Пышка - худышка
ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 2120589027 ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 I_vote_lcapВЕДОМОСТИ  - Страница 9 I_voting_barВЕДОМОСТИ  - Страница 9 I_vote_rcap 
Ника (41923)
ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 I_vote_lcapВЕДОМОСТИ  - Страница 9 I_voting_barВЕДОМОСТИ  - Страница 9 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30838)
ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 I_vote_lcapВЕДОМОСТИ  - Страница 9 I_voting_barВЕДОМОСТИ  - Страница 9 I_vote_rcap 
дымка (22941)
ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 I_vote_lcapВЕДОМОСТИ  - Страница 9 I_voting_barВЕДОМОСТИ  - Страница 9 I_vote_rcap 
Воробушек (22845)
ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 I_vote_lcapВЕДОМОСТИ  - Страница 9 I_voting_barВЕДОМОСТИ  - Страница 9 I_vote_rcap 
sirinka (4980)
ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 I_vote_lcapВЕДОМОСТИ  - Страница 9 I_voting_barВЕДОМОСТИ  - Страница 9 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 I_vote_lcapВЕДОМОСТИ  - Страница 9 I_voting_barВЕДОМОСТИ  - Страница 9 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 I_vote_lcapВЕДОМОСТИ  - Страница 9 I_voting_barВЕДОМОСТИ  - Страница 9 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 I_vote_lcapВЕДОМОСТИ  - Страница 9 I_voting_barВЕДОМОСТИ  - Страница 9 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 I_vote_lcapВЕДОМОСТИ  - Страница 9 I_voting_barВЕДОМОСТИ  - Страница 9 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

ВЕДОМОСТИ

Страница 9 из 17 Предыдущий  1 ... 6 ... 8, 9, 10 ... 13 ... 17  Следующий

Перейти вниз

20100904

Сообщение 

ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 Empty ВЕДОМОСТИ




ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 Rvedomosti

podrobnocti

Это - наша газета! :
Здесь буду публиковаться все новости, о которых вы будете узнавать из этой газеты. Вы все становитесь журналистами и репортерами.
Шефом и главным редактором - назначена ЮлияАлександровна foto.
Она самая компетентная во всех делах форума.
Репортеры - Ника-Таня, Розочка-Лариса, sirinka-Ира.
У нас есть уже следующие рубрики:
- Новости
- Криминальная хроника
- Светская жизнь
- Деловая жизнь
- Хозяйство
- Работа (ищу/получу)
- Сплетни (флуд разрешен во всех рубриках)
Предлагайте новые рубрики.
В единственном форуме разрешается писать новое сообщение хоть через каждые 5 минут. Узнали новость, и сразу пишите, не нужно ждать 12 часов.
А теперь как это выглядит.
Кто не успел прочитать ВЕДОМОСТИ, их можно найти в разделе ВЕДОМОСТИ - АРХИВ нажать..., там можно и обсудить их, сразу после ведомостей  privet


Последний раз редактировалось: Evgesha (Чт 10 Янв 2013 - 13:20), всего редактировалось 10 раз(а)

__________________________
ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 Df1dfc010580ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 157dbacad097ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 3783ebdeabc2

ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 Aw_writerВЕДОМОСТИ  - Страница 9 Applications-2-iconВЕДОМОСТИ  - Страница 9 19e4adcfb4f8ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 Medal211
ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aВЕДОМОСТИ  - Страница 9 Pix414ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 Pix651ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 D7c85b59e0b8
ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 8aa1a0d879c3 ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 Pix101ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Опубликовать эту запись на: diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

ВЕДОМОСТИ :: Комментарии

Сообщение в Вт 3 Дек 2013 - 8:34 автор НатАлекса

@Татка пишет:
Спойлер:
А уж если встретимся когда-нибудь "глаза в глаза", да под рюмочку чая, то "не держите нас 7 мужиков" будет, или "господа, сушите весла"...ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 524777 pivo .
Эко, мать, как тебя расперло-то, як кота от валерьянки)))),неужели всё от рецептов???

Вернуться к началу Перейти вниз

Татка

Сообщение в Вт 3 Дек 2013 - 8:44 автор Татка

Ната, а ты как думала?
Терпенье-то у меня не резиновое, столько картинок красивых....от одного описания начинается обильное слюноотделение...... вот и начала балагурить в преддверии среды.смех   
Для меня же разгрузка - испытание, в следствии этого  и произошел у меня вчера нервИческий срыв.смех2
Спойлер:
Я тетка очень сУрьезная, но иногда и меня "распирает".ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 451786838 

Вернуться к началу Перейти вниз

НатАлекса

Сообщение в Вт 3 Дек 2013 - 9:33 автор НатАлекса

@Татка пишет:
Спойлер:
Я тетка очень сУрьезная, но иногда и меня "распирает".ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 451786838 
Спойлер:
Такая же фи..няВЕДОМОСТИ  - Страница 9 197230037 

Вернуться к началу Перейти вниз

ЮлияАлександровна

Сообщение в Вт 3 Дек 2013 - 9:39 автор ЮлияАлександровна

смех1

Вернуться к началу Перейти вниз

Evgesha

Сообщение в Вт 3 Дек 2013 - 16:17 автор Evgesha

класс 

Вернуться к началу Перейти вниз

Татка

Сообщение в Ср 4 Дек 2013 - 14:37 автор Татка

Салат с авокадо лососем и красной икрой.


Скумбрия, запеченная в фольге - почти как скумбрия горячего копчения.
ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 5aef10eb91e1c185cdd2e2f8be78579aВЕДОМОСТИ  - Страница 9 Caa5c1b909b5e2aa4bb4fdd94f778b55ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 39ea730d136bc795a89ea1b96a430f8f

Вернуться к началу Перейти вниз

ЮлияАлександровна

Сообщение в Ср 4 Дек 2013 - 14:44 автор ЮлияАлександровна

Ага, а салата с авокадо ещё не было в ведомостях, я тебе его на завтра приготовила ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 524777 

Вернуться к началу Перейти вниз

Evgesha

Сообщение в Ср 4 Дек 2013 - 14:55 автор Evgesha

ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 197230037 

Вернуться к началу Перейти вниз

ЮлияАлександровна

Сообщение в Ср 4 Дек 2013 - 15:04 автор ЮлияАлександровна

ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 RD0rWsbw5VA

Вернуться к началу Перейти вниз

Татка

Сообщение в Ср 4 Дек 2013 - 16:44 автор Татка

@ЮлияАлександровна пишет:Ага, а салата с авокадо ещё не было в ведомостях, я тебе его на завтра приготовила ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 524777 
Проявила милосердие?ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 C80cffaafcd38c983b66eebc9b5e6a8c  Я в тебе не сомневалась!смех2

Вернуться к началу Перейти вниз

Evgesha

Сообщение в Пт 6 Дек 2013 - 14:31 автор Evgesha

ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 3008481150 

Вернуться к началу Перейти вниз

Evgesha

Сообщение в Пн 9 Дек 2013 - 19:46 автор Evgesha

ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 925663 девочка хлопает 

Вернуться к началу Перейти вниз

Фру

Сообщение в Вт 10 Дек 2013 - 9:34 автор Фру

Юльчик - спасибо! Почти неделю не могла читать новости, а сейчас добралась, так прямо-таки отогрелась душой)))) За музыку отдельное спасибо! ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 764295795

Вернуться к началу Перейти вниз

ЮлияАлександровна

Сообщение в Вт 10 Дек 2013 - 9:37 автор ЮлияАлександровна

Спасибо, приятно. Принимаю заявки на музыку, на разделы ведомостей, что хотели бы увидеть в ведомостях, чего много, чего не хватает  ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 197230037 

Вернуться к началу Перейти вниз

Evgesha

Сообщение в Вт 10 Дек 2013 - 12:29 автор Evgesha

ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 3008481150 

Вернуться к началу Перейти вниз

Ника

Сообщение в Ср 11 Дек 2013 - 14:31 автор Ника

Спасибо за видео "События в Киеве. 2013г декабрь" в сегодняшнем выпуске.
По телевизору показывают не всё... А здесь так масштабно и наглядно все.
Андрюша Былина!
Я очень тебе благодарна за съемку. Нам, кто далеко от Киева, как раз такого просмотра реальных событий и не хватает.
Татьяна Львовна!
Благодарю вас за интересную и нужную информацию.
ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 865626799133d5d28e8ebdcf7ca6df0e

Вернуться к началу Перейти вниз

Evgesha

Сообщение в Ср 11 Дек 2013 - 15:26 автор Evgesha

Юлечка! Спасибо! ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 203677 

Вернуться к началу Перейти вниз

Одна я такая

Сообщение в Чт 12 Дек 2013 - 8:39 автор Одна я такая

Сегодня утром.

Вернуться к началу Перейти вниз

Одна я такая

Сообщение в Чт 12 Дек 2013 - 9:28 автор Одна я такая

Кладу и им на тарелки. Только не интересно им со своей есть  не знаю у мамы видно вкуснее. Старшая, вообще если нет колбасы на тарелке есть не будет. а средней всегда все мало что лежит на тарелке. вот так и живем одну не накормить, вторую не остановить. третья ручник. с рук не слезает.

Вернуться к началу Перейти вниз

ЮлияАлександровна

Сообщение в Чт 12 Дек 2013 - 9:33 автор ЮлияАлександровна

так я и говорю, что нужно маме на тарелку ложить 4 порции, тогда всем хватит, это же естественно, что с чужой тарелки вкуснее.

Вернуться к началу Перейти вниз

Одна я такая

Сообщение в Чт 12 Дек 2013 - 9:45 автор Одна я такая

Гардфилд ( мы танцуем до утра! Нас вставляет колбаса)   главное набраться сил... И сказать себе нет

Вернуться к началу Перейти вниз

ЮлияАлександровна

Сообщение в Чт 12 Дек 2013 - 9:50 автор ЮлияАлександровна

Нужно сказать не нет, а да, но в меру!

Вернуться к началу Перейти вниз

Evgesha

Сообщение в Чт 12 Дек 2013 - 16:52 автор Evgesha

ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 3008481150 

Вернуться к началу Перейти вниз

Ника

Сообщение в Чт 12 Дек 2013 - 18:48 автор Ника

Юлечка! что бы это могло быть :
@VeraLego пишет:И ещё - я регулярно читаю ведомости, но у меня левая половина экрана почти пустая, а часть текста справа выходит за экран, попробовала изменить картинку - ничего не получилось. Очень странно - впервые вижу такой эффект.

Вернуться к началу Перейти вниз

ЮлияАлександровна

Сообщение в Пт 13 Дек 2013 - 8:52 автор ЮлияАлександровна

Это от браузера зависит, у меня в мозиле огромные буквы иногда не всё влазит в экран, а в хроме у меня всё отлично, в оперу я вообще боюсь заходить, она у меня вообще не грузится...

Вернуться к началу Перейти вниз

поночка

Сообщение в Пт 13 Дек 2013 - 9:25 автор поночка

Ой девчонки! Как у  вас тут интересно все!Всем доброго дня! Следующий год мой! Я Лошадь ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 197230037

Вернуться к началу Перейти вниз

Одна я такая

Сообщение в Сб 14 Дек 2013 - 9:02 автор Одна я такая

Спасибо Юлия Александровна. Я ведомости читаю. уже раз третий пишу вам.2 день точно пишу что ведомости читаю

Вернуться к началу Перейти вниз

ЮлияАлександровна

Сообщение в Сб 14 Дек 2013 - 10:50 автор ЮлияАлександровна

Танечка, я рада, что ты читаешь, надеюсь, что тебе нравится, а каждый раз отвечать не обязательно, ты можешь просто комментировать понравившуюся статью или не понравившуюся, можно выкладывать если что то где то читала интересное, а у нас нет. privet 

Вернуться к началу Перейти вниз

Елена Чугункина

Сообщение в Пт 20 Дек 2013 - 17:47 автор Елена Чугункина

дорогие модераторы.читаю все по возможности, пока тяжело разобраться с сайтом. надеюсь отвечаю туда где нужно. рецепты прочла, спасибо. а вот что-то с цитатой не совсем понятно

Вернуться к началу Перейти вниз

ЮлияАлександровна

Сообщение в Пт 20 Дек 2013 - 17:49 автор ЮлияАлександровна

Добрый вечер, а что не понятно с цитатой?

Вернуться к началу Перейти вниз

Елена Чугункина

Сообщение в Пт 20 Дек 2013 - 18:47 автор Елена Чугункина

Юлия Александровна может я конечно кажусь очень глупой, но пока тяжело разбираюсь здесь во всем. цитаты пишутся с какой целью?

Вернуться к началу Перейти вниз

ЮлияАлександровна

Сообщение в Сб 21 Дек 2013 - 8:25 автор ЮлияАлександровна

@Елена Чугункина пишет:Юлия Александровна может я конечно кажусь очень глупой, но пока тяжело разбираюсь здесь во всем. цитаты пишутся с какой целью?
В процессе работы, многим девочкам цитаты попадают прямо в цель, аесли не попадают, то для общего развития  ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 170767 

Вернуться к началу Перейти вниз

Елена Чугункина

Сообщение в Сб 21 Дек 2013 - 17:08 автор Елена Чугункина

понятно.спасибо.я думаю, что Вы мне действительно поможете!  ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 197230037

Вернуться к началу Перейти вниз

ЮлияАлександровна

Сообщение в Пн 23 Дек 2013 - 8:48 автор ЮлияАлександровна

ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 3008481150 

Вернуться к началу Перейти вниз

tamara miroc

Сообщение в Вт 21 Янв 2014 - 18:03 автор tamara miroc

Ни пуха ни пера тебе,Леночка! ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 3008481150

Вернуться к началу Перейти вниз

Светик

Сообщение в Пт 31 Янв 2014 - 7:47 автор Светик

Доброго Всем времени суток  ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 170767 
Сегодня причитала лекцию Татьяны Львовны "Почему одни худеют, а другие только хотят?" и пришла выводу, что я потеряла мотивацию ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 445898 
Нет, она конечно Есть, но и в тоже время какая то размытая ... что ли не знаю 
Сегодня "пошла" сделала шаг в счастливое завтра  ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 197230037 заполнила таблицу разгрузок за несколько месяцев и сделала замеры  ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 4065214145 
Но, результат общей картины не порадовал, мотивация окончательно втопталась в песок и появилось желание засунуть туда ещё и голову. Как страус, голову спрятал а большая о-па снаружи xi-xi и неважно что все видят  слезы

Вернуться к началу Перейти вниз

ЮлияАлександровна

Сообщение в Пт 31 Янв 2014 - 7:50 автор ЮлияАлександровна

Светуля, так давай искать мотивацию эту, какая она была и почему её не стало?

Вернуться к началу Перейти вниз

НатАлекса

Сообщение в Пт 31 Янв 2014 - 7:56 автор НатАлекса

Светик, мотивация-это наше всё. Нет мотивации, нет подвигов. Знаю по себе. Сама с такой же о-пой сижу, и выйти из кризиса очень сложно.
Может страх поправиться станет твоим мотиватором?

Вернуться к началу Перейти вниз

ЮлияАлександровна

Сообщение в Пт 31 Янв 2014 - 8:27 автор ЮлияАлександровна

http://www.jillian-michaels.ru/jillian-michaels-secrets-to-staying-motivated/

Вернуться к началу Перейти вниз

Светик

Сообщение в Пт 31 Янв 2014 - 13:00 автор Светик

@ЮлияАлександровна пишет:... давай искать мотивацию эту
Давай  ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 622121 но сегодня к поискам не готова, настроение на нуле
@ЮлияАлександровна пишет:... какая она была и почему её не стало?
Какая она была ... да чисто эмоциональная: Азарт (от результата), упёртость - я смогу, чёткая цель впереди в виде цифры и ещё свежее ощущение себя в весе 63-57 кг.
А сейчас осталась только цифра.
@НатАлекса пишет:Может страх поправиться станет твоим мотиватором?
 не знаю Как с отпуска приехала, так 4 месяца на месте топчусь +/- 2 кг.  и вот уже и пряничек проскочил, а дальше что?
А может меня просто темпер. давит, от этого и депрессивное настроение и ... может скоро отпустит, будет и на моей улице солнышко  ВЕДОМОСТИ  - Страница 9 2956289297

Вернуться к началу Перейти вниз

ЮлияАлександровна

Сообщение в Сб 1 Фев 2014 - 6:21 автор ЮлияАлександровна

Скажу тебе из личного опыта просто цифра это не мотивация, была у меня уже такая и как только я её увидела вес вернулся обратно, сейчас я по сути тоже без мотивации, но есть желание иметь красивый пресс, а это без ПП ни как, жир нужно убирать по любому.

Вернуться к началу Перейти вниз

Сообщение  автор Спонсируемый контент

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 9 из 17 Предыдущий  1 ... 6 ... 8, 9, 10 ... 13 ... 17  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения