От пышки до худышки

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40245)
 
ЮлияАлександровна (28856)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21453)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4123)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3174)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

>

Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Страница 2 из 3 Предыдущий  1, 2, 3  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Evgesha в Сб 11 Сен 2010 - 10:36

Первое сообщение в теме :

foto


Осенняя конференция 10 октября 2010 года.


Последний раз редактировалось: Evgesha (Вс 17 Окт 2010 - 20:09), всего редактировалось 3 раз(а)
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Evgesha в Вт 12 Окт 2010 - 18:34

Не все можно учесть... Попробуй посиди вместо модератора на блокнотах да первом этапе, быстро мозгами подвинуться можно... А новенькие девочки совсем не понимают сначала что происходит, неадекватные прямо. Я, с вами, старшенькими, тоже трогаюсь иногда, но я-то точно знаю что кому, как сказать, и то ошибаюсь, не обидела ли? Так что не приставайте к модераторам, они хорошо делают свою работу. За них - кусаться буду xi-xi

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор gammi в Вт 12 Окт 2010 - 18:41

Уважаемый доктор можно я уточню?
если коротко..как я поняла первый этап..
встали-вода..потом корячий чай..через 15 минут завтрак
едим 4-5 раз в день(с перекусами)..на ночь кефир или молоко
порции стандартные..привычные сокращаем на 1/3..
нельзя сладкого и все что содержит сахар..здобы..копченостей..
я правильно поняла? ходила перечитала..вроде так
avatar
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений
За упорство в достижении цели!
5 кг


 
Возраст : 42
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор JuliaVishnia в Вт 12 Окт 2010 - 18:47

Ну да мозгами можно тронуться от кол-ва человек. Я так, для себя... В целях своей адекватности узнавала
avatar
JuliaVishnia
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 879
Бакалавр






Возраст : 42
Как вас называть? : JuliaVishnia
Дети : Марья 11 годков
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Evgesha в Вт 12 Окт 2010 - 19:26

@gammi пишет:Уважаемый доктор можно я уточню?
если коротко..как я поняла первый этап..
встали-вода..потом корячий чай..через 15 минут завтрак
едим 4-5 раз в день(с перекусами)..на ночь кефир или молоко
порции стандартные..привычные сокращаем на 1/3..
нельзя сладкого и все что содержит сахар..здобы..копченостей..
я правильно поняла? ходила перечитала..вроде так
Да! Ты все, Аннушка, правильно поняла, умница!
Хочу только добавить - каждая порция еды должна состоять 250 г, а в обед 350 г.

@JuliaVishnia пишет:Ну да мозгами можно тронуться от кол-ва человек. Я так, для себя... В целях своей адекватности узнавала
Вот и молодец, что поинтересовалась!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор gammi в Вт 12 Окт 2010 - 19:29

и вечером малоколорийное да? т.е. каши вечером низя?
avatar
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений
За упорство в достижении цели!
5 кг


 
Возраст : 42
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Ника в Вт 12 Окт 2010 - 19:36

Добрый вечер. Девочки, поделитесь  как вы  при 5-6 разовом питании  занимаетесь   физ. занятиями?  Утром бодифлекс. а потом... вот хотела сегодня еще добавить, а растерялась... занятия лучше на пустой желудок, да и после нежелательно.... Если после БФ, то затягивается завтрак, а второй вообще выпадает....  Помогите разобраться.....Спасибо.



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40245

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор JuliaVishnia в Вт 12 Окт 2010 - 19:37

Аня ешь творог. Я открыла для себя зернистый - это что-то. Надо восполнять кальций в организме. Можешь мяса вареного сьесть , яйцо варенное. Выбирай.
avatar
JuliaVishnia
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 879
Бакалавр






Возраст : 42
Как вас называть? : JuliaVishnia
Дети : Марья 11 годков
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Evgesha в Вт 12 Окт 2010 - 19:46

@gammi пишет:и вечером малоколорийное да? т.е. каши вечером низя?
Кашу в ужин очень и очень нежелательно!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Владочка в Вт 12 Окт 2010 - 21:00

Евгеша, как Вам такой режим питания на день, а часы ,конечно, у каждого свои,я пишу примерно:


7.00 - утренний прием воды.
зарядка, водные процедуры
8.00 - чай или кофе
8.30 -
завтрак (25% от всей калорийности дня)
9.00 - стакан воды
10.00- стакан воды
11.00- перекус (15% от всей калорийности дня)
11.30- стакан воды
12.00- стакан воды
13.00- обед (30% от всей калорийности дня)
13.30- стакан воды (зеленый чай)
15.00- стакан воды
15.30- перекус (15% от всей калорийности дня)
16.00- стакан воды
18.00- ужин (15% от всей калорийности дня)
20.00- кефир
avatar
Владочка
.
.

Собака Женщина
Регистрация : 2010-07-05
Сообщений : 487
БАКАЛАВР



Возраст : 47
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына
Откуда : Россия
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Evgesha в Вт 12 Окт 2010 - 21:47

Это, конечно, хорошо! Спасибо! Молодец! ladoshki
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Золотая в Ср 13 Окт 2010 - 7:00

Евгеш , а почему отменили репутацию форумчанок , и что она означала - у кого то было , например, +14 , у кого то -1 ?
avatar
Золотая
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-25
Сообщений : 1151
Бакалавр




Возраст : 42
Как вас называть? : Марина
Дети : сын 13 лет, доча Ариша 31.08.2011г.р.
Откуда : Екатеринбург

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Evgesha в Ср 13 Окт 2010 - 8:08

Репутации и очки не о чем не говорят, и нужны только для статистики сайта или форума. А убрала я их только потому, что в ваших профилях уже практически нет места. У всех вас уже много наград, я даже уже убрала сведения о том, кто и за что их получил. У нас получается теперь так - в сообщении пара слов, или короткая фраза, а сам профиль узкий и очень длинный, и занимает много места, это неудобно. Очень скоро придется убрать все сведения в профиле под короткий спойлер, где желающие смогут ознакомится. Это, конечно, не так красиво как вид наград, но это крайняя мера.
Свой спойлер я убираю. ladoshki
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор aminka в Ср 13 Окт 2010 - 11:30

а можно вопрос про ети самые награды. видела у девочек алмазики и за 20 сообщений, и за 30, и т.д.... у меня уже больше 60 ти.... и ничего, может я что то не так зделала, или чем то провинилась????
и где можно почитать про ето? когда и за что, и что присуждается?
спасибо!

дописано--- ой, мама мия!!! отправила, и уже тогда уивдела, что и я то , тоже не обделенная, урааааа, мои первые награды!!!! спасибо огромное, очень приятно :pobeda:

aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый
За упорство в достижении цели!




Возраст : 32
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор маша рыжик в Ср 13 Окт 2010 - 11:53

Девочки, ну разве мы здесь ради наград?! Главная награда - это стройность и здоровье! Спасибо уважаемому Доктору и Системе!(ПыСы. А мне то медальку за что?)
avatar
маша рыжик
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2010-09-15
Сообщений : 184
 За 100 сообщений
За упорство в достижении цели!

За помощь людям



Возраст : 47
Как вас называть? : Маруся
Дети : Егор - 16, Константин - 3.
Откуда : Киев_Ялта
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор aminka в Ср 13 Окт 2010 - 12:02

@маша рыжик пишет:Девочки, ну разве мы здесь ради наград?! Главная награда - это стройность и здоровье! Спасибо уважаемому Доктору и Системе!(ПыСы. А мне то медальку за что?)
Маш там же написано за что0 за упорство в достижении цели!
и про награды, естественно, мы тут не ради неград, но согласись, что ето очень приятно, и еще больше стимулирует, а вообще, я уже который день думаю, как же мне повезло сюда попасть, спасибо тебе Мушь огромное ... и Евгеше что приняла, и Иришке что возится со мной, и всем огромное спасибо

aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый
За упорство в достижении цели!




Возраст : 32
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Воробушек в Ср 13 Окт 2010 - 12:06

Добрый день, девочки, Евгеша!
У меня такой вопрос. Например, перед сном я выпила кефир, но заснуть быстро не получилось (бывает так, что не спится, не могу уснуть, особенно, когда утром рано вставать - "голову лечить" надо!). Читала, что его надо выпить за 15-20 минут до сна. Что делать? Потом пить его снова? (Я второй раз кефир не пью)

avatar
Воробушек
_
_

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21453

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Evgesha в Ср 13 Окт 2010 - 12:17

Господи! Воробушек ты мой! За 15-20 мин ты выпиваешь кефир, и идешь спать. Т.е. Ты уже в постели, и ты можешь читать, смотреть телевизор, не спать, заниматься сексом - твой организм уже работает, он исправляет все, что у тебя неправильно, все что нужно изменить, добавить, убавить, и т.д. Поняла? Повторно кефир уже пить не нужно.
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 13 Окт 2010 - 12:17

@Воробушек пишет:Добрый день, девочки, Евгеша!
У меня такой вопрос. Например, перед сном я выпила кефир, но заснуть быстро не получилось (бывает так, что не спится, не могу уснуть, особенно, когда утром рано вставать - "голову лечить" надо!). Читала, что его надо выпить за 15-20 минут до сна. Что делать? Потом пить его снова? (Я второй раз кефир не пью)

У меня такое было как то по началу, и я опытным способом решила это вопрос, я выпила ещё раз кефир, а на утро был привес, я перестала пить второй раз кефир и для себя вечерний кефир я считаю очередным перекусом, т. к. по времени он у меня через 2-3 часа после еды.


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Воробушек в Ср 13 Окт 2010 - 12:26

Ну спасибочки, Евгешенька! Просветили неразумную!
Просто фразу за 15-20 минут до сна поняла буквально.
А то я уж переживать начала, думала, что кефир действительно на ночь, когда спишь ...
Спасибо, Юлечка, за ответ. Буду кефирчик пить чуть по раньше.
avatar
Воробушек
_
_

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21453

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Evgesha в Ср 13 Окт 2010 - 12:43

avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор JuliaVishnia в Ср 13 Окт 2010 - 18:56

У менЭ очередной вопрос. Как отбираете форумчанок в группы Худышки и Стройняшки? Я к наградам и медалям отношусь оч. равнодушно по жизни, а тут сначала очень радовалась перышку за 20 сообщений - приятно. Уж не говоря о камнях в награду.
avatar
JuliaVishnia
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 879
Бакалавр






Возраст : 42
Как вас называть? : JuliaVishnia
Дети : Марья 11 годков
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Evgesha в Ср 13 Окт 2010 - 19:57

Сначала - оптимальный вес, а потом, сколько, по моему личному мнению, человек потянет, но не менее еще 3-5 кг. И потом, ты уже Худышка.
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Надинка в Чт 14 Окт 2010 - 8:39

А как определить оптимальный вес? :ay:
avatar
Надинка
.
.

Овца Женщина
Регистрация : 2010-06-27
Сообщений : 528
 



Возраст : 38
Как вас называть? : Надюша
Дети : Лена (16.09.03), Рома (1.07.07) и Ева (4.08.11)
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Evgesha в Чт 14 Окт 2010 - 8:47

Оптимальный вес - это разница между твоим весом и твоим ростом.
Вес - 70 кг
Рост - 170 см
Оптимальный вес - 70 кг
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Надинка в Чт 14 Окт 2010 - 8:52

Спасибо, тогда получается я уже в оптимальном весе ( рост 172 и вешу 72,1), это радует.
А ещё хотела спросить чем отличается по еде первый и второй этап?
И можно ли на программе мучное ( на белой муке) без сахара? Если можно то на каких этапах? А манты собственного производства? Спасибо.
avatar
Надинка
.
.

Овца Женщина
Регистрация : 2010-06-27
Сообщений : 528
 



Возраст : 38
Как вас называть? : Надюша
Дети : Лена (16.09.03), Рома (1.07.07) и Ева (4.08.11)
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Evgesha в Чт 14 Окт 2010 - 9:03

Муку и сахар нельзя на всех этапах.
На первом этапе ты учишься есть только правильную еду, и начинаешь соблюдать пищевой режим.
На втором этапе - ты уменьшаешь объем желудка, а значит уменьшаешь объем порций еды и продолжаешь выполнять первое и второе правило похудения.
Ну да все написано в программе на этапах.
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Воробушек в Чт 14 Окт 2010 - 9:11

Евгеша, доброе утро! Я почему-то тоже не заметила разницы в 1 и 2 этапах, хотя все прочитала несколько раз. Но смотря на меню девочек - не увидела разницы.
Т. е. нужно по сравнению с 1-м немного сократитить порции и облегчить ужин? Так. Или есть что-то еще? Заранее спасибо за ответ.
@Evgesha пишет:
На первом этапе ты учишься есть только правильную еду, и начинаешь соблюдать пищевой режим.
На втором этапе - ты уменьшаешь объем желудка, а значит уменьшаешь объем порций еды и продолжаешь выполнять первое и второе правило похудения.
Ну да все написано в программе на этапах.
avatar
Воробушек
_
_

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21453

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор ИВА в Чт 14 Окт 2010 - 11:00

Вопросы по продуктам:
1. Видела в магазине майонез 15 процентной жирности. Его можно?
2. какие фрукты можно есть на 1 этапе и, в частности, диабетику. В санатории, например, давали только яблоки, а хочется и гранатов, и хурмы и еще - ч-нить попробовать.
3. Кроме колбас-сосисок-сарделек нужно ли исключать паштеты, рулеты магазинные. (Честно говоря, вчера купила, сегодня попробовала - невкусно страшно!)
4. Есть кефиры обогащенные и кефирные продукты. Вообще "продукты" (кефирный, творожный, сырный и пр.) чем отличаются от "настоящих".
avatar
ИВА
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2009-07-27
Сообщений : 723
 



Возраст : 63
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын, дочь, зять, 2 невестки, внучка и внук
Откуда : Санкт-Петербург
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 14 Окт 2010 - 11:13

@ИВА пишет:Вопросы по продуктам:
1. Видела в магазине майонез 15 процентной жирности. Его можно?
Майонезы мы едим только по большим праздникам и то собственного производства
2. какие фрукты можно есть на 1 этапе и, в частности, диабетику. В санатории, например, давали только яблоки, а хочется и гранатов, и хурмы и еще - ч-нить попробовать.
В этой области нужен ответ доктора
3. Кроме колбас-сосисок-сарделек нужно ли исключать паштеты, рулеты магазинные. (Честно говоря, вчера купила, сегодня попробовала - невкусно страшно!)
Лучше кушать всё натуральное, а тем более если то что вы ели не вкусно, зачем же себя мучать
4. Есть кефиры обогащенные и кефирные продукты. Вообще "продукты" (кефирный, творожный, сырный и пр.) чем отличаются от "настоящих".
Может состав почитать нужно, что то делают из порошка, с разными добавками...а мы ведь ведём правильный здоровый образ жизни и питания, по этому нам нужно всё как можно прще и натуральней


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор ИВА в Чт 14 Окт 2010 - 11:17

СПАСИБО! За быстрый и исчерпывающий ответ.
avatar
ИВА
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2009-07-27
Сообщений : 723
 



Возраст : 63
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын, дочь, зять, 2 невестки, внучка и внук
Откуда : Санкт-Петербург
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор aminka в Чт 14 Окт 2010 - 12:11

у меня такой вопрос, какие процедуцы можно делать(кроме душа) которые ускорят процес стройнения?
может какие то обертывания, скрабы? поделитесь

aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый
За упорство в достижении цели!




Возраст : 32
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 14 Окт 2010 - 12:16

@aminka пишет:у меня такой вопрос, какие процедуцы можно делать(кроме душа) которые ускорят процес стройнения?
может какие то обертывания, скрабы? поделитесь
Здесь на форуме БФ можно подсмотреть


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор aminka в Чт 14 Окт 2010 - 13:24

спасибо, пересмотрю сегодня

aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый
За упорство в достижении цели!




Возраст : 32
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор gammi в Чт 14 Окт 2010 - 13:45

у меня вопрос...по каким критериям происходит переход на второй..третий этап?..я думала что первый этап длится месяц..но вижу что бывают переходы на второй этап и через 15 дней..
avatar
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений
За упорство в достижении цели!
5 кг


 
Возраст : 42
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 14 Окт 2010 - 13:47

Как только ты перестаёшь косячить по данному этапу тебя переводят в следующий этап, у каждого это процесс индивидуален :странно1:


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор gammi в Чт 14 Окт 2010 - 13:50

@ЮлияАлександровна пишет:Как только ты перестаёшь косячить по данному этапу тебя переводят в следующий этап, у каждого это процесс индивидуален
допустим не косячешь а вес скачет..тоже переход? или совокупность..некосяков и снижения веса?
avatar
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений
За упорство в достижении цели!
5 кг


 
Возраст : 42
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 14 Окт 2010 - 13:53

Исходя из того, что у меня вес скакал, а меня перевели, то видимо огромное значение имеют косяки, а совокупность...так это вообще прекрасно


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Evgesha в Чт 14 Окт 2010 - 13:53

Просто я смотрю, хорошая ли ты девочка, и по блату перемещаю, а хоть на 3 или 5 этапы! :smex3:
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор gammi в Чт 14 Окт 2010 - 14:31

@Evgesha пишет:Просто я смотрю, хорошая ли ты девочка, и по блату перемещаю, а хоть на 3 или 5 этапы!
э нет... хочу худеть а не по этапам скакать
avatar
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений
За упорство в достижении цели!
5 кг


 
Возраст : 42
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Evgesha в Чт 14 Окт 2010 - 15:31

То то же! Тогда взбирайся по этапам, упорно и целеустремленно. Тем более у тебя все прекрасно получается!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор маша рыжик в Чт 14 Окт 2010 - 16:48

Уважаемый доктор, у меня вопрос по питью воды. Привыкла пить по ночам, в среднем 0,5-0,7 л воды. Это не вредно?
avatar
маша рыжик
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2010-09-15
Сообщений : 184
 За 100 сообщений
За упорство в достижении цели!

За помощь людям



Возраст : 47
Как вас называть? : Маруся
Дети : Егор - 16, Константин - 3.
Откуда : Киев_Ялта
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 3 Предыдущий  1, 2, 3  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения