Пышка - худышка
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 2120589027 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап I_vote_rcap 
Ника (42096)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31152)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап I_vote_rcap 
Воробушек (22922)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап I_vote_rcap 
sirinka (5011)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Летние правила


Переходим к ЛЕТНИМ МЕНЮ!ЛЕТНЯЯ ЕДА (жми)Идем в нашу Кулинарию. Там вы найдете рецепты допустимые и разрешенные продукты, для ваших летних меню. Что мы едим летом: - холодные супы и борщи - каши с молоком (горячие и холодные) - свежие овощные салаты (с растит. маслом, соусами) - свежую зелень - свежие овощи - рис - молодую картошкуЕдим все, что произрастает в ваших регионах, и в других странах.Обязательны фрукты.Запрещаются фруктовые салаты со сметаной и сахаром.Разрешаются и рекомендуются домашние компоты.

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Страница 1 из 12 1, 2, 3 ... 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор irkisel в Ср 22 Сен 2010 - 9:00

ПОЯСНЕНИЕ К БЛОКНОТУ И ПО ПИТАНИЮ ПО ПРОГРАММЕ В ЦЕЛОМ:
Блокнот нужен, чтобы понять ошибки. Но он также своего рода подготовительный этап. Во время блокнота становиться видно ошибки и тебе, и мне, и Доктору. Поэтому, красное надо исправлять, стремясь сразу питаться как на 1 этапе. Потому что сразу это не получиться. Поэтому и существует подготовительная неделя. Однако, при составлении меню, когда уже вникла и более-менее поняла, надо руководствоваться правилами 1го этапа.
Про то, что голодать нельзя Евгеша писала неоднократно. Таскай с собой в сумочке всегда яблочко или морковку - тогда неожиданное отсутствие правильной еды не застанет тебя врасплох. Но если уж так случилось - постарайся найти максимально безвредный продукт, сухарик например, либо что-то из разрешенных продуктов. Но не пропускай время еды! Это отзовется повышенным аппетитом позже и как следствие - больший объем заглоченной еды в основной прием.
Перерыв между чаем и завтраком должен быть 15-20 минут, ну хоть 10. Сначала пьешь чай - запускаешь процесс пищеварения, потом через время завтрак на готовый организм.
Красным в меню выделяются ошибки, оранжевое - нежелательно.
У тебя должно быть 5 ПОЛНОЦЕННЫХ ПРИЕМА ПИЩИ: ЗАВТРАК, ВТОРОЙ ЗАВТРАК, ОБЕД , ПОЛДНИК И УЖИН. 1 ВЕЧЕРНИЙ ПЕРЕКУС + кефир. Перерыв между едой 2-3 часа и не больше!!!
1. Утро - стакан воды
Через 15-20 мин чай/кофе с кусочком сыра и 20 г шоколада.
2. Первый завтрак - все на ваше усмотрение (если это каша или творог, с 1 ч.л. меда)
3. Второй завтрак ( а никак не перекус), через 2-3 часа после первого завтрака
Мясо, овощной салат. Еды столько, сколько по этапу каждому худеющего положено.
4. Обед - Суп (борщ, бульон, рассольник и пр.), мясо, овощи с растительным маслом, хлебец 1-2 шт. Каждому по своему этапу.
5. Полдник - мясо, фрукты
6. Ужин - белки (творог, яйца и пр.)
7. Перекус - фрукт, овощ, сухарики, зерновой хлебец ( если еды не хватило).
8. Кефир - за 15-20 мин до сна (до того времени, как вы ложитесь в постель, в постели вы можете читать, смотреть TV, делать другие дела, но кефир уже не пьете повторно)
Вы можете сделать себе перекус, если проголодались раньше времени. Вы можете съесть овощ, несладкий фрукт, но немного. В противном случае вы перебьете себе аппетит, плохо поедите, и проголодаетесь еще быстрее. Все пойдет по кругу, и вы, не справившись с собой от голода, станете "сметать" все подряд, а там и до настоящего "жора" близко.
Вы часто едите рис, это хороший продукт, допустимый в программе, есть его нужно только один раз в день. То же относится и к любым кашам - только один раз.
Плавленные сырки не рекомендуются в этой программе, из-за повышенных ккал.
Это же относится к сосискам, соленьям, копченостям, киселям.
Девочкам старше 30 лет крайне необходимо есть желированные продукты, как-то - холодцы (нежирные), фруктовые желе без сахара, заливные мясо, птицу, рыбу и пр., словом все блюда с желе и агар-агаром. Эти блюда противостоят хрусту в суставах, облегчают движениям в позвоночнике.
Объем еды кроме обеда должен быть не более 250г, обеда - 350 г. Перекус нежелателен также более 250 г по весу. Чай туда входит!
Пока нет весов - пиши количество ложек или выбери другую меру - я пойму.
Постарайся увеличить расстояние между любой едой до 2-3 часов, но если голодно - погрызи морковку, огурец, яблоко или любой другой фрукт или овощ. Составляй меню наперед, чтобы я могла подкорректировать утром.
Старайся отчитываться таким образом:
Время – прием пищи – вес. Например,
6.00 – утренняя вода
6.15 – чай
6.35 – завтрак: овсянка с мясом – 150 г и т.д.
В конце меню прописывай, сколько тобой выпито воды в целом за день (Например, Вода – 2л)
Помни про вечерний кефир!
Второй этап. Что нужно делать. Примерное меню 2 этапа:

Следующий месяц
Напоминаю:
1. Вы не едите сахар.
2. Вы не едите картошку.
3. Вы пьете 1,5-2 литров воды.
4. Вы пьете на ночь 200-250мл кефира.
5. Вы получаете физическую нагрузку (даже от мытья полов без швабры, велосипеда, бега, фитнеса)
6. Вы продолжаете свою психологическую подзагрузку.
7. Вы взвешиваетесь 1 раз в неделю
8. Вы посещаете сауну (парную, баню)
Итак, за предыдущий месяц вы получили в полном объеме белки, витамины, необходимые жири и аминокислоты. Вы уменьшили объем своего рациона, вы на пути к полному очищению ваших клеток, печени, почек. Молодцы Идем дальше
Большинство из вас, благополучно прошли 1 этап, и, казалось бы, выучили первые уроки вашего собственного похудания.
Повторю - Ваша задача на первом этапе была очень простой:
1. Научиться пить воду, 2. Есть по режиму. 3. Уменьшить объем желудка.
Некоторые из вас не усвоили эти уроки, раз позволяют себе писать мне, что у вас не было времени покушать, или «я уходила туда, где нельзя быть вовремя поесть», и так далее.
В конце концов, это вы захотели похудеть, я не тащила вас за руку на форум. Каждая из вас приняла для себя решение похудеть, а я, просто доктор, который хочет вам помочь в этом деле, я, в данном случае, обслуживающее звено. Так почему я должна нервничать, что вы не покушали вовремя, не выпили 2 литра воды, съели то, что не положено, или съели еду, от которой вы, наверняка, получите вместо похудения - прибавку к весу, или вес остановится совсем. А уменьшить объем желудка можно одним , единственным способом, уменьшить порции и есть в одно и то же время.
На 2 этапе, вы должны строго придерживаться предыдущих уроков.
1. Научиться пользоваться калориями.
2. Научится разгрузочным дням.
3. Сознательно пользоваться предыдущими уроками.
4. Воспитывать силу воли, с чем у вас, мягко скажем, не очень.
Вы уже все «большие девочки», хотите сделать себе хорошо, так потрудитесь сами над собой, и получите то, чего вам хочется больше всего на свете!
[/quote]

Примерное меню 2 этапа
1 – стакан воды
2 - через 15-20 минут - горячий несладкий крепкий чай или кофе (+ 100гр твердого сыра)=200гр.
3 - через 15-20 минут - Завтрак
2 яйца + овощи =200гр.
овощной сок без соли =200гр.
мясо(птица, рыба )+овощи=200гр.
мясо(птица, рыба )+овощной сок без соли=200гр.
овсяная каша без молока и сахара на воде(допускается присолить, сухофрукты)= 200гр.
Если не наелись-1 огурец.
4 - 2 завтрак
фрукты
фруктовый сок = 200гр
овощной салат с подсолнечным маслом, присолить + вареное яйцо или мясо или рыба.
Всего объем еды =200гр.
5 - обед
обязательный первое блюдо
кусок хлеба(желательно черного) толщиной в мизинец
рыба(мясной рулет, птичий рулет, заливная рыба, язык) =300гр
Если не наелись – 1 огурец.
6 - полдник
овощной салат с подсолнечным маслом, присолить + вареное яйцо или мясо или рыба =200гр.
фрукты
фруктовый сок = 200гр
7 – ужин- 18-19 часов вечера или не позже 3 часов до сна
творог/брынза/мягкий или твердый сыр 100-150 + чай/кофе/кефир = 200гр.
8 – перед сном
стакан кефира
За день нужно выпивать 2 л чистой негазированой воды!

Второй этап. 8 ноября 2010г - 69,4 кг
Первый этап. 4 октября 2010г - 70,8 кг
ваша программа начинается-4 октября 2010г.
ваш рост-156см
ваш вес-73,4кг
ваш объем талии-86см

желаемый вес 56кг
Сколько калорий вы съели и потратили (нажать)


Последний раз редактировалось: irkisel (Вс 26 Сен 2010 - 14:16), всего редактировалось 3 раз(а)
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 08bfa8a0537dСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Mdlmedal010Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Mdlmedal013Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 19e4adcfb4f8



Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Ср 22 Сен 2010 - 9:30

Исправляюсь..расскажу про себя:
Аня, 35 лет..скоро..двое замечательных деток, 17 лет дочке и 2 годика сыну.Сказать что я много ем не могла..скажу одно..моя боль это жареная свинина и пиво..вес скачет постоянно..то 74..было скинула до 66 и ща опять набрала..в жизни полный кавардак..живу я как бы в коммуналке..в квартире бывшего мужа..поэтому часто недосчитываюсь продуктов..господи..что же еще расказать..буду записывать неделю..все что ела..
вчера тоже зписывала
21.09
8-30 - вода
9-00-кофе с молоком и сахаром+100грамм шарлотки со сливами
12-00 - 300грамм слив
15-00 - 3 жареные сосиски, 2кусочка кровянки, 2куска хлеба, помидор
а потом вода и чай..и сигареты Wink


Последний раз редактировалось: gammi (Ср 22 Сен 2010 - 9:52), всего редактировалось 1 раз(а)
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор MfrinaM в Ср 22 Сен 2010 - 9:40

gammi,посмотри,как мы отписываемся.Указывай время и вес.Записывай все себе на блокнот,а вечером или утром меню всего дня сюда.У нас такие правила.
MfrinaM
MfrinaM
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2010-06-20
Сообщений : 613
Бакалавр Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24014679Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 489f6190b42bca2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 699347318

Возраст : 62
Как вас называть? : Марина
Откуда : Минск
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор irkisel в Ср 22 Сен 2010 - 10:47

привет,Анечка.Блокнот будем отсчитывать с 22 сентября.Прочитай информацию под спойлерами в первом сообщении.Там есть ссылка на раздел Как правильно вести свою страничку.

Внеси свое имя в профиль,сделай линеечки.Я буду проверять твое меню и выделять ошибки.Так плавненько подойдем к началу прогруммы похудения :ay:
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 08bfa8a0537dСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Mdlmedal010Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Mdlmedal013Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 19e4adcfb4f8



Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Чт 23 Сен 2010 - 8:08

22.09.10 - отчет
вес 71-300
мда уж..сегодня 40 дней по бабушке..
8-30-вода
9-00 - 2 яйца вареных, чай с ложкой меда
13-30-вода
13-45 - тушоно-запеченые овощи под сыром-225грамм (баклажаны,кабачки,перец,помидоры,фарш постный,лук,чеснок,тертый сверху сыр)
70грамм маринованных шампиньонов с кусочком батона
бисквит со сливами 80грамм и чай с медом
вода
и понеслосььььььььь

18-30 - 150грамм водки запивала мин.водой
2 бутыра с бородиским хлебом и шпротами
2 бутыра с украинским хлебом
и постной ветчиной
грибы маринованные 50грамм
пиво
стыдно..очень стыдно..
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Пт 24 Сен 2010 - 8:57

23.09.10
вес 71,800
утром встала- вода
а тут мама срочно забрала в торговый центр
поэтому..
11-30 - пирожок с мясом, треть тонокого багета
14-00 - суп, 2кусочка жареной кровянки,2 кусочка ветчины постной, 2 кусочка украинского хлеба, чай
вода,чай,
вода,чай
21-30 - сосиска с украинским хлебом,чай

и кого я обманываю? себя..я бутырбродница...надо с этим что то делать
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор irkisel в Пт 24 Сен 2010 - 12:44

Привет,Аня.Так дело не пойдет! Ты потеряла 2 дня из недели блокнота на всякую ерунду.Отчета нормального нет,тоьлко объяснения почему ты очередной раз съела вредность! Соберись! Ты сама пришла постройнеть.Так давай работать,а не баловаться и оправдываться Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 63116
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 08bfa8a0537dСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Mdlmedal010Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Mdlmedal013Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 19e4adcfb4f8



Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Сб 25 Сен 2010 - 9:33

24.09
вес 72,100
8-30-водаи дальше вода выпиваю 2л положенных до 18-00
9-00 овощная пица 120грамм+чай с медом
12-00 сочник с соком +200грамм слив
14-30-суп пшеничный на свином бульоне(жир сняла..варила сыну на ребрах свиных )
17-30 салат помидоры,огурцы,перец с подсолнечным маслом и уксусом+кровянка жареная 2 кусочка+чай с медом
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор irkisel в Сб 25 Сен 2010 - 13:03

Привет,Аня.
Норму воды выпиваешь-умничка.График еды хороший Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 170767
Ошибки исправляй.Добавляй в рацион яйца/сыр/мясо/рыбу.Перед завтраком чай/кофе горячий.Перед сном стакан кефира/ряженки/простокваши.Все мучное отдаем врагам.В день из сладкого можно 1чл меда и 2 квадратика черного шоколада :kepar:
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 08bfa8a0537dСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Mdlmedal010Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Mdlmedal013Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 19e4adcfb4f8



Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Сб 25 Сен 2010 - 19:52

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Привет,Аня.
Норму воды выпиваешь-умничка.График еды хороший Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 170767
Ошибки исправляй.Добавляй в рацион яйца/сыр/мясо/рыбу.Перед завтраком чай/кофе горячий.Перед сном стакан кефира/ряженки/простокваши.Все мучное отдаем врагам.В день из сладкого можно 1чл меда и 2 квадратика черного шоколада :kepar:
ну не знаю я.. кефир мне нельзя..алерггия стращная..шеколад япросто не ем...очень давно..но шеуолад..это такое..как лекарство моу сьесть
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Сб 25 Сен 2010 - 19:52

и еще..разве нельзя мед????
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор irkisel в Вс 26 Сен 2010 - 8:16

ух ты,Господи!я совсем забыла про твою аллергию. kirpich
а на ряженку,молоко та же реакция? Поставь у себя в подписи вместо роста,ОГ,талии,бедра-алергия на: и перечисли,чтобы перед глазами былоСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 382183
шоколад-это энергия.если ты его совсем не ешь,то можешь не начинатьRolling Eyes другое сладкое помимо шоколада и меда нельзяСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 63116

мед можно 1чл в день,пока не больше
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 08bfa8a0537dСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Mdlmedal010Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Mdlmedal013Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 19e4adcfb4f8



Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Вс 26 Сен 2010 - 8:48

ВЕс-незнаю..села батарейка..сегодня куплю
8-30-вода
9-00 кровянка с помидорами, чай
12-00-борщ на курином бульоне
15-00-котлета с салатом из помидоров и огурцов
18-00- куриная тушоная нога с баклажаном тушоным
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 26 Сен 2010 - 16:47

Значит у тебя остаются:
- огурцы
- помидоры
- капуста
- свекла
Из молочных продуктах только молоко. Из белков - мясо, курица, кролик и индейка.
Вот из этих продуктов ты должна составить нормальное меню, в котором должны быть
- Белки (это мясо, творог, яйца)
- Жиры ( подсолн масло, молоко)
- Углеводы ( в твоем случае - молоко и мед)
- Микроэлементы (это овощи)
Каждый день ты должна получать белки, углеводы, жиры и углеводы.
На ночь - стакан молока.
А теперь, предоставь мне нормальное меню, на котором ты предпологаешь худеть.
Пиво и алкоголь КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНЫ!

Ты уже, балуясь, потеряла 2 дня из блокнота, и теперь, я даю тебе десять дней для исправления ошибок.
Успеха тебе и удачи! Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Вс 26 Сен 2010 - 20:18

даже боюсь писать сегодняшний отчет...17 лет дочке было..слабая отмазка..
26.09.10
9-00-вода
9-30кофе с молоком
11-30-борщ
13-00 (сели за стол и ели до 17-00..под разговоры)
картошка вареная-2столовые ложки
квашеная капуста-4сталовые ложки
селедка-3 кусочка
салат с помидорами и огурцами
баклажан(половинка)фаршированный курицей и сыром
зеленый чай,кофе с молоком, вино сухое грамм 70
виноград, пол яблока
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 26 Сен 2010 - 20:29

А чего боишься. В качестве праздничного стола, все просто замечательно, молодец! Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 925663 Посмотрим что дальше будет! Думаю, со всем ты справишься. Только никогда не обманывай меня, пожалуйста, слышишь?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Вс 26 Сен 2010 - 20:39

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:А чего боишься. В качестве праздничного стола, все просто замечательно, молодец! Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 925663 Посмотрим что дальше будет! Думаю, со всем ты справишься. Только никогда не обманывай меня, пожалуйста, слышишь?

спасибо..для меня сегодня был подвиг..и не в плане еды..а в плане выпитого..я вино вообще не пью..у меня на него тоже аллергия..пятнами покрываюсь..но чтобы не пить водку..пару глодков делала..чтобы за здоровье доци..слава богу пятнами не покрылась..
насчет обмана..тут самообман получится..кого обманывать то? саму себя..я веть хочу похудеть..а не чтобы меня не ругали..я точно знаю что 7 октября я накосячу..т.к. у меня 35 лет..и идем в кафе с друзьями..а с ними вина не попьешь..только водку..
спасибо за помощь..я буду ну очень стараться..
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 26 Сен 2010 - 21:58

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 203677

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Пн 27 Сен 2010 - 19:04

27.09.10
7-30 - вода
8-00 зеленый мятный чай с ложкой меда
9-00 - 2 ст.ложки картошки+50грамм палтуса+помидор
11-00-желе из слив(варила кампот..фрукты перетерла и залила желатином на воде) 100грамм
14-30 - половник борща постного, тушоная капуста,50грамм палтуса, куриная котлета, помидор
18-00- 100грамм творога домашнего, стакан молока
вода 2,5литра сегодня получилась..из за палтуса..
кстати..купила батарейки в весы..и вес существенно отличается от прежнего..или я сильно прибавила за выходные....вообщем сегодня не пишу..напишу завтра утренний вес
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Пн 27 Сен 2010 - 19:08

меню на завтра..
28.09.10
7-00-вода(чувствую что сын рано подымит..т.к. рано уснул)
8-00 мятный чай с медом
9-00 - пшеничная каша -4ст.ложки,куриная котлета, тушеная капуста-2ст.ложки
12-00-пирог с капустой и сыром-70грамм (МОЖНО?)кусочек..+чай
14-30-борщ(как он мне уже надоел..но надо доедать наваренное)
17-30-творог+стакан молока
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 27 Сен 2010 - 19:17

Вес увеличился из-за палтуса, он соленый, и наполняет клетки организма водой.
Завтрашнее меню без замечаний, молодец! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Пн 27 Сен 2010 - 19:22

спасибо.а еще хотела спросить..мне можно 2-3 ложки меда? вместо шоколада? я мятный чай могу пить не сладкий..а вот черный нет..а иногда так хочется..
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 27 Сен 2010 - 19:30

Нет нельзя. Шоколад не для баловства, а для энергии и для мозга, кстати и алкоголь выводит, он же и антиоксидант.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Пн 27 Сен 2010 - 19:34

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Нет нельзя. Шоколад не для баловства, а для энергии и для мозга, кстати и алкоголь выводит, он же и антиоксидант.
тогда точно завтра куплю..и буду есть с чаем..т.к. для мозга мне надо..спасибо агромное ladoshki
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Вт 28 Сен 2010 - 21:25

спрошу..я ща напишу то что ела на самом деле..в следующий раз писать заново или править запланированное?

28.09.10
вес 71,600
8-00-вода
8-15-чай мятный с медом
9-30 каша артек 4ложки, капуста тущеная 3 ложки, помидор, пол котлеты,

12-00-салат с помидорами и огурцами, кусочек пирога с капустой
14-30-борщ без хлеба со сметаной..ложка
17-00-каша артек 4 ложки,капуста тушоная, запеканка творожная с вишней 80грамм

21-00 молоко
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 28 Сен 2010 - 21:48

Ладно, ешь пока так, только абсолютно честно, включая и водку.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Вт 28 Сен 2010 - 21:55

а я что то не так? накосячила? я чет думала что косяк у меня в запеканке..весь второг свой малому в запеканку ушел..вот и поела его чуток..а водка у меня 7 октября..ща вон дома футбол и пиво..а я стойкий солдатик молочко позлебываю..кстати..я молока могу много выпить или надо тока стакан?
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 28 Сен 2010 - 22:08

Да нет, все нормально, хорошо! Молодец! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Ср 29 Сен 2010 - 20:10

мда уж..дома воды нет..ходили вечером в гости..пишу все как на духу
вес 71,600
8-00-вода
8-45-чай с медом
9-00-запеканка творожная с молоком
12-00капуста квашенная +1 котлетка
14-30-борщ+1 котлетка
17-45-бутыр (половинка кусочка бородинского)со шпротами, капуста квашенная,жареная картошка-2 ложки столовые, пол битка свиного, 60грамм водки,вода минеральная без газа..
ужин убил все старания..слабая отговорка..но не могу отказаться перед людьми..
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 29 Сен 2010 - 23:01

Да! Ужин у тебя крутой конечно! Но все остальное - замечательно! Вижу что стараешься! Умница! Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 417949 Постарайся пару недель не ходить в гости, пока организм начнет привыкать. Хорошо? Если это возможно. ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Ср 29 Сен 2010 - 23:13

я буду очень стараться.. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 29 Сен 2010 - 23:24

И не сомневаюсь! Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 203677

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Чт 30 Сен 2010 - 9:06

30.09.10
вес 72кг(эх..водка водка)
меню на сегодня..
8-00 вода
8-20 кофе с молоком+2л.сахара
8-45-вермишель 2 столовые ложки пол битка помидор
11-30 капустняк+пол ложки сметаны
14-00-хек жаренный 4кусочка+2 помидора
есть хочу..сейчас пью чай с медом..если не попустит..сьем макароны с котлеткой или вечерний творог..если есть сейчас кому мне помочь..прошу совета..чем убрать голод..можно ли еще вермишели..или сьесть творог а вечером вермишель?попустило..сдержалась
18-00 творог с молоком
21-00-косяк..пекла слоеные пирожки..не удержалась..маленький пирожок с творогом..3см длиной сьела и молоком запила
продукты купленны..еда приготовлена..
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Пт 1 Окт 2010 - 8:52

1.10
ВЕС 70,800 Отвесик...даже не смотря на косяки
8-00 вода
8-20-чай с медом+2маленьких пирожка с мясом и один с творогом
12-00-капустняк
13-45-вермишель с соусом баланьез 4ст.ложки+сарделька с горчицей+капуста квашенная
17-30-венигрет
постараюсь более не кушать..но если буду голодна..есть творог..
ну и молоко на ночь и вода как всегда в течении дня


Последний раз редактировалось: gammi (Пт 1 Окт 2010 - 13:53), всего редактировалось 1 раз(а)
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Пт 1 Окт 2010 - 9:56

с начала программы 73.400 кг
в прошлую пятницу71.800 кг
сегодня 70.800кг
отвес за неделю 1 кг
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 1 Окт 2010 - 12:53

Ну так прекрасно! Умница! Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Сб 2 Окт 2010 - 14:58

2.10
вес 70,800

8-00-вода
8-15-чай
9-00-омлет
12-00 венигрет
14-30суп фасолевый-черпак, 3 ст.ложки каши артек с мясной подливой
14-40-ПИВООООООООООООООООО...плакаю....
17-30 венигрет, творог
21-00молоко
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Сб 2 Окт 2010 - 16:09

Аня, елки, если б не пиво - ты была бы просто красава!! Rolling Eyes
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 5c5bb43e39f1 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап E85ecf09f805

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24014679Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 489f6190b42bca2Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 9ba083c6744edp9Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап D7c85b59e0b8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Сб 2 Окт 2010 - 16:14

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Аня, елки, если б не пиво - ты была бы просто красава!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
сама в шоке..не смогла удержаться..поругалась с бывшем и сорвалась
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 2 Окт 2010 - 16:41

Ладно Анюта! Прощу я тебе это пиво, и переведу на 1 Этап, с понедельника. Но учти... Wink
!Успеха и удачи! Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 12 1, 2, 3 ... 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения