатывала фирма и производство(а заказов было мало-кому нужны окна.када людям поесть купить не на что).старались платить людям хоть чуть (хоть их там и есть всего 4 человека) зарплату и за аренду офиса и цеха. В 2010 году начали отдавать долги людям по зарплате,что долги друзьям.Ну и как результат.пришли представители банка и оценили квартиру и сейчас вот сижу и выставляю квартиру на продажу.потом как в банк надо заплатить хоть "тело" кредита и больше с нас брать нечего.а проценты так и будут висеть в воздухе всю жизнь.их никогда не погасишь.потому как там начисляются проценты на проценты. Банки никогда себя не обидят.

Ужин вчера перефразировался.вместо творога и кефира было-котлета и свекла с часноком.и 150 гр сухого белого вина-эт типа Новый Год получился.

На работе в офисе 13 градусов тепла.из 3х батарей работают ток 2.слесари и теплосеть ничего вразумительного сделать не могут.Вчера пришла согретца не могла-чай и под одеяло.потом муж разбудил и тип праздничный ужин был.

Вес после разгрузки 62,9
Сегодня 65
привес 2,1


всё в одну кучу мне.ничего не получается.

меню на сегодня
на 2 х 2 этапе -месяц и 7 дней 14.01.2011
7-00 150 гр воды
7-30 150 гр кофе + 5 гр шоколадки и 5 гр сыра
8-00 200 гр супа горохового +25 гр хлеб "изюменка"
9-20 150 гр кофе + 10 гр сыра
11-00 136 гр салат из свежей капусты - 150 гр овсяной каши (большая, очень большая порция =286гр)
13-40 178 гр рагу овощное с пупками ( задержала приём пищи на 40минут, если форсмажор, тогда ладно)
16-00 64 гр котлета + 47 гр вареный буряк (маленькая порция )
18-00 120 гр творога + 150 гр кефира (270 гр, много ты разбиваешь желудок, максимум 250гр )
21-00 200 гр кефира

вода 2 литра
KaprizylЯ
KaprizylЯ
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-08-20
Сообщений : 156
БАКАЛАВР Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 24014679

Возраст : 42
Как вас называть? : Эля
Дети : Артур .6 лет
Откуда : Украина
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 14 Янв 2011 - 14:28

Добрый день, Эля, даже не знаю, что тебе сказать, видно из твоего рассказа, что тебе сейчас не до похудания и осталось тебе совсем же чуточку.
Эля, выбор за тобой, ты же понимаешь, что мы за тебя твой вес не сбросим...
или бери себя в руки, или бери тайм аут, потом до худеешь, что же ты мучаешься Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 63116
Пометки в меню сделала Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 137447

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 94afd97c693b
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 64adc3eaa282Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор KaprizylЯ в Пт 14 Янв 2011 - 15:22

а куда я денусь.это так на меня нашло.я всё держу в себе. Если не сейчас.то всегда можно будет находить "отмазки" и причины.раз уж захотела с вами.то буду.можно ж было дет на сайтах и самой худеть.но некому тогда "пинков"давать и умных рекомендаций.
Ужин уменьшу.к полднику добавлю творога
KaprizylЯ
KaprizylЯ
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-08-20
Сообщений : 156
БАКАЛАВР Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 24014679

Возраст : 42
Как вас называть? : Эля
Дети : Артур .6 лет
Откуда : Украина
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 14 Янв 2011 - 15:28

Вот и молодец, бери себя в руки, мы тебе постараемся помочь, но только при твоём желании работать, ну а в бизнесе всем сейчас тяжело...куда мы катимся Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 63116

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 94afd97c693b
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 64adc3eaa282Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор KaprizylЯ в Пн 17 Янв 2011 - 16:40

Добрый вечер.ели добралась до интернета. пере устанавливали виндовс на двух сразу компах.
На 2 х 2 этапе-месяц и 10 дней 17.01.2011
7-00 150гр воды
7-20 150 гр кое+1 кус шоколада+ 7 гр сыра
8-00 200 гр супа
10-00 148 гр салат капуста + 49 гр яйцо
13-00 137 гр рагу овощного + 62 гр куриное мясо
15-00 145 гр курица (булдышка) +60 гр помидор свежий
16-30 70 гр яблоко
18-00 150 гр венигрет
21-00 200 гр кефира

Вода 2 литра
KaprizylЯ
KaprizylЯ
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-08-20
Сообщений : 156
БАКАЛАВР Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 24014679

Возраст : 42
Как вас называть? : Эля
Дети : Артур .6 лет
Откуда : Украина
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 17 Янв 2011 - 16:43

Добрый вечер, хорошо, что добралась, сегодня меню на много лучше, даже хорошо, МОЛОДЕЦ Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 154362

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 94afd97c693b
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 64adc3eaa282Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор KaprizylЯ в Вт 18 Янв 2011 - 18:09

Добрый День
:buket:
На 2 х 2 этапе - месяц и 11 дней 18.01.2011
7-15 150 гр воды
7-45 150 гр кофе+1 кубик шоколада + 8 гр сыр
8-15 200 гр супа
9-15 150 гр кофе + 5 гр сыра
11-00 90 гр венигрета +40 гр колбасы
13-00 187 гр гречневая каша с мясом
15-00 159 гр рагу овощное = 49 гр яйцо
17-20 103 гр яблоко
18-00 100 гр творога
21-00 200 гр кефира

вода 2 литра
KaprizylЯ
KaprizylЯ
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-08-20
Сообщений : 156
БАКАЛАВР Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 24014679

Возраст : 42
Как вас называть? : Эля
Дети : Артур .6 лет
Откуда : Украина
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Вт 18 Янв 2011 - 19:48


Порции очень маленькие, Мы об этом уже говорили. Последний раз предупреждаю!
@Evgesha пишет:Страх потеряла? . Все Эля, тебе нужно заканчивать с похудением. Подумай об этом. ladoshki

@ЮлияАлександровна пишет:Добрый день, что это один кефир целый день?Салата нет Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 63116
Как то не правильно...не продуманно или у тебя форсмажор?

@Evgesha пишет:Капризуля! На такой еде пойдешь худеть одна!


__________________________
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Df1dfc010580Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 157dbacad097Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 3783ebdeabc2

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Aw_writerСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Medal211
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Pix414Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Pix651Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 D7c85b59e0b8
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 8aa1a0d879c3 Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Pix101Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор KaprizylЯ в Чт 20 Янв 2011 - 17:51

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 7f128715411985815551bf4f4e9a210e Исправлюсь Татьяна Львовна-вы ж знаете.я могуСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 D95edff054e7f1ad437cd80e82beccdc
то много-то мало.я как то даже позавчера и не заметила.сважила все написала и не проверила.Помню что было не больше 200 гр.а не суммировала съеденое. ОБЕЩАЮ больше такого не будет.с этими компами и нетом еще тут морочаюсь.ниче не работает-вот может от этого и рассеянная была. Вчера была разгрузка на молокочае
Вес с утра 64
Вес вечером 63
вес утром 63
отвес 1 кг


Меню на сегодня
на 2 х 2 этапе месяц и 13 дней 20.01.201
7-15 150 гр воды
7-30 150 гр кофе = 7 гр сыра = 8 гр шоколада
8-00 200 гр борща + 25 ГР ХЛЕБ "иЗЮМЕНКА"
9-30 150 гр кофе + сыр 5 гр + 8 гр шоколада
11-00 148 гр венигрета +51 гр яйцо
13-00 155 гр рагу + 27 гр куриный паштет(домашний)
15-45 120 гр венигрета + 90 гр курица(бедро)
17-00 2 шт яблока (163 гр)
18-00 120 гр творога + 100 гр кефира

Вода 2 литра

что скажете?


Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 203677
И еще.Хочу объяснить , может Вам кажется со стороны, то что не хочу вроде бы общаться- или "бука" как это может показаться.просто я захожу на сайт.почитала ваши замечания и рекомендации быстро .потом меню написала и вышла.работы много.то одно то другое. А так я все время думаю о вас и помню.Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Dc8f64ae87af0d5791d67831dbe28799]Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Dc8f64ae87af0d5791d67831dbe28799 . Просто некогда сильно сидеть на сайте.а дома интернета нету. Вот такие делаСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 805bbedbe706ce3245b75420cee0a2a7
KaprizylЯ
KaprizylЯ
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-08-20
Сообщений : 156
БАКАЛАВР Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 24014679

Возраст : 42
Как вас называть? : Эля
Дети : Артур .6 лет
Откуда : Украина
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 20 Янв 2011 - 17:57

Привет,Бука, отличный отвес
Меню вроде нормальное Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 810488

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 94afd97c693b
Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 64adc3eaa282Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка KaprizylЯ- Бакалавр - Страница 7 Empty Re: Страничка KaprizylЯ- Бакалавр

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 7 из 8 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения