Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40095)
 
ЮлияАлександровна (28674)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21256)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4116)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3174)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Страница 3 из 3 Предыдущий  1, 2, 3

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Evgesha в Сб 11 Сен 2010 - 10:36

Первое сообщение в теме :

foto


Осенняя конференция 10 октября 2010 года.


Последний раз редактировалось: Evgesha (Вс 17 Окт 2010 - 20:09), всего редактировалось 3 раз(а)
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор маша рыжик в Чт 14 Окт 2010 - 16:48

Уважаемый доктор, у меня вопрос по питью воды. Привыкла пить по ночам, в среднем 0,5-0,7 л воды. Это не вредно?

маша рыжик
 
 

Регистрация : 2010-09-15
Сообщений : 184

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 14 Окт 2010 - 16:50

маша рыжик пишет:Уважаемый доктор, у меня вопрос по питью воды. Привыкла пить по ночам, в среднем 0,5-0,7 л воды. Это не вредно?
НОЧЬЮ? 😕
А ты не отекаешь?


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28674

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор маша рыжик в Чт 14 Окт 2010 - 17:03

ЮлияАлександровна пишет:
маша рыжик пишет:Уважаемый доктор, у меня вопрос по питью воды. Привыкла пить по ночам, в среднем 0,5-0,7 л воды. Это не вредно?
НОЧЬЮ?
А ты не отекаешь?
нет...но пить хочу так сильно, что уснуть не могу...и ребенок у меня ночью пьет...
avatar
маша рыжик
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2010-09-15
Сообщений : 184
 За 100 сообщений
За упорство в достижении цели!

За помощь людям



Возраст : 47
Как вас называть? : Маруся
Дети : Егор - 16, Константин - 3.
Откуда : Киев_Ялта
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Evgesha в Чт 14 Окт 2010 - 17:29

Так пейте на здоровье, это не вредно, такая у вас генетика...
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Натуля в Пт 15 Окт 2010 - 15:39

а я вот пока пью эти 2 литра днем, отекаю. например, надавливаю на коленку, ямочка остается. раньше такого не было, это почки не справляются с 2 литрами в день?
avatar
Натуля
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-09-29
Сообщений : 1036

Бакалавр
 


Возраст : 40
Как вас называть? : Наташа
Дети : сын - 12 лет, дочка - 6 лет.
Откуда : Сибирь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 15 Окт 2010 - 15:40

Это твой организм омывается, у всех так по началу


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28674

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Натуля в Пт 15 Окт 2010 - 15:48

а, ну хорошо :) гора с плеч.
avatar
Натуля
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-09-29
Сообщений : 1036

Бакалавр
 


Возраст : 40
Как вас называть? : Наташа
Дети : сын - 12 лет, дочка - 6 лет.
Откуда : Сибирь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор ИВА в Сб 16 Окт 2010 - 11:07

Купила на белорусском рынке много зелени. Хочу сделать салат с тресковой печенью и луком. Тресковую печень покупать или нам ее нельзя, все таки она жирная?
avatar
ИВА
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2009-07-27
Сообщений : 723
 



Возраст : 63
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын, дочь, зять, 2 невестки, внучка и внук
Откуда : Санкт-Петербург
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 16 Окт 2010 - 11:08

ИВА пишет:Купила на белорусском рынке много зелени. Хочу сделать салат с тресковой печенью и луком. Тресковую печень покупать или нам ее нельзя, все таки она жирная?
За то рыбная...


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28674

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор ИВА в Сб 16 Окт 2010 - 11:09

Понятно, спасибо!
avatar
ИВА
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2009-07-27
Сообщений : 723
 



Возраст : 63
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын, дочь, зять, 2 невестки, внучка и внук
Откуда : Санкт-Петербург
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Воробушек в Сб 16 Окт 2010 - 11:11

Я хочу спросить девочек, которые пришли сюда с БФ. Так хорошо худея у Евгешы, вы до сих занимаетесь БФ? Или бросили?
avatar
Воробушек
_
_

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21256

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 16 Окт 2010 - 11:15

Воробушек пишет:Я хочу спросить девочек, которые пришли сюда с БФ. Так хорошо худея у Евгешы, вы до сих занимаетесь БФ? Или бросили?
Иногда занимаемся иногда бросили...питание и физ нагрузка это разные вещи, поэтом у хош не хош а режим питания нарушать нельзя


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28674

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Воробушек в Сб 16 Окт 2010 - 11:20

Спасибо, Юль, я и не собираюсь нарушать режим питания. Как подтянуть кожу после похудения? Есть ведь девчонки, которые очень много сбросили?
avatar
Воробушек
_
_

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21256

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 16 Окт 2010 - 11:22

у меня кожа в норме, а вообще есть всякие скрабы, масла и т.д. полно информации на БФ форуме.


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28674

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Воробушек в Сб 16 Окт 2010 - 11:26

Спасибо, там я вроде читала как-то.
avatar
Воробушек
_
_

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21256

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор JuliaVishnia в Сб 16 Окт 2010 - 13:24

Леночка я возобновила занятия с БФ - у нас на форуме марафон. Просто объемы и кг это разные вещи. Ты просмотри таблицу с объемами у каждой и убедишься. С БФ у меня пропал целлюлит, можешь сравнить фотки с марафона к лету. А для кожи мне помог оч. кофейный скраб - творит чудеса действительно и сауна конечно...
avatar
JuliaVishnia
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 878
Бакалавр






Возраст : 42
Как вас называть? : JuliaVishnia
Дети : Марья 11 годков
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Воробушек в Сб 16 Окт 2010 - 13:34

Спасибо, Юля, за ответ. Почитаю!
avatar
Воробушек
_
_

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21256

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Evgesha в Сб 16 Окт 2010 - 14:14

Итак, конференция почти заканчивается! Не все вы пришли на нее, чтобы поделиться опытом похудения на нашей программе. Мне очень жаль... Потому что новые группы новых девочек, снова будут спрашивать об одном и том же - как же все-таки похудеть на программе и вне программы.
Завтра мы подведем итоги, и узнаем кто работал только за и на самого себя, а кто смог хоть немного помочь людям :стук:
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Надинка в Сб 16 Окт 2010 - 18:20

Воробушек пишет:Я хочу спросить девочек, которые пришли сюда с БФ. Так хорошо худея у Евгешы, вы до сих занимаетесь БФ? Или бросили?
Можно и я отвечу на этот вопрос. Я занимаюсь и буду заниматся, потому что одно другому не мешает, а только помогает. А если есть возможность применять косметические средства и другую нагрузку, так это вообще прекрасно. Моё мнение лучше делать Бф, чем вообще нечего не делать.
Evgesha пишет:Не все вы пришли на нее, чтобы поделиться опытом похудения на нашей программе.
Простите, Доктор, что долго шла. Хотела промолчать, но потом решила, что нужно обязательно высказаться ( хотя совсем не "писчая" болтушка).
Я на программе короткое время с 22 сентября, но поняла очень много вещей.
1.Прежде, чем начать программу, убедитесь на сколько это Вам нужно и важно, и готовы ли работать с собой. Доктор нам здесь помогает, она за нас тут не худеет. И зачем приходить на программу, если вы не хотите даже попытаться отказаться от своих пристрастий к еде, лучше отложите на потом, но при этом продолжайте читать форум и придите в программу когда ВЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЭТОГО ЗАХОТИТЕ . До программы надо дорости, что сведетельствует тот факт, что тот кто видел Пышку раньше и не пришел на неё, а потом всё таки вернулся у того всё получается. Всё в наших руках, потому что у нас есть Любимый Доктор и СПАСИБО ей за это.
2. Это психологическая нагрузка и это не пустые слова, а тяжёлая работа над собой, утром и вечером я повторяю 5 фраз, минут по 5, а иногда и больше чувствую что это мне нужно, как эти фразы просто входят в меня и меняют изнутри. И когда мне трудно и если меня что-то сооблазняет и манит ( например сладкое), я их тоже повторяю и о чудо это помогает. Я чувствую внутреннию уверенность и свободу. Замечу раньше я этим не занималась и мои даже успешные попытки начать новую жизнь проваливались. Так, что психолог. загрузка это не пустые слова, ОБЯЗАТЕЛЬНО её делайте, работайте с собой. Это не мелочь.
3.Что ВСЁ ВОЗМОЖНО, я имею виду, что я раньше не могла представить день без сладкого, а сейчас я пеку пироги, блины, олади и много всяких других вусностей, но я даже не пробую, конечно бывают срывы, но раньше это могло закончится поеданием всего в подряд, а сейчас только того чего действительно хочешь ( и я считаю для себя это большим прогрессом).
4.Открытия чудные. Вкусы меняются, никогда не говори никогда. Я не любила красную икру, а теперь почти каждую неделю прошу мужа её купить. Я её хочу, так как хотела когда то сладкое. А какая вкусная овсянка с паренной тыквой. А клубника с нежным творогом, это же просто чудо. Раньше моя голова была забита что бы поесть, а сейчас я просто не успеваю съесть всё что хочется ( а это при 5 разовом питание ), хочется клубники, киви, творог, салаты и т.д. А раньше даже не знала когда съесть яблочко, на конфеты и торты места всегда было.
5. Работа над ошибками. Всё время думаю, но почему меня с детства не научили кушать правильно и вкусно. Но с каждой минутой понимаю, что это счастье что я встретила Лену и её маму Татьяну Львовну. И они изменили мою жизнь к лучшему. Спасибо Вам и низкий ВАм поклон.
Сейчас я кушаю и стройнею с таким удовольствием,кайфом и полным ощущением счастья. И с полной уверенностью - Это МОЯ ПРОГРАММА.silent silent silent Чего Вам и желаю!
Простите, если получилось не очень складно и ладно, но зато от чистого сердца. cor
avatar
Надинка
.
.

Овца Женщина
Регистрация : 2010-06-27
Сообщений : 528
 



Возраст : 38
Как вас называть? : Надюша
Дети : Лена (16.09.03), Рома (1.07.07) и Ева (4.08.11)
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Evgesha в Сб 16 Окт 2010 - 19:31

Спасибо огромное Надинка! Ты, настолько хорошо, разумно и правильно все рассказала! Проанализировала все тонкости похудения на программе, все ее "тонкие места", ты даже не обратила внимания на трудности похудения, настолько ты вникла и в себя, и в свое психологическое состояние и работу над собой. Спасибо, спасибо, спасибо
Насколько легче будет овладевать этой программой новым девочкам, благодаря тебе. Ты у нас большая умница! :gubki:
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор diadema в Сб 16 Окт 2010 - 20:18

Я тоже немного добавлю. Когда у меня спрашивают, как я смогла так постройнеть за небольшой промежуток времени ( с Пышкой я с 25 июня, пришла с весом 73 кг, перед этим оставив за три месяца на БФ ещё почти 5 кг). Я отвечаю, что кушаю 5 раз в день под наблюдением опытного доктора. Не веря в это задают попутный вопрос: Ты наверное сидишь на одних салатах? Когда я вкратце рассказываю о том как я питаюсь, мне не верят... Не верите словам- не надо, хотите попробовать- пожалуйста. Не все соглашаются, мотивируя слабой силой воли. Рискнула только одна моя хорошая подруга, это Людочка-k.cmtyf. Её результат- за неделю блокнотика и две недели первого этапа минус 5 кг! Значит можно! Значит получается!
Действительно очень трудно отказаться от любимых вредностей, ведь они прижились к нашему рациону питания, вросли в него корнями и не собираются уходить... Только соработая со своей волей в сотрудничестве с нашим Доктором Евгешей( всегда пишу с большой буквы- это человек, заслуживающий звания ДОКТОР с большой буквы!), можно научиться правильно питаться, отказываясь от всего вредного и не полезного, не смотреть голодным взглядом на пирожные, конфеты, пироги, торты. Сейчас пишу, а рядом муж ест ароматное печенье с кунжутом, я абсолютно равнодушна к нему, раньше бы даже не знаю сколько штучек я стоптала...
Как пишет Надинка, я действительно начала открывать новые вкусы.Оказывается чай и кофе без сахара очень ароматные и приятные не вкус,вместо макарон можно приготовить много разнообразных овощных , мясных, рыбных блюд, десертов. Кулинарный раздел форума- сокровищница правильного питания, где девочки выкладывают проверенные и найденные на безграничных просторах интернета рецепты вкуснейших и полезных для здоровья блюд! А главное вся моя семья с удовольствием съедает всё, что я приготовлю. Раньше я готовила себе отдельно, но как осказали мои дети:Мама, у тебя вкуснее! Теперь я готовлю на всю семью.Мои блюда съедаются за считанные минуты...
Если чего-то хочется достичь в жизни- не может быть никаких преград, ведь всё в наших руках, особенно когда всегда рядом хороший учитель, а мы хорошие ученики, послушные ученики!!!
Выражаю огромную благодарность нашему Учителю и Доктору Евгеше! Крепкого здоровья Вам и долгих лет жизни!!! cor cor cor :Buket1 :buket3:
avatar
diadema
...
...

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 43
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Evgesha в Сб 16 Окт 2010 - 21:07

Спасибо Ксюшенька, Ты всегда говоришь правильные и разумные вещи! Я очень рада за тебя, ты умница и молодец!
Но, больше всего, я радуюсь за всю твою семью Ксюша, в которой никогда не будет толстых, и, даже будущие невестки и будущий зять, всегда будут стройняшками! А значит, все и всегда будут здоровы!
Спасибо Ксения, моя умная и замечательная девочка!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Натуля в Сб 16 Окт 2010 - 21:43

как здорово пишете и заразительно, я так не умею :)
мне в плане чая с сахаром проще сейчас, потому что я весной посещала курсы по китайскому чайному мастерству, с тех пор совсем не пью с сахаром - он совершенно не дает почувствовать вкус чая!
поэтому напитки без сахара - не проблема. вообще сахар сейчас не покупаем, дети тоже перешли на чай без сахара, после того, как я им несколько раз чайную церемонию провела :) иногда с медом "вприкуску" пьем, но внутрь никаких подсластителей не пихаем.
еще осталось мне научиться равнодушно смотреть на всякие конфеты-пирожные-тортики-пироги-пиццы, тогда уже точно буду считать, что я победила! стараюсь :)
avatar
Натуля
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-09-29
Сообщений : 1036

Бакалавр
 


Возраст : 40
Как вас называть? : Наташа
Дети : сын - 12 лет, дочка - 6 лет.
Откуда : Сибирь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор JuliaVishnia в Сб 16 Окт 2010 - 22:20

Ох Доктор простите нас не расторопных. У меня очередной вопрос об объемах и о костях - бывают кости так сказать тяжелые. Говорят у меня кость тяжелая ( это я о себе). Это правда?

Что вынесла для себя из программы и чего посоветую всем. Смотреть на продукты только как на источники энергии и поддержания тела в тонусе ( и мозгов). Творог ( ненавидела раньше ) Евгеша сказала - что это твои волосы, ногти, кости . Вспомнила про артрозы, больную спину, расслоившиеся ногти - теперь без творога ни дня. Когда вникаешь, что продукты - это то как ты выглядишь мозги станут на место. Вот допустим булка с хрустящей коркой - а для меня только жирок на бедрах и талии. Это я ее столько лелеяла и буду портить -нет. Торт это жир на руках, кожа с прыщами и волосы сальнятся. Фу не хочу. Я люблю себя до такой степени до умопомрачения и больше чем торты. Овощи салаты рыба, мясо отварное - это что-то . Кефир на ночь - объедение ( моя печень работает и не подсекает меня после застолий)

Как я переживала третий этап.
Первый день - срывало голову, моя порция практически равна порции моей кошки Серафимы. Срочно чем то надо себя занять, чтобы только желудок через 2 часа дал знак , что надо есть. Желудок , а не голова.
Лучше на эти 2 часа уходить гулять, по магазинам, делать уборку, Короче первые дни 3-го этапа посвятите тому до чего никогда не доходили руки.
Пообещайте себе подарок если пройдете 3-й этап до конца. Тот на который денег было всегда жалко.
Это всего 2 недели - пройдут они быстро, а результат будет надолго. Для меня третий этап это не набрасывание на еду и не сметание всего вподряд, если я не ела более 4-х часов.
Вода - это спасение для меня было. Я разделила 1, 5 литра на часы. Через час хочу есть - выпью воды. Хочется всего - пообещайте, что все получите и кашу и булку с маслом и сладкого и порцию больше - через 2 недели. Когда этот самый трудный ( для меня) этап закончился мне уже и не хотелось ничего сьесть запретного. Еще бы столько сил было потрачено ( особенно моральных).
Я очень рада , что худею с Доктором ( и всем об этом говорю - меня пугают возвратом потерянных кг). потому что я не рискую оказаться в больнице.Мы здоровы и бережем себя как хрустальные вазы. Насыщены витаминами и полезностями. Никогда не думала, что здоровое и правильное питание вкусное и вообще это работает. Хочу поблагодарить Татьяну Львовну за ангельское терпение, выдержку и необыкновенное чувство юмора. Наш человек
avatar
JuliaVishnia
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 878
Бакалавр






Возраст : 42
Как вас называть? : JuliaVishnia
Дети : Марья 11 годков
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Evgesha в Сб 16 Окт 2010 - 22:36

Спасибо Вишенка! Ты всегда замечательно рассказываешь. Спасибо! Вот новые девчушки будут читать твой опус, и будут восхищаться Тобой, какая ты сильная. И это ведь чистейшая правда, ты сильная, выносливая и умная, а теперь еще и худенькая! Чего лучшего я могу пожелать? Да вот это! Моя Вишенка - Худышка! :gubki:
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор irkisel в Сб 16 Окт 2010 - 22:59

JuliaVishnia пишет:Ох Доктор простите нас не расторопных. У меня очередной вопрос об объемах и о костях - бывают кости так сказать тяжелые. Говорят у меня кость тяжелая ( это я о себе). Это правда?

Что вынесла для себя из программы и чего посоветую всем.....

огромное спасибо за рассказ.много интересного...захотелось тебя процетировать у себя в подписи и растерялась,какую фразу взять xi-xi
avatar
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 



Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор JuliaVishnia в Сб 16 Окт 2010 - 23:00

Уряяяяя!!!!!!!!!!!Заработало!!!!!!! :pobeda:
avatar
JuliaVishnia
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 878
Бакалавр






Возраст : 42
Как вас называть? : JuliaVishnia
Дети : Марья 11 годков
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор kisa в Сб 16 Окт 2010 - 23:29

JuliaVishnia пишет: Творог ( ненавидела раньше ) Евгеша сказала - что это твои волосы, ногти, кости .

По поводу творога согласна на все 100 Ежедневный творожный ужин просто спас мои ногти. Они у меня никогда в жизни не были такими крепкими.
Юленька, спасибо, что поделилась своими впечатлениями о 3 этапе. Мне он только предстоит с понедельника. Поэтому любая информация и опыт очень важны

Особую благодарность и восхищение хочу выразить нашему любимому Доктору Евгеша, вы просто потрясающий человек и я безмерно счастлива, что попала в ваши надежные и чуткие руки. Берегите себя. Вы нам очень нужны
avatar
kisa
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2010-07-26
Сообщений : 167
 За 100 сообщений
Бакалавр


За упорство в достижении цели!

За помощь людям





Возраст : 47
Как вас называть? : светлана
Дети : сын
Откуда : украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Limonchella в Сб 16 Окт 2010 - 23:51

Девочки, спасибо большое всем, кто поделился своим опытом.
На самом деле - это бесценный материал, который каждый создал усилием своих желаний, стремлений, вожделений. Наш Доктор - это тоже своего рода бесценный дар, который преподнес случай.
Но ведь случай - это пристанище удачливых и жаждущих. Только тот, кто ищет, находит ответы. Мы все искали на просторах интернета ответы на свои сложные вопросы. И вот, сегодня, на данном этапе, мы имеем счастье обсуждать свои победы и мечты.
Ведь как бы там ни было, а 90 процентов успеха - это поддержка. И я благодарна всем, кто здесь есть на сайте, и, конечно же, Татьяне Львовне, за то, что она всегда нас поддерживает и помогает, а мы поддерживаем и помогаем друг другу.
Какое счастье, что есть Пышка! Спасибо!
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Evgesha в Сб 16 Окт 2010 - 23:56

Спасибо девочки! Вы у меня лучшие в мире!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор ИВА в Вс 17 Окт 2010 - 16:31

Девочки, может еще не поздно поделиться и мне.
Хотя, особо хвастаться нечем, но, честное слово, я никогда бы не поверила, если бы еще месяц назад мне сказали, что я смогу похудеть за месяц на 4.5 кг. В моем прекрасном возрасте, с моей щитовидкой и больным сердцем. Когда я бралась за себя раньше, я доходила до 72 кг и успокаивалась. Дальше не шло. Несбыточной мечтой последних 10 лет был вес 70 кг.Сейчас на весах 70. Ну, с большими граммами, конечно. Но, я уверена, что будет меньше 70-ти и далее...
Анализируя свой небольшой опыт, как и другие девочки. могу сказать, что в моем случае, очень большую роль сыграла психология. Но не фразы, которые нужно повторять, не статьи, которые читала, а весь психологический климат в коллективе, поддержка ДОКТОРА, и девочек. Большой толчок получила после того, как прочитала интервью с Евгешей. Я рыдала, как заведенная, почти 2 часа. И так до конца не дочитала. Если ТАКОЙ человек занимается со мной, то я просто не имею права не оправдать доверия.
А сейчас, после прочтения Ведомостей, после того, как откликнулись вы все, мои родные, милые девочки, на беду Анечки, я поняла, что я это - моя программа, Это мой родной ДОКТОР, это мой Домик, и здесь живут мои родные люди.
avatar
ИВА
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2009-07-27
Сообщений : 723
 



Возраст : 63
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын, дочь, зять, 2 невестки, внучка и внук
Откуда : Санкт-Петербург
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Evgesha в Вс 17 Окт 2010 - 16:36

Спасибо Ирочка!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор дымка в Вс 17 Окт 2010 - 17:25

Ну и я выскочу из засады, ну такая не решительная.Из пришедших в этом году я наверное почти самая старенькая. Когда я начинала свой путь на этом сайте было совсем мало худеющих девочек,скажу даже единицы. Прошло пол года и за это время произошли такие перемены , сайт шагнул далеко вперед,так стало все упорядочено, очень удобно для начинающих, СПАСИБО большое за это нашему доктору и модераторам!!!
Мое похудание на сайте началось с очень долгого раскачивания на блокноте,подводило сладкоманство. Эта привычка глубоко въелась в мой организм. Ну и сидела бы я дальше,если бы не волшебные слова Евгеши - " ну давай уже,а то так никогда и не начнешь..." Наверное, когда стоит дилема быть или не быть, такие слова становятся стартом. (Вот как сейчас,жду нагоняя
)
Затем прошла первый,второй и третий этапы потеряв 10 кг.
Лично для меня было сложным писать меню,но без каждодневных записей (как я считаю) программа работать не будет, психика найдет ,когда впихнуть ненужную гадость.
В настоящее время грызу и уговариваю свою психику начать опять все сначала. Долгое (около 10 лет) проживание с лишними килограммами дает о себе знать, так и манит съесть ненужностей. И очень здорово,что эта программа на таких как я и рассчитана - отдохнули немного и снова в бой!
Всем удачи!


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Evgesha в Вс 17 Окт 2010 - 17:41

Оленька! Ты у меня самая способная студентка! Спасибо тебе!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Золотая в Пн 18 Окт 2010 - 13:16

Привет всем !
Внесу свою лепту по просьбе Евгеши ...

Я пришла , как многие из нас , с форума "Бодифлекс" , еще летом , но пришла сюда можно сказать с истощенным организмом от выдуманной мною же диеты , т.е. питалась несколько месяцев неправильно - хорошо завтракала , потом обедала до 14-00 и все больше ни крошки до следующего дня , но при этом конечно же хорошо похудела с 69кг до 60кг за 3 месяца . Так что когда меня Евгеша "увидела" - то посадила на чистый "откорм" , т.е. мне все было можно , я только ела и ела ( ох и классное было время) . Потом только спустя месяц или два я начала придерживаться программы - первый этап , второй , и наконец третий этап -самый сложный . Хотя не могу сказать что он сложный - мне было голодно буквально один день , на следующий день была такая легкость и есть совершенно не хотелось , может потому что мой диетный организм был приучен -не знаю... Но я за эти 2 недели сбросила почти 4 кг , при моем вроде небольшом весе - это много . Меня этот этап ( не зря после него выходят со званием "гурман" ) научил есть и наедаться маленькими порциями , полюбить а не набрасываться и лопать все подряд вкусную и красивую пищу , как истинный гурман ... И вот дошла очередь до разгрузок , на форуме бодифлекса я много раз экспериментировала с разгрузками - то молокочай то кефир , а результатов не было , видимо все-таки нужно правильно еще и разгружаться , потому что на кефирной разгрузке здесь я сбросила ровно 1,5 кг, но по определенным правилами, которые есть в темке разгрузок . Сначала мне было страшно , а я поесть любитель , как я буду без еды , как без обеда - а сейчас спокойно сижу , вот как раз сегодня - и даже есть не охота совсем , хотя на расстоянии вытянутой руки лежат вкусные пряники с варенной сгущенкой , но они меня сейчас не соблазняют вообще ...

Так что, хочу сказать программа действительно работает , при этом не надо голодать как раньше я делала , когда вылезали клочками волосы и не росли ногти , а можно спокойно есть твои любимые продукты , исключая конечно булочки , торты и т.д. , и худеть ! И очень надеюсь что мы все здесь через 3 года научимся есть и не набирать лишние кг-мы . А Евгеше не устану повторять -СПАСИБО !!! За все что вы для нас делаете , не каждый на это пойдет - да что уж говорить бесплатно , от чистого сердца уделять нам столько времени и сил ! И дай бог вам здоровья и долгих лет жизни!


Последний раз редактировалось: Золотая (Пн 18 Окт 2010 - 15:07), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Золотая
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-25
Сообщений : 1151
Бакалавр




Возраст : 42
Как вас называть? : Марина
Дети : сын 13 лет, доча Ариша 31.08.2011г.р.
Откуда : Екатеринбург

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Evgesha в Пн 18 Окт 2010 - 14:58

Ну, что же, мои дорогие!
Большое спасибо за участие!
За время работы конференции, вы еще получили много медалей,избавились от многих килограммов (в сумме), а значит стали еще стройнее и здоровей. Некоторые, как, например, JuliaVishnia, из Стройняшек превратились в Худышек!
Поздравляем их, и поздравляем всех новых медалистов!

Все, кто участвовал в конференции, кто рассказал о трудностях и радостях похудения на программе Пышка, награждены вот таким знаком отличия.
За помощь людям -
Они помогут новым будущим Стройняшкам не бояться, и смело идти к своей мечте.
Они станут стройными и здоровыми!
Всем большое спасибо!
Конференция закончена!
До новой встречи в следущем 2011 году!

Здоровья вам! Успеха! Удачи! Счастья!:pobeda: :gubki: cor :gubki:



avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Осенняя конференция 10 октября 2010 года.

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 3 Предыдущий  1, 2, 3

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения